13 דברים מוזרים שאתה צריך לדעת על צחוק
צחוק הוא תהליך טבעי, אבל זה די מוזר כאשר אתה באמת חושב על זה. לפעמים אנחנו מרגישים כאילו אנחנו לא יכולים לשלוט על הצחוק שלנו, אשר במובן מסוים הוא נכון. צחוק הוא דבר אחד שזוכה להכרה הדדית ברחבי העולם, ואנחנו מתחילים לתקשר דרך הצחוק לפני שאנחנו אפילו מבוגרים מספיק כדי לדבר. די מעניין דברים, במיוחד בהתחשב בעובדה שאנחנו עושים את זה כל הזמן ורק לעתים רחוקות לתת מחשבה שנייה על מקורותיה או יתרונות בריאותיים. המשך לקרוא כדי לשמוע על כל מה שלא ידעת על צחוק.
13 אנחנו צוחקים 13 פעמים ביום
המבוגר הממוצע צוחק על 13 פעמים ביום, וברוב הזמן כשאנחנו צוחקים, זה על משהו לא ממש אמור להיות מצחיק. אנחנו צוחקים יותר במפגשים מקריים ובמצבים שלא נועדו להיות מצחיקים. ילדים צוחקים פי שלושה יותר ביום מאשר מבוגר ממוצע. אולי זו סיבה אחת למה אנחנו נהנים להסתובב עם היצורים הקטנים האלה כל כך. כמה מומחים מציעים לנו לבלות 15 עד 20 דקות לצחוק בכל יום, כאשר אפשרי.
12 צחוק הוא סוג של אמון
כמו כל דבר אחר שאנחנו עושים עם הגוף שלנו, צוחק כוויות קלוריות ... אבל רק 10-40 קלוריות לכל 10-15 דקות. זה לא בדיוק תחליף לחדר הכושר, אבל היי, זה נחשב למשהו. שריפת הקלוריות מגיעה מעלייה בקצב הלב שלך, כמו גם צריכת החמצן בזמן שאתה yucking אותו. צחוק לבבי באמת יכול גם לעזור לטון את שרירי הבטן ואת הפנים שלך, אשר ייתכן שיהיה שם לב כאשר אתה בסופו של דבר מכאב צוחק כל כך קשה מתחננת לחבר שלך להפסיק לגרום לך לצחוק.
11 צחוק הגיע לפני השפה
כמה מדענים מאמינים כי בני האדם פיתחו את היכולת לצחוק לפני יכולת הריאות להשתמש בשפה. צחוק היה דרך לתקשר ולרשום בלי לדבר אפילו. מדוע מדענים חושבים כך? בחלקו בגלל תינוקות יכולים להתחיל לצחוק כמו בגיל 17 ימים אשר, כמובן, הרבה לפני שהם מתחילים לדבר. גם ילדים שנולדים עיוורים וחירשים עדיין צוחקים, למרות שהתקשורת היא כמובן הרבה יותר מאתגרת בנסיבות האלה.
10 בעלי חיים צוחקים, גם
אנחנו לא היחידים שצוחקים. חולדות הוצגו לצחוק כאשר הם דגדגו, אבל צחוקים שלהם מכונים "ציוץ" והם כה גבוהים כי אתה צריך קצת ציוד מיוחד כדי לשמוע אותם. הפרימטים הראו גם לצחוק בתגובה רודף אחרי דגדוג שובב. כלבים בדרך שנראית כמו צחוק, וכאשר הקלטה של צחוק הוא שיחק לכלבים, זה מגביר את שובבותם, זנב מכשכש, ומקטין את רמות הלחץ שלהם.
9 זוגות שצוחקים יחדיו
מאז צחוק הקשר אלינו, זה הגיוני לחלוטין כי זוגות שצוחקים יחד יש סיכוי טוב יותר להישאר יחד. מחקרים הראו שכאשר זוגות דנים בנושאים שעלולים להיות בעייתיים, עדיף שהם מחייכים וצוחקים. זה עוזר לזוגות להרגיש טוב יותר ברגע המיידי, כמו גם בטווח הארוך, וזה גם מגביר את רמות האינטימיות שלהם. מחקר אחד אמר כי "משתתפים שצחקו יותר עם בני זוגם במהלך שיחה מוקלטת במעבדה נטו גם לדווח על תחושה קרובה יותר נתמכת על ידי השותפים שלהם."
8 אתה יכול למעשה ללמוד צחוק
גלוטולוגיה היא השם לחקר הצחוק, שנשמע כמו עבודה די מגניבה. המדע הרשמי של הצחוק הוקם במארס 1964 והוא לוקח בחשבון צחוק והומור והשפעותיהם על הגוף הן מבחינה פסיכולוגית והן מבחינה פיזיולוגית. הוא למד לראשונה על ידי פסיכיאטרים, אבל עכשיו זה מקובל גם ברפואה. הודות לגלוטולוגיה אנו יודעים מדוע המוח דוחה צחוק מזויף, כיצד צחוק משפיע באופן חיובי על ההורמונים בגוף, כיצד הומור יכול לשפר את חיינו וכיצד הוא מסייע לנו ליצור קשר.
7 אנחנו צוחקים יותר מאחרים
כאשר אנחנו בחברת אחרים, אנחנו צוחקים על פי 30 יותר מאשר כאשר אנחנו לבד. זה בהחלט הגיוני - בעוד כמה מאיתנו אולי לצחוק בדיחות שלנו או מגושם בעוד לבד בדירות שלנו, בדרך כלל אנחנו צוחקים כאשר אנחנו מפטפטים עם אחרים ... אם לא ישירות על מישהו אחר. להיות סביב אנשים הוא יותר טריגר לצחוק מאשר צפייה או קריאת תוכן מצחיק.
6 צחוק טוב בשבילך
צחוק מסייע להוריד את רמת הקורטיזול של הגוף, אשר נגרמת על ידי מתח מוביל ללחץ יותר ובעצם הרס בכל מקום. אנחנו לא רוצים את זה ואת כל מה שאנחנו יכולים לעשות כדי להוריד את רמות הלחץ שלנו הוא תמיד דבר טוב. כמה דקות של צחוק יכול גם להגדיל את התוצאות של מבחן זיכרון לטווח קצר. כמה מחקרים אפילו ללכת רחוק כל כך לומר כי צחוק במשך 15 דקות יכול להוסיף שנתיים לחיים שלך.
5 צחוק עושה אותנו אופטימיים
בנוסף להורדת רמות הלחץ שלנו, צחוק יכול למעשה לגרום לנו להרגיש אופטימיים יותר לגבי החיים בכלל. הרבה מקומות טיפול רפואי החלו למעשה לשלב צחוק בטיפול בזכות היתרונות הפיזיולוגיים, הפסיכולוגיים, החברתיים, הרוחניים ואיכות החיים. צחוק יכול לשפר את הרגשות המיידיים של רווחה, לשחרר אנדורפינים, ואף לשפר את היצירתיות שלנו. הגיוני - אם המצב נראה טוב, אנחנו נוטים יותר לחשוב שהדברים ימשיכו כך.
4 אתה לא יכול לכפות צחוק
אנחנו יכולים לזייף הרבה דברים, ומחייך הוא אחד מהם. אבל זה ממש בלתי אפשרי לכפות צחוק. אתה יכול להכריח משהו החוצה זה אולי נשמע כמו צחוק, אבל אתה לא הולך להונות את המוח שלך לחשוב שאתה משועשע איך אתה יכול להיות מסוגל להונות את עצמך לחשוב שאתה במצב רוח טוב. המוח שלנו הם גם מומחים בזיהוי צחוק מזויף, כלומר, נראה שאנחנו מנסים להבין למה מישהו צוחק כאשר אנו שומעים את זה בניגוד פשוט לקבל את זה בתור.
3 צחוק מדבק
אם אתה מרגיש שאתה יכול לתפוס מישהו אחר צוחק של באגים, טוב, אתה צודק. בגלל זה אתה רואה צחוק מסלולים על sitcoms - הם הודיעו לנו כאשר הבדיחה אדמות לשכנע אותנו כי הסצינה היא מצחיקה יותר ממה שהיא באמת. רק את הצליל של צחוק מפעילה אזורים באזור קורטיקלי preatur של המוח שלך, כי אז שולח את ההודעה על שרירי הפנים שלך כדי להתחיל לצחוק גם כן.
2 צחוק בונדס לנו
כשאנחנו צוחקות עם אחרים, זה קשור אלינו ומביא אותנו להתחבר אליהם מהר יותר. זוהי דרך טובה כדי להקל על כמה מתח של אינטראקציות חברתיות חדשות, וזה כנראה למה אנשים מנסים "לשבור את הקרח" עם בדיחות לעתים כה קרובות. מאז צחוק נעשה רק על עשרה אחוזים מהזמן בבדיחה בפועל, זה הגיוני כי הרבה זמן אנחנו צוחקים בשיחה רגילה להכיר בכך שאנחנו מקשיבים, או שאנחנו מסכימים, או פשוט שאנחנו נהנים החברה של האדם שאנחנו עם.
1 צחוק הוא אטרקטיבי
כאשר אנו שואלים מדוע אנו מוצאים אנשים מסוימים מושכים, אנחנו נוטים יותר לומר מראה פיזי מאשר צחוק. אבל כאשר משיכה הוא למד, אנשים בדרך כלל דרגה צחוק גבוה יותר מאשר נראה. זה לגמרי הגיוני מאז כשאנשים מוצאים אותנו מצחיקים, זה בדרך כלל אומר שהם אוהבים אותנו, ואנחנו מוצאים את זה מושך כאשר אנשים כמונו ... שלא לדבר על מצב רוח טוב של מישהו אחר מגביר שלנו. נשים נוטות לצחוק יותר מאשר גברים, כל כך טוב בשבילנו.