10 שלבים של פרידה וכיצד לעבור אותם
פריצות הן בלתי נמנעות כשמדובר בחיפוש אחר אהבה. זיהינו את 10 השלבים של פרידה - וכיצד לעבור אותם בחיים.
פריצות. הם בהחלט לא הכי כיף בעולם. אם אי פעם לשים את עצמך שם נכנסו לעולם היכרויות, אתה כבר שם: המקום שבו אתה מרגיש כאילו בסופו של דבר אתה לבד, עם שום דבר ללוות את המסע שלך, מלבד כמות מופרזת של חתולים , יותר מדי דליים ריקים של גלידה, ואת זוהר מתמיד של מסך המחשב הנייד.
פריצות הן קשות. אתה מבלה כל כך הרבה זמן עם אדם אחד, כי אתה חושב יכול להיות "אחד", ?? ואז יום אחד אתה מתעורר וצריך פשוט לחתוך אותם מהחיים שלך, כאילו הם מעולם לא עשו סימן. כאשר אני שם את זה ככה, זה פשוט נראה משוגע כי זה איך למצוא את הנפש התאומה שלך עובד.
זה כמו לחתוך לחלוטין את תוכנית הטלוויזיה האהובה עליך או מזון זבל. אתה מתגעגע לזה. אתה אפילו עובר משיכות, מסוג כלשהו. אישית, אני חושב שיש לי התמכרות לחיבוק, ובוודאי לעבור משיכות לאחר פרידה.
העדר מגע אנושי הוא כנראה הדבר הראשון שאיתו אנשים מתמודדים עם פרידה. אבל זה בהחלט לא הדבר היחיד שאנשים נאבקים איתו. היעדרות של מישהו שאתה כל כך רגיל שיש מסביב קשה לעבור בעבר.
10 שלבים של פרידה ואיך אתה יכול לעבור אותם!
ישנם שלבים רבים של פרידה. אף אחד לא קל, אבל יש דרכים לעבור את כולם, ואתה תמשיך הלאה להיות מאושר יותר אם אתה יודע את הסודות כדי לעבור דרך כל שלב במהירות וביעילות. עברתי את חלקי ההוגן של הפסקות, אז אני, בעזרת עזרה מסוימת, חיברתי את שלבי הפרידה ואיך לעבור אותם.
# 1 הכאב הראשוני. רמז למסקרה, לדליים של גלידה, ולצפייה בסרטים רומנטיים. בתחילה, כולם * אם הם באמת אכפת לבן הזוג שלהם * הולך להיפגע והם הולכים להראות את זה. את הבכי, את moping מסביב, ואת המרחק מחברים הוא בהחלט חלק זה שלב כואב.
אחת הדרכים לעבור את זה היא פשוט לתת את כל זה החוצה. קבל את כל הבכי מן הדרך ולתת לעצמך להרגיש את זה. החזקתו אחורה רק תעכב את ההליכה הלאה ותעשה את זה הרבה יותר קשה - וממושכת יותר - ממה שהיא צריכה להיות. תן לעצמך להיפגע.
# 2 "בורג לך, אני אף פעם לא צריך אותך בכל מקרה" ?? שלב אקה: כעס. אחרי שנמאס לכם לבכות על פיסת הידיעה שלכם, אתם מתרגזים. אתה תהיה כועס שאתה כל כך עצוב, מטורף כי אתה מבזבז כל כך הרבה זמן, מטורף כי אתה כועס על מישהו כי הוא עכשיו מתוך החיים שלך. אתה יכול אפילו להצית את התמונות שלהם דברים שאתה עדיין יש להם.
הדרך הטובה ביותר לעבור את זה היא למצוא משהו כדי לתפוס את הזמן שלך, במיוחד משהו שיכול להקל על כמה הכעס שלך. הכה את חדר הכושר, להרים תחביב חדש, או ללכת לראות קומדיה עם חברים. כל הפעילויות האלה הן דרכים נהדרות להקל על הכעס שלך ולעזור לך לעבור את החלק הזה של פרידה.
# 3 השתקפות הבמה. להוציא את כל התמונות למחצה למחצה ולחיות מחדש את כל הזיכרונות המאושרים שלך הוא בדרך כלל השלב הבא של פרידה - כן, מיד אחרי שהכעס סופר. אתה תתחיל להעלות זכרונות על הזמנים הטובים, וקילל את האקס שלך על היותך מושלם.
זה לא בהכרח שלב רע וזה בסדר לבלות כאן קצת זמן. רק אל תעשה את זה מופרז. לעבור את שלב זה באמת כרוכה רק להסיר את כל החפצים שלהם ותמונות, ולשים אותם או אשפה, או מקום בטוח, אם אתה רוצה לשמור על כמה זיכרונות.
# 4 ריבאונד! אז יש לך פשוט להיפטר מכל הדברים שלהם והם "מוכנים" ?? כדי לצאת ולמצוא את עצמך מישהו חדש! סביר להניח שאתה פגע בעיר ולהביא הביתה מישהו רק למחצה ראוי הזמן שלך, אז אתה יכול לשכוח את לשעבר שלך קצת.
למרות שזה יכול להיות כיף להתענג על שלב זה במשך זמן מה, בסופו של דבר אתה תקבל משועמם להתחיל להרגיש כמו חלאה על "זז"? כל כך מהר. למרבה הצער, האמת היא כי באמת אין לך רגשות עבור אנשים אלה, אי פעם. כדי לעבור את זה, פשוט לקחת צעד אחורה ולהרהר על איך אתה מרגיש עבור אלה * ברור * ריבאונדים.
# 5 "אני לא צריך אף אחד אחר כי אני האדם שלי" ?? שלב. ברגע שאתה מבין כי ריבאונדים הם לא באמת שווה את הזמן שלך, אתה תיכנס לשלב מכוונת, עקשנית של לא צריך אף אחד כי אתה בסדר גמור על שלך. הבעיה היא כאשר אתה רק מזייף את הבמה כמו חזית.
זהו למעשה שלב טוב להיות בתוך זמן מה. האמת היא, אתה לא צריך שמישהו ישמח. אבל אם אתה רק מזייף להיות מאושר לבד, ואתה באמת גוסס בפנים, לעבור את השלב הזה על ידי מדבר עם מישהו. להביע את הרגשות שלך ולקבל את דעתו של מישהו שבאמת J שמח על היותו לבד.
# 6 שלב יחיד כוח. וואהו! Hashtagging כל תמונה אחרת עם "#singlelife" ?? הוא החדש שלך ללכת לשלב זה בשלב זה. הצגה בולטת של הסטטוס היחיד שלך היא איך השלב הבא של הפרידה יעבור - וזה ללא ספק השלב הכי מעצבן. לכל השאר, לפחות.
להיות גאה להיות רווקה זה לא דבר רע. אבל בשלב זה לא מדובר בגאווה אמיתית; זה ניסיון לשפשף את "יחיד ואוהב את זה" ?? היחס שלך בפנים של לשעבר. כדי לעבור את השלב הזה, רק לשמור על האושר היחיד שלך לעצמך. להיות שמח על עצמך ועל מצב בודד שלך לא צריך להיות משותף ברחבי האינטרנט, או snapchat.
# 7 "אני כל כך עליהם" ?? שלב. יחד עם מצב החדש שלך נמצא, אתה עובר שלב שבו אתה overly "כל כך מעל" ?? האקס שלך. זה כולל פרסום מכוון "עליהם" ?? memes ו ציטוטים על דפי מדיה חברתית שלך למרות שאתה, וכנראה כולם סביבך, יכול לראות שאתה לא מעל אותם.
כדי להתגבר על זה, אתה יכול * צריך * פשוט להתעלם מדיה חברתית באמת מנסה להתגבר עליהם. להסיח את עצמך עם חברים, כיף פעמים, ואולי אפילו אדם חמוד בבר כי קנה לך משקה. אם אתה באמת רוצה להיות "כל כך הרבה" ?? אותם, להתחיל לעשות דברים בעצמך.
# 8 שלב הישנות. זה כאשר אתה מבין שאתה לא מעל אותם. בדרך כלל, אתה פשוט כל כך קורה למצוא את מספר הטלפון שלהם או להתקשר אליהם טקסט שאתה מתגעגע אליהם ... ואולי רוצה לעבוד דברים החוצה. אני חושב שזה קורה לכל אחד בזמן הפרידה, כי אתה באמת מתגעגע אליהם.
כדי לעבור את זה ... באמת, אתה פשוט צריך למחוק את מספרם. להיפטר ממנו להיפטר כל המדיה החברתית שלהם, אז אין לך אפילו את ההזדמנות ליצור קשר איתם או לראות אותם. זוהי הדרך הטובה ביותר להתרחק מהם בשלב זה הפרידה קשה.
# 9 שלב בומרנג. זה כאשר כל כאב וכאב לב זה חוזר סביב מלא מכה אותך שוב - ומכאן המונח "בומרנג". ?? אתה תרגיש את כל הרגשות הראשוניים של כאב וכאב שוב, וכנראה לבלות יותר זמן בברך עמוק בערימה של ריקות ריקות של בן וג 'רי.
שלב זה לא יחזיק מעמד זמן רב מדי. אתה תהיה עצוב, אולי לקלל את העובדה שחשבת שהם היו מושלמים, אבל אתה תעבור לשלב הבא די מהר. כדי לעבור את החלק הזה, פשוט להיות סביב אנשים אחרים; אתה לא רוצה לחשוב על זה לפניהם.
# 10 קבלה. סוף כל סוף! אחרי זה רכבת הרים מטורפת של רגש, תראה כי אולי הפרידה היא לטובה. אולי זה רק נתיב שיוביל אותך לאהבתך האמיתית יום אחד. אתה מוכן לקבל את זה, להתגבר עליהם, ולהיות בדרך שלך אל מאושר לך בתוך זמן קצר.
פרידות הן, ללא יוצא מן הכלל, מבולגן וכואב. אף אחד לא יגיד לך כי הפרידה היא קלה. אמנם ישנם שלבים מורכבים רבים של פרידה, המדריך לעיל יעזור לך לא רק לזהות כל אחד מהשלבים הפריצה, אבל גם יעביר אותך דרך כל אחד מהשלבים עם הכבוד שלך ללא פגע.
