מה לעשות אחרי שאתה לנתק 50 דרכים לנתק את עצמך

"מה לעשות אחרי שתפרק" הוא ביטוי שכל אחד יכול להתייחס אליו. אחרי הכל, יש משהו יותר גרוע מאשר להיפרד, מלבד מוות ומסים?

לשבור עם מישהו זה כמו לאבד את החבר הכי טוב שלך. ברוב המקרים, זה J לאבד את החבר הכי טוב שלך. אם היית צריך להגיד שלום למישהו שחשבת שאתה הולך לבלות את שארית חייך, יש דרכים להקל על המעבר הלאה.

מה לעשות אחרי להיפרד

אלה הם חמישים דברים שאתה צריך לעשות אחרי הפרידה.

# 1 חסום את המספר שלהם. במקום לחכות להם להתחנן לך בחזרה, לחסום את מספרם. אז אתה יכול להעמיד פנים שהם מנסים להתקשר במשך חודשים פשוט לא יכול לקבל אותך.

# 2 סדר מחדש את הרהיטים. נסה להסתכל על דברים מנקודת מבט אחרת - פשוטו כמשמעו. העבר את הרהיטים שלך מסביב. היי, אם אתה הולך להרגיש מוזר, אתה יכול גם ללכת על זה.

# 3 לשים משם תמונות. אל תתפלשו בתמונות של הזמנים הטובים שהיו לכם יחד. ביום שבו אתה להיפרד, לשים את התמונות האלה משם או לתת אותם לחבר למשמרת. בדרך זו, לא תתפתה לשבת ולהרהר בהם כאשר הם נעלמים.

# 4 להשתכר. להתקשר כמה חברים, להקצות קריקט ג 'ימיני כדי לצפות בגב שלך, להשתכר.

# 5 קבל את השיער שלך. לעשות משהו חדש צבע השיער שלך, לחתוך, או להדגיש אותו. להרגיש טוב עם עצמך הוא הכרחי כדי להמשיך הלאה. [נסה: כיצד לקבל את החיים שלך בחזרה על המסלול לאחר שינוי גדול]

# 6 התקשר לאותו אדם שאתה מכיר יש מעוך לא כל כך סודי עליך. כולנו צריכים תאריך ריבאונד, אז תן אחד שאתה יודע מעריץ אותך להיות אחד כדי להביא אותך על גבנון.

# 7 לשחק הויקי מהעבודה. במקום להופיע לעבודה ולהתעסק בו בעצב, לשחק וויקי ולעשות משהו שרצית לעשות במשך זמן רב.

# 8 צובעים את הקירות. במקום לבהות באותו צבע ישן של הקירות שלך, לתפוס פחית צבע או שתיים ולעשות משהו מוזר. טבילה את עצמך בפרויקט, ולהיות יצירתי, יעזור לך לעבור את הפגיעה. [בדוק: 11 עצות להתאהב בעצמך ולהיות טוב יותר לך]

# 9 עבור חופשה אקזוטי. לכולנו יש את הרצון לטוס בחופשה אקזוטית. קחו כמה ימי חופשה מהעבודה וראו את העולם. היציאה מן האלמנט שלך יעזור לך לשכוח את הפרידה שלך ולאפשר לך ליהנות קצת זמן משם.

# 10 שנה את הסטטוס שלך ב- Facebook. כדי להמשיך הלאה, אתה צריך לעשות את המחויבות להמשיך הלאה. איזו דרך טובה יותר לעשות שינוי ולא להסתכל לאחור מאשר להודיע ​​על זה לכל מי שאתה מכיר?

# 11 קח שיעור יוגה. הגמדים או לא, גבר או אישה, יוגה יעזור לך "אום" הדרך שלך לשלום.

# 12 עבור למועדון קומדיה עם חברים. מה יכול להיות טוב יותר מאשר לשלם למישהו כדי לגרום לך לצחוק?

# 13 Skydive. קצת דרסטי, אבל מה יכול לגרום לך להפסיק לחשוב על מישהו יותר מאשר נופל חופשי לכדור הארץ? התנהגויות קיצוניות יכולות לשים את הדברים בפרספקטיבה.

# 14 למד לטפס על ההר. שום דבר לא יכול להרים את הרוחות שלך יותר מאשר לטפס אל הפסגות הגבוהות ביותר של העולם ומביט למטה כדי לראות את הבעיות הן הרבה יותר קטנות כאשר דמיינו מלמעלה. [נסה: 25 עצות מעוררות השראה כדי לקבל מוטיבציה ולעבוד]

# 15 המסחר במכונית הגיוני שלך עבור מכונית מודל מאוחר של החלומות שלך. אם אתה רוצה להמרה, לקבל אחד. בלי שמישהו יגיד לך מה לעשות, אתה יכול לקבל החלטות בלתי סבירות, בחירה גרועה או קפיצת אמונה לא מעשית. זה הכל על מה שאתה רוצה עכשיו.

# 16 לשנות את הסגנון שלך להיפטר כל הבגדים האלה שלך "לך ל." במערכת יחסים, אנחנו מתחילים להסתדר. אנחנו לובשים את אותם בגדים נוחים, שוכחים איך אנחנו מציגים את עצמנו לעולם. קח אותם יוגה מכנסיים ולהצית אותם, ובמקומם, לקנות לעצמך כמה מכנסיים חמים לשים את עצמך בחזרה על השוק.

# 17 התחל להסתכל הכי טוב שלך, לא משנה לאן אתה הולך. להתחייב תמיד נראה הכי טוב שלך. אם אתה לא יכול להרגיש את הטוב ביותר בפנים, לפחות, נראה שאתה עושה טוב. הלאה היא הנקמה הטובה ביותר שאתה יכול לקבל על מישהו שנפרד איתך.

# 18 קח שיעור בישול. מה יותר כיף מאשר לשחק עם האוכל שלך? שיעור בישול יעסיק את דעתך ולאפשר לך לתת לצד היצירתי שלך לצאת לשחק.

# 19 יש לך לילה אחד לעמוד. רק לוודא שאתה מוגן. להיות עם מישהו חדש תמיד מרגיש מוזר. קבל את ריבאונד להשתולל מהדרך עם זר אז אתה מוכן להמשיך הלאה.

# 20 קנה את עצמך פרחים יש להם נמסר לעבודה. אנשים מרחמים עליך היא הרגשה הכי גרועה. שלח לעצמך כמה פרחים בעבודה. זה לא רק יגרום לך להיראות רצוי לעובדי המין הנגדי שלך, אבל זה גם יפסיק את מלמול על "עניים לך." [נסה: איך להתקדם ולהתמודד עם לשבור עם חיוך]

# 21 לקרוס חתונה. מה יותר כיף מאשר חתונה? במיוחד חתונה שבה אתה לא מכיר אף אחד. איגודי נישואין הם המקום הטוב ביותר לפגוש מישהו חדש, ודרך מצוינת לבעוט את העקבים שלך יש זמן טוב.

# 22 קח שיעור ריקוד. מתוך היפ הופ, לריקודים סלוניים, לזומבה, לנסות את כל זה. האם אי פעם מצאת את עצמך רוקדת לשיר האהוב עליך? גורם לך להרגיש טוב, נכון?

# 23 לבלות שלושה ימים לאכול כל דבר שאתה רוצה ללא אשמה. תן לעצמך שלושה ימים לאכול binge לאכול מה שאתה רוצה להטביע את הצער. בתוך שלושה ימים, מבטיח לעשות לחזור על המסלול. בדרך זו, אתה לא בסופו של דבר להעלות במשקל כי יש פוטנציאל להביא אותך למטה. [בדוק: מה עליך לעשות לאחר פרידה כדי להרגיש מדהים?]

# 24 יש sleepover הישן. יש ליל בנות, או ראש על טיול גולף עם החבר 'ה. לבלות את כל הלילה מדבר על "ימים טובים". מה שתמצא הוא שיש לך הרבה פעמים טובות לפני שפגשת את לשעבר שלך, וכי אתה בונה הרבה יותר בלעדיו.

# 25 הצטרף לליגת ספורט למבוגרים. מקום נהדר לפגוש מישהו, היא גם דרך מצוינת לקבל קצת פעילות גופנית, אשר מגביר את מצב הרוח מיידית.

# 26 קשת מחוץ למשפחה שלהם. אל תישארי על אמא שלהם, או תבכה לאחותם. זה הכי טוב, לפחות לעת עתה, לספר למשפחה שלהם כי אתה לא יכול לראות אותם בקרוב. להיאחז אנשים היקפיים רק הולך להרגיש כמו בגידה לאקס שלך, ולגרום לך להרגיש מבודד מנותק מהם. [נסו: כיצד לנוע לאחר הפסקה ולהתגבר על הכאב]

# 27 הקצה חבר שיוציא אותך משיחה או יתקשר אליהם. הקצה אחד החברים הכי ישר שלך להיות "ללכת ל" כאשר אתה שוקל להתקשר לשעבר שלך. לפני שאתה הגיוני כי יש לך "" להתקשר בגלל X, Y, או Z, קוראים להם כדי לשכנע אותך מחוץ לזה לפני נפילה למלכודת.

# 28 מצא hangout חדש. אל תלך לאותם מקומות ישנים שבהם היית מסתובב. אם אתה נתקל בהם, זה לא הולך להיות איך אתה חולם, אני מבטיח. מצא Hangout חדש, פגש אנשים חדשים והתחל בנתיב החדש שלך, מתקדם קדימה.

# 29 לזרוק את עצמך למסיבה. יש חגיגה של החיים החדשים שלך. זה עלול להיות מביך עבור החברים שלך אם אתה כבר יחד במשך זמן רב, כדי לדעת מה המיקום שלהם. אם אתה זורק מסיבה, זה ייקח את המתח מהם להחליט אם הם צריכים ליצור איתך קשר מה הם צריכים להגיד.

# 30 להציל את חיית המחמד. לאחר חבר חדש חדש ייקח את דעתך של הישן.

# 31 להזמין כמה צעצועי מין אוננות מרגש מקוון ...  ששש. קבל באינטרנט למצוא משהו שיגרום לך להרגיש אפילו טוב יותר מאשר אי פעם. מי צריך אותם בכל מקרה, נכון?

# 32 הצטרף לאתר היכרויות - או מספר. אתה לא צריך לענות, רק לבדוק את האפשרויות. חלון קניות היא תמיד דרך טובה להתגבר על האקס שלך. [לא בטוח היכן להתחיל? קרא: 14 חשוב dos ו don'ts של היכרויות מקוון]

# 33 לעשות נדר לא לדבר על האקס שלך יותר. להפסיק לדבר על ruminating על מערכת היחסים שלך. זה נגמר, אז תן לזה להיגמר.

# 34 ערכו רשימה של כל הדברים שאתם לא מתגעגעים, ושמרו אותם בקרבת מקום. אין ספק שדברים שלא יכולת לסבול עליהם גרמו לך להתכווץ. ערכו רשימה של הדברים האלה ולמשוך אותם החוצה כאשר אתה השני מנחש את ההפסד שלך.

# 35 התנדבות. סיוע אלה פחות מזל מאשר אתה עלול להיות טלטלה של המציאות ואת הפרספקטיבה על החיים שאתה צריך להתגבר על זה. [בדוק: 5 דרכים להתנדב עבודה יכולה לעזור לרפא דיכאון]

# 36 מצא סיבה לקחת. לגייס כסף ומודעות למען מטרה שאתה מאמין בה, לעזור למועמד הפוליטי המועדף עליך, או פשוט לנקוט עמדה למשהו. שיש משהו להאמין יהיה להסיח את דעתך מ מתפלש בחלומות של מקבל אותם בחזרה.

# 37 שוחח עם יועץ. אם כל השאר נכשל, זה עלול להיות אשם של אמא שלך אתה לא יכול להיות מערכת יחסים נורמלית. שוחח עם יועץ כדי לתקן בעיות עמוקות שלך - או, במקרים מסוימים, כדי לגלות אותם.

# 38 יצירת הצהרות יומי כדי לאסוף את עצמך. כתוב לעצמך מכתבים קטנים על כמה טוב לך, ואיך אתה הולך להיות מאושר יותר מאשר אי פעם. הצהרות יומי הם מדהים. אם אתה אומר משהו מספיק פעמים, זה באמת יכול להפוך למציאות.

# 39 לצאת לטיול הכביש. פגע הכביש הפתוח, לעצור ללכת הכדור הענק של שעווה, ולצחקק הרבה לאורך הדרך אל היעד שלך. אם רק לסוף שבוע, להשעות כל מה שקורה בחיים שלך יש קצת כיף.

# 40 עבור אל פארק שעשועים. מרגיש כמו ילד שוב ופגע בפארק השעשועים. החיים כבר מספיק רכבת הרים רגשית, אז לשים את עצמך על אחד אמיתי ויש לי קצת כיף עם זה.

# 41 לנקות את הארונות שלך. לזרוק את הבגדים הישנים ולהתחיל מחדש. חיים חדשים פירושו שהגיע הזמן לנקות את הבית! [בדוק: עצה חדשה יחסים יש התחלה מושלמת]

# 42 קבל מצעים חדשים. בטח, שניכם לבשו את הסדינים האלה יחד, אבל זה הזמן שהגיע הזמן שהם יילכו. להשקיע בחדר השינה חם ומזמין. אם הם לא שם כדי לברך אותך, לפחות, יהיה לך סדינים יפים לתפוס את מקומם.

# 43 ביום הגשום הראשון, לצאת לשטוף את כל השלוליות לחתיכות. סטומפ!

# 44 קח שיעור קראטה. קבל את הכעס שלך כואב עם בעיטה עגול, כפפות אגרוף, ותיק ישן גדול.

# 45 לאבד את קילוגרמים מיותרים לך לשים מאז פגשת. מבט חם הוא הנקמה הטובה ביותר שלך. [בדוק: איך להרגיש סקסית רצוי כל הזמן]

# 46 ספלורג על הדבר הטיפשי הזה לא היית מעז כאשר היית יחד. הם אמרו שאתה לא יכול לקבל את זה - עכשיו אתה יכול לומר, "כן, אני יכול." לשבור עם מישהו יש יתרון אחד: אתה צריך לענות לאף אחד מלבד עצמך.

# 47 הצג את המכולת בפיג'מה שלך. קח בקבוק יין בפיג'מה שלך, ופשוט תהיי.

# 48 תראו מה לעזאזל אתה רוצה בטלוויזיה בלי להתחשב בשום דבר אחר. לא עוד Lifetime או היסטוריה ערוץ, לצפות מה שאתה רוצה. [נסו: 15 סיבות למה להיות בודד יכול להיות הרבה כיף, גם!]

# 49 להיפטר כי חתיכת רהיטים אתה תמיד שנוא. זה מעולם לא היה שייך לבית שלך מלכתחילה. אם הם לא לקחו את זה איתם, לתרום אותו לצדקה.

# 50 מצא צחוק בכל מקום שאתה יכול, לחיות במלואם ולנסות כמיטב יכולתך כדי להתקדם יום אחד בכל פעם. הימים הכי טובים שלך הם קדימה, כי אני מבטיח.

[מוכן להמשיך הלאה? לאחר מכן, לקרוא: 12 צעדים לשנות את החיים שלך למצוא את האושר שלך]

פרידה היא אחד הדברים הקשים ביותר שמבוגר יכול לסבול. הדבר המנחם היחיד שאני יכול לומר הוא שזה לא יימשך לנצח. אתה רק צריך לרכוב את הסערה אל הנורמלי החדש שלך, מאושר. להישאר חזק, להישאר מוסחת, ולעשות מה לעזאזל עושה אותך מאושר עכשיו. לחיות בשבילך זה בדיוק מה לעשות אחרי פרידה.