מה לעשות כאשר אתה מרגיש לא בטוח בקשר שלך

בתחילת מערכת יחסים, לעתים קרובות אנו חושבים שזה עלול בסופו של דבר להיות ה אחד. אם אינך בטוח לגבי הקשר שלך, פעל לפי הטיפים הבאים.

אתה יודע, אנחנו נוטים לחשוב להיכנס ליחסים הוא החלק הקשה, אבל זה לא. אם אתה באמת רוצה שותף, תמצא אחד עם הזמן. החלק הקשה הוא בעצם למצוא מישהו שאתה באמת מתחבר, עם מישהו שאתה באמת יכול להיות עם ברמה עמוקה יותר. אז, אם אתה מרגיש לא בטוח לגבי מערכת היחסים שלך, לשים לב.

זה קל לעמוד ליד מישהו להחזיק את היד, אבל זה באמת מישהו שאכפת לך או רק מישהו שאתה צריך למלא את החלל? זו שאלה קשה לשאול את עצמך, אבל, עמוק בפנים, אתה כבר יודע את התשובה. מה שיהיה קשה הוא להודות לעצמך שהאדם הזה הוא לא בשבילך.

מה לעשות כאשר אתה מרגיש לא בטוח בקשר שלך

יצאתי עם כמה בחורים רק בגלל שרציתי להיות עם מישהו. האם באמת חיבבתי אותם? לא הרבה, אבל באמת ניסיתי למצוא דרך להתחבר אליהם. כמובן, זה מעולם לא הצליח. למה? כי ידעתי שהם לא באמת בשבילי, לא משנה כמה חכם, מצחיק, או סקסי הם היו.

הייתי לגמרי לא בטוח בקשר, ולקח לי זמן לקבל את האמת. אבל ברגע שעשיתי, שיחררתי את עצמי כדי להבין שאני לא צריך לצאת עם מישהו כדי לא להיות לבד. זה לא קל אבל זה הכרחי.

# 1 עצור להקשיב הבטן שלך. ידעת כבר זמן מה שהם לא מתאימים לך. עמוק בפנים, כולנו יודעים מתי מישהו לא מתאים לנו. אבל אנחנו מקבלים מוסחת, לדחוף את המחשבות הצדה, ולהמשיך להתקדם. וזה לא בהכרח דבר רע, אבל אתה לא זז קדימה בכנות.

עצור וחשוב על זה. מה הבטן שלך אומרת לך? אם אתה לא מרגיש 100% נכון, אז הבטן שלך מנסה להגיד לך משהו.

# 2 דגש על מצבי הרוח שלך. אתה יודע את עצמך הכי טוב, אז אתה יודע איך מצב הרוח שלך ובדרך כלל למה ומתי אתה מרגיש מאושר, כועס, או עצוב. מאז היית במערכת יחסים זו, האם היית מאושר? עצוב? מודי? אם כך, למה? זה יכול להיות סיבות חיצוניות לגבי למה אתה מרגיש ככה ולא האדם עצמם. זה משהו שאתה צריך לחשוב עליו. אבל שמע, אתה כבר יודע את התשובה.

# 3 להבין שאתה הולך להיות ימים רעים. עכשיו, מבין שאתה הולך להרגיש רגשות שליליים כאשר אתה סביב השותף שלך. אתה תרגיש מודאג, מאוכזב, ולא נוח. זה פשוט נורמלי. רגשות אלה לא בהכרח אומר שאתה צריך לסיים את הקשר כפי שהם יכולים להצביע על חוסר ביטחון או בעיות אינטימיות שיש לך.

# 4 להיות מודעים לעצמך כאשר סביב השותף שלך. לא, אתה לא צריך לחתוך את חוט רק עכשיו. לפני שתעשה משהו דרסטי, המתן. בפעם הבאה שאתם עם השותף שלכם, נסו להיות מודעים יותר לעצמכם.

איך אתה מרגיש כשאתה סביב השותף שלך? האם הם מביאים את הצד הטוב ביותר שלך או עושה את חצי שלילי נראה לזרוח כאשר הם מסביב? אתה מביא משהו לתוך החיים שלהם? אתה יודע מתי משהו מרגיש טוב וכאשר משהו מרגיש רע, עכשיו, אתה רק צריך להבין למה.

# 5 מה אתה רוצה? אה כן, השאלה מיליון דולר: מה אתה רוצה? זה לא כל כך קל לענות, נכון? אבל זו שאלה תקפה. מה אתה רוצה מן היחסים, ומה אתה רוצה מהשותף שלך?

הם לא קוראים הקוראים אז לא מצפה מהם לדעת מה אתה רוצה מהם. אי הוודאות שלך יכול להיות פשוט בגלל שאתה לא מבטא את הצרכים שלך בצורה שהם מבינים. אם אתה שומר על שקט, טוב, איך הם יכולים לעזור לך?

# 6 האם הצרכים שלך נפגשו? סוגיה נפוצה של אי ודאות היא כאשר הצרכים שלנו לא מתקיימים. כשאני מתכוון לצרכים, אני מתכוון לצרכים הבסיסיים שלנו, לא משהו חיוני למצב הרגשי שלנו. זה יכול להיות חיבה, הערכה, ביטחון, תקשורת, וכו 'כאשר צרכים אלה אינם נפגשים, אנו מפקפקים את עצמנו ואת מערכת היחסים.

לרשום את הדברים שאתה צריך לחצות את הצרכים שאתה מקבל. בסופו של דבר, אתה תישאר עם רשימה קצרה או ארוכה של צרכים שאינם נפגשים.

# 7 שוחח עם השותף שלך. אף אחד לא רוצה לנהל את השיחה הזאת. זה לא משהו שכיף לדבר עליו, אבל זה חיוני. שניכם צריכים לשבת ולדבר על חוסר הוודאות שלכם עם מערכת היחסים. הם עשויים להיות לא בטוחים גם כן. עכשיו, זה לא אומר שאתה תוכל להיפרד, אבל תוכל לזהות את החורים במערכת היחסים ולנסות לעבוד עליהם.

# 8 אין לחימה. אין באמת צורך להתווכח על כך. זה לא אשמתם כי אתה מרגיש לא בטוח לגבי היחסים במיוחד אם אתה לא לתקשר את הרגשות שלך אליהם לפני. כאשר אתה מדבר עם השותף שלך, לשבת אותם ולדבר על me רגשות. השתמש הצהרות "אני" להתרחק הצבעה האצבע לעברם. זכור, אתה מנסה לפתור את הבעיה, לא ליצור עוד אחד.

# 9 אל תגרור את זה יחד. כמובן, זה ייקח לך זמן לחשוב על הצרכים שלך, איך אתה מרגיש, וכו 'עם זאת, אתה לא צריך לקחת חודשים לעשות את זה. אם אתה מרגיש לא בטוח בקשר שלך, אתה צריך להבין למה, ואז או) א לנסות לתקן את זה, או ב) לסיים את זה. אין טעם לגרור את השותף שלך איתך במשך חודשים וחודשים בזמן שאתה גייס את האומץ לדבר איתם. פשוט עשה זאת.

# 10 להיפרד מהם. אתה לא צריך לנסות לתקן את זה או אפילו לתקשר עם השותף שלך אם אתה לא רוצה. אם אתה מרגיש לא בטוח לגבי מערכת היחסים וכי הם לא האדם המתאים לך, ואז להיפרד מהם. אבל לעשות את זה בקרוב יחסית בצורה מנומסת כי, טוב, אתה מבוגר. אם אתה לא רוצה מישהו, תן להם ללכת בהקדם האפשרי. בואו נחתוך את המשחקים.

עכשיו שאתה יודע מה אתה צריך לעשות כאשר אתה מרגיש לא בטוח בקשר שלך, זה הזמן לעשות משהו בקשר לזה.