כמה זמן יש למחוץ אחרונה? 10 צעדים כדי להתגבר על המחץ שלך בהקדם האפשרי

אתה לא מצליח לקבל את המחץ שלך מהראש שלך, ואתה כבר חיבב אותם במשך חודשים. האם זה נורמלי? כמה זמן למחוץ האחרון ואתה יכול להמשיך הלאה מהר יותר?

אם אתה תוהה, כמה זמן הוא למחוץ האחרון, אתה בחברה טובה. כשהייתי בתיכון, היה לי דפיקה על מתופף במשך ארבע שנים. כן, ארבע שנים. לא יכולתי להתגבר עליו. חשבתי שהוא מדהים, רציתי שהוא יהיה איתי כל כך. ברור, זה מעולם לא קרה.

אבל אני זוכר שביליתי שעות, וחשבתי לעצמי, כמה זמן אני יכול לאהוב מישהו? מתי זה ייגמר? אם אתה מוחץ על מישהו אתה בטח חושב את אותו הדבר. אתה מבין ששום דבר לא יקרה, לפחות לא עכשיו, ואתה צריך להתגבר עליהם.

לפני שתלמדו איך להתגבר עליהם, אתם בטח רוצים לדעת אם מה שאתם מרגישים הוא נורמלי. לפחות, זה מה שרציתי לדעת כשהייתי צעיר יותר.

כמה זמן יש למחוץ האחרון?

תקשיב, שיש רגשות עבור מישהו הוא נורמלי לחלוטין ובריא. בנוסף, לאחר למחוץ הוא כיף, בואו נודה בזה. למרות שזה יכול להסתיים בלב שבור, הדרמה שמובילה אליו היא מלהיבה ומרגשת. אבל מה ארוך מדי כדי להיות למחוץ? במציאות, על פי פסיכולוגים, למחוץ טיפוסי בדרך כלל נמשך ארבעה חודשים. אם התחושה נמשכת, מה שאתה מרגיש הוא מה שאנחנו אוהבים לקרוא, "להיות מאוהב."

אבל לפני שאנחנו מתחילים freaking, בואו נהיה אמיתי. המדע הוא דבר אחד, אבל הוא לא יכול למדוד את הרגשות של מישהו ולהפוך אותו נתון סטטיסטי. כולנו שונים. אם המחץ שלך הוא במשך ארבעה חודשים או שלוש שנים, זה בסדר. עכשיו, אם אתה רוצה להתגבר על המחץ שלך, הנה מה שאתה צריך לעשות.

איך להתגבר על המחץ שלך ברגע שאתה יכול

זה נקרא למחוץ מסיבה. רמז לכינור.

# 1 למה אתה אוהב אותם? אבל למעשה, למה אתה אוהב את האדם הזה? מה זה עליהם שמניע אותך? אתה בטח לא חשבתי על זה ברצינות. אבל אתה צריך להסתכל למה אתה ממש אוהב אותם. בנוסף, איך אתה מרגיש כשאתה סביבם? מאז הם מעוך, אתה כנראה לא משחק את עצמך וזה סימן שאתה מפנטז על מישהו שלא בשבילך.

# 2 להתייחס אליו כמו פרידה. אני יודע, אתה לא תאריך אותם, כולנו יודעים שאתה לא תאריך אותם. אבל, כדי להמשיך הלאה, אתה צריך להתייחס לזה כמו פרידה. להיכנס למיטה, לראות כמה תנועות אפרוח, להתחיל לבכות, ולקבל את כל זה החוצה.

זה בסדר לאפשר לעצמך להיות עצוב ללא קשר אם אתה מתאריך אדם זה או לא. השקעתם בהם רגשית, אז למה לא לקחת את הזמן להתאבל על המחץ שלך.

# 3 זה הכל על המרחק. אני רואה, אני אוהב לחשוב שלא יכולתי להתגבר על המחץ שלי כי הוא היה בכל הכיתות שלי. אני מתכוון, איך אתה יכול לשמור מרחק ממישהו שתמיד נמצא סביבך? אני מבין. אבל אתה הולך צריך לנסות ליצור כמה המרחק בינך לבין המחץ שלך.

אתה צריך זמן רחוק מהם, כדי למנוע אזורים שבהם הם מסתובבים, להימנע עוקב אותם על מדיה חברתית * כי אני יודע שאתה * ופשוט להימנע מלהיות סביבם ככל שאתה יכול.

# 4 אל עוקבים אותם על מדיה חברתית. שום דבר לא יעבוד אם אתה מזיל ריר על התמונות שלהם כל היום. אתה צריך הפסקה, זוכר? זה גם אומר מתוך מדיה חברתית. אם אתה יכול לבטל אותם, לעשות את זה. אם אתה יכול למחוק אותם, לעשות את זה. אבל באמת, אתה צורך לעשות זאת. אני יודע, זה קשה, אבל ברגע שהם מחוץ מדיה חברתית שלך, זה מטורף כמה מהר אתה שוכח מהם.

# 5 אל תשאל עליהם. אתה כנראה יש חברים הדדי וזה המקום שבו אתה מקבל את המידע שלך. אבל למענך, להפסיק לשאול על המחץ שלך. תאמין לי, אני יודעת שזה יהיה קשה. אבל, להסיר אותם מחיי היומיום שלך, כולל מדבר עליהם עם אנשים אחרים. תגיד לחברים שלך לא לעדכן אותך על המחץ שלך, ככה, המידע לא יכול דלק הרגשות שלך.

# 6 קבל ישר עם עצמך. הם מאוהבים מסיבה. אתה אף פעם לא תהיה איתם. תחשוב על האחרים מוחץ לך ואיך יש לך מעל אותם. תוכל להתגבר על זה גם כן. ברגע זה, אנחנו מקבלים כל עטוף רגש, אבל בסוף היום, כולנו יודעים את האמת. אם אתה עושה מהלך נדחו, זה בסדר. עשית מה שאתה יכול ועכשיו, הגיע הזמן להמשיך הלאה.

# 7 זה ייקח זמן. עכשיו, אם אדם זה הולך לבית הספר איתך או הוא עמית לעבודה, מצפים שזה ייקח יותר. אתה לא יכול למהר את הרגשות שלך. ובזמן שאתה מנסה להתגבר עליהם, אתה הולך להרגיש כמו חרא. אני לא יכולה לשקר בקשר לזה. אתה הולך להרגיש דחוי ושבור, אבל זה רק את התהליך. זה יותר טוב מאשר לחיות בפנטזיה.

אז, תן לעצמך זמן רב ככל שאתה צריך כדי להתגבר על המחץ שלך. יגיע היום שבו תפסיק לחשוב עליהם.

# 8 הכר אנשים חדשים. זה לא אומר שאתה צריך לקפוץ למחוץ אחר. להתגבר על מישהו לא עובד כאשר אתה פשוט לעבור למישהו אחר. אם בכלל, זאת פשוט הדרך הקלה. מה שאתה צריך לעשות הוא לפגוש אנשים חדשים סביבך עם השפעה חיובית. זה יהיה אפילו טוב יותר אם האנשים האלה לא ידעו את ההתאהבות שלך. בדרך זו, אתה לא יכול לדבר עליהם.

# 9 עסוק. התייחסו לזה כאל פרידה. עם זאת, אם היית פורץ עם מישהו, הייתי מציע לך למלא את הזמן שלך עם דברים שאתה נהנה לעשות.

נסה להתרחק מהטלפון שלך כי זה רק מוביל אותך זחילה כפייתית. אני ידוע לשמצה, אז אני יודע איך זה. לעשות דברים שאתה רוצה לעשות, לבלות עם אנשים אחרים, פשוטו כמשמעו לעשות כל דבר כדי להסיח את עצמך.

# 10 לפלרטט עם מישהו אחר. אוקיי, זה לא ההצעה הראשונה שלי, אבל מפלרטטת תמיד עוזר. זה לא אומר שאתה צריך למצוא מישהו אחר כדי להכפיף מעל, אבל בדרך כלל מפלרטטת עם אנשים אחרים היא תזכורת נחמדה שיש אנשים אחרים שם בחוץ. זה שיפור האגו. זה פשוט אור, פלירטוט תמים ...

לאחר למחוץ הוא כיף ותמים, משהו שכולנו חווים. אם אתה תוהה, כמה זמן למחוץ האחרון, אז זה כנראה כבר יותר מדי זמן כבר, וזה הזמן שניסית להתגבר עליהם!