15 דברים פראיים לעשות אחרי שברון לב

במשך זמן רב, חשבת שיש לך מערכת יחסים מושלמת. ראית את עצמך מתחתן עם הבחור שאת יוצאת איתו ומעולם לא חשבתי שמשהו יכול להשתבש. עם זאת, הוא עשה. אולי הוא בגד בך, אולי פשוט פשוט הגברת את דרכך הנפרדת, או שאולי פשוט לא הצלחת לעשות את זה "עבודה." תהא הסיבה אשר תהא, את נשברת. ומיד, לא רק החיים שלך כפי שאתה יודע את זה לשנות, אבל התוכניות שלך לעתיד השתנה גם. אין זה פלא שאתה תאונה שלמה. מי לא יהיה?

אתה שבור לב, מבולבל וחסר תקווה. אל תדאג, כולנו היינו שם ויש לנו חדשות טובות בשבילך: הפרידה שלך לא תמיד צריכה להיות דבר רע. בטח, זה יכול להיות קשה בטירוף לעבור, אבל זה באמת הזדמנות להתמקד בדברים אחרים, דברים שאולי שכחת או לא היה זמן כאשר היית במערכת יחסים. מה עוד? זה גם הזמן להגיע קצת פרוע, לקפוץ מתוך אזור הנוחות שלך, ולחיות את החיים במלואם.

15 לך משוגע

אתה שבור לב. להוציא את זה. כתבו לו מכתב המסביר את כל הדברים שאתם מרגישים אבל לא שולחים אותו. ריפוד תמונות ישנות של שניכם יחד כשהיית "מאושר." זרקו את חפצי השאריות שלו לפח. בוכה. לצעוק. סוב. צחק. חזור. בנוחות של הבית שלך או אפילו עם החברות שלך, להשתגע. אל תדאג להחזיק כל המחשבות או הרגשות בפנים. תגיד את כל מה שאתה רוצה להגיד, גם אם אתה מרגיש כמו אידיוט גמור לומר אותם. אף אחד לא שופט אותך ואתה תרגיש טוב יותר אחרי העובדה. חשוב יותר להגיב ולהתמודד עם כל מה שקורה בראש שלך (כל עוד הוא מזיק) מאשר להחזיק את הכל בפנים ולתת לו להתבשל. אתה לא צריך להעמיד פנים כאילו אתה "בסדר", במיוחד אם אתה כמובן לא.

14 שיהיה לך לילה ספונטני

כל עוד זה בטוח, לכו על זה. עכשיו, אנחנו בדרך כלל לא מעודדים ריקות וחסרי משמעות, רגעים של תשוקה, אבל אם זה יגרום לך להרגיש טוב יותר, מה הפגיעה? לפעמים, כדי להתקדם, אתה צריך להיות הזכיר כי ישנם אנשים אחרים בעולם מלבד החבר לשעבר שלך. רוב הסיכויים הם ששכחת לגמרי איך זה להיות עם גבר אחר, ולכן, אתה לא יכול לדמיין את עצמך בלי האקס שלך עד שאתה בעצם עם מישהו אחר. אם אתה תמיד סוגר את הרעיון של לילה אחד עומד, נסה לפתוח קצת את הראש. אם אתה פוגש בחור בבר ואתה באמת להכות דברים, לכו על זה. אל תשפוט את עצמך על המשחק "מחוץ לאופי". אחרי הכל, אתה מתחיל שלב חדש בחיים שלך אז קצת ניסויים זה דבר טוב. אם שום דבר אחר, זה יהיה סיפור טוב והסחת דעת רגעית. ליהנות מהחופש החדש שלך.

13 חקור תשוקה

אתה רגיל לבזבז את כל הזמן הפנוי שלך עם לשעבר שלך. עכשיו, אחרי שהוא נעלם, הבנת שאין לך מושג מה לעשות עם עצמך כשאתה לבד. במקום לראות את זה בתור דבר רע, להתחיל להסתכל על זה כעל הזדמנות לחקור תשוקה חדשה. תחשוב על משהו שתמיד רצית לעשות ולעשות את זה. לדוגמה, אם אתה תמיד רוצה לנסות סלע מטפסים, להצטרף למועדון טיפוס צוקים. אם אתה תמיד רוצה לקחת את השיעור בישול, לקחת בישול בכיתה. אם אתה רוצה להצטרף למועדון הספר, להצטרף למועדון הספר. ההזדמנויות הן אינסופיות. מה עדיף? אם אתה רוצה לחקור תשוקה חדשה לפני, אתה תמיד צריך לדבר עם האקס שלך על זה או אולי אפילו לכלול אותו. עכשיו, אתה לא צריך לענות לאף אחד, ולכן, אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה מתי שאתה רוצה.

12 נסיעות

במשך זמן רב, אתה תמיד רוצה לארוז את התיקים שלך לנסוע ברחבי הארץ. כשסיפרת את האקס שלך על החלומות שלך, הוא תמיד צחק על זה ואמר, "יום אחד, "אבל ידעת שזה לא יקרה איתו. דיברת על זה בעצמך כשהיית איתו, אבל הוא תמיד התלונן ואמר שהוא יתגעגע אליך. מסיבה כלשהי, הוא תמיד גרם לך להרגיש אשמה, גם אם אתה רק רוצה ללכת למקום כלשהו במשך כמה ימים, אז אתה אף פעם לא עשה. עכשיו, כשיצא, הגיע הזמן לעשות את כל הנסיעות שתמיד רצית לעשות. כי אתה כבר לא קשור אליו, אתה יכול ללכת לאן שאתה רוצה, מתי שאתה רוצה, ואתה לא צריך להרגיש רע על זה. גם אם אתה רק לנסוע לעיר הסמוכה לסוף השבוע, זה יהיה טוב לך לצאת הבועה שלך ולחוות משהו חדש בעצמך.

11 החלף את הסגנון שלך

אם היית עם אותו בחור במשך זמן רב, רוב הסיכויים, יש לך סוג מסוים של שגרת. אם היחסים היו תובעניים, אולי אפילו איבדתם את מי שאתם ואת מה שרציתם מפני שביליתם כל כך הרבה זמן בהתמקדות בו. או, אולי יש לך עצלן עם המראה שלך והתחלתי ללבוש רק ג 'ינס חולצות כי זה היה "קל" ולא היה אכפת לך להרשים מישהו. עכשיו, הגיע הזמן לקבל החריץ שלך בחזרה. הצג את עצמך כמה אהבה על ידי שינוי הסגנון שלך. לעבור דרך הארון שלך להיפטר כל הדברים משעמם לך לבש כשהיית איתו. לאחר מכן, ללכת לקניות ולהחליף אותם עם דברים ייחודיים לך. לראות את הסגנון שלך כביטוי או השתקפות של מי אתה וליהנות עם זה. אם שום דבר אחר, תוכל ליהנות להסתכל נהדר בזמן rockin 'מחדש את המצאת סגנון.

10 הפעל בלוג

בסדר. אנחנו יודעים: כולם בלוגרים בימים אלה. עם זאת, יש כמה סיבות לכך: זוהי דרך מצוינת להביע את עצמך, יש לך הזדמנות לפגוש אנשים חדשים, ואתה יכול אפילו להתחיל קריירה חדשה. נוסף על כך, זה מאפשר לך לחקור לעומק דברים שמעניינים אותך תמיד. לדוגמה, אולי אתה תמיד היה foodie. התחל בלוג כי כמה ביקורות של מיטב מסעדות גורמה באזור שלך. הפוך את ההבטחה לעצמך שאתה הולך לנסות ולסקור לפחות שתי מסעדות חדשות בכל שבוע. גם אם הבלוג שלך לא "להמריא", זה לא משנה. אתה עדיין להרוויח מן החוויה כפי שאתה לא רק יש משהו כדי לכבוש את הזמן הפנוי, אבל תוכלו גם ללמוד יותר על אחד התשוקות שלך. בתורו, תוכל להשקיע פחות זמן gulking ועוד זמן ליהנות.

9 ראו "מדיום"

רוב הסיכויים, אם זה היה פיצול רע, אתה כנראה קצת "אבוד" ו זקוקים לכיוון כלשהו. איפה אתה מקבל את הכיוון שאתה צריך הוא לגמרי תלוי בך. אבל היי, אתה פשוט עבר פרידה: להשתגע קצת. עכשיו, אנחנו לא אומרים כי מדיום הוא הולך לתת לך את הכיוון שאתה צריך, אבל אנחנו חושבים שזה יכול להיות כיף, ניסיון מעניין. תתקשרי לאחת מהחברות שלך. קח כמה כוסיות איתה ואחר כך תראי נפשית. יש חוש הומור על כל התהליך ולקחת את כל מה הפסיכולוגית אומר עם גרגר של מלח. אם שום דבר אחר, זה מתחיל שיחה נהדר סיפור נהדר לספר את הקו. אם אתה לא מקבל תובנה על כל ההיבטים של החיים שלך, למי אכפת? אתה והחבר שלך היה כיף לעשות משהו קצת מחוץ לאזור הנוחות שלך.

8 לעשות "אתה"

במשך זמן רב, אתה עושה "אתה והחבר שלך", כאשר מדובר על קבלת ההחלטות הגדולות ביותר בחיים שלך. עכשיו שאתה כבר לא ביחד, הגיע הזמן לעשות רק את "אתה". מה זה אומר? זה אומר כי בכל היבט אחר של חיי היומיום שלך, אתה מקבל לשים את עצמך קודם. כאשר אתה מחליט מה לאכול לארוחת ערב, אתה בוחר מה שאתה רוצה. אם אתה מקבל מכונית חדשה, אתה עושה את הבחירה הסופית על לעשות ואת המודל. אם שמרת קצת כסף לחופשה, אתה בוחר את היעד. אם יש לך יום ראשון פתוח, אתה מבלה את כל היום עושה מה שאתה רוצה לעשות. אם אתה רוצה לצאת ביום שישי, אתה הולך לאן שאתה רוצה ללכת ולהישאר זמן רב ככל שתרצה. אתה כבר לא מחויב להתפשר עם מישהו אחר רוצה, צרכים או תוכניות. במקום להחמיץ אותו, לאמץ את החופש שלך.

7 צור קשר עם הצד היצירתי שלך

כמו קורני כמו שזה נשמע, יצירתיות יכולה להיות זרז לריפוי. כאשר אתה מוצא חדש, דרך ייחודית להביע את עצמך, אתה פותח את הדלת כדי לגלות היבטים חדשים של החיים הרגשיים שלך ואת האישיות. אם אינך אדם יצירתי, נסה לבצע יומן יומיומי או לקנות בד וצבע. לחלופין, פשוט התחל לצלם אנשים או דברים שמעניינים אותך. גם אם אתה חושב שאתה אמן נורא, זה לא משנה - אתה תבריא עם הזמן והתרגול. לא לשפוט את היכולות שלך כאמן, פשוט ליהנות ללמוד יותר על עצמך כאחד. אם אתה כבר אדם יצירתי, להשקיע יותר זמן בכל צורה אמנות אתה מעדיף. לחפור עמוק יותר לשלוט במיומנויות שלך. אם טופס אמנות אחר תמיד מעניין אותך, לקחת את הזמן כדי ללמוד עוד על זה. אפשר כל מה שאתה יוצר להיות מוצא ולתת כל פרויקט להיות הרפתקה חדשה עם תוצאה לא ידועה.

6 אמור "כן"

אל תתנו את שברון הלב שלך לגרום לך פחד של העולם אתה מוקף. גם אם האקס שלך ניפץ לחלוטין את הביטחון העצמי שלך, הכריח את עצמך לחזור לשם. להיות גמיש כפי שאתה יכול להיות בכל היבט של החיים שלך. בכל פעם הזדמנות מגיע בדרך שלך, לקחת את זה עם ראש פתוח לב, גם אם זה משהו שאתה לא עושה בדרך כלל. אם מישהו שבדרך כלל לא ימשוך אותך יבקש ממך לשתות קפה, אמור "כן". אם החברה שלך קוראת לך בחצות ואומרת לך לפגוש אותה בבר, תוציא את עצמך מהמיטה ותגיד "כן "אם הבוס שלך מציע לך קידום, לומר" כן ". אם חבר רוצה לקחת טיול של הרגע האחרון וגאס, לפגוש אותה שם. אפילו אם הדברים האלה נשמעים לך נורא בזמנו, עשו זאת בכל מקרה. למה? כי הם יעזרו לך להתקדם עם החיים שלך ואת הכי אוהב, אתה תהיה שמח שהצטרף על הכיף.

5 תהנה העצמאות שלך

אם היית במערכת יחסים רצינית באמת במשך זמן רב מאוד, ייתכן ששכחת מה עצמאות מחוץ למערכת היחסים מרגיש. ונחש מה? זה מרגיש טוב. עם זאת, זה לא אומר שזה קל מחדש. למעשה, זה יכול להרגיש מפחיד לפעמים כמו שאנחנו מתרגלים כל כך למישהו אחר להרים את השלווה שלנו ולשתף את המשקל של העולם איתנו. ובכל זאת, העצמאות שלך היא משהו ששווה להתאושש. תתעורר בכל בוקר ותגאה בכך שאתה ואתה לבדך נדאג לעצמך היום. אתה הולך לקנות את כל הארוחות שלך, אתה הולך לנהל את כל שליחות שלך, אתה הולך לעשות את כל המטלות שלך, ואתה הולך לעשות את כל ההחלטות שלך. למד כיצד לסמוך על עצמך ולצאת מתוך הרעיון שאתה "צריך" מישהו אחר כדי לעבור את היום. זכרו, לפני שפגשתם את האקס שלך, לא הייתם ואתה היית בסדר גמור.

4 מושלם הכנופיה שלך ילדה

עכשיו שאתה לא צריך לדאוג לגבי הקצאת הזמן בלוח הזמנים היומיומי שלך עבור החבר שלך, זה הזמן המושלם כדי להפוך את הזמן יותר עבור החברות שלך. להגיע אל החברים הקרובים שלך לזרוק מסיבה. להציג חברים ותיקים לחברים חדשים ולעודד את החברים שלך להביא את החברים שלהם. הקף את עצמך עם נשים חיוביות, עצמאיות, כי הם רק הולכים להרים אותך דרך זה קשה בחיים שלך. רוב הסיכויים הם, החברים שלך עברו פריצות קופצות בדיוק כמו שלך והם מעבר מוכן ומסוגל לעזור לך עם כל מה שאתה צריך. לעשות מאמץ כדי לחזק את חברויות שכבר יש לך כדי להתחיל חברויות חדשות עם אנשים אתה מוצא מעניין. עבור אל ברים או מועדונים ופשוט תלו עם חברות שלך במקום לחפש שותף חדש. רק בגלל שאתה רווק, זה לא אומר שאתה צריך להיות לבד.

3 בצע שינויים

פרידה פירושה כי הרבה היבטים שונים של החיים שלך הולכים להשתנות. לכן, הגיע הזמן להעריך מחדש דברים. אתה יכול לעשות זאת על ידי שואל את עצמך שאלות עומק לגבי הצרכים שלך ואת הצרכים. כמה דוגמאות לשאלות שאתה עשוי לשאול כוללות: האם אני אוהב איפה אני גר? האם אני אוהב את העבודה שלי? מה חסר לי בחיים? אם אתה שונא את העבודה שלך, להתחיל לחפש עבודה חדשה או נתיב הקריירה אתה חושב שאתה עלול למצוא יותר הגשמה. אם אתה לא מרוצה עם אתה חי המצב, לבצע כמה שינויים. אולי אתה יכול לעצב מחדש את הרהיטים שלך, לצבוע מחדש את הקירות שלך, או פשוט לתלות כמה יצירות אמנות מקוריות שאתה אוהב. אם אתה לא אוהב את האזור שבו אתה גר, אתה יכול לשקול לעבור למקום חדש שתמיד משך אותך. אם אתה תמיד רוצה ללכת צניחה חופשית, צניחה חופשית. לא משנה מה את הלב הרצונות, להקשיב לו.

2 תוכנית איחוד משפחתי מחדש

כאשר אנו עוברים זמנים קשים, חשוב לנו להקיף את עצמנו עם אנשים להרים אותנו. כמובן, יש לך את החברות שלך והם מדהים. עם זאת, שום דבר לא באמת משווה את הקשרים שיש לנו עם בני המשפחה שלנו. גם אם המשפחה שלך יכול להיות קשה, הם עדיין יודעים שאתה טוב יותר מאשר אתה רוצה להודות ותמיד יש לך את הכל דרך. השתמש הזמן הפנוי שלך newfound לתכנן פגישה משפחתית כדי להראות להם כמה אתה אסיר תודה עליהם. אם אתה גר מרחק נסיעה לקרובים שלך, להזמין את כולם למסיבה או להזמין שולחן גדול במסעדה שכולם אוהבים. אם בני המשפחה שלך מפוזרים ברחבי הארץ, בחר מקום מפגש באמצע שבו כולם יכולים לאסוף לסוף שבוע לסגת. תיהני בזמן התכנון שלך לדמיין כמה מיוחד יהיה לקבל את כולם ביחד. להיות המתכנן שגורם לכל דבר לקרות ולא לקחת שום תשובה.

1 דגש על הבריאות שלך

אנחנו יודעים: כאשר אתה מדוכא ועצוב, הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות הוא לדאוג לעצמך. אתה רוצה לישון מאוחר, לצפות בסרטים כל היום, ולאכול גלידה על ידי גלון. נחש מה? זה רק גורם לך להרגיש גרוע יותר בטווח הארוך. הוצא את כל העצב, הכעס והייאוש בחדר הכושר. קבל בצורה הטובה ביותר של החיים שלך. אם אתה לא שייך לחדר כושר, להצטרף אחד להתיידד עם חברים אחרים. לאכול טוב ולעשות הבטחה כי אתה הולך לטפל בעצמך, גם אם קשה למצוא את המוטיבציה. למה? לא רק אתה תרגיש טוב יותר על המראה שלך, אבל אתה גם מרגיש טוב יותר באופן כללי כמו פעילות גופנית משחרר אנדורפינים (הורמונים מאושרים) ומקטין cortisol (הורמונים אומללים). נוסף על כך, נראה נהדר ואת ההרגשה הגדולה היא הנקמה הטובה ביותר, במיוחד אם לשעבר שלך דפוק לך מעל.