12 ציפיות יחסים בריאים המגדירים חיי אהבה טובים

רובנו נכנסים למערכת יחסים לא מצפה הרבה. אבל האם זה דבר טוב? יש ציפיות יחסים בריאים לזכור.

אם אתה נכנס למערכת יחסים עם לא ציפיות, לא יתייחסו אליך בכבוד. במקום זאת, אתה תהיה המום כאשר השותף שלך עושה משהו נחמד ליום ההולדת שלך. במציאות, זה מה שהם צריך יעשה. אז, זה לא על הורדת הסטנדרטים שלך, אתה רק צריך ציפיות יחסים בריאים.

ציפיות מערכת יחסים בריאה

כשהייתי צעיר, כלומר בשנה שעברה, אני ניתר מן הבחור אל הבחור. במילים אחרות, חיפשתי שותף, אבל אני פשוט לא מצליח ללחוץ עם מישהו שהבין אותי. הסרתי את כל הציפיות. בכנות, לא ציפיתי לשום דבר מכל תאריך שבו המשכתי. זה לא היה דבר טוב.

במקום שיש לי רמה מסוימת של תקן, ניסיתי לא לשפוט אף אחד וללכת עם הזרם. אבל מה שקרה בסופו של דבר זה שאני פשוט בסופו של דבר נתקל בחבורה של גברים שאני לא אוהב. לא היה לי מושג מה אני רוצה, וגם לא רציתי להיראות שטחי בגלל שיש סטנדרטים ספציפיים. אבל הנה המציאות, אם אין לך סטנדרטים מסוימים עבור האנשים שאתה תאריך, איפה הכבוד העצמי שלך?

ללא שם: נכון, היכן הוא כבוד עצמי? זה me אתה יודע מה אתה רוצה. אני יודע שאנשים אומרים לך לא לשפוט אחרים ולא לצפות שום דבר כדי לא להיפגע, אבל זה חרא רציני. אתה צריך ציפיות יחסים בריאים, ככה, אתה בוחר שותף מכבד ומעריך אותך. ציפיות מערכת יחסים בריאה אינן דבר רע.

# 1 דע את ההבדל בין הצרכים והרצונות. זה מה שרובנו מתבלבלים על כך אנחנו מנסים לא לצפות לשום דבר. אבל יש הבדל ברור בין הצרכים שלך ואת הרצונות. אתה צריך ציפיות אשר למלא את הצרכים שלך. אלה דברים הנחוצים לחיים בריאים.

לדוגמה, צורך יכול להיות כי השותף שלך אין בעיה התמכרות או שהם נאמנים. הרצון הוא משהו שאתה רוצה, אבל הוא לא חיוני עבור החיים שלך כגון מכונית יקרה או כסף.

# 2 סקס הוא לא הכרחי. עכשיו, זה לא אומר שאתה לא צריך לקיים יחסי מין. עבור רוב מערכות היחסים, למין תפקיד מכריע ביחסים משום שהוא יוצר אינטימיות. עם זאת, ציפייה מערכת יחסים בריאה לא אומר לך צורך לקיים יחסי מין על בסיס יומי.

כאשר אנחנו נכנסים למערכת יחסים, לפעמים אנחנו מניחים כי מין רגיל הוא חלק מהחבילה, אבל זה לא. מערכת יחסים בריאה היא המקום שבו שני האנשים מכבדים את צרכיו המיניים של האחר.

# 3 השותף שלך יהיה לפשל. כאשר אנחנו עם מישהו, לפעמים אנחנו מניחים שהם תמיד יודעים איך אנחנו מרגישים או מה שאנחנו רוצים ברגע מסוים. עם זאת, מערכת יחסים בריאה מורכבת תקשורת הבעת הצרכים והרצונות. השותף שלך לא יכול לקרוא את דעתך ולמרות שהם עשויים להכיר אותך די טוב, הם לא אתה. מערכת יחסים בריאה מבין את זה ומבין שאף אחד לא קורא מחשבות.

# 4 לדעת ולקבל אחד את השני של פגמים. אם אתה חדש במערכת יחסים, עכשיו הכל יכול להרגיש בסדר גנדרן, אבל בואו נהיה כנים, כולנו פגומים. כן, זה אומר שגם אתה. אבל זה לא מסתיר את הפגמים שלך מהשותף שלך. אני מתכוון, בסופו של דבר, זה יראה. ציפייה בריאה היא בידיעה כי השותף שלך הולך להיות פגום, עם זאת, אתה מקבל את הפגמים שלהם על מה שהם.

# 5 קבלת אחריות. אף אחד לא אוהב להודות שהם דפוקים, אבל האם היית פעם במערכת יחסים שבה השותף שלך מאשים אותך על הכל? האם זה מרגיש טוב? האם זה מרגיש בריא? כמובן, זה לא הרגיש טוב. אבל זה ללא ספק סיבה למה אתה כבר לא איתם. ראה, מערכת יחסים בריאה תהיה עליות ומורדות שלה, אבל שני אנשים לקחת אחריות על מעשיהם והוא יכול להודות ולהתנצל על הטעויות שלהם.

# 6 תקשורת. זו לא רק ציפייה מערכתית בריאה, אבל זה אחד חיוני שיש. אתה צריך להיות מסוגל לתקשר עם השותף שלך בסביבה בטוחה, פתוחה, כנה. אם לא, ובכן, היחסים שלך לא הולך להימשך. זה משהו שאתה צורך להיות בכל מערכת יחסים. אתה יכול לדמיין לא להיות מסוגל לדבר עם השותף שלך על הרגשות שלך? אז מה הטעם שיש לנו שותף?

# 7 הבטחות ניתן לשבור. כולנו ראינו כל כך הרבה תנועות אפרוח שרובנו מכירים את הנרטיב הזה בראש. תגידי לי משהו, זה לא בריא לאף אחד. קודם כל, זה עושה את הבחור צריך להתנהג כמו הנסיך מקסים, ושנית, זה נותן לנשים את הרעיון שאנחנו צריכים להיות מאושרת אי פעם.

הנה העניין, כולנו בני אדם. אז, בטח, ייתכן שיהיה שותף שלך מבטיח ללכת לרוץ כל יום איתם אבל עכשיו אתה משועמם על זה.

# 8 עדיפויות משתנות. כאשר אנו נכנסים למערכת יחסים, לפחות במהלך שלב ירח הדבש, אנחנו בדרך כלל בעדיפות הגבוהה ביותר ברשימה של השותפים שלנו. מטבע הדברים, זה ישתנה עם הזמן. כמובן, אתה תמיד תהיה בעדיפות ואם אתה מרגיש שאתה פחות חשוב מאשר משחק כדורגל, ובכן, אז אתה צריך להעריך את הקשר שלך.

עם זאת, אתה והשותף שלך יש התחייבויות ומערכות מחוץ משלך, כך, מעת לעת, העדיפויות שלך ישתנה. הידיעה וההבנה שהם יעברו מעת לעת היא ציפייה בריאה.

# 9 הם תומכים. זוהי ציפייה בריאה וצפויה על הקשר שלכם. אתה תמיד צריך להרגיש כי השותף שלך הוא תומך בהחלטות שלך.

גם אם הם לא מסכימים עם הבחירה שאתה עושה, הם בצד שלך בזמן שאתה עושה את זה * אלא אם כן זה לא חוקי *. אתה לא צריך להרגיש שאתה עובר משהו לבד כאשר יש לך חבר או חברה. אם זה המצב אז אתה יותר טוב מאשר יחיד.

# 10 הם לומדים באמצעות ביצוע טעויות. כולנו עושים טעויות, אבל מה שחשוב הוא אם נלמד מהם. זוהי ציפייה בריאה. תארו לעצמכם להיות עם מישהו שממשיך לעשות את אותה טעות שוב ושוב? כמובן, זה ייקח כמה פעמים עבור אותם כדי לקבל את זה נכון, אבל אתה רוצה שהם יבינו ללמוד מהטעויות שלהם. אם לא, אז אתה נידון לעגל סביב אותו סכסוך ישן שוב ושוב. זה יסיע אותך מדעתך.

# 11 אתה אוהב את הזמן לבד. יש אנשים להתרגז כאשר הם לא סביב השותף שלהם כל יום ולילה. עכשיו, אני לגמרי מבין את ההרגשה הזו, עם זאת, זה נורמלי רוצה קצת זמן לבד לעשות דברים לבד.

השותף שלך אולי לא רוצה ללכת לחדר הכושר אבל אתה רוצה, אז ללכת לבד. תלות רגשית אינה סימן למערכת יחסים חזקה. הסימן של מערכת יחסים בריאה הוא כאשר שני השותפים נהנים לעשות דברים יחד וחלק.

# 12 אתה יכול לצחוק ביחד. אם אתה לא יכול לצחוק עם השותף שלך אז אני לא יודע למה אתה איתם. אני כנה איתך. ציפייה מערכת יחסים בריאה היא להיות מסוגל לשבת, לצפות בסרט, ולצחוק עם השותף שלך. זה האדם שמביא שמחה ואהבה לחייך. צחוק מראה שאתה מחובר, אז אם אתה לא יכול לצחוק ביחד, איך תוכל לבכות יחד?

ראה? ציפיות מערכת יחסים בריאה אינן בהכרח דבר רע. דע מה אתה רוצה במערכת יחסים, ככה, אתה מקבל את הצרכים שלך מכוסה.