13 דברים שמח שאתה צריך בשביל חיים מאושרים!

תוהה איך יש חיים מאושרים? אתה לא צריך יותר מדי כדי לקבל את החיים המושלמים. כל מה שאתה צריך אלה רק 13 דברים שמחים, ולא יותר!

חיים מאושרים הוא החלום, לא כן?

זה מה שכולנו רוצים.

אנו נאבקים יום ויום בכל יום, בתקווה של אושר בשפע בעתיד.

אבל מה אם הייתי אומר לך שמחיים מאושרים זה ממש מעבר לפינה?

מה אם אתה יכול להשיג את זה ברגע שאתה קורא את התכונה הזאת או בתוך כמה שבועות?

זה נכון, באמת.

האושר הוא מאוד סובייקטיבי, כי רובנו באמת אין לי מושג מה זה אושר.

עבור אנשים רבים, אושר הוא חיים עשירים יותר, למישהו אחר, זו אהבה אמיתית, ולכמה אחרים, זה שלוש ארוחות מרובע ליום.

תהית אי פעם מדוע אושר פירושו כל כך הרבה דברים שונים לאנשים כה רבים?

ובכן, זה בגלל שלרובנו אין מושג מה זה אושר אמיתי.

אושר ודברים שמחים

אם אתה תוהה איך יש חיים מאושרים, אתה רק צריך לזכור כמה פרטים מפתח ולעבוד לקראת השגת אותו.

אנשים רבים מבלים חיים שלמים רודפים אחרי האושר החמקמק, וכשהם סוף סוף מבינים מה צריך כדי להיות מאושרים, הם עשויים להיות מלאים אך ורק חרטה כי הם לא ראו אושר כאשר היה להם סיכוי.

אבל שוב, זה אף פעם לא מאוחר מדי להרגיש את נחשול של אושר מאושר יכול למלא בתוכך, נכון?

האנרגיה המאושרת שבתוככם

אושר מושך אושר. עצבות שואבת עצבות.

אם אתה מוטרד, מזיין או אומלל כל הזמן, כל מה שסביבך ירגיש אותו הדבר. אתה תצייר אנשים אומללים וכל מה שסביבך ינקז את האושר שלך.

כפי פילוסופי כמו זה אולי נשמע, האנרגיה שאתה נותן את האנרגיה שאתה מקבל. אם אתה חיובי Outlook שלך לעבר העולם האישי שלך, העולם שלך ייראה חיובי ומלא אושר.

אם אתה באמת נחמד לאנשים סביבך, הם יהיו נחמדים אליך בתמורה. אם אתה לוקח אנשים כמובן מאליו או מתנהג יפה לאנשים רק כאשר אתה זקוק להם, העולם יתייחס אליך באותה דרך.

מה מגדיר את האושר שלך?

האם אי פעם התיישבת לבדך ושאלת את השאלה הזאת? איך היית מגדיר אושר? מה אתה חושב שאתה צריך להרגיש מאושר? אל תהיה אימפולסיבי ומאחל משהו שאתה צריך עכשיו. תחשוב על התמונה הגדולה. מהו אושר לך?

רק כאשר יש לך הגדרה ברורה של אושר אישי היית אי פעם להיות מסוגל להשיג את זה. לבודד את הכסף ואת העולם החומר, תהיה לך הגדרה משלך של אושר.

13 דברים שמחים שאתה צריך בשביל חיים מאושרים

אושר אמיתי הוא קל להשיג אם יש לך דברים שמחים שחשובים בחיים שלך. אם אתה מבולבל על מה אושר באמת אומר לך, לא לדאוג, כי זה באמת פשוט. כל מה שאתה צריך אלה 13 דברים שמחים.

לעשות רשימה של אלה 13 דברים שמחים, ולסמן אותם כאשר אתה מרגיש כאילו השגת אותם.

ובפעם הראשונה בחייך, תדע מה צריך כדי להרגיש באמת אושר, בפנים ובכל מקום סביבך!

# 1 משפחה אוהבת / שותף. אם מישהו אוהב אותך ללא תנאי ואוהב אותם בחזרה ללא תנאי בתמורה משחק חלק גדול באושר שלך. זה נותן יותר משמעות לחיים שלך כי יש לך מישהו לחלוק כל רגע של הקיום שלך עם.

כבני אדם, יש לנו צורך מולד להרגיש אהוב ורצוי. רק שיש מישהו לחלוק את החיים שלך עם יכול לתת לך הרבה אושר והגשמה. אחרי הכל, אהבה עושה כל דבר בחיים משמעותי יותר ומיוחד.

# 2 עבודה מספקת. בחברה שלנו, מה שאתה עושה בעבודה מגדיר אותך כאדם. אז אתה אוהב את מה שאתה עושה? אם תכונה אחת המגדירה מי אתה כאדם לא עושה אותך מאושר, אתה יכול אי פעם להשיג אושר אמיתי דרך העבודה?

האם אתה באמת אוהב את העבודה שלך, או שאתה עובד רק בשביל הכסף שהוא נותן לך? אתה מבלה חלק גדול מהחיים שלך בעבודה, אז נסה לוודא שאתה אוהב את מה שאתה עושה כדי להתפרנס, וזה יבטיח כי החיים שלך יהיה מלא של התרגשות וכיף.

# 3 כמה חברים טובים. אתה לא צריך הרבה חברים כדי להיות מאושרים. אתה רק צריך קומץ חברים שאתה יכול לסמוך ולבלות עם הזמן. אתה יכול לספור את החברים האמיתיים שלך על קצות האצבעות? במרדף אחר דברים טובים יותר, אל תתעלם מחברויות אמיתיות. לאחר כמה חברים טובים לדבר בטלפון או לבלות ערב מדי פעם עם יכול לגרום לך להרגיש יותר חיובי ומאושר.

וגם אם אתה נמצא בקשר מושלם עם המאהב שלך, שניכם צריכים לבלות זמן אחד מהשני ואז לגדול כפרטים ולשמור על חייך.

# 4 תחביב או תשוקה. אחד הדברים היפים שיכולים לתת לך תחושה של הישג וסיפוק אישי הוא התחביב שלך. אם אין לך תחביב, לקבל אחד, להיות זה תיקון מכונית או גינון או מקבל יותר מידע על נושא מעניין. תחביב לוהט ייתן לך יותר ביטחון לבנות את העניין שלך דברים מעבר לצרכים המיידיים שלך.

# 5 לילה טוב של שינה. לילה טוב של שינה הוא אחד מאותם דברים overlooked שיכולים להמיט הרס בחיים שלך, אישי ומקצועי. השינה עלולה להיראות מוגזמת, אבל כאשר אתה מקבל פחות שינה, אתה תהיה איטית יותר איטי, ואת המוח שלך יעבוד לאט יותר מאשר בימים אחרים. ובואו לא נשכח כמה מרגיז תרגישי כל היום.

הקפד לקבל לפחות 7-8 שעות שינה בכל יום. אתה תתעורר מרגיש טרי ונרגש להתמודד עם יום שמח לפניך.

# 6 הרפתקה מדי פעם או חופשה. לעולם אל תיתן לחיים שלך לקפוא על מקומם. נסה לפחות דבר אחד חדש בכל שבוע או ללכת למקום חדש אחד אתה לא היה לפני מדי פעם. קשה כמו שאתה slave את החיים שלך לעתיד טוב יותר, החיים שלך ימשיכו להרגיש אותו דבר, אלא אם כן אתה מחפש דרכים לשמור על החיים שלך מרגש כל הזמן.

אושר לעולם לא נבטים בן לילה. התחל לעבוד לקראת אושר עכשיו, או שלעולם לא תהיה לך חיים מאושרים גם כאשר אתה מגיע אבני דרך נתפס שלך.

# 7 הכנסה בר קיימא. כסף לא overrated. ללא כסף, הרבה דברים שאתה רוצה להתמכר יכול להיות מחוץ להישג ידם. אבל באותו זמן, כסף הוא לא הכל מדי. כסף הוא פשוט נייר חסר ערך אם כל מה שאתה עושה זה לתת לו לצבור בבנק.

הערך של הכסף הוא הטוב ביותר מנוסה כאשר אתה מבלה את זה עכשיו ולאחר מכן. לא בטל את החיים שלך, ולוודא שיש לך הכנסה בר קיימא בכל עת. תחושה עשירה היא מצב נפשי. כאשר אתה מרגיש שאתה מרוויח מספיק כדי שיהיה לך חיים מאושרים, השקפתך כלפי החיים תתחיל לקבל יותר חיובי ומאושר יותר.

# 8 יעדים. ללא מטרה או מטרה, אנחנו רק בעלי חיים כי אין שום מטרה. כבני אדם, אנחנו כל הזמן מחפשים מטרה לכל דבר, יהיה זה מקורות שלנו או מה קורה אחרי הסוף שלנו. אבל בין כל הזמן הזה, כל הזמן ליצור מטרות, קטנים אלה גדולים. ולעבוד עם זה מסירות.

בכל פעם שאתה להשיג מטרה, אתה תרגיש הרבה יותר טוב על עצמך ועל החיים שלך ירגיש יותר ממוקדת הרפתקני.

# 9 תרגיל. קשה כמו למתוח את הרגליים או מקבל את הלב מרוץ בזמן ביצוע אימון אירובי עשוי להיראות, אמון טוב יכול לשנות אותך לטובה בתוך כמה חודשים.

עבודה באופן קבוע ממלא את הגוף שלך עם הורמונים מאושר גורם לך להרגיש טוב מבפנים. וגם בחוץ, היית נראה הרבה יותר טוב והבגדים שלך ייראה הרבה יותר סקסי מדי. והכי חשוב, עושה את המאמץ כדי לעבוד באופן קבוע ייתן לך תחושה של הישג ולהגדיל את הנחישות שלך בחיים.

# 10 אוכל טוב. מזון הוא אחד מאותם דברים שמחים שיכולים לעזור לך להעריך את החיים שלך הרבה יותר. בישול ארוחה יחד עם מאהב, שיתוף ארוחת ערב עם חברים, או סתם לבדוק מסעדה חדשה החוצה כאשר אתה משועמם תמיד לעזוב אותך עם חוויה חדשה. ואכן נאמר, חלק מן השיחות המאושרות ביותר משותפות על אוכל טוב.

# 11 מחשבות חיוביות. למלא את דעתך עם חיובי, או שאתה פשוט בסופו של דבר אומלל ומתוסכל כל הזמן. אל תשכחו את הלקחים הרעים שלמדתם ואת החוויות שהיו לכם בחייכם, אבל אל תתנו להם להטריד אתכם כל הזמן.

השוואות וקנאה הן מחשבות שליליות שתמיד תגרור אותך אל תוך הבור. למד להסתכל על הצד החיובי כל הזמן, ואתה תהיה גישה הרבה יותר מאושר כלפי החיים בכל יום.

# 12 השהה. תסתכל מסביב. מעריך. העולם הוא מקום יפה. זה לא משנה כמה אתה עסוק או כמה מאוחר אתה לעבודה. לחץ על כפתור ההשהיה על החיים שלך קדחתני וללמוד להעריך את הדברים שמחים קצת לתפוס את תשומת הלב שלך. זה רק כאשר אתה מעריך את היופי מסביב אתה יכול להעריך את החיים שלך ולמלא את הלב שלך עם אושר ללא גבול.

# 13 זיכרונות. החיים שלך אינם אלא אוסף של זיכרונות, אל תשכח את זה. במרדף שלך לרצות דברים שמחים בעתיד הרחוק, אתה יכול לשכוח את כל הדברים המאושרים שיש לך היום.

אתה יכול שם עשר חוויות מדהימות היו לך בשנה האחרונה או שתיים? אם אתה לא יכול, היית כבר שקוע מדי בתכנון העתיד שלך, כי אתה שכחת ליהנות ההווה שלך. למד ליצור זיכרונות מאושרים כל הזמן, עם כל מה שיש לך בחיים שלך עכשיו. אם אתה מקבל את זה לא נכון, אתה יכול להשיג את המטרות שלך לטווח ארוך בחיים יום אחד, אבל ייתכן שיהיה שום זיכרונות של דבר שחווית לאורך הדרך. האם זה מה שאתה באמת רוצה, חיים זה לא שווה לזכור?

אם אתה רוצה לחיות חיים מאושרים, לזכור את 13 הדברים האלה מאושרים כל הזמן. אתה לא תמיד צריך לחכות לעתיד להיות מאושר. יש כל כך הרבה דברים שמחים בעולם וכל כך הרבה אושר פשוט מחכה לך, אם רק אכפת לך מספיק להסתכל.