15 דרכים שלא ידעת גברים להתמודד עם פריצות
התמונה מוכרת: אישה, בדרך כלל בפיג'מה, פינט של בן וג'רי או קופסת שוקולדים לצדה, שקועה במסקרה מוכתמת, מתבוננת בטלוויזיה. היא מתחילה להתגבר על פרידה. היא מרגישה כמו חרא ואנחנו יודעים את זה. היא משתמשת בטלוויזיה וממתקים כדי להרגיע את כאב הלב שלה.
אז, איפה ההשוואה של החבר 'ה?
למרות שעות של טלוויזיה וסרט המוקדש להראות כיצד נשים להתמודד עם פרידה, המדע אומר כי גברים באמת יש את זה גרוע! בטח, אנחנו מרגישים כמו שטויות במשך זמן מה, אבל אנחנו נוטים להתגבר על זה, הודות לעזרת חברים ואת הזבל הזכיר מזון וטלוויזיה. החבר 'ה, לעומת זאת, נוטים פחות לפנות לאחרים לקבלת תמיכה, ולכן המאבק להתמודד עם כל בעצמם. (מדע נוסף: גברים גרושים נוטים יותר להתאשפז ואפילו למות מוקדם יותר מאשר נשים גרושות!)
כיצד, אם כן, אנשים להתמודד עם שברון לב? ובכן, בהרבה דרכים שאנחנו עושים, למעשה! אלה 15 שיטות הם חלק מן הנפוצים ביותר אלה גברים כדי להתמודד עם פרידה, אז בפעם הבאה שלך היחסים מסתיים ואתה רואה אותו עם מישהו חדש, זה לא יכול להיות מה שאתה חושב.
15 הוא נרדם
כן, באותו אופן שבו אנחנו מעדיפים להתכרבל במיטה, אולי עם סרט מטורף על המון מזון רע בשבילך, החבר 'ה גם צריך קצת זמן לזחול מן העולם וללקק את הפצעים שלהם לאחר פרידה. זוהי תקופת האבל והקרקעות מיד לאחר תום הקשר. הם מרגישים מדוכאים ויש להם אנרגיה נמוכה, הם בטח מסתכלים על תמונות ישנות של הדברים שעשיתם ביחד, וצופים בכל דבר כדי לקחת את דעתם מהעובדה שהם עכשיו שוב אחד.
בעוד אנו מעדיפים להיות טוב לבכות כדי להתמודד במהלך חלק זה של הפרידה, החבר 'ה במקום לישון הרבה מאוד מרתון מראה כי אין להם רמז של רומנטיקה, כדי להתגבר עליך. רצוי, מופעים אלה מבוססים על המציאות או כרוך הרבה אלימות, כך שהם יכולים לראות את כל הכעס שהם מרגישים שיחק על המסך.
14 הוא שותה
כנראה ניחשתם את זה, אבל כמו נשים, בחורים לעיתים קרובות לשתות כדי לעזור להתגבר על הפרידה. זה יכול להתחיל עם כמה בירות בבית, אבל הוא בדרך כלל מבין מהר כי זה המסלול המהיר לקראת שליחת לך כמה טקסטים לא מומלץ או - להתנשף! - למעשה קורא לך. מאוחר יותר, הוא יכול להתקשר לחבר לשתות איתו ופשוט להיות שם בלי לדבר על מה שקרה. אפילו מאוחר יותר, הוא עלול להתחיל לחפש שוב את הסורגים כדי לצאת מהבית. למרבה הצער בשבילו, זה מסתיים בלילות מרושל עם אותו בשכרות להכות על נשים ולעתים קרובות מול דחייה, וזה בלתי נסבל בשלב זה.
זה אף פעם לא טוב לטבוע את הצער שלך, אבל ההבטחה של ליטר או זריקה יכול להיות מפתה מדי כאשר הוא מרגיש כל כך נמוך. למעשה, הוא עלול בסופו של דבר לשתות עד כדי שכחה, רק כדי להוציא את החיוך שלך מהראש שלו.
13 הוא מסיבה
השותף לשתות כדי להתמודד, בחור טרי פרידה עשוי להחליט כי המסיבה היא הדרך המהירה ביותר להוציא אותך מהראש שלו. מסיבות רבות של פעילות והרבה אנשים חדשים, ועוד יותר מכמה חומרים משנים את הדעת, אשר לפחות ישרתו את תחושת הכאב (או יניחו לו לבדוק כמה זמן).
חבריו היו עשויים לגרור אותו לאירוע, או אולי זה היה הרעיון שלו למסיבות שלו, אבל בכל מקרה, אתה יכול להתערב שהוא ישתמש הפרידה שלו כתירוץ או להיות הבחור הכי מעצבן במסיבה או את השקט ביותר שנדמה כי הוא נסגר מכל סוג של כיף. חגיגה מאפשרת לו להתחבר שוב עם האחים שלו, ואף על פי שהוא אולי לא יודע את זה, הידידות שלהם הוא משהו שהוא בהחלט צריך עכשיו כדי לעצור את עצמו מלהסתחרר לתוך בור של ייאוש. היי, לפחות יהיה לו מישהו שיבטיח שהוא יחזור הביתה!
12 הוא נסגר
תראה, חבר 'ה בדרך כלל לא גדול עם להביע את רגשותיהם. להאשים את זה על תרבות הגבריות הרעילה שבה אנו חיים, אבל הם לימדו מאז שהם היו ילדים כדי לשתוק אם משהו היה לפגוע בהם ופשוט להתמודד עם זה, כי הבנים לא בוכים. בזכות זה, הם לעתים קרובות מצוידים היטב כדי להתמודד עם הטראומה שמגיע עם בליה פרידה, ולכן הם נוטים להיסגר רגשית. Comparmentalizing הרגשות שלהם הוא משהו שהם מרגישים שהם צריכים לעשות כדי להתגבר עליך. הם עשויים להזמין את החברים שלהם לשבת איתם בשתיקה מהורהרת, לבהות בטלוויזיה, והם בטח יתעקשו שהם לגמרי בסדר. אתה שם לב איך הרבה בחורים יגידו שהם היו אלה שסיימו דברים במערכת יחסים, גם אם זה לא המקרה? כן, זה כי להודות ההפך היה כרוך להודות שיש רגשות, בכל הכיעור שלהם.
11 הוא עסוק
לפעמים אין דרך טובה יותר לקבל ex את דעתך מאשר לעשות כל דבר אחר אתה כבר לדחות. החבר 'ה לעתים קרובות לקבל פרץ של פרודוקטיביות לאחר פרידה, ולהשתמש האנרגיה החדשה שלהם כדי להשיג את כל המשימות הקטנות הם כבר דוחה. מלטש ומכתים ארון ספרים ישן, מתחיל סוף סוף בתסריט המיוחל שלו, מצטרף לליגת הכדורסל שחשב עליה - הוא יעשה הכל!
בטווח הקצר, אלה לא דרך רעה להתמודד עם פרידה, שכן המוח שלך ואת הגוף עושים דברים אחרים (בריאים) כדי לשמור אותך מוסחת. עם זאת, בעיות להתחיל להתעורר כאשר הבחור הולך מחוץ לקצה עמוק במונחים של תוכניות, ודן איך הוא רוצה להקים עסק (ללא תוכנית או ידע) או לעבור לארץ זרה כדי "למצוא את עצמו" (למרות היותו ב חוב הודות הלוואות סטודנט מסיבי). שמירה על פעילות היא טובה, אבל להיות עסוק כדי לכסות את החור בפנים יכול להוביל לאסון.
10 היי פייסבוק stalks
גברים ונשים כאחד אשמים במשיכה זו כדי להתמודד עם פרידה. אנחנו רוצים לדעת מה קורה בחיים שלנו, איך הם עושים בלעדינו, והכי חשוב - אם הם כבר עברו למישהו חדש. החבר 'ה גם זוחל התקשורת החברתית שלנו (אם לא חסמנו או למחוק אותם) על מנת לחיות מחדש את הזמנים הטובים. אה, תראה, יש תמונה חמודה של שניכם כשנסעתם למקסיקו להפסקת האביב. ללא שם: הו, לבדוק הפעם כאשר יש לך הכלב שלך. כן, הכלב הזה שאתה לא רואה יותר, כי היא לקחה את זה ואת הלב שלך יחד עם זה.
מגורים בפייסבוק או באינסטגרם ושמירה על כרטיסיות של פעילות של אקס אינה דרך טובה להתגבר על מישהו, ובדרך כלל רק יובילו לתחושות של FOMO ועצב, מכיוון שאינך נמצא עוד בחייו של אותו אדם (או לפחות לא כפי שהיה פעם). מתוך קנאה, סקרנות ופגיעה, החבר 'ה לא יוכלו לעזור לעצמם מלהסתכל לך באופן קבוע.
9 הוא מוריד יישום היכרויות
הורדת יישום היכרויות הוא התשובה של הבחור לחבריו כל הזמן אומר לו שהוא צריך לחזור לשם. בין אם הוא בוחר את Tinder, Bumble, OkCupid או כל יישום אחר (או אולי כל האמור לעיל), הוא ישתמש בו לכמה דברים. אחת, זו תהיה דרך לחסל את הלחץ של מפגש מישהו חדש, ולהראות לו מה עוד הוא שם בלי לשים את עצמו על הקו. שניים, זה להגביר את האגו עבור כל הזמן מישהו תואם איתו. שלוש, זה עשוי לעזור לו להתגבר עליך לדעת שיש נשים אחרות המעוניינות בו. ולבסוף, ארבעה, שבו הוא משתמש בו ככלי כדי לשמור על כרטיסיות הרגלי היכרויות שלך ולראות אם יש לך גם עבר אל העולם של היכרויות באינטרנט.
רוב הסיכויים, סביר להניח שהוא ישתמש באפליקציות האלה עבור פלינג, או מתוך שעמום, כי הוא כנראה עדיין מרגיש די גס לאחר הפרידה שלך, אבל זה בהחלט דרך פופולרית להתמודד בעולם המודרני.
8 הוא עובד
אתה יודע איך אנחנו הנשים תמיד רוצה להראות בחור מה הוא חסר אחרי שאנחנו זרקו? אנחנו פתאום מופיעים איפה שאנחנו יודעים שהוא יהיה, נראה חם כמו לעזאזל, כי הנקמה הטובה ביותר היא חיה טוב? מסתבר, זה לא כל כך שונה לגברים!
ברגע שהוא עולה על השלב חורף ומחליט שהוא צריך לעשות משהו כדי לעבד את כל אלה Cheetos הוא השקיע את המילוי לתוך פיו בזמן שהוא ישן במשך שבועות על הספה, הוא צפוי להכות את חדר הכושר. ההתעמלות לא רק לגרום לו להיראות טוב יותר ולהרגיש חזק פיזית, הוא משמש גם הסחת דעת ו מוצא עבור כל כאב ופגיעה הוא עדיין עשוי להרגיש. דאגה לשרירים הכואבים שלו היא הרבה יותר קל להתמודד עם מאשר לדאוג לב שבור שלו. בנוסף, פעילות גופנית משחררת את כל אלה מרגיש טוב אנדורפינים, אשר יהיה לשפר את מצב הרוח שלו ולמשוך אותו מתוך פאנק שלו.
7 הוא מתענג על הרגלים רעים ודברים ששנוא
אם הבחור שלך יפסיק לעשן, כי אתה שונא את זה, או לקצץ את השתייה שלו כי זה הדאיג אותך, או לשים את האופנוע שלו כי חשבת שזה מסוכן מדי, מוטב שתאמינו, עכשיו שאתה מחוץ לחייו, הכל של הדברים האלה חוזרים מיד פנימה!
אחרי פרידה, בחור מרגיש לעתים קרובות שהוא רוצה לחזור לאדם שהיה קודם - אתה יודע, האדם שקיבל אותך, לא זה שאיבד אותך. להתענג על הרגלים רעים שלו יכול לעזור לו להרגיש ככה, אבל הם גם משרתים מטרה קטנוני: משתינים אותך. לחזור לתוך השגרה לא בריא או הרסני מרגיש כמו גדול eff אתה והוא הוא יותר שמח להעלות את האצבעות האמצעיות למעלה. הוא עלול לעשות גם דברים אחרים שאתה שונא, כמו לגדל זקן כדי לרמוס אותך או ללבוש את החולצה שתמיד ניסית לזרוק. אתה לא בסביבה כדי לנדנד לו על זה, אז עכשיו הוא יכול לעשות מה שהוא רוצה!
6 הוא מנתק כל מגע
זה אף פעם לא קל להישאר חברים עם לשעבר, במיוחד אם אתם משותפים הרבה יחד. לעתים קרובות, כדי לשחזר לחלוטין לאחר פרידה, בחור ינתק כל קשר איתך. הוא ימחק אותך מכל חשבונות המדיה החברתית שלו, מחק וחסום את המספר שלך מהטלפון שלו, וסירב לענות לשיחות או לטקסטים ממך. זה נראה קר, אבל הוא פשוט לא יכול להתמודד עם הרגשות השליליים שעולים עם להיות סביבך, אפילו דרך הטכנולוגיה.
ניתוק כל מגע איתך לא אומר שהוא מעולם לא דאג לך - למעשה, זה לעתים קרובות ההפך הגמור. כאשר הוא חותך את כל הקשרים עם לשעבר, זה בגלל שהוא צריך את החלל להחלים ואת הזמן כדי להחזיר את שפיותו הרגשית. הוא לא מרגיש את עצמו כרגע, והוא לא יודע איך לא להיות איתך, אז הסרת אותך מהחיים שלו לגמרי נראה כמו הדרך הפשוטה ביותר להתגבר על זה.
5 הוא ישן
אתה יודע את הפתגם הישן, "הדרך הטובה ביותר להתגבר על מישהו היא להגיע תחת מישהו חדש"? כן, חבר 'ה מאמינים כי באופן משמעותי. כמו הורדת יישום היכרויות, בחירת לישון או להתחבר עם חבורה של נשים הוא יותר על אימות חיצוני שלו מאשר כל דבר אחר. זה לא אומר שהוא המשיך הלאה - רחוק מזה! במקום זאת, זה אומר שהוא צריך לדעת כי הוא עדיין אטרקטיבי עבור נשים אחרות, כי הרגשות שלו העצמי היה דרך woodchipper הודות פרידה שלך. זה הולך עם חבורה של נשים שונות נותן לו זריקה יפה האגו, ועובד כהוכחה מוחשית כי אנשים אחרים עדיין מתעניינים בו, גם אם הוא לא ממש מוכן לכל דבר מעבר הפיזי.
באופן טבעי, כל אלה לילה אחד עומד ו flings יעזוב אותו מרגיש חלול יותר ופגוע מאשר קודם, כי הם יהיו בניגוד מוחלט את האינטימיות שניכם פעם משותפת. עם זאת, זוהי שיטה שבה גברים רבים בוחרים להשתמש כאשר הם מתמודדים עם פרידה.
4 הוא צופה הרבה p ** n
אנחנו כבר יודעים כי החבר 'ה הם מעריצים גדולים של קטעי וידאו למבוגרים, אבל הוא לצלול למטה חור ארנב של הקולנוע XXX דורג לאחר פרידה, כי זה פנטזיה טהורה. צפייה בכמות גדולה של p ** n היא זיכרון מימיו, כאשר לא היה לך לתת לו את חוויית החיים האמיתיים. התענגות על סוג זה של "עור" מצמצם את המיקוד שלו למשהו שעלה על דעתו כל חייו: s * x.
לבלות ימים על הספה או במיטה מוקף ברקמות נשמע ממש גס - ולמעשה, סוג החזותי הוא - אבל זה הדרך שלו שיש לו קצת זמן וטיפול בעצמו. חוץ מזה, כמו עבודה בחוץ, יש פרץ של אוקסיטוצין, הורמון שיגרום לו להרגיש מאושר יותר, וכשהוא מתמודד עם הטרגדיה של התפרקות רצינית, סביר להניח שהוא יחפש כל דבר שהוא יוכל להשיג, שיגרום לו להרגיש טוב , גם אם לרדת הוא אפילו יותר גס.
3 הוא קופץ למשהו חדש
קפיצה למשהו חדש כדי להתגבר על לשעבר נופל לשתי קטגוריות. הראשון, הוא בוחר לאמץ תחביב חדש, משהו שיוציא אותו מהבית ויתרחק מזיכרונות ממך, ומשהו שנדמה כל כך מחוץ לנורמה שהוא גורם לו להרגיש שוב בחיים. השני הוא הרבה יותר נפוץ, והוא יכול לגרום לך לשאול את כל היחסים שלך: הוא מקבל עם מישהו חדש.
קפיצה ראשונית לתוך מערכת יחסים חדשה היא רעיון גרוע, כי הלב שלו לא מוכן לזה, וזה לא הוגן לאישה האחרת אשר יהיה בהכרח ריבאונד. העניין הוא, להתחיל משהו חדש לא בהכרח אומר שהוא מעל לך; סביר יותר שהוא מנסה למלא את החור שעזבת, ובמקביל מנסה לאמת את עצמו כאדם גברי ומושך. להיות עם מישהו אחר גורם לו להרגיש טוב עם עצמו, כי הוא יכול לחזור להיות חבר, וזה משהו שהוא אולי מעולם לא רצה לעזוב.
2 הוא הופך מטומטם ענק
אולי הוא היה מתוקה כשאתם הייתם ביחד, אבל עכשיו אחרי שהתפצלתם, הוא שק גדול, ואין לכם מושג מה קרה! למעשה, החבר 'ה הופך להיות מטומטם לאחר פירוק הוא די נפוץ, וזה בדרך כלל כי הוא לא יודע איך לבטא את הרגשות השליליים כי כבר בונים בתוכו, אז הוא רצועות החוצה. הוא עלול להיות מטומטם לך, הוא עלול לפוצץ חברים וחברים, הוא עלול אפילו לזרוק התקפי זעם סביב זרים, וזה לעתים קרובות כי הוא מתעסק עם כמה דברים ולא ממש יודע איך לעבד את זה.
תראי, זה לא סלח להתנהגותו המטורפת, אבל זה עוזר להסביר את זה. אם אתה היית זה שעומד לסיים את הדברים, הוא עלול להיות נבזי כדי לשלוח אותך רחוק יותר, כי הרעיון שאתה עוזר לו לעבור את המאבק הזה הוא יותר מדי. הוא מעדיף להחזיק את כולם בזרוע ולהתרגז לפני שיוכל להתחיל להתגבר עליך.
הוא בוכה
כן, גם גברים בוכים. הוא כנראה לא יעשה את זה מול אף אחד, והוא אולי אפילו הצליחו להחזיק את זה ביחד בזמן שאתה מסיים דברים, אבל לא לטעות כי חלק הכרחי להתגבר על רוב הפרידות הוא מאפשר לעצמך לבכות, החבר 'ה מבינים גם זה. נכון, קרוב לוודאי שהוא לא יבכה עם המון התלהבות כמו נשים, או בפומבי, או בקלות, אבל כדי לרפא את הפצעים הרגשיים שהוא מתמודד איתו, הוא בהחלט ישחרר כמה דמעות.
בוכה כדרך התמודדות היא נורמלית, גם אם מלמדים גברים מאז הילדות, זה מסמל חולשה. במקום זאת, אנחנו צריכים לשקול את זה בוכה לאחר פרידה הוא אחד הדברים הבריאים ביותר שאתה יכול לעשות, כי אתה מאפשר לעצמך להרגיש את הכאב במקום להתעלם ממנו. רוב החבר 'ה כנראה לא מודה לבכות לאחר מערכת יחסים הסתיים, אבל אתה יכול להיות בטוח שזה בהחלט אחת הדרכים הם להתמודד עם breakups.