15 דרכים להשיג את האיש שלך כדי להימשך זמן רב יותר במיטה

אתה עדיין בדרך שלך כשהוא כבר שם? האם אתה מחוץ לסנכרון סקס גורר אותך למטה עוזב אותך מרוצה? גברים בדרך כלל רק האחרון 2-5 דקות במהלך החדירה ואילו נשים יכולות להימשך עד 20 דקות במהלך המעשה. זה לא נראה הוגן, לפחות עבור נשים, כי אנחנו צריכים יותר גירוי במשך זמן רב יותר מאשר החבר 'ה.

יש עזרה אפילו את הזמן ההבדלים בין המינים. ראשית, עלינו להודות שזה לא אשמתו. זוהי הדרך בה אנו עשויים. נשים צריכות יותר תשומת לב מאשר החבר 'ה ויש דרכים מוצקות לעזור לגברים שלנו ללמוד מה עובד הכי טוב בחדר השינה כשמדובר מקבל את זה על, שמירה על זה, ולהגיע לסיים מפואר יחד.

חלק מהשיטות מכוונות ישירות אליו. אחרים יכולים להיות עובד יחד כמו זוג. ישנן התחייבויות לטווח ארוך להביא לשינוי לחדר השינה ויש תיקונים מהירים.

אין שיטה נכונה ולא נכונה כדי להימשך זמן רב יותר במיטה, אבל יש גורם אחד ייחודי זה תמיד משפיע על פעילות השינה וכי הוא אוכל בריא מזונות. צמצום שומנים רוויים וסוכרים תהיה השפעה ישירה על זמן הקסם. מלבד לנסות את שיטות קסם אלה, להתחיל לאכול מזונות בריאים יחד כמו זוג כדי להגדיל את כושר גופני ולשפר את הביצועים הכוללים של שניכם.

15 צ 'יל זה עם השתייה

עבור אנשים מסוימים, אלכוהול הורג את פעולת השינה. עבור גברים, זה יכול להיות חוסר היכולת לבצע או לשמור על זקפה. אלכוהול הוא מדכא, לא ממריץ. זה עשוי לעזור לו להירגע אחרי יום ארוך בעבודה, אבל זה יכול גם להיות מקבל אותו רגוע מדי. להציע לו עיסוי במקום או מבטיח לערבב אותו המשקה האהוב עליו רק לאחר שניכם היה קצת זמן איכות בחדר השינה.

14 להיות רדודה

תני לו לדחוף את הדחפים שלו ולא לתת לו להיכנס לך כל הדרך. דחפים עמוקים עלולים לגרום לו להגיע ל"או" הגדול מהר יותר מתנודות קצרות, רדודות. להיכנס רק חלק מהדרך יכול לעזור לך להגיע לאורגזמה הרבה יותר מוקדם, במיוחד אם הוא מסוגל להכות את g- נקודה. זה גם שומר אותו תחת שליטה. הוא יכול להחליף את הדחפים בין רדוד לעמוק עד לרדוד שוב כדרך לשמור על הדחף שלו להגיע O תחת שליטה.

13 תן לו לסחוט חזק

אם האיש שלך מתחיל לאבד שליטה על הדרך שלו O גדול, לעטוף את האגודל ואת האצבע אצבע סביב בסיס של חבר שלו ולתת לו לחיצה חזקה. תחשוב על זה כמו לצבוט קש. אם הוא קרוב O, אתה נותן לו את הלחץ והוא מחזיקה בחזרה את שפיכה. אתה צריך גם לעצור את in-and-out פעולה תוך כדי כך שיש לו רגע כדי לקבל שליטה על הדחף שלו.

12 תרגיל

תרגילים כמו יוגה ופילאטיס יעזרו לו לעבוד שרירי רצפת האגן שלו, אבל כל סוגי התרגיל טובים עבור החבר שלו. הפוך מקבל להישאר בכושר עדיפות לשניכם. זה עוזר לשפר את זרימת הדם של הגוף, כולל זרימת הדם אל איברי המין, וזה יגדיל את המיניות המינית עבור שניכם. לדברי Glamour, ירידה במשקל יכולה גם לסייע להגביר את שני הכונן המיני שלך. אלה הן כל הסיבות המושלמות להתחיל להתאמן יחד כזוג.

11 תרגול נשימה

כדי לגרום לאיש שלך להימשך זמן רב יותר במיטה, קוסמופוליטן ממליצה על תרגול טכניקות נשימה עמוקות. נשימה עמוקה מייצרת מצב רגוע ומסייעת לו להרפות מכל חרדה שהוא עשוי להרגיש לגבי היכולת לקבל את זה על. גם אתה וגם בן הזוג שלך יכולים להתאמן עמוק ביחד, לפני קיום יחסי מין או להתחיל עם משחק מקדים.

10 תרגול הקאמה סוטרה יחד

קמה סוטרה הוא מדריך סקס הינדי עתיק שאנשים מתלחשים עליו, אבל רוב האנשים לא לוקחים את הזמן ללמוד. הספר מלא טכניקות השינה רבות עבור גברים ונשים כאחד. כשמדובר בסיוע לגבר האחרון במיטה, קמה סוטרה ממליץ על שיטה איטית של בניית ההנאה עם דחפים איטיים הגדלים בתדירות. כאשר האיש שלך מרגיש כאילו הוא פשוט לא יכול לקחת את זה יותר, הוא אמור לעצור ולנוח רגע, עדיין בתוכך, בזמן שהוא מקבל שליטה על הדחף שלו לאורגזמה. ואז, הוא ממשיך שוב עם דחף איטי. מלבד זה גורם לו עוד יותר, שיטה זו גם להגדיל את עוצמת האורגזמה שלו להאריך את ההנאה שלך.

9 תרגילי רצפת האגן

נשים מתאמנות בקגל במשך עשרות שנים כדי לעזור לחזק את שרירי הנרתיק שלהם, אבל גברים צריכים להתאמן גם לסחוט. במאמר של Glamour, ד"ר לורנס א לוין מגלה כי "מחקרים מראים שתרגילי קגל יכולים לעזור לגברים לשפר את חוזק הזיקפה שלהם ולעזור בשפיכה מוקדמת". כדי שגבר יגלה את שרירי רצפת האגן שלו, עליו להתאמן עצר את השתן שלו באמצע הזרם.

8 עזרה לו להתגבר חרדה וספק

כאשר לאדם יש בעיות שנמשכות כל עוד אתה רוצה, הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לנבל עליו על זה. כל הזמן להעליב אותו ולהעלות כי הוא לא נמשך זמן רב בחדר השינה ייתן לו חרדה ויעשה את הבעיה אפילו יותר גרוע. גם אם אתה לא מפריע לו על הביצועים שלו, הוא עדיין עשוי להיות הרבה ספקות עצמי וחרדה כלפי סקס. במקום לתת לו להתמקד במהירות שלו, להתחיל לבנות את אמון השינה שלו על ידי לספר לו מה אתה אוהב אותו בחדר השינה. כשהוא עושה משהו שמרגיש טוב, תן לו לדעת על זה. תני לו שיבוחים ותדבר איתו. להחליף את הספקות שלו בביטחון.

7 עוד משחק

מכיוון שנדרשות נשים להגיע לאורגזמה זמן רב יותר מאשר לגברים, מומחים רבים ממליצים על משחק מקדים ארוך. משחק מקדים יכול לשמש כדי להביא אותך קרוב לאורגזמה, כך שכאשר זה מגיע הזמן לחדירה, אתה יכול לשיא באותו זמן כמו האיש שלך.

6 לאט פעולה למטה

במקום לרכוב עליו כמו שאתה מקפץ על כדור פעילות גופנית לאחר פחית של קפאין נוזלי, לאט דברים למטה. הולך מהר מדי דחיפה יגרום לו לסיים מוקדם יותר. במקום זאת, להזיז לאט יותר, אבל גם להשתמש בקצב איטי יותר כדי ליצור קשר עין עם האיש שלך כדי לאפשר לך גם כדי לחקור אחד את השני עם הידיים והפה. התעלסות היא חושנית יותר כאשר הוא מאט ומנוסה עם כל הגוף ולא רק את איברי המין.

5 Numb זה

טריק אחד ממליץ קוסמופוליטן הוא שימוש של סוכן קהה. משחות numbing כבר זמן רב על גברים כדי להגדיל את זמן הפעולה שלהם בחדר השינה. הטריק הוא לא לקבל את כל הדברים על הגברת שלך חלקים כי זה יכול להאריך את הולך הכוח שלך, יותר מדי. הנחת הוא תרסיס המומלץ כי ניתן לרסס על ראשו של חבר שלו לפני עושה את המעשה. זה ייתן לו יותר כוח להישאר תוך numbing חלקי הגברת שלך.

4 כפית

לדברי Bustle, כפית היא עמדה מצוינת לנסות אם אתה רוצה שהוא יחזיק מעמד עוד במיטה. מיקום קרוב ואינטימי זה אינו מאפשר חדירה מלאה, שאמורה לסייע לו להימשך זמן רב יותר. זה גם מאפשר לו לחקור את השדיים שלך להתעסק עם כפתור הקסם שלך תוך כדי מעשה, לעזור לך להגיע O גדול מוקדם יותר מאשר במצב עם גירוי ישיר ללא כל ישיר.

3 זה הזמן לצאת

אם אתה והאיש שלך מעשנים סיגריות, זה הזמן ברצינות לדבר על הפסקת הרגל רע. ד"ר לורנס א 'לוין אמר לגלאמור כי "מערכת כלי דם בריאה היא חיונית אם האדם שלך רוצה להיות זקפה אמינה וחזקה". אם אתה לא מעשן, אבל הוא מעשן, לעזור לו (לא לנדנד) להתגבר על ההתמכרות לניקוטין. זה הרגל קשה לשבור והוא יכול לקחת הרבה ניסוי וטעייה כדי למצוא את שיטת הפרישה הנכון בשבילך או לו, אבל פרישה בסופו של דבר לעזור לשפר את חיי המין שיש לך ביחד.

2 השתמש וראייטי

החלפת תפקידים וגירויים לעיתים קרובות במהלך יחסי מין. כאשר הוא מרגיש קרוב לשולי לא לחזור, יש לו לעצור ולעבור להתמקד. ללכת מבפנים והחוצה כדי שיש לו לשפשף אותו נגד חלק רגיש של הגוף. שניכם יכולים לקחת מיני מעברי להתמקד בחלקים אחרים של הגוף הארוטי ללא גירוי ישיר חבר שלו. כאשר יש לו שליטה על עצמו שוב, לנסות עמדה מינית אחרת. המשך להחליף את המיקוד עד ששניכם מוכנים לחוות את הקסם.

1 השתמש קונדום

שמעתי הרבה גברים מתלוננים כי קונדומים יכולים לצמצם את הגירוי הפין מקבל במהלך יחסי מין, אבל זה יכול להיות דבר טוב. למעשה, אם האיש שלך יש בעיות עם קיימא במיטה בגלל גירוי יותר מדי, שיש לו ללבוש קונדום במהלך הסקס עשוי להיות הטריק היחיד שני אתה צריך לנסות. למעשה, חיפוש מהיר באינטרנט על השימוש בקונדום להאריך את המין מגלה כי גברים רבים אשר השתמשו קונדומים במהלך מערכות היחסים שלהם גילו כי הם לא יכולים להחזיק מעמד כל עוד הם היו בעבר כי הם כבר לא ללבוש קונדום.