20 דרכים המשרד להתגבר על מישהו בלי להתמוטט

כאשר אתה נפרד ממישהו היית משוכנע היה "אחד", ?? מקבל עליהם יכול לעלות הרבה מאמץ וכאב לב. אנחנו כאן לעזור.

זה קורה לכולנו בשלב מסוים. אם זה לא, אתה גם בר מזל או מזל מאוד - תלוי בפרספקטיבה, כמובן. פיצול מאדם אהוב, מישהו שהקדיש את עצמך ואת כל עתידך, הוא חלק אוניברסלי של החיים - אם כי הבלתי נמנע שלה הופך אותו לא פחות הרסני.

זה טבעי להיאחז בשרידי התקווה האחרונים, או סתם הצעה של הזדמנות לחזור יחד. עם זאת, כאשר הדחייה היא אמפתית והזמן עובר ללא כל שינוי במצב, הגיע הזמן להתחיל הלאה, את עצמך. הגיע הזמן להתחיל לחיות את החיים, לא כמשחק של מישהו אחר, אלא כאדם שלך, בעולם חוץ מהמאהב הקודם שלך.

ברור, זה הרבה יותר קל לומר מאשר לעשות, אבל הרשימה הבאה של פוסט יחסים יחסים כדי לקבל על מישהו צריך לעזור לך לעלות על המסלול הנכון.

צעדים כדי להתגבר על מישהו שהוא על המוח שלך כל הזמן

אז ניסית להמשיך עם החיים, והם עדיין לא מסוגל לקבל כל יום בלי להרגיש כמו שבר שבור כל הזמן, נסה את השלבים הבאים כדי לעזור לך להקל על הכאב, ולקבל את האדם באותו זמן.

# 1 לדבר על זה. נסו לא לשמור על כל כאב הלב וכאב לעצמכם. זה בדיוק פעמים כאלה שאתה צריך חברים כדי לדבר, אולי לשפוך כמה דמעות עם, ולהתחיל לעבד דברים אובייקטיבי על ידי מדבר על היחסים דרך.

# 2 הימנע hunts הישן. אל תהיה רוח רפאים רגשית, המופיעה ללא הרף ברוחות עתיקות כמו חיקוי חיוור של העצמי הקודם שלך. אם להזכיר לעצמך את הזמנים הישנים או על הסיכוי כי אתה עלול להיתקל המאהב לשעבר שלך, גישה בריאה זו רק לשמש להאריך את הכאב. מצא כמה מקומות חדשים להסתובב ולהתחיל לחיות את החיים מחדש.

# 3 ריבאונד. למרות שדודות רבות יתייעצו עם מערכת יחסים של ריבאונד, לפעמים פיזי פיזי חסר משמעות הוא בדיוק מה שהרופא הורה. שיהיה לך קצת כיף קודם, ואז להתחיל להתרכז מקבל את הרגליים בחזרה על הקרקע.

# 4 הפעל מחדש את רשימות אנשי הקשר שלך. אימיילים, טלפונים סלולריים, מארגנים אישיים - כולם מלאים תזכורות של השותף לשעבר שלך. יש לנקות את ולוודא שאתה לא נזכר בהם בכל פעם שאתה מחפש מספר טלפון או כתובת.

# 5 גזור קשרים פיננסיים. כל חשבונות או הוצאות משותף צריך הפרדה בהקדם האפשרי. קשרים פיננסיים יכולים להיות די מתמיד, והדבר האחרון שאתה צריך זה תלוי מעל הראש תוך תהליך קשה של מנסה להתמודד עם פרידה.

# 6 רומא לא נבנתה ביום. להיות סבלני. אל תחשוב שאתה יכול להתגבר על דברים בלב. אל תנסו לשכנע את עצמכם שהכל בסדר, כשזה לא נכון. תן לו זמן לעשות כל דבר אחר שאתה צריך לעשות כדי להבטיח שאתה עושה התקדמות, צעד אחר צעד בריא.

# 7 להכות את האריחים. לצאת וליהנות היא דרך מצוינת להתגבר על מישהו. להפריד את עצמך מן השגרה היה לך איתם, לבלות עם חברים ישנים וחדשים, לשתות, ולרקוד.

# 8 קבל פיזית. אם הסבל של החיים בעקבותיהם הוא מקבל להיות יותר מדי, לקחת צורה כלשהי של פעילות גופנית. לא רק שזה מועיל מאוד לבריאות הנפשית והרגשית, זה גם נותן לך שגרת חדש להתמקד.

# 9 לקשט. אם הבית יש לך, עד עכשיו, היה שיתוף שלך, נסה להוסיף קצת עיצוב הבית החדש. לשנות את הסביבה הביתה ולמחוק תזכורות המקומי של האקס שלך.

# 10 יש חופשה. בין אם זה טיול לחוף, הפסקה בעיר, או טיול כפרי, להסתלק משם אבק קורי עכביש רגשית. אולי אפילו יש רומנטיקה החג.

# 11 קבל מעגל חדש של חברים. לפעמים, השורות מטושטשות בין חבריהם אשר ... אז לקבל כמה חדשים. בדרך זו, לפחות, השיחה לא תועה בטעות בכיוון של האדם שאתה מנסה לשכוח.

# 12 האגודה "תפסיק" טיפול. אתה תמצא את דעתך כל הזמן מגורים על האקס שלך. כאשר היא עושה, לעשות קצת נפשית "עצור!" ?? כדי לתקן את המחשבות שלך. למרות שקט, זה צריך להרגיש כמו צעקה מנטלית חזקה מספיק כדי למנוע ממך להמשיך הלאה עליהם.

# 13 קח קורס. זוהי עוד דרך מצוינת לשנות את השגרה שלך ולשמור על עצמך. בישול, שפות או אקדמיה - הנושא חשוב פחות מההוצאה להורג.

# 14 לזרוק את עצמך לעבודה. יהיה לך הרבה זמן חדש זמין לך כי אתה יכול להשתמש בחיוב כדי לקדם את הקריירה שלך. לא לקבל אובססיבי, אבל לעשות את זה זמן ואנרגיה כדי להשתמש טוב.

# 15 רשום את הנקודות הרעות. האם Pro ו רשימת קון ... אבל בלי המקצוענים! להזכיר לעצמך את כל הדברים עליהם בעבר כדי להרגיז אותך, כי אתה לא צריך להשלים עם יותר.

# 16 מזכרות מדורה. נשמע קצת ארנב הדוד- ISH, אבל שיש מדורה של כל הדברים אשר מזכירים לך לשעבר שלך יכול להוכיח די טיפולי.

# 17 לעשות מדיטציה. בדומה לפעילות גופנית, מדיטציה יכולה לעזור לך להתמודד עם נסיגה לאחר הקשר. במיוחד אם אתה צריך לצאת וללכת למקום כדי ללמוד איך.

# 18 תחביבים ותחומי עניין חדשים. מספר רעיונות בשורות אלה כבר הוזכר, אבל אם זה ספורט חדש, משחקי מחשב, איסוף בולים, או ריקודים מוט, תחביבים ותחומי עניין חדשים הם דרך מצוינת לשמור על המוח שלך כבוש.

# 19 הזז. אקסטרים, אבל אם אתה במצב שבו המעבר לאזור אחר הוא אופציה, אז למה לא לנצל את ההזדמנות למעשה לעזוב את האקס שלך מאחורי בכל תחושה של הביטוי.

# 20 הסגר הוא עבור סרטים. כל העניין הזה על הסגר, ההתמודדות עם האקס שלך, והשגתם לשבת ויש להם ויכוח גדול על הסיבות להיפרדות לא יעשו שום דבר טוב, בכלל. כל מה שהוא יעשה הוא לחשוב עליהם שוב, בלי לספק את כל התשובות שאתה כנראה מקווה לשמוע. הסגר עובד בצורה מבריקה על המסך הגדול, אבל בחיים האמיתיים, הוא נופל רחוק מכל היעדים המיועדים. במקום זאת, תן לעצמך זמן להתאבל לרפא.

סוף מערכת יחסים לא חייב להיות סוף מי אתה. זכור את הרעיונות האלה כדי לעזור לך להתגבר על מישהו, ולהתחיל לחיות את החיים שלך שוב.