18 דרכים אישה יכולה להפסיק לרצות גבר שלא רוצה אותה בחזרה
למרבה הצער, אהבה נכזבת היא משהו שרובנו חוו. ואם לא, רוב האנשים יגידו לך שזה אחד החוויות הכי מכאיבות מבחינה רגשית שאדם יכול לעבור. זה גם משהו שאין לנו שום שליטה עליו - אף אחד לא יכול להכריח את עצמו לאהוב כל אחד אחר, לא משנה מה יש לאדם להציע. אם אין משיכה, אז אין שום משיכה. גם אם אתה אינטליגנטי, נחמד, מצחיק, מוכשר ויפה, זה לא משנה הרבה אם אין לך את זה חתיכת פאזל אחד חסר.
אין שום דבר שאתה יכול לעשות כדי לאלץ גבר לאהוב אותך בחזרה, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את החוויה הכוללת קצת יותר קל על עצמך. בדיוק כמו שאתה לא יכול ליצור אהבה שבו אין אף אחד, אתה גם לא יכול פשוט ללחוץ על האצבעות שלך ולהפסיק לאהוב מישהו. אבל אתה יכול למנוע דברים שגורמים הגעגוע שלך יותר גרוע, ואתה יכול לאמץ חשיבה חדשה אשר יסייעו לך להתגבר עליו בסופו של דבר.
הזמן הוא החבר הכי טוב של הלב השבור, אל תשכח. הכאב פוחת עם כל יום שעובר, אבל אתה יכול לבזבז את הזמן לחשוב ולפעול בדרכים שהופכות את המצב קשה יותר, או כי לעשות את זה יותר קל. הבחירה בידיים שלך! המשך לקרוא כדי לגלות איך אתה יכול להגדיר את עצמך עד להפסיק לרצות אדם שלא רוצה אותך.
18 קבל את המצב עבור מה זה
דבר אחד אתה חייב להפסיק לעשות כאשר האדם שאתה רוצה לא רוצה אותך בחזרה הוא מכחיש את זה. זה יכול להרגיש טוב יותר להגיד לעצמך שהם לא משיבים להודעות שלך כי הם עסוקים, או שהם מרוחקים באופן טבעי, או שהם יהיו מוכנים לקשר איתך בעתיד, אבל זה רק מאריך את הכאב שאתה נמצא בו. במקום זאת, אתה צריך לקרוע את הלהקה, כביכול. בדרך זו, תתחיל את תהליך הריפוי.
"כל עוד אתה מקווה שאולי הוא ישנה את דעתו ורוצה להיות איתך, אתה אף פעם לא הולך להתגבר עליו," לייעץ על היחסים היחסים מומחים ב Vixen יומי. "זה מפני שבכל פעם שאתה חושב עליו, במקום לקבל את המציאות של המצב אתה מפנטז על להיות ביחד ותוהה אם היום הוא היום שהוא סוף סוף מבין שאתה תהיה מושלמת ביחד."
זה תמיד כואב להבין שמישהו לא אוהב או רוצה אותך בחזרה, אז עדיף להוציא את זה מהר ככל האפשר. אתה לא יכול לעשות את כל הדברים שאתה צריך לעשות כדי להתגבר עליהם אם אתה עדיין מחזיק על ניצוץ של תקווה שהם עלולים להפתיע אותך.
17 תן לעצמך להתאבל
החברה, החברים שלך, המשפחה שלך וכל מי שאתה מדבר יכול להגיד לך שיש דברים גרועים יותר בעולם מאשר להיות דחה. נכון שהעולם לא התמוטט וחייך מאוימים רק בגלל שהאהבה שלך לא הוחזרה, אבל זה יכול להרגיש כך מבפנים. אז אתה אף פעם לא צריך לתת לאף אחד לגרום לך להרגיש כאילו אסור לך להיות עצוב או שבור לב, גם אם זה היה כמעט מערכת יחסים זה לא הסתדר. מה תוויות לשים על עצמך, זה תמיד הולך לפגוע כאשר הלב שלך מעורב.
חותכים לעצמכם קצת רפוי ונותנים לעצמכם את ההזדמנות להתאבל. אלה רגשות עצובים לא מרגיש טוב, אבל לפעמים אתה פשוט צריך להביע אותם ולהוציא אותם מהמערכת שלך, כך שאתה יכול סוף סוף להמשיך הלאה. אם אתה לא נותן לעצמך להרגיש עצוב לאחר שקיבלת את האמת, אתה יכול פשוט להיות דיכוי רגשות שעשויים להופיע בשלב מאוחר יותר עם התוצאות שלהם.
כולם מביעים עצב בדרכם שלהם, ואתה צריך לעשות מה שאתה רוצה לעשות (כל עוד אתה לא לפגוע באף אחד אחר). לבלות סוף שבוע צופה בסרטים האהובים עליך, או לבכות את הלב שלך לאמא שלך, או לכתוב שיר נורא באמת. נקה את הרגשות האלה, גם אם הם ממשיכים לצוץ, ואז תהיה קרוב יותר להמשיך הלאה.
16 להסיח את עצמך בכל דרך שאתה יכול
בזמן שאתה צריך לתת לעצמך להרגיש מה הרגשות לעלות, יגיע הזמן שבו אתה צריך להתחיל לעשות דברים שגורמים לך להרגיש טוב יותר ולקבל את דעתך מן הכאב בלב שלך. אתה לא צריך להכחיש את הרגשות שלך לעשות את זה - להכיר כי אתה עדיין מרגיש למטה, אבל לעשות מאמץ כדי לצאת לשם ולעשות משהו כי יסיח את דעתך לזמן מה, או אפילו לעודד אותך.
לפי Vixen יומי, תזמון דברים לתוך היום שלך לקחת את דעתך את הדחייה באמת יכול לעזור לך לשרוד את כל העצבות. "הדרך הטובה ביותר לעבור את הצער ולעבור תקופה של עצבות על פני דחייתך היא על ידי מילוי הזמן עם דברים שאתה אוהב לעשות", כותב האתר. "בין אם אלה תחביבים שיש לך עכשיו, תחביבים שאתה נותן ליפול על ידי שולי הדרך או דברים חדשים שתמיד רצית לנסות לעשות את הדברים שגורמים לך להרגיש מאושר היא הדרך הטובה ביותר לעבור את התקופה של עצב אחרי דחייה והרגשה טובה יותר ".
אנשים יכולים להיות הסחות דעת גדול מדי, אז אל תפחד לתת לחברות שלך לקחת אותך ליום אחד. גם אם זה רק זמני, שוכח את הצרות נותן את דעתך הפסקה ומחזק אותך במהלך תקופה קשה.
15 Vent לחברים שלך
לא משנה מה אתה עושה, לא לשמור את כל הרגשות האלה בבקבוקים בפנים. אנו מקבלים כי זה יכול להיות קשה לבוא לנקות כאשר יש לך את הלב שבור, במיוחד אם כל החברים שלך נראה כאילו יש להם יחסים מושלמים. להיות ילדה אחת בוכה את עיניה על קוקטיילים הוא כנראה הדבר האחרון שאתה רוצה לעשות סביב קבוצה של נשים ביחסים מאושרים שאינם יכולים להתייחס. אבל על הידידות הזאת.
חברים אמיתיים לא ישפטו אותך או ישוו את המצב שלך. במקום זאת, הם יהיו שם כדי להקשיב לך ולתת לך לשדר את הרגשות שלך. גם אם הם לא יכולים לתת לך עצה מוצקה, הם יתמכו בך להציע לך את הכתף שלהם להישען על. ותאמינו לנו: זו הקלה שכזאת כשאתם עוברים כאב.
"אם אתה מהסס להעמיס את חבריך על כך - תחשוב שוב. החברים שלך שם כדי לעזור לך להרגיש טוב יותר ולתמוך בך. אם אתה מדבר איתם על איך אתה מרגיש, זה יעזור לך להרגיש טוב יותר ", כותב Vixen יומי. "זה בגלל שזה תמיד עוזר לעבד ולעבור רגשות שליליים על ידי מדבר עם אנשים סביבך שאכפת לך ואתה רוצה להרגיש טוב יותר."
14 זכור לכבד את עצמך
אין ספק כי נדחים, במיוחד במשהו כמו אהבה, מתעסק עם ההערכה העצמית שלך. אם מישהו לא רוצה אותך בחזרה, זה רק טבעי להתחיל מחשבות כמו "חייב להיות משהו לא בסדר איתי" או "אני חייב להיות בלתי נסבל" או "אף אחד אחר לא ירצה אותי גם". אתה לא יכול לעצור את עצמך מלהרגיש רע בזמן הזה, אבל אתה יכול לעצור את עצמך מלהרגיש אפילו יותר גרוע על ידי כיבוי מחשבות כמו זה, ונזכר כי אתה באמת יש הרבה מה להציע.
רק כי אדם אחד אין שום רגשות כלפיך לא אומר שיש בעיה איתך. גם אם נדחית יותר מפעם אחת, אתה יכול להיות מחפש אנשים טועים בשבילך. אם תיכנע לקול שבתוך הראש שמכניס אותך למטה, אתה תהיה בסופו של דבר מתפלש לרחמים עצמיים ואז אתה באמת לפגוע העצמי שלך הערכה.
אנו מסכימים לחלוטין הטנגו שלך, אשר מחזקת באתר שלהם כי אתה לא צריך את האימות של מישהו אחר כדי להרגיש טוב עם עצמך. "לעולם אל תיתן לגבר להכתיב לך מה אתה מרגיש כלפי עצמך. לעולם אל תסמוך על גבר כדי לאמת אותך. לעולם אל תחשוב שאתה צריך חיבה של גבר לפני שאתה אישה ראויה. "
13 זכו בפרספקטיבה גדולה וחכמה יותר
אף אחד לא מכחיש כי נדחית על ידי אדם שאתה רוצה כואב, ואתה צריך לקחת את כל הזמן שאתה צריך להתאבל. יחד עם זאת, עם זאת, זה עשוי לעזור מאוחר יותר לאמץ חשיבה אחרת שגורמת לך להרגיש פחות כמו קורבן. אתה לא צריך להסתיר את הרגשות שלך, כי הם אמיתיים, אבל אתה יכול לשים אותם בפרספקטיבה כך שהם כואבים קצת פחות.
אנו מוצאים כי בזמנים קשים, זה עוזר להסתכל מסביב באמת לקחת חלק מהבעיות של אנשים אחרים. לא בגלל שאתה רוצה לשאוב שמחה מן האומללות שלהם, אבל בגלל שאתה רוצה לזכור להרגיש אסיר תודה על הדברים שיש לך. להזכיר לעצמך בעיות חמורות יותר כי אחרים מתמודדים נוטה לקחת קצת כוח הרחק דחייה זה גרם חור גדול בלב שלך. זה יכול לגרום לאנשים להרגיש הרבה יותר חזק, ואתה יכול בסופו של דבר להיות מוכן לזוז מהר יותר כתוצאה מכך.
זה גם מועיל כי כפי שאתה מסתכל מסביב על כל הדברים מפחיד כי אנשים אחרים שורדים, אתה מרגיש השראה לזכור שאתה יכול לשרוד את זה. מעבר על מצבים קשים, כי אתה באופן אישי gotten בעבר יכול גם להזריק לך תחושה נוספת של ביטחון וכבוד עצמי.
12 לא להתחיל דייטים רק בשביל זה
קיימים קשרים חוזרים ונשנים משום שדחייה מכאיבה, ומישהו שמילא את החלל, צריך תיאורטית לגרום לך להרגיש טוב יותר. כולם שונים, וכמה אנשים מוצאים את זה המקיפים את עצמם עם אנשים קופץ ישר לתוך היכרויות טוב עבורם. זה הסחת דעת מן הכאב, אז זה יכול לעבוד עבור חלק. אבל אתה צריך להיות זהיר של היכרויות למען זה מצפה להתאהב. זה דבר אחד עד כה עבור הסחת דעת מהנה, אבל זה עוד לצפות אדם חדש כדי להחליף את אחד איבדת.
ברוב המקרים, מכיוון שאינך יכול לשלוט באהבה, אינך יכול להתחיל לאהוב מישהו חדש רק משום שהוא נוח. אתה יכול להתחיל לראות מישהו חדש עם הציפייה כי אתה תרגיש טוב יותר, אבל זה באמת יכול לגרום לך עצוב כי אתה כל הזמן להיות הזכיר כי יש הרבה דגים בים, אבל אתה רק רוצה דג אחד. תחושות של תסכול יבואו (סמוך עלינו!).
זה גם לא הוגן לאדם החדש שאתה רואה. אתה לא יכול להכריח את הלב שלך להיות שם כאשר הוא עדיין pining עבור מישהו אחר, ואם אתה מכחיש את זה, אתה פשוט מבזבז את הזמן שלך ואת זה של תאריך. זה בסדר אם אתה רק בשביל זה בשביל הכיף, אבל אנשים הולכים להיפגע אם תנסה להגיד לעצמך שאתה מחפש אהבה.
11 עבור חופשה
כן, שום דבר לא יכול לעזור לב שבור ממש כמו חופשה! זכור סקס והעיר גדול אחרי שביג השאיר את קארי ביום חתונתם, והבנות לקחו אותה למקסיקו ושם צחקה שוב בפעם הראשונה? ובכן, לסופרים היה רעיון נכון! חופשות נהדרות עבור לא רק לעזור לך להרגיש טוב יותר כאשר אתה כועס בעקבות דחייה כמו זה, אבל להכנת המוח שלך לעבור על ולהפסיק לרצות את האדם.
הולך למקום חדש מביא איתו הרפתקאות חדשות, סביבה חדשה ולפעמים, תרבות חדשה. יש דברים אינסופיים ללמוד, ואתה רק יכול לבוא שיעור שמלמד אותך יותר על אהבה. אתה גם נוטה ללמוד יותר על עצמך בעת נסיעה, וזה יכול לעזור לך להבין מה אתה באמת רוצה מתוך מערכת יחסים (וזה לא היה מה שהאדם שדחה אותך היה מציע). חופשה מזכירה לך איך זה מרגיש ליהנות וליהנות, ואתה תהיה מוטיבציה להשתלט על החיים שלך ולהתחיל לחיות שוב בבית.
וכמובן, הפגישה חבורה שלמה של אנשים חדשים מכל תחומי חיים שונים יזכיר לך כי למרות שיש לך רק רגשות עבור אדם אחד עכשיו, יש ממש מיליוני לבחור מתוך הרגשות האלה פעם ללכת. לא היינו ממליצים על חופשה רק לאחר שנדחו כאשר הפצעים עדיין גולמיים. חכה עד שהוא שקע ואתה התאבלת!
10 נסה לשחרר את הכעס בדרך הטובה ביותר האפשרית
אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הרגשות השליליים שלך היא להביע אותם. אתה לא רוצה להכחיש אותם כי זה רק בקבוקים אותם מאוחר יותר, אבל אתה גם לא רוצה להתעכב עליהם ולבלות את שארית ימיך moping על מי ברח. במקום זאת, להתעמת עם הרגשות הראש ולמיין אותם, כך שתוכל להמשיך הלאה עם החיים שלך. עם כעס, בפרט, אתה צריך למצוא דרך בריאה להביע את זה אז זה לא אוכל אותך.
זה טבעי להרגיש כועס עם מי שלא רוצה אותך בחזרה. להביע את זה על ידי עושה דברים כמו אוורור לחברים שלך או לכתוב מכתב שלעולם לא תשלח. אמנם אתה לא רוצה להכחיש את זה, אתה גם לא רוצה לתקוף את האדם או לתת הכעס שלך להתבטא בדרכים מכוערות. למרות שזה מובן כי אתה מרגיש כועס, אתה צריך לזכור כי זה לא אשמתו של אדם כי הם לא רוצים אותך. אף אחד לא חייב לאהוב אף אחד אחר, אז בדיוק כמו שאתה לא צריך להתנצל על כך שאתה לא מעוניין באותם אנשים שאתה לא מעוניין, אתה לא יכול להאשים את האדם הזה על לא רוצה אותך.
אתה לא יכול להישאר כועס לנצח כי אתה לא לרפא, ואתה גם לא יכול לקבל אגרסיבי עם מי דחה אותך או לעשות שום דבר לא הוגן להם, כך למצוא דרך בריאה להביע את זה ההימור הטוב ביותר שלך.
9 לא להישאר חברים, מה שאתה עושה
במיוחד אם אתה רגיל להיות מאהב מסביב, זה יכול להיות מאוד מפתה לרצות להישאר חברים איתם אחרי שהם מפסיקים לאהוב אותך, רק כדי שתוכל לשמור אותם מסביב. זה גם מפתה להישאר חברים עם אדם שאתה בחשאי אוהב מי לא אוהב אותך כי אתה רואה את זה הזדמנות לעשות צעד מאוחר יותר. ייתכן אפילו לחשוב כי הרצון שלהם להיות חברים איתך הוא סימן טוב כי הם עלולים לפתח רגשות בשבילך בעתיד. אבל אם יש דבר אחד שאתה צריך להימנע כאשר מנסים להתגבר על מישהו, זה להיות חבר שלהם.
הרבה זמן, להישאר חברים עם מישהו שאתה אוהב, מי לא אוהב אותך בחזרה, מגיע ממקום של הכחשה. לא הסכמתם שהם לא רוצים אתכם, אתם מתנחמים בכך שהם מוכנים להיות חברים שלכם, ואתם מסתדרים על התקווה הקלה שהדברים ישתנו. אבל האמת היא שלעולם לא תתגבר עליהם כך. מאז הסיכויים הם לא יתעוררו בוקר אחד ולהבין כי הם אהבו אותך כל הזמן, אתה פשוט פותח את עצמך עד אכזבה.
זה יכול להיות ממש קשה להגיד לאדם שאתה לא רוצה להיות חברים איתם, אבל לפחות עד שאין לך רגשות בשבילם יותר, הכאב פשוט לא שווה להישאר חברים איתם.
8 לחסל תזכורות של אותם
באותה מידה, אתה צריך לעשות כל מה שאתה יכול כדי להסיר כל תזכורת מהם בחיים שלך. אחת הדרכים הטובות ביותר לעצור את הרגשות עבור מישהו היא לשכוח אותם לכל דבר ועניין. זה אומר ללכת תרנגול הודו כאילו אתה מוותרת על כל סוג אחר של הרגל רע, ומנסה לא לחשוב עליהם בכלל. זה הרבה יותר קל לעשות את זה כאשר אין לך תזכורות של אותם מסתובבים בכל מקום שאתה מסתכל.
בדרך כלל, זה אומר להיפטר מתנות הם נתנו לך או משהו שלהם כי אתה עדיין שוכב בבית. בעידן של מדיה חברתית, זה גם אומר למחוק אותם פייסבוק, Instagram ו Snapchat, ואפילו להיפטר מספר שלהם, כך שאתה לא מתפתה להתקשר או טקסט אותם. אם מחיקת אדם מדיה חברתית הולך לגרום דרמה, אז אתה יכול פשוט להיות מסוגל להסתיר אותם, לשים אותם על אילם או אפילו לקחת הפסקה מדיה חברתית עצמך במשך זמן מה. אבל זכור את הרווחה שלך חשוב יותר מאשר הרגשות שלהם, אז אל תפחד להגדיר את הגבולות הרצוי.
זה הרבה יותר קשה לחסל נוכחות של מישהו מהחיים שלך אם אתה מעורב איתם בדרך כלשהי. לדוגמה, אם יש לך חברים משותפים או לעבוד באותו מקום, זה יכול להיות מסובך למדי. לעשות את זה בראש סדר העדיפויות שלך רק לראות אותם כאשר אתה בהחלט צריך.
7 הפסק לחשוב על ביטויים שליליים
מעטים מאיתנו באמת מבינים עד כמה חשוב המחשבות שלנו, אז כמובן, החשיבה שלך הוא בעל השפעה עצומה על כמה מהר אתה מקבל על מישהו שלא רוצה אותך. במיוחד בהתחלה, לא תוכל לעצור מחשבות מסוימות לזרום לתוך המוח שלך. אתה יכול לשמוע דברים כמו "אני לא יכול לחיות בלעדיו" או "לעולם לא ארצה אף אחד אחר" או "אני לא כלום בלעדיו". המפתח הוא לזהות אלה מחשבות שליליות, לא מועילות, ולשחרר אותם. אתה לא יכול לשתוק אותם, אבל אתה יכול לשמוע מה הם אומרים מסרבים להאמין להם.
זה יכול אפילו להיות מועיל לעשות תרגיל מדיטציה הכוללת ניטור המחשבות שלך. ביסודו של דבר, אתה מדמיין את עצמך יושב ליד זרם שלווה, וככל שכל מחשבה נכנסת לראש שלך, להיות שלילי או חיובי, לדמיין את עצמך להרים את המחשבה עם האצבעות שלך והניח אותו על העלה בזרם. ואז לדמיין את העלים זורמים משם עם המחשבות שלך. אז בכל פעם שאתה חושב שאתה לא יכול לשרוד בלעדיהם, לשים אותו על הדף ולתת לו לצוף משם.
חזרה יכולה להיות מדהימה כאשר אתה מנסה לשכנע את עצמך משהו, ולכן כל כך הרבה אנשים נשבע על ידי הצהרות. בכל בוקר כפי שאתה מתעורר, אתה יכול לחזור על ביטוי לעצמך שאתה רוצה לבוא להאמין, כמו "אני מסתמך על עצמי בלבד" או "אני אוהב את אלה שמחזירים את האהבה שלי". תן לזה הזדמנות!
6 קח גאווה איך אתה נראה
מראה יכול להיות שום קשר עם אם אדם רוצה אותך בחזרה או לא. אבל זה עדיין עוזר לך להרגיש טוב יותר על עצמך על ידי מבט הכי טוב שלך, ואת מרגישה טוב יותר עם עצמך זה מה יעזור לך בסופו של דבר להפסיק את pining עבור אותו אדם. להבין כי אתה לתפוס לא יגרום לך להתאהב עם מישהו, אבל זה יהיה להגדיר את היסודות כי ימנע ממך מתנהג כמו פראייר עבור עונש רץ בחזרה לאותו אדם. על ידי לקיחת גאווה איך אתה מסתכל הולך אפילו רק קצת מאמץ נוסף, אתה יכול באמת להעלות את ההערכה העצמית שלך ביטחון.
לפעמים, מהפך מלא יכול לשנות לחלוטין את הדרך שבה אדם רואה את עצמו. זה יכול להיות רק מה שהם צריכים להפסיק להפסיק לרחם על עצמם ולקבל את זה שהם ימצאו מישהו אחר לאהוב בעתיד. אבל אתה לא צריך ללכת למאמץ הזה. דברים קטנים יכולים לעשות הבדל עצום איך אתה מרגיש לגבי עצמך.
הקפד להישאר על היגיינה שלך הוא נתון, אך ביצוע שינויים קטנים כמו ללבוש צבע השפתון בהירים כאשר אתה עוזב את הבית או להחליף אתחול שטוח עבור אחד עם עקב יכול לשפר את ההערכה העצמית שלך. זה תלוי בסגנון האישי שלך ומה נראה לך טוב!
5 דגש על מה שאתה צריך לאהוב
לאחר יחס של הכרת תודה הוא המפתח להצלחה עבור אנשים רבים, וזה לא שונה כשזה מגיע להתגבר על מישהו שאינו מרגיש את אותו הדבר כמו שאתה עושה עליהם. לא משנה מה יקרה, אתה רוצה להתרחק מהרעיון שאתה צריך את האדם הזה כדי להיות מאושר, אתה רוצה להתחיל להרגיש טוב עם עצמך, ואתה רוצה להחליף את הרגשות העצובים עם אלה מאושרים. לאחר שתעשה זאת, אתה תהיה בצד הנכון של המוח לאט לאט לאבד את הרגשות שלך עבור אותו אדם, ולהתחיל להתמקד על אחרים.
התמקדות הדברים שאתה צריך להיות שמח על זה היא דרך מהירה להשיג את כל המטרות האלה. זה אולי נראה כאילו אין לך משהו להיות אסיר תודה כאשר האדם שאתה אוהב דחה אותך, אבל תמיד יש. יותר סביר, יש צורות אחרות של אהבה בחיים שלך. ייתכן שיש לך חברים או בני משפחה שאוהבים אותך. אולי יש לך עבודה שאתה אוהב, או שכונה את האהבה שלך, או אפילו תחביב או תשוקה זה פשוט מאירה אותך בכל פעם שאתה חושב על זה. גם להתמקד חיות מחמד שאתה אוהב!
זכור כי לא להיות עם שותף רומנטי לא אומר שאין אהבה בחיים שלך. להיות רווק לא צריך להיות בודד. התחל לאמץ את המסגרת החיובית יותר, ולראות איך הרגשות שלך מתחילים להשתנות עם הזמן.
4 נסה לא לרומנטיקה את העבר
קל להסתכל אחורה לעבר ולחשוב על זה בתור הזמן הטוב ביותר של החיים שלך. זה אפילו יותר קל כאשר בעבר יכול להיות מעורב אתה מבלה עם מישהו שיש לך רגשות חזקים, אבל מי לא לחלוק את הרגשות האלה בחזרה. הרבה זמן, אתה לא זוכר את העבר בצורה מדויקת, אבל במקום רומנטיזציה, וזה יכול לעשות את זה אי אפשר להתגבר על מישהו. בראש שלך, אם אתה רואה מה היה לך מושלם, אתה לא רוצה להמשיך הלאה.
"זה כואב לדחוף את זה, אבל ... זה עוזר בעיבוד, לקבל ולהמשיך הלאה", מייעץ פוסטרים, במאמר על אהבה שאבדה. שום דבר אינו מושלם, והזיכרונות שלנו נוטים לדכא פרטים מסוימים, בייחוד כשאנחנו מסונוורים מאהבה. אם אתה לא יכול להפסיק להתעכב על כמה שמח אתה רודף מישהו שלא אוהב אותך בחזרה, מנסה לזכור את הדברים שלא כל כך גדול על זה. זכור בכל פעם שהם גרמו לך להרגיש רע או כל חוויה שלילית שיש לך איתם.
ואם אתה באמת לא יכול לחשוב על כל, לחשוב על העבר לאור מה שאתה יודע עכשיו על איך הם מרגישים לגביך. גם אם הם מעולם לא הראו את זה, הם כנראה הרגישו דומה אז. אהבה לא פשוט ללכת משם, זוכר.
3 זכור את זה לא סוף האהבה
הדבר הקשה ביותר על העברת ממישהו יש לך רגשות הוא להיות לא בטוח לגבי העתיד. זה נראה בלתי אפשרי לדמיין אי פעם רגשות עבור מישהו אחר, או אי פעם למצוא מישהו כמו גדול, או אי פעם להיות מאושר שוב. בגלל זה, אנשים מחזיקים מעמד. הפחד מפני הבלתי ידוע והחרדה על העתיד לגרום לאנשים להיות נואש הזדמנות שנייה עם מישהו שלא יכול לעשות אותם מאושרים. אז זה תמיד רעיון טוב להזכיר לעצמך כי זה בסדר לשכוח את האדם כי יהיה אהבה בחיים שלך שוב.
"יש שם כמה אנשים מדהימים, בטוחים, מושכים ומאושרים, שלא משתוקקים לדבר יותר מחברה", כותב הטנגו שלך. "למה לעזאזל אתה רוצה לרדוף אחרי גבר שלא רוצה אותך כשיש כל כך הרבה גברים מדהימים שעושים? ... יש שם גבר שיאהב ויעריץ אותך בדיוק כמו שאתה עושה אותו".
זה גם עוזר להזכיר לעצמך שכל עוד אתה יושב על האדם הלא נכון, אתה חסר את כל אלה נכון, כמו הטנגו שלךכך מבריק מציין: "עד שתפסיק לרדוף אחרי החבר 'ה הלא נכון, אתה לא הולך לתפוס את החבר' ה הנכון! הם ממש מתחת לאף כשאתה מתחיל להסתכל סביבך! "
2 להתרכז על עצמך
שמעתם את זה לפני, אבל זה עצה טובה איפה ענייני הלב מודאגים. כדי לעבור תקופה כואבת ולשנות את הלך הרוח שלך אתה מתחיל לרצות את אשר יעשה אותך מאושר, אתה צריך להתרכז בעצמך במקום אחרים סביבך. להיות דחה לגמרי מחוץ לשליטה שלך מאז אתה לא יכול להכתיב אם מישהו אוהב או רוצה אותך, אבל אתה יכול לשלוט על החיים שלך.
רתימת שליטה זו תגרום לך להרגיש חזק ולהזכיר לך שאתה לא צריך לרדוף מישהו שלא רוצה אותך. במקום לדאוג למישהו אחר, להתמקד בעצמך ואת הדברים שאתה מסוגל. דגש על מה שאתה רוצה ומה אתה יכול לעשות.
Vixen יומי מסביר כי התמקדות בעצמך פירושה ניטור המחשבות שלך ואיך אתה מגיב למצבים מסוימים: "אתה לא יכול לשלוט איך הוא מרגיש, או מה הוא רוצה לעשות, או אם הוא רוצה להיות איתך. וזה סוג של חוסר שליטה יכול להשאיר אותך מרגיש מדוכא ולא שליטה על החיים שלך. אז הדבר הטוב ביותר לעשות כדי להתגבר על בחור שלא אוהב אותך בחזרה היא לקחת בחזרה את השליטה על הדברים שאתה בשליטה ... וזה אומר לקחת בחזרה את השליטה על עצמך, ומה אתה בוחר לעשות. "
1 חוגגים נצחונות קטנים
הדרך להפסיק לרצות מישהו שיש לך רגשות יכול להיות אחד ארוך מפרך. כמו כל מסע מתיש, אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לעבור את זה היא להגדיר מטרות קטנות עבור עצמך ולאפשר לעצמך לחגוג כאשר אתה פוגש אותם. זה יעזור לך לזכור כי אתה עושה התקדמות להתקרב לא רוצה אותם, גם אם זה קשה להבחין כי השינויים הם כל כך איטי ועדין.
"אתה יכול להתחיל קטן, ולהעביר את הדרך למעלה. אם אתה מבין שהלכת יום שלם בלי לחשוב עליו, זה ציון דרך עצום, ואתה צריך להכיר בכך בהתאם " Vixen יומי מסביר. "זכור, זה תמיד הולך להיות תהליך - אבל ככל שיידרש הזמן הוא ישתפר. בסופו של דבר, אתה הולך להרגיש טוב מספיק כדי לקפוץ בחזרה הבריכה היכרויות ולהתחיל לחפש שוב את מר.
על ידי התמקדות וחגיגה ניצחונות קטנים, אתה שומר על עצמך מוטיבציה לשמור על התמקדות חיובית, הימנעות מחשבות שליליות לעצור את עצמך מפני הודעות SMS אותו. וזה הדברים האלה כי בסופו של דבר לעזור אלה רגשות חזקים אתה צריך ללכת. אתה רק צריך להיות סבלני.
הפניות: vixendaily.com, yourtango.com, huffingtonpost.com, wordsiseek.com
