10 צעדים לנקוט כדי לספר את השותף שלך אתה אומלל

מערכות יחסים לא תמיד הולך להיות בסדר גנדרן 100% מהמקרים. כאשר אתה צריך להביע את החששות שלך, הנה איך אתה צריך ללכת על זה.

כאשר אדם מבין כי הוא או היא כבר לא מאושר במערכת יחסים, הם יתחילו לחשוב על דרכים כדי לתקן את הבעיה. כאשר הם לא יכולים לעשות את זה בעצמם, הם יפנו השותף שלהם קול את דאגותיהם. קל כמו זה נשמע, לא הרבה אנשים משתמשים באפשרות זו.

הרבה פעמים, אנשים מאפשרים למערכת היחסים להתדרדר עד כדי לא לחזור, רק כי הם היו מפוחדים מדי לספר לבן הזוג שלהם שהם היו אומללים מלכתחילה.

למה אנשים מפחדים לדבר עם בן זוגם?

אדם יכול להיות אומלל במערכת יחסים ממספר סיבות. זה שונה מאדם לאדם יכול להיגרם על ידי נסיבות שונות. כאשר אתה מגיע לנקודה שבה אתה מבין שאתה לא יכול למצוא את השמחה במערכת היחסים שלך יותר, אתה מתחיל לחשוב על למה זה קורה.

כאשר אתה מבין שאתה לא יכול לתקן את זה בעצמך, אתה מתחיל לשאול אם היחסים הולך לשרוד. זה הזמן שבו אתה אמור לדבר עם השותף שלך ולספר להם איך אתה מרגיש.

אנשים רבים מסרבים לדבר על הרגשות שלהם לא בגלל שהם מפחדים. זה בדרך כלל בגלל שהם מרגישים מבולבלים ולא יודעים איך להתמודד עם המצב. זה לא רק על מה שהם רוצים. ברגע שהם מתחילים לשדר את החששות שלהם, זה יהפוך לבעיה עבור שניהם.

ההשלכות של לדבר

למרות שזה מועיל לדבר על הבעיות שלך, אומר השותף שלך כי אתה מרוצה היחסים שלך יכול להיות מאוד רגשית taxing. יש אנשים המסרבים לספר לבן זוגם את רגשותיהם משום שהם חוששים שהם עלולים לפגוע בהם. אחרים ינסו לדחוף אותו הצידה לחשוב שהבעיה עלולה להיעלם מעצמה.

רוב הספקות האלה באים מההנחות שלהם לגבי מה שיקרה ברגע שהם יגידו לבן הזוג את האמת. זה מובן כי בן הזוג שלהם ירגיש פגוע או אפילו להתפוצץ פעם את המציאות של המצב פוגע בהם.

לפעמים הידיעה מה יקרה בדיוק יכול להיות מפחיד יותר מאשר לא לדעת בכלל. האם אתה מסוגל לומר את האמת לא משנה כמה זה עלול לפגוע השותף שלך? האם אתה מוכן להתמודד עם התוצאות במקרה שהם מחליטים להיפרד איתך אחרי שאתה אומר להם?

כל כך הרבה דברים יכולים לקרות כאשר הנושא של הקשר שלך ואת האושר נחקר. הכל תלוי מה אתה רוצה לעשות עם מידע זה. האם אתה רוצה לספר לשותף שלך שאתה אומלל כדי שתוכל לתקן את זה? או שאתה רוצה לספר להם כי אתה רוצה קצת מקום? לפני שאתה מחליט לספר להם איך אתה מרגיש, אתה צריך לחשוב על מה שאתה רוצה בטווח הארוך.

אין דרך קלה לספר את אהובך כי אתה לא מאושר. הנקודה של להיות במערכת יחסים היא להיות עם אדם אחר למטרה הבלעדית של גידול ביחד וליהנות הרגעים שיש לך יחד.

איך לספר לבן זוגך שאת אומללה

אם ההגדרה היא עושה לך אומלל, אז יש בהחלט משהו לא בסדר עם החיבור שלך השותף שלך. הדרך היחידה שאתה יכול לתקן את זה היא לספר את השותף שלך איך אתה מרגיש ומה אתה רוצה לעשות בקשר לזה. זה ייתן להם הזדמנות לחשוב על מה שהם רוצים גם אם הם מרגישים כמו שאתה עושה.

# 1 תחשוב על למה אתה אומלל. לפני שתספר לבן הזוג שלך שיש לך ספקות לגבי מצב היחסים שלך, שקול קודם למה אתה מרגיש ככה. אתה לא יכול פשוט להגיד להם שאתה פתאום התחיל להרגיש מנותק מהם. אתה צריך להעריך את הרגשות שלך, כך שאתה יכול לעבד את זה ביחד.

# 2 תחשוב על מה שאתה הולך להגיד. לא רק להציג את הבעיה לבן זוגך וכנף. כאשר אתה פשוט לפלוט את זה, השותף שלך לא יכול להבין לחלוטין מה אתה רוצה להשיג. אם יש אי הבנה, המצב יהיה הרבה יותר קשה לתקן.

# 3 הכן את עצמך לכל דבר שיכול לקרות. השותף שלך עלול לבכות, להתרגז או אפילו לפגוע בך עם המילים שלהם. לגלות כי האדם שאתה אוהב הוא כבר לא מאושר יכול להיות מאוד כואב. חשיבה רציונלית עשויה להיזרק מהחלון, משום ששני הרגשות שלך נמצאים על גבי אוברדרייב.

# 4 להיות אדם גדול יותר. לא משנה מה קורה, לא מקבלים baited לתוך להילחם. השיחה הזאת צריכה לקרות ומטרתה להיות כנה עם בן הזוג. זה לא נועד להטיל את האשמה על אף אחד כי אתה גם אחראי על ההצלחה של מערכת היחסים. להיות רגוע ולהסביר את עצמך בבירור. אל תשתמש במילים קשות ותמיד תהיה מודע לרגשותיו של בן זוגך.

# 5 אל תשאיר שום דבר. ברגע שהשותף שלך מתחיל להיות רגשי, אתה עלול למצוא את עצמך לא רוצה להגיד שום דבר אחר. זה רעיון רע כי לא לדון בבעיה אומר שאתה גרמת השותף שלך הכאב מיותר. התחלת את זה, אז כדאי שתסיים את זה.

# 6 שאל את השותף שלך מה הם רוצים לעשות. אמנם יש לך דעות משלך על איך דברים צריכים להתקדם, אתה צריך לשאול את השותף שלך מה שהם רוצים. כבוד כל מה שהם צריכים. הם יכולים לבחור לסיים את היחסים או לעבוד קשה יותר על זה. כך או כך, אתה צריך לדון בו ביסודיות לפני לקיחת עניינים לידיים שלך.

# 7 תגיד להם מה אתה רוצה. זה רחוב דו-סטרי. הסיבה שאתה אומלל היא כי אתה רוצה משהו שהוא לא שם. זה יכול להיות חיבה, סקס, יותר זמן ביחד, יותר זמן לבד או כמעט כל דבר. אם אתה לא רוצה להיפרד והם עושים, לגרום להם לראות שזה לא הפתרון שאתה מקווה. אם אתה רוצה להיפרד והם לא, לגרום להם להבין למה זה יותר טוב ככה.

# 8 סגר. אל תתנו להילחם לגרור על ימים או חודשים. ודא כי אמרת כל מה שאתה צריך לומר. תן להם לספר לך איך הם מרגישים גם כן. אם הם צריכים עוד זמן, לתת להם את זה. רק אל תתנו את הבעיה למות מבלי להיפתר. גורפת את הבעיה מתחת לשטיח נותן לו פוטנציאל לרדוף אותך שוב בעתיד.

# 9 בדוק את השותף שלך. לאחר מדבר על זה, תמיד לבדוק כדי לראות איך השותף שלך עושה. לראות אם הם לוקחים את זה טוב או אם הם מתחילים לגבש פתרונות חדשים. זכור כי האושר שלהם הוא על כף המאזניים מדי.

# 10 בדוק את הקשר שלך. אם בחרת למצוא דרך להיות מאושרת שוב עם השותף שלך, לבחון את השינויים במערכת היחסים שלך. לראות אם הדיון שלך סייעה בשיפור הרגשות שלך ואת הקשר. אם שום דבר לא משתנה, ייתכן שיהיה עליך לדון בו שוב. אם זה נכשל, ייתכן שיהיה עליך לשקול לתקן את הבעיה בזמן שאתה בנפרד.

עצם העובדה שאתה יכול לדבר על הבעיה שלך עם השותף שלך יכול להיות עזרה גדולה מאוד. אתה יכול לנשום בקלות בידיעה כי אמרת את האמת על איך אתה מרגיש. כמה אמיתות יכול לפגוע באנשים שאתה אוהב, אבל להיות כנים על איך אתה רואה את הקשר הוא משהו שצריך לטפל בו.

רק בגלל שאתה אומלל, לא אומר שאתה צריך לוותר על היחסים. על ידי שיחה עם השותף שלך על הבעיות שלך, אתה יכול לשלב את המאמצים להפוך את הדברים הנכונים שוב. זה מה מערכת יחסים בריאה כל העניין.