13 דרכים להפסיק להרגיש מוזנחת על ידי אחד שאתה אוהב

הזנחה יכולה להשאיר אותך מרגיש אומלל, אבל אם אתה רוצה לעבור את זה, הנה 13 לעשות ואל תעשה כדי לעזור לך לתקשר לעבור את כל זה.

כאשר אתה מרגיש מוזנח על ידי מישהו קרוב אליך, זה יכול להשאיר אותך מרגיש בודד ותוהה אם עשית משהו לא בסדר. חשוב להסתכל על המצב באופן אובייקטיבי כדי לקבוע מה עלול לגרום התנהגות פוגעת שלהם, כך שתוכל לעבור את זה ולחזק את הקשר שניכם חולקים.

אם אי פעם הרגשת מוזנחת על ידי אחד שאתה אוהב, אתה לא לבד. זה קורה לזוגות הטובים ביותר, אבל מחלים את כל הדרך בה אתה מטפל בזה. בריא, יחסים מאושרים לקחת הרבה עבודה וסבלנות, ואתה צריך לדעת שיש הרבה דברים שאתה יכול לעשות אם אתה מרגיש התעלמו על ידי אדם אחד שטוען לאהוב אותך ביותר.

הזנחה היא ההרגשה הגרועה ביותר!

לדברי ד"ר ג 'ון מ Grohol, Psy.D. מעל ב PsychCentral.com, אחת הדרכים הבטוחה להרוס מערכת יחסים מהירה היא להתעלם השותף שלך. למעשה, התעלמות ממנו היא לעתים קרובות יותר גרוע מאשר להיות שנוא על ידי מישהו. כאשר מישהו מתעלם אדם אחר, זה בעצם אומר, "לא אכפת לי אפילו לבזבז את המאמץ של כעס עליך." אם אהובך מתעלם באופן אקטיבי ממך במשך פרקי זמן ארוכים, היחסים עלולים להיות נחרצים, על פי ד"ר גולהול.

אבל לפני שהוא מקבל את כל העבודה, זה משלם לקחת צעד אחורה להסתכל על דברים מנקודת מבט אחרת. כפי שאמרתי קודם, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לזהות את הבעיות ולתקן אותן לפני שיהיה מאוחר מדי. אף אחד לא אוהב להרגיש מוזנח, אז להמשיך לקרוא כדי לקבל פרספקטיבה חדשה.

מה לעשות כדי להפסיק להרגיש מוזנחת

אף אחד לא נכנס לתוך מערכת היחסים עם מישהו רק כדי להתעלם. אם זה היה המקרה, כולנו היינו חוזרים וחוזרים מחדש לימי התיכון שלנו, נכון? לא, הרגשה מוזנחת ומתעלמת כואב, אז הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות אם אתה מוצא את עצמך במערכת יחסים שבה אתה מתעלמים.

# 1 תסתכל על עצמך ועל ההתנהגות שלך קודם. לפני לקפוץ למסקנות כלשהן, לקחת רגע כדי לבחון את ההתנהגות שלך. אם האדם האהוב עליך מתעלם ממך, זה יכול להיות בגלל משהו שאתה בטעות עשה כדי לגרום להם להרגיש המום או לא נוח. אולי אתה צרוד מדי או פולשנית מדי. זה יכול להיות רק כי השותף שלך צריך מקום קטן מדי פעם.

# 2 תסתכל על המצב מנקודת המבט שלהם. זה יכול להיות מאוד כי חוסר תשומת הלב של אדם אהוב שלך אין שום קשר איתך בכלל. נסה לראות דברים מנקודת מבטם. אולי הם פשוט עסוקים, או לא מרגישים טוב. אולי הם עייפים או חווים בעיה משפחתית מסיחה. חשוב לשקול את כל האפשרויות כאשר אתה מרגיש מוזנח.

# 3 לאט לאט למטה. כאשר אתה מרגיש מוזנח, פשוט לתת לאדם השני הפסקה קצרה. נסה לא לשלוח הודעות SMS או להתקשר אליהם למשך יום שלם. זה נותן להם הזדמנות לפספס אותך ואת הטקסט או להתקשר אליך קודם. יתר על כן, מנסה להפסיק הודעות SMS או להתקשר על דברים טריוויאליים, במיוחד אם הם עוברים תקופה קשה או עסוקים.

על ידי הפיכת עצמך קצת פחות זמין אהוב שלך, אתה יוצר אווירה של מסתורין עלייך שעשויים לגרום להם לתהות מה אתה עד.

# 4 צא מהראש שלך. כאשר מישהו מתעלם ממך, קל להיות עצוב או אפילו מדוכא. הדבר הטוב ביותר לעשות במצב כזה הוא לצאת מהראש שלך. חיוך, להיות מאושר, ולא מאפשרים התנהגות של אדם פוגע אחר להרוס את היום שלך. ככל שאתה מאושר יותר, כך סביר יותר שאנשים ימשכו אליך. אמון הוא סקסי, אז להיות חזק, סוג בטוח, ואנשים ימצאו לך קשה מאוד להתעלם.

# 5 להישאר עצמאית. תמיד יש תוכנית גיבוי עבור אותם פעמים כאשר השותף שלך אינו זמין. לצאת עם החברים שלך או לטבול את עצמך בפרויקט. לזרוק צד רחמים על אחד היא לא דרך לבזבז את הזמן היקר שלך - וחוץ מזה, זה טוב ובריא כדי לשמור על חיים עצמאיים זה מזה. זה שומר אותך מקורקע, ויש לך משהו כדי לשמור אותך עסוק מפסיק אותך overthinking את המצב.

# 6 להיות כנים על איך אתה מרגיש. אחת הדרכים הטובות ביותר להבין את המצב ולקבל את זה בעבר היא להתעמת עם האדם האחר ופשוט להיות כנים על איך אתה מרגיש. בוא ימינה ושאל אותם למה הם מתעלמים ממך. האם עשית או לא אמרה משהו לא בסדר, או שיש סיבה אחרת? זה פשוט יכול להיות שאין להם מושג שהם מזניחים אותך וכי אתה מרגיש ככה. במצב זה, כנות וחסד הם המפתח.

# 7 התחבר מחדש. ברגע שאתה מוצא את הסיבה להזנחה, אתה יכול להתחיל לתקן את הבעיה. נסה להתחבר מחדש אחד עם השני על ידי מדבר על התשוקות שלך ואת תחומי העניין. תן אחד לשני מספיק זמן לדבר ולהביע את עצמכם בלי להפריע את השני כאשר הם על גליל. שאל שאלות ובאמת מעוניין במה שיש לאדם האחר לומר.

# 8 R-E-S-P-E-C-T. דורש זאת. אם כל הניסיונות שלך להיות כנים להתחבר מחדש אחד עם השני לא מצליחים לתקן את הדרכים המוזנחות של אהובך, תן להם לדעת שאתה לא יהיה מזויף ככה. אל תיתן להם להמשיך להתרחק מזה. מגיע לך יותר. תגיד להם כי שניכם צריכים לתקשר טוב יותר על מנת שהיחסים לעבודה.

מה לא לעשות כאשר אתה מרגיש מוזנח

כאשר אתה מרגיש מוזנח, יש דברים מוגדרים שאתה לא צריך לעשות. אל:

# 1 מאשים. אלא אם כן אתה בטוח במאה אחוז שהשותף שלך בוגד בך, משקר לך או מפר את כללי מערכת היחסים שלך בדרך כלשהי, לעולם אל תטיל האשמות. פעולה זו עלולה לדחוף אותם אפילו רחוק יותר.

# 2 עבור למסקנות. אתה יכול להיות משוכנע לחלוטין שאתה יודע למה אדם אהוב שלך מתעלם ממך, אבל לא להניח. אתה יודע מה אומרים על ההנחה, נכון? זה עושה A-S-S מתוך U ו- M-E.

לא לקפוץ למסקנות; אתה יכול להיות לגמרי לא בסדר, או לא יודע את כל הסיפור.

# 3 התעלם עובדות. אם מה השותף שלך אומר לך לא להוסיף, לשים לב. מצד שני, אם אדם אהוב שלך מעבירה בדרך כלשהי שהם רוצים עזרה, להיות מודעים לכך גם כן. קבל את העובדות ולהיות מסוגל לקרוא בין השורות, במידת הצורך.

# 4 קבל הגנתי. תחושה מוזנחת בהחלט יכול לגרום לך להיות כועס ופגוע, אבל לא מקבלים הגנתי. לייבב, להיות נזקקים, או מנסה להצדיק את ההתנהגות שלך לא יביא קרוב אליך קרוב אליך.

# 5 שחק את הקורבן. ככל ההזנחה של השותף שלך מרגיש כמו דחייה, לא לשחק את הקורבן. אל תעשה את כל המצב עלייך, אלא אם כן אתה יודע בוודאות שזה הכל עליך.

מרגיש מוזנח על ידי מישהו שאתה אוהב מבאס - בגדול. לפני שתתקשר אליו, עם זאת, גלה את הסיבה מאחורי ההתנהגות ופעל על מנת לתקן אותה. אחרי הכל, תקשורת ועבודה משותפת כדי להביא שינויים חיוביים במערכת היחסים שלך בונה קשר חזק יותר שנמשך.