יחסים דאגות 20 פעמים היא צריכה לשמוע את זה קול קטן (10 פעמים היא Overthinking זה)

היום של היום ואת הגיל, היכרויות השתנה לחלוטין; עם מדיה חברתית יש הרבה יותר חוסר ביטחון ביחסים ובעיות. זה כבר די קשה למצוא SO, אבל ברגע שאתה עושה, אנחנו לא יכולים לשקר כי מערכות יחסים יכול להיות קשה, אבל הם לא צריכים להיות.

עם זאת, אם אתה לדאוג אובססיבית על דברים שאתה לא צריך להיות להדגיש מעל, זה עלול להזיק למערכת היחסים שלך. לאחר מכן, יש גם את אותם פעמים שבהם יש לנו את ליבנו ואת המוח הן לחשוב דברים שונים ויש להקשיב בוודאי האומץ שלנו. הדאגות משתנות ממערכת יחסים ליחסים, וקשה לא לדאוג כלל - אנחנו מקבלים את זה - אבל אנחנו רוצים לוודא שאתה מודע להבדל בין בעיות בפועל במערכת היחסים לבין אלה שאתה פשוט ליצור בראש שלך. דאגות רבות במערכת יחסים חדשה הן נורמליות, וכאשר מדובר במערכות יחסים ארוכות יותר, אנו מודאגים אם נמשיך חזק. בואו נודה בזה, כנשים, אנחנו דואגים הרבה יותר מאשר גברים. אם אתה מרגיש כאילו אתה נמצא במערכת יחסים שבה אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות fretting מעל דברים, לקרוא על מנת לברר מתי אתה צריך לקחת כמה צעדים אחורה, וכאשר אתה צריך להקשיב הקול הפנימי שלך.

30 להקשיב ולצפות אלה סימנים טלפון עדין

בחברה שבה אנחנו כמעט תלויים בטכנולוגיה, זה ללא ספק משפיע על היחסים שלנו. ישנם כמה סימנים לכך שלך עשוי להיות נותן דרך הרגלי הטלפון שלו כי יכול להגדיר אזעקות בראש, כי אנו ממליצים לך בצע. אם הטלפון שלו תמיד פונה כלפי מטה או אם הוא מנסה להסתיר את המסך שלך כשאתה מסתובב, זה יכול להיות דגל אדום. אולי אתה רוצה לתת את הספקות שלך ולחקור אותו על זה, כי הוא יכול להיות מסתיר משהו.

29 תקשיב כאשר אתה כבר לא מרגיש בטוח

כאשר אתה מרגיש כאילו יש לך מיני לך על הכתף שלך נותן לך עצה, אתה כנראה צריך לוותר על זה. אתה אולי צריך להיות מודאג בקשר שלך אם אתה מרגיש יותר גרוע על עצמך עכשיו ממה שעשית קודם. אם פתאום אתה מרגיש בהכרה עצמית על עצמך ואת המוח שלך אומר לך שזה לא אתה, זה לא משקר. אתה בוודאי צריך לדאוג אם אתה מרגיש את הקשר שלך יש ניגב את הביטחון שלך משם.

28 להקשיב לאותם "סודות"

אוקיי, אז לכולנו יש את נתח הוגן של סודות קטנים מלוכלכים, אבל כאשר אתה במערכת יחסים, הדברים הם שונים. שום דבר לא מזעזע את הקול הקטן בתוכנו יותר מאשר לגלות שהוא שמר עלינו סודות. אם תמשיך לגלות את הסודות עליו, אז זה בטוח להגיד שאתה צריך לדאוג, במיוחד אם מה שכבר גילית מזיק למערכת היחסים שלך. אם תגלה שהוא עשה דברים מאחורי הגב, יש לך כל זכות להרגיש לא בטוח לגביו.

27 כאשר אתה מרגיש זה נהיה משעמם, תקשיב

החידוש של מערכת יחסים הוא תמיד כיף; אנו יכולים להודות שדברים משתנים מאוחר יותר. אם אתה תמיד שומע את הקול הקטן הזה בתוך הראש שלך אומר לך שאתה מרגיש כאילו אין ניצוץ יותר או שאתה מרגיש מוזנח, אתה צריך להקשיב ולדון זה עם השותף שלך. מערכות יחסים נוטות להסתדר לשגרה, ואז הם מסתיימים לפעמים בגלל זה, אז אם אתה מרגיש ככה, אתה צריך לדבר ולתת השותף שלך יודע שאתה צריך תאריכים יותר יחד או יותר תקשורת. אם הוא לא מסוגל לגרום לזה לקרות, תקשיב.

26 כאשר הוא משווה אותך לאחרים

כל שותפות צריכה להיות ללא דאגה, אבל יש דברים מסוימים שלך עשוי להיות עושה או אומר כי יהיה להגדיר את הספקות האלה בראש שלך. כמה דברים בהחלט יכול להיות קבוע, אבל אם השותף שלך משווה אותך לרעה של אנשים אחרים ואת המוח שלך הוא אומר לך להקפיץ, אתה כנראה צריך. האם אתה באמת רוצה לתקן דברים עם מישהו downgrades לך בהשוואה לחבר שלו או בן זוגו?

25 אם אתה מרגיש בודד, תקשיב

יש אנשים שחושבים שיש את כל הכסף בעולם ואת מערכת היחסים הזוהרת ביותר גורם לך להרגיש על גבי העולם, אבל זה יכול להיות די בודד בראש. אם אתה לא במערכת יחסים מאושרת, רוב הסיכויים שאתה הולך לקבל את תחושת הבדידות. אל תתעלם מהמחשבה הזאת, כי בדידות מזיקה ורעילה. אם אתה עם החצי השני שלך ואתה כל הזמן מרגיש בודד כאשר אתה נמצא בחברה של זה, זה מאוד לספר על היחסים שלך ואת הצעדים שאתה צריך לקחת.

24 אם אתה צריך לעשות תירוצים עבור כל כך שלך, תקשיב

אין מערכת יחסים שתשפיע לרעה על הקשר שלך עם חברים ובני משפחה - כמו באיזו תדירות אתה רואה אותם. למשל, האם אתה מוצא את עצמך שוכב על יקיריך כדי להסתיר ולסלוח התנהגות השותף שלך ולהרגיש שזה לגמרי לא בסדר? אם כן, מה הקול הקטן שלך חושב נכון. אתה לא צריך צריך כל הזמן להמציא תירוצים התנהגות של כבוד שלך, כמו שהוא לא להופיע כאשר הוא היה אמור.

23 אם אתה מרגיש תקוע, תקשיב

כולנו קורבנות של חשיבה יתר, אבל לפעמים אנחנו מתעלמים מהקול שבראשנו כשאנחנו צריכים להקשיב לו באמת. המוח שלך לא הונאה לך אם אתה כל הזמן מרגיש כאילו אתה לכוד במערכת יחסים. ממתי צריך כל מערכת יחסים לגרום לך להרגיש ככה? אם זה לא מרגיש שאתה מקבל מן חברויות שלך, אז למה לקבל את זה עם השותף שלך? התחושה של להיות לכודים היא לא להתעלם, אז להקשיב היטב.

22 האם אין אטרקציה שמאלה?

בתחילת הקשר, היה השותף שלך כל הזמן מדגיש איך הוא נמשך אליך? ועכשיו, האם הוא לא מראה שום משיכה בכלל או בעל פה או פיזית? אם כן, עליך להקשיב ולטפל בבעיה; אף אחת מאיתנו לא רוצה ללכת לישון בלילה מרגיש כמו שלנו כבר לא נמשך אלינו. אתה צריך להעלות את זה ולנסות להיפגש באמצע, במיוחד אם אתה מרגיש שהוא לא להגיב פיזית.

דאגה אם הוא לא יופיע בחזרה הביתה

אנחנו רוצים שתשים לב לזה, כי זה מצב די דביק אם אתה נמצא בו. זה התרחיש: כל כך הרבה זמן מגיע הביתה מאוחר בלילה בלי הסבר או לא מגיע הביתה בלילה בלי הסבר. עכשיו, בן הזוג שלך מותר בהחלט ללדת את לילותיו, אבל אם הקול הקטן הזה בתוך הראש שלך משוכנע שהוא עוקב, אולי תרצה להקשיב. ואם הוא יוצא כל הזמן בלי לספר לך איפה או עם מי, אתה צריך להיות נמרץ.

20 אם השותף שלך מתלונן עליך, תקשיב

אף אחד בעולם הזה הוא מושלם, אבל זה לא אומר השותף שלך צריך להיות כל הזמן מתלונן עליך יקיריכם. זה הקול הקטן בראש שלך אומר לך מה שלך הוא עושה הוא גס רוח לחלוטין לא מוסרי? אתה צודק. מערכת היחסים שלך היא לא הבריאה אם ​​השותף שלך מוצא שמחה להתלונן עליך לחברים ובני משפחה. היינו דואגים גם אם השותף שלנו היה מדבר רע על טוב.

19 האם אתה משלים אחד את השני?

המוח והלב לא רוצים את אותם הדברים; לעתים קרובות מספיק, הלב רוצה את מה שהוא רוצה ו מנצח. הם תמיד אומרים ללכת אחרי הלב שלך, אבל כאשר במערכת יחסים, אתה באמת צריך להקשיב לקול הפנימי הזה בחלק האחורי של המוח שלך. אם היינו אומרים לך לשבת עכשיו ולחשוב על דרכים שאתה והשותף שלך עושים אחד לשני אנשים טובים יותר, ואתה מוצא את עצמך מגרד את הראש שלך, אתה צריך לדאוג. אם בחלק האחורי של המוח שלך אתה לא עושה צוות נהדר, הקול הקטן שלך יגיד לך.

18 אם זה הדרך שלו או הכביש, תקשיב

האם אתה נמצא במערכת יחסים שבה אתה מרגיש שאתה חייב תמיד ללכת על פי הכללים של השותף שלך? האם אתה רק לבלות זמן או לראות אחד את השני כאשר רק הוא רוצה?

אם כן, כנראה יש לך את הקול הזה בראש שלך אומר לך שהוא כנראה לא אכפת לך כמו שאתה חושב.

בצעדים קיצוניים, אם אתה לא מסכים עם שלך, הוא יגיד לך או להסכים או לקחת טיול. אנחנו מתעקשים שאם הבטן שלך אומרת לך שהוא עושה את זה כי לא אכפת לו מה שאתה עושה, עזוב אותו.

17 אין לך חשדות חזקים לשום דבר

אתה בדרך כלל לא יכול להמשיך עם מישהו אם יש לך מוח חשוד; זה ההבדל בין overthinking על כלום ו overthinking כי אתה צריך להיות. אם יש לך חשדות של התנהגות לא מוסרית מגיע השותף שלך, אתה צריך להקשיב להם. אנחנו לא תמיד רוצים להאמין מה המעיים שלנו מכריח אותנו, אבל מצוקות לא מתעוררים לשום דבר. קחו נשימה עמוקה, הקשיבו למלאך הקטן הזה שמרחף מעל הכתף ועושים מה שאתם חושבים שהוא צודק לגבי המחשבות החשודות שלכם.

16 יש לך שבור לפני?

אנחנו רק בני אדם, כלומר, אנחנו יכולים לעשות את אותה טעות או טעויות שוב ושוב עד שנלמד. לפעמים, זה בגלל שאנחנו overthink דברים, אבל לעתים קרובות יותר מאשר לא, זה בגלל שאנחנו מקשיבים ליבנו על המוח שלנו כאשר זה צריך להיות ההפך. אם אתה ואת SO שלך נשבר לפני או נשבר פעמים רבות להמשיך לנסות לתקן את זה ואת הקול הקטן יכול להיות אומר שאתה לא מתאים זה לזה, תור פנימה אם אתה מרגיש שזה לא בסדר, זה לא לא.

15 האם השותף שלך התעלם נושאים רציניים?

תלוי איפה אתה בחיים עם החצי השני שלך, אזכור תוכניות עתידיות היא ערובה בכל מערכת יחסים. אם אתה היכרויות רוצה יום אחד להתחתן או נשואים ורוצים יום אחד יש מעט חבילות שמחה ואתה מרגיש שאתה לא יכול לדבר על זה עם שלך, דאגה היא רק נורמלי.

האם אתה לא מסוגל לקבל את תשומת הלב של השותף שלך כאשר אתה רוצה לדבר על משהו חשוב?

האם הוא פוטר את הנושאים האלה? הקשיבו לקול הקטן המעודד אתכם להגיע אליו.

14 אם הוא לא תומך, תקשיב

כאשר אתה במערכת יחסים, אתה רוצה את האדם השני בחיים שלך כדי לעודד אותך, לתמוך בך להיות הכתף שלך להישען על. אם ה- SO שלך מגיע הביתה עם חדשות טובות ואתה חולק את שמחתך בשבילו, אז הוא צריך להיות מסוגל לטפוח לך על הגב גם כן. אם הוא לא, ובמקום זה הוא מזלזל ההצלחה שלך או לא מראה שום עניין שאתה, נניח, קיבל העלאה בעבודה, אין ספק בעיה. אל תטיל ספק בקול הקטן הזה אומר לך שזה לא מקובל.

13 האם הוא להקניט על נשים אחרות?

לפעמים בחיים, אנחנו צריכים לצייר את הקו, במיוחד במצב זה של המצב. זה dandy להתבדח וכל כאשר אתה עם שלך, אבל אם את "בדיחות" נראה off, זה לא עניין צוחק. האם הוא תמיד "bugging" לך "צוחק" איתך באומרו שהוא הולך לעזוב אותך עבור חברה אחרת שלו / אשתו? והאם הבטן שלך עושה לך לא נוח כי אתה חושב שזה יכול להיות נכון? אם הוא יטיל עליך את אותה בדיחה, רוב הסיכויים, זאת לא בדיחה כלל.

12 האם הימנע לראות את כל כך?

הלב והנפש הם שני דברים שונים לחלוטין; למרבה הצער, אנחנו לפעמים לא בטוח מה נכון. עד כה, אנו מקווים שתקשיבו לנו ותגלו בקול הקטן שלכם. אחרי יום ארוך בעבודה או ביום סועף, האם אתה נמנע מלראות את בן זוגך? האם אתה בוחר ללכת קפה לבד או לראות את החברים שלך במקום? אם אתה לא רוצה ללכת הביתה אליו, אתה כנראה לא מאושר צריך להקשיב מקרוב לקול הפנימי שלך.

11 תקשיב אם אתה מרגיש חוסר חיבה

פתאום, זה שלוש שנים אתה ביחד, ואתה מרגיש שינויים דרסטיים במונחים של חיבה. הוא תמיד היה כל חמוד ו צחקני סביבך, ועכשיו, שניכם לעתים רחוקות אפילו לחייך אחד לשני. האם זה מטריד אותך יום ולילה? זוהי בעיה שמתעוררת במערכות יחסים רבות, ולכן אינכם לבד. עם זאת, זה לא אומר שזה לדאוג לתת שקופית. אין ספק שהיעדר החיבה במערכת היחסים שלך מטופל.

10 אם הוא רוצה זמן בודד, זה בסדר

זה בלתי נמנע, רוב הנשים הן יותר מדי הוגים. והמציאות היא, כי overthinking הוא לא טוב, אבל אנחנו נוטים לעשות את זה בכל מקרה. לעתים קרובות, אנחנו עושים משהו מתוך כלום, כמו במצב זה. לפעמים, ה- SO שלך היה יום ארוך מאוד והוא רק רוצה להיות בחברה שלו.

אנחנו יודעים, אם הוא אומר לך אז אתה תתחיל להשתחרר ולשאול את עצמך למה הוא לא יעריך את הנוכחות שלך.

ובכן, לפעמים כאשר גברים במצב רוח משעמם, הם לא דוחפים אותך, אלא שהם לא רוצים לחשוף אותך למצב הרוח שלהם.

9 אתה overthinking אם הוא לא מזמין אותך

"האיש שלי קיבל הזמנה למסיבה, והוא לא כלל אותי - הוא לא רוצה אותי בסביבה, האם הוא עושה דברים שלא הייתי מסכים אליהם?" זה בהחלט מה אישה overthinking במערכת יחסים יחשבו אם שלה לא אומר לה להצטרף למסיבה. לא, זה לא בגלל שהוא הולך לפלרטט עם נשים אחרות או בגלל שהוא מוצא אותך משעמם - להפסיק לחשוב על זה עכשיו. זה בגלל שהוא גבר ופשוט רוצה מסיבת לילה עם הבנים בלי לדאוג לך כשיש.

8 אל תדאג אם אתה מוצא חדשות רעות מ אחר

"למה לא אמרת לי שאמא שלך חולה? ""אתה לא מגלה בי?" שאלתי. זה מה שאומרת האישה החוזרת על עצמה שוב ושוב אם הוא מונע חדשות רעות. הוא לא שומע ממך חדשות רעות כי הוא לא חושב שאתה קרוב מספיק או מפני שהוא מסתיר את זה ממך. לפעמים, אתה צריך לקחת צעד אחורה לשים את עצמך הנעליים של השותף שלך; הוא כנראה פשוט לא היה לי זמן לעבד את זה עדיין אומר לך תעשה את זה יותר אמיתי.

7 רגועו אינו יכול להשתלט על עצמו

פתאום, השותף שלך שקט, ואת דעתך הולך לחשוב על תוצאות איומות שונות - הכל בחינם! אתה חושב יותר מדי אם אתה חושב שהוא שותק כי הוא מעל לך, שוקל להיות איתך או בגלל שהוא עשה משהו מביש. לא, אתה חייב לסגור את overthinking ולהזכיר לעצמך שהוא כנראה רק שקט כי הוא רוצה לסגור את המוח שלו לזמן קצר. זה דבר טוב שהוא מרגיש בנוח להיות שקט סביבך.

6 אל תחשוב על העובדה שהוא לא מחמיא לך

כנשים, כולנו יכולים להסכים כי להיות מחמאות על ידי כך שלנו הוא מחמיא מאוד, כל כך הרבה כך שאנחנו מתמידים תמיד מקבל מחמאות. יש רגעים כאלה, כמו ביום של הלילה, כשאנחנו לוקחים את הזמן המתוק שלנו כדי להתכונן ולהרשים את השותף שלנו, וכשהמוצר הסופי מסתיים, הוא לא אומר הצצה. הנה הולך הקלאסי: "למה הוא לא מחמיא לי, אני לא נראה מספיק טוב, אני נראה שמן?" לא, זה בכלל לא, הוא פשוט לא תמיד זוכר כמה חשוב להחמיא.

5 "אבל הוא התחנן אישה אחרת"

לפעמים, אתה פשוט צריך לתת לזה ללכת. אם אתה עם האיש שלך והוא מחמיא אישה אחרת בנוכחותך, לקחת שלוש נשימות עמוקות ולשמור על רגוע. אנו יודעים כי אתה חוטית כדי להרגיש מיד חוסר ביטחון. עם זאת, הוא יכול פשוט להרגיש בנוח מספיק סביבך ומאובטח על הקשר שלך כי הוא יכול להחמיא אישה אחרת ופשוט להיות העצמי המקסים שלו.

4 זה נורמלי אם חבריו אינם פטפוטים

"בנים יהיו בנים" - זה אומר לא הומצא בחינם. אם אתה מסתובב עם החברים הקרובים שלו ואתה מרגיש שהם לא באמת העוסקים בשיחה איתך, אנו ממליצים לך לא לתת הקול הפנימי שלך להשתלט. אתה בטח חושב מיד שהם לא אוהבים אותך, אבל אנחנו נותנים לך על כמה סודות. החברים שלו בטח יפטרו את הצ'אט פחות כי הם מנחשים מה להגיד, ואם הם יודעים שאתה מתכוון הרבה לחבר שלהם, הם לא רוצים לעשות טיפשים של עצמם.

3 זה לא תמיד צריך להיות מופרז

רובנו אוהבים להיות wined וסעד. ובעוד אתה רגיל להיות נלקח למסעדות מפוארות ברים יוקרתיים בתחילת היחסים כאשר הוא ניסה להרשים אותך, לא להתבלבל כאשר הדברים סוג של להירגע. זה פשוט אומר שהוא מרגיש נוח יותר פשוט להישאר בבית איתך ולקחת את זה בקלות ולא להיות מוקף טון של זרים. רק כל עוד יש לך עדיין לילות תאריך, לא להדגיש אם אתה לא יוצא כמו שאתה רגיל.

2 אל תנסו

דבר אחד נכון, כמו נשים, אנחנו לא שוכחים. עם זאת, כדי למנוע את כל הבעיות שמגיעות עם overthinking, לפעמים אתה צריך לעזוב את העבר בעבר. לדוגמה, אם לפני כמה חודשים, או אפילו לפני שנה, אתם נכנסים למחלוקת, לא להעלות את זה שוב כמו תחמושת אם זה לא יחסי. כאשר אתה נכנס לתוך ויכוח, להיות בטוח ששניכם מגיעים למסקנה כלשהי שאתה מרוצה, כך שאתה לא overanalyze אותו ולהביא אותו בכל פעם שאתם נכנסים טיף. או לסלוח ולשכוח או לסיים את היחסים אם אתה לא יכול לעבור את זה.

1 גברים לא תמיד במצב של חיבוקים

כן, אנחנו נוטים לנתח הרבה, אבל כמה דברים הם לגמרי לא שווה את זה. אתה והשותף שלך עשויים להתכרבל כל הזמן במיטה יחד או להתרווח כאשר צופים בסרט, אבל זה קורה איפה הוא פשוט עשוי לרצות את החלל שלו. ובמקום לתת לזה להיות, אתה מתחיל מיד לחשוב שהוא לא רוצה להיות קרוב אליך או שעשית משהו לא בסדר - וזה אולי לא נכון. אם זה קורה לעתים קרובות, אתה יכול לטפל בבעיה ולשאול אותו על זה, אבל אם זה קורה מדי פעם, אנחנו לא חושבים שאתה צריך להדגיש את זה.