15 דרכים לעזוב אותו ולהתמודד
בשבילי, הסימנים המעידים על פרידה קרובה ברורים ביום. ברגע שאני מבין שזה לא הולך לעבוד לא משנה כמה קשה אני מנסה, הטבע שלי שיטתי משטחים ומה שבא אחריו הוא ארגון מחדש של החיים שלי לפני פירוק של כל מערכת יחסים. בכנות, הכנה שלי לאחר בלוז היחסים לא השתנה הרבה על פני 15 השנים האחרונות, כי אני תמיד הסתמכה על מוזיקה במהלך טלאים מחוספס וחיפשו נוחות בשירי פול סיימון מאז לפני עשור, כאשר חוויתי שברון הלב הראשון שלי. במקום לטרוף 10 כוסות של גלידה של בן וג'רי, הרשיתי למילותיו של זמר הפולק האהוב עלי לצלצל: "התשובה קלה אם אתה לוקח את זה בצורה הגיונית ... אני רוצה לעזור לך במאבק שלך להיות חופשי, חייב להיות 50 דרכים לעזוב את המאהב שלך. "עם זאת, אני קורא לך לקרוא על עצמך אם אתה מוצא את עצמך במצב דומה זקוק ייעוץ על איך ללכת על לעזוב אותו ולהתחיל מחדש.
15 הוא לא יכול להיות אחד.
להוקיר את העובדה שאתה מרגיש אהבה עבור אדם אחר יש לי את ההזדמנות גם לפתוח את עצמך לאהוב וללמוד ממנו תוך הבנה כי היחסים אינם פועלים היטב על אהבה לבד. זה דורש עבודה קשה, מסירות, מחויבות, ופשרה כדי ליצור מערכת יחסים בריאה ובת קיימא. בהערה זו, ערכי הליבה דומים מייצרים בסיס מוצק שממנו עשויה להיות מערכת יחסים מתגמלת. אם מערכות הערך, תחומי העניין או היעדים שלך אינם תואמים; רגשות של אהבה לא יכול להיות מספיק כדי לשמור על היחסים בחיים. עם זאת, אם אתה מרגיש כאילו לא מצאת את הנשמה שלך אדם שאתה אוהב את רוב היום, תמיד לזכור כי השלמה המושלמת שלך הוא שם איפשהו. כאשר אתה בא לידי ביטוי זה באמת ובתמים לאהוב מישהו תיתן להם ללכת אם הם לא האדם המתאים לך ללא קשר לכאב בלתי נסבל זה עלול להביא.
14 אנשים מתפרקים.
כמו היחסים שלך מתקדמת החיים החברתיים שלך ואת הקריירה יתפתחו. לעתים, שינויים אלה פועלים ככוחות מתחרים המפריעים למרחק, ומאפשרים לאנשים לגדול זה מזה; זה טבעי לחלוטין. הצג את זה קורה הזדמנות לפתוח את עצמך לפגישה מישהו חדש אשר עשוי להיות יותר בהרמוניה עם המאמצים האישיים שלך ואת המטרות העתידיות. אנשים נמשכים לפתוח, פנים ידידותיות, עם זה אמר שזה אף פעם לא כואב לעבוד על ליטוש ההתנהגות שלך מאסטרינג אמנות שפת הגוף כדי למשוך עניין אהבה פוטנציאלי. כדי להבטיח שתשאר פתוח לאחרים, תוכל לעסוק בפעילויות המועדפות עליך במסגרת קבוצה שבה תוכל לחפש אנשים בעלי דעות דומות. בעשותך כך, אתה אומר היקום כי אתה גם מוכן להמשיך הלאה מעוניין לפגוש אנשים חדשים, אחד מהם עשוי להיות חבר הנפש שלך לכל החיים.
13 פחד לא צריך לשמש את המפתח ללב שלך.
זכור, כי אתה מסוגל לעשות את זה בעצמך ולא לאפשר רגש כגון פחד להגביל את הפוטנציאל שלך. במהלך נאום הפתיחה של פרנקלין ד'רוזוולט, הוא טען באמונתו האיתנה "הדבר היחיד שיש לנו לפחד הוא הפחד עצמו". למה לתת רגש להכתיב פעולות היומיום שלך להגביל את הפוטנציאל שלך? ייתכן שאתה זקוק פנים מוכרות עדיין כי זה יכול להיות שייך למישהו פשוט לא מתאים לך. כדי להפחית את הפחד, לפגוש אותו עם הכנה הגון מחושב תוכנית החוצה לשיפור עצמי. אם אתה חושב שאתה לא יכול לעשות את זה בעצמך לזרוק את עצמך לתוך שוק העבודה, ללמוד כיצד לפתח מיומנויות בסיסיות חדשות ולקבל החלטות פיננסיות נבונות. פעולה זו תאפשר לך לגדול והוא בטוח להשאיר אותך עם תחושה מחודשת של עצמי. עדיף להיות לבד ולשגשג אז תקוע במערכת יחסים לא מזיקים בריאים.
12 עדיף לא לשרוף גשרים.
להתנגד לדחף להאשים את בן הזוג שלך על כל בעיות היחסים. אולי הם בגדו בך. או, אולי לא, ללא קשר אם הבסיס של מערכת יחסים חלשה, בדרך כלל אדם אחד לא אשם. האמת היא שאתה מבוגר עשה החלטה מודעת להסתבך עם הפרט הזה. למרבה הצער, לא כל מערכות היחסים לעבוד על הטוב ביותר, אך לעתים רחוקות היא כי בשל פעולות או inactions של צד אחד. ברוב המקרים, שני השותפים לתרום לנפילת מערכת יחסים. בנוסף, האצבעות הצבעה היא לעתים נדירות פרודוקטיבי בדרך כלל מייצר תוצאות שליליות. עצם המעבר על שיחות להרפות ולהיכשל לקבל אחריות על פעולותיו של אחד יכול להוביל למצב שבו להרפות הופך כמעט בלתי אפשרי. למען הסגר, נסו לא לחשוב על האופן שבו האדם האחר הותיר אתכם רגועים. במקום זאת, לחבק את היום ולהמשיך הלאה.
10 הימנע להתיישב.
אם אתה לא מאושר עדיין נוח, אתגר את עצמך כדי למצוא מישהו שמסוגל להביא לך שמחה אינסופית. דעו כי הערך האמיתי שלך לא נקבע על ידי אם אתה מעורב במערכת יחסים רצינית. בניגוד למה שאנחנו חברתיים להאמין להיות רווק הוא לא הדבר הגרוע ביותר בעולם. אתה לא מעדיף להיות לבד מאשר מושרשת במערכת יחסים כי הוא תוצר של נוחות? התיישבות דומה להגבלת ההזדמנויות לצמיחה אישית ואושר. למה להגביל את האפשרויות שלך כאשר יש הרבה אנשים המסוגלים לפגוש אותך באמצע הדרך? כאשר אתה להתיישב, אתה באמת לסגור את עצמך את אלה שיכולים להביא לך כמויות בלתי מוגבלות של שמחה. תאמין לי, האדם הנכון נמצא שם - אתה רק צריך לעשות את עצמך זמין להם, כאשר אתה עושה את זה אהבה יביא לך מזל טוב בדרכים אינספור.
9 לפעמים אתה פשוט צריך לעזוב.
אם אתה שם את הרגל שלך למטה, מצפה שהוא עלול להשתחרר ולנסות לתמרן אותך להישאר - הוא גם מפחד להיות לבד. שוב, יודע כי מגיע לך אושר והוא יכול לעמוד על הרגליים שלך. במילים אחרות, מבין שאתה צריך לחפש את עצמך. עם זאת, האינטרסים שלך ואת ההזדמנויות לקידום הם חשובים ולפעמים הצבת סדרי עדיפויות אלה לפני אחרים הוא הדבר הטוב ביותר שניתן לעשות במיוחד אם בן הזוג שלהם מתעקש להגביל את הפוטנציאל שלהם. בזמנים סוערים, הוא עלול להשאיר אותך מרגיש פגיע ולא מספק. כאשר וכאשר הוא גורם לך להרגיש קטן עבור מנסה ללכת, לראות את זה כסימן כי אתה באמת צריך לעזוב. שליטה ופחד הם כלי אדם חלש; כדי לשמור על קרובים אחרים בשם הפחד. זכור על ידי מתן אפשרות אחרת כדי לקבוע את מהלך הקיום שלך אתה מציב את עצמך במצב של disempowerment.
8 כסף אינו מאפיל על פגמי אופי.
אולי אתה מרגיש בטוח כלכלית ולכן לא היה לך את האומץ לעזוב. אמנם, קל ליפול לתוך מערכת יחסים שבה אתה מסתמך על הכספים של אחר, עושה זאת לא תמיד חכם. כמו שהם אמרו: "לא כל הנוצץ זהב." כסף קונה רמה של נוחות, לא אושר. מחקרים מראים כי כאשר הצרכים הבסיסיים של אחד הם נפגשו, רמות האושר לא להשתנות בין העשירים ביותר של בני המעמד הבינוני. בקיצור, כסף מדבר אבל זה לא יכול לפצות על העובדה כי הוא שכח את יום ההולדת שלך או פשוט לא מתייחס אליך בכבוד. במקום להפוך את עצמך פגיע מבחינה כלכלית, לנסות לגוון את כישורי העבודה שלך ואת הנכסים. ביטחון פיננסי מוליד עצמאות, חופש ואפשרויות אינסופיות. זו הסיבה שזה האינטרס שלך לבנות מיומנויות סחירות חדשות, ככה אתה יכול לסרב להסתמך על מישהו שמשתמש כסף כנקודת מינוף.
7 אולי הוא לא מוכן להתחייב.
בואו נהיה אמיתיים לרגע, רוב האנשים מקבלים החלטות חיים על בסיס השעונים הביולוגיים שלהם. אם אתה מוכן להתיישב, להתחתן, ולהקים משפחה והוא לא מראה שום סימנים של מחויבות, ולאחר מכן להמשיך ולמצוא מישהו מוכן לזוז בכיוון זה. אנשים בעלי מחויבות-פובית כמעט ולא משתנים בהקשר זה. אם השקעתם הרבה זמן ואנרגיה בניסיון להכיר אחד את השני והוא עדיין לא הגיע לשלב ההתחייבות, אז אתם עשויים להיות בדרך לעתיד לא מתפקד. לפעמים, זה לא שווה לחכות שמישהו יוכיח שהם מוכנים להתיישב ולהתחתן. בסופו של דבר, היחסים פורחים כאשר שני השותפים חולקים מטרות ללא זה, יש מעט מאוד לבסס מערכת יחסים בטווח הארוך. במקום להמתין למישהו שרגליו תקועות בבוץ כדי לדבר, צא החוצה ומצא את מי שיתמסר לך, ללא הזמנות.
6 מגיע לך יותר.
במילותיו החריגות של סטיבן צ'ובסקי "אנחנו מקבלים את האהבה שאנחנו חושבים שמגיעה לנו." דע לך שמגיע לך אושר והגשמה ואל תיתן לאף אחד להגיד לך אחרת. אם אתה מרגיש אחרת, אז זה יכול להיות הכי טוב בשבילך להתמקד בפיתוח עצמך כאדם עד שאתה מוכן להביא אנשים לתוך החיים שלך שרוצים לבנות אותך במקום לקרוע אותך למטה. המבקרים הקוסמים ינסו את הכי קשה שלהם כדי לפגוע בנפש שלך יצליח רק אם אתה מאפשר להם; להתעלם מאמציהם כדי לקרוע אותך למטה לא משנה כמה מתמיד הם עשויים להיות. על פי רוב מצאתי כי כמו מושך כמו בהרבה מובנים. הקף את עצמך עם אנשים חיוביים, היה סמוך ובטוח עושה כך יגדיל את הסבירות כי תמצא אחר ראוי משמעותי - מישהו יקבלו אותך על מי אתה, פגמים אישיות, quirks, וכל.
5 אל תהיה קשה מדי על עצמך.
לך עם הרגש הזה הכובש את החזית של המוח שלך: מערכות יחסים לבוא וללכת אבל אהבה אמיתית עומדת במבחן הזמן. אם שום דבר אחר, לשבור יכול להתפתח הזדמנות למידה מושלמת. על כל מערכת יחסים שאינה פועלת לטובתך, אתה יכול להתרחק ממנה עם תחושה טובה יותר של עצמי. יותר מזה, יחסים כאלה יכולים להעניק לך את המודעות של מה שאתה מחפש שותף. להאשים את עצמך על משהו שלא היה אמור להיות הוא מועיל. בעיקרון, העיסוק בעצמך עם אירועי העבר ימנע ממך להתקדם עם חיי היומיום שלך. אין שום נזק בניסיון לפתח הבנה טובה יותר של מדוע הדברים לא פעלו משום שהידע הזה יכול להוביל לתחושה שלמה יותר של מודעות עצמית. עם זאת, השתקפות עצמית מופרזת וביקורת לא יעשה טוב בתוכנית הגדולה של הדברים.
4 אתה יכול להתמודד עם פריצה.
פריצות וגירושים יכולים להיות בלוגים לוגיסטיים ורגשיים מורכבים. כמו בהרבה דברים, החלטה אחת יכולה להשפיע על מישהו במרחק של מאות מילין משם, שכן אנשים מחוברים בדרכים מעורפלות לכאורה אך בלתי נמנעות. אתה יכול לחשוב על רשימה ארוכה של תוצאות שעלולות לנבוע מהסתמכות על עצמך, לשכוח את מה אם ו יודע שאתה יכול לעשות את זה בעצמך. קחו נשימה עמוקה ואמרו לעצמכם שזה הולך להיות בסדר. לא משנה את הקשיים שיש לך סבל, או עלול להתמודד בעתיד כתוצאה של ארגון מחדש את החיים שלך, זכור כי אתה תמיד יכול לנצח אם תבחר להאמין בעצמך. המהלך עשוי להיות קשה חלוקת הנכסים יכול לקבל מסורבל, בבקשה לתת לעצמך קצת אשראי ולהכיר כי זה יותר סביר להניח שאתה אישה מסוגל להפליא שיכול לנהל.
3 להושיט יד לקבלת תמיכה.
אנשים חזקים יותר במספרים - אין בושה להגיע לעזרה כאשר אתה עובר תקופה קשה. אתה עלול להיות מופתע כמה אתה יכול לקבל אם אתה מוכן לשאול. חברים אמיתיים יהיו שם דרך עבה ודקה. כל עוד אתה נותן להם להיכנס, היה סמוך ובטוח שמישהו יהיה שם כדי לספק תמיכה רגשית כאשר אתה עובר תקופה קשה. אני לא יכול להדגיש את החשיבות של לתת לחברים ולמשפחה שלך לדעת מה קורה, כך שהם יכולים להציע תמיכה בדרך של שיחת טלפון או אולי אפילו צ 'אט facetime. בנוסף, לבלות עם חברים ייקח את דעתך של לשבור גם אם הסחת דעת היא קצרת מועד. עושה מאמץ להקיף את עצמך עם אנשים תומכים, מקוריים ואדיבים שבאמת יש להם את האינטרסים שלך בראש יעזרו לך בדרכים רבות מספור.
2 הימנע מארכת את הבלתי נמנע.
כאשר אתה מבין שלפעמים הדשא הוא הרבה יותר ירוק בצד השני - סוף מערכת היחסים. במקום לגרור את הרגליים, להישאר בטוח, שיטתי, יעיל, ומדויק איך אתה הולך על סיום היחסים. למעשה, עדיף להודיע לו במוקדם ולא במאוחר, כך הוא יכול לעבור את תהליך האבל ולהמשיך הלאה עם חייו. לפני שבירת את החדשות לו להבטיח את הברווזים הם ברציפות. לאחר מכן, נסה כמיטב יכולתך לא למלא אותו עם תקוות שווא, כגון תעלול הן לא הוגנות ואכזר במקצת. אם אתה מתלבט בין אם אתה באמת רוצה להיפרד ממנו, לקחת רגע כדי לקבוע מה אתה רוצה מתוך מערכת יחסים רומנטית החיים בכלל. זה לא כואב לעשות רשימה של היתרונות והחסרונות זוהי דרך מצוינת להקל על כל תהליך קבלת ההחלטות.
1 מחדש את עצמך לארוז את התיקים.
בסופו של דבר, אם מערכת היחסים שלך מביאה לך אומללות זה עלול לצרוך את עצם היותך, כפי שהוא מזין את תהליך ההזדקנות ואת גובה מחיר על המראה שלך, אבל דבר אחד נשאר אותו דבר: בנסיבות כאלה אין זה סביר כי הדברים ישתנו לטובה . לראות כי אנשים נוטים לא לשנות, מעט מאוד אם משהו יהיה שונה בעתיד, אלא אם כן שני אנשים לעשות מאמץ מתואם כדי לשפר את היחסים הדינמיים הכוללת. זה בסדר עם זאת, אין צורך לדאוג על התפרקות של מערכת יחסים לא בריאה. זכרו, עכשיו יש לכם את ההזדמנות לגדול בשם שיפור עצמי והגשמה עצמית. אמנם, זה עלול להיות קשה - לפעמים הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לארוז את התיקים שלך ולצאת עם תקוה להתחיל חיים משמעותיים חדשים. כמו שאומרים, אולי כל מה שאתה צריך זה שינוי בפרספקטיבה.
מקורות: eharmony.com, pc.com,