21 סימנים גדולים של התעללות רגשית אתה עשוי להיות המשקיף
התעללות רגשית היא קלה מאוד להתעלם. רק תסתכל על 21 סימנים אלה של התעללות רגשית כדי לראות אם אתה התעללו במקום אהוב!
כבני אדם, אנחנו לא מטומטמים. כאשר מישהו מתנגד או מדכא אותנו בהתעללות רגשית, אנחנו תמיד מוכנים להכות בחזרה.
אבל מה אתה עושה כאשר אתה מניפולציה רק קצת כל יום?
מה אתה עושה אם אתה פשוט לא מבין שאתה להיות מרומה ו duped לתוך התעללות עם מילים מתוקות של אהבה?
מה אם האהבה שלך לאדם משכנעת אותך שאתה צריך להתכופף לאחור רק כדי לרצות אותם, גם אם זה מתרגם התעללות רגשית?
התעללות רגשית קל להתעלם
המציאות והפרשנות שלנו למציאות הם שונים לחלוטין וסובייקטיביים.
אתה היית מאמין שאתה מתעלל רגשית רק אם אתה משכנע את עצמך את האמת.
ועד שאתה רואה את האמת על עצמך, אף אחד אחר לא יכול לעזור לך להבין את זה.
זה כמו תסמונת צפרדע רותחת מטאפורית.
נאמר כי אם תשליך צפרדע במים רותחים, היא תצא מיד. אבל אם אתה שם צפרדע בסיר של מים פושרים להתחיל להרתיח את המים לאט מאוד, הצפרדע ימשיך להישאר בסיר של מים עד שהוא רותח למוות.
עכשיו זה יכול להיות מטאפורה להוכיח סיפור אזהרה על שינוי וחוסר היכולת שלנו לראות את השלטים. אבל הסיפור הזה משחק תפקיד גדול בהבנת היחסים שלכם.
האם התנהגות השותף שלך השתנתה?
בכל השנים ששניכם הייתם יחד, האם אתם חושבים שההתנהגות של בן הזוג השתנתה עם הזמן?
אם השינוי הוא הדרגתי, ואתה בוחר לא לראות את השינויים, אתה אף פעם לא יכול להבין את זה.
וגם אם אתה מתעלל רגשית, אתה לא יכול לראות את השלטים.
התעללות בכל צורה שהיא צריכה להתחיל איפשהו. יש נקודה במערכת היחסים שבה השותף שלך עושה משהו מפריע לך נפשית, ובכל זאת, אתה בוחר להתעלם ממנו בגלל האהבה שיש לך עבורם.
ואז זה קורה שוב. ואתה עדיין בוחרים להתעלם ממנה. ולבסוף, זה מגיע לנקודה שבה אתה מרגיש חנוק וחלש, ואפילו לא יודע למה אתה מרגיש כל כך חסר ישע.
מהי התעללות רגשית??
התעללות רגשית היא כל סוג של התעללות פסיכולוגית שמטרידה את מוחו של האדם או את מצב הקיום שלו, ומכריחה אותם להרגיש חלשים, טראומטיים וחסרי אונים.
אתה עלול להרגיש רגעים של התעללות רגשית מדי פעם ביחסים שלך עם האנשים סביבך, יהיה זה עם ההורים שלך, אחים, חברים או אפילו שותף רומנטי שלך.
הדרך הקלה ביותר להבין אם אתה מתעלל על ידי מישהו הוא אם אתה מרגיש חלש הדגיש סביבם.
התעללות רגשית יכולה לשנות את חייך לנצח
אדם יוכל להבין את הנזק שנגרם לו התעללות רגשית רק אם הם חווים אותו. קל למישהו לספר לאדם שעבר התעללות רגשית כדי לצאת מהיחסים. אבל הם לעולם לא יוכלו להבין את מצב הרוח שלך, איך אתה מרגיש חסר או בלגן רגשית אתה נמצא.
אם אתה נתקל אי פעם בהתעללות רגשית, אתה צריך להבין שאתה יכול לבקש את כל העזרה מאחרים, אבל אם לא לחזק את עצמך מבפנים, אף אחד לא יכול לעזור לך לשנות את החיים שלך.
אל תתבייש בהתעללות או בחוסר האונים
התעללות רגשית מרגישה מבישה ומשפילה. זה לא קל לדבר על זה עם אחרים, במיוחד כאשר אתה מאמין שזה החולשה שלך שהוביל להתעללות. אבל אתה צריך לזכור שזה לא היה החולשה שלך, אבל האהבה ללא תנאים שלך עבור אדם זה, שהוביל אותו.
התעללות רגשית אינה מוגבלת לסקס, ואין היא מוגבלת לסוג מסוים של יחסים. אז הדבר הראשון שאתה צריך לזכור הוא להפסיק להרגיש מתבייש.
21 הסימנים הגדולים של התעללות רגשית, כי אתה יכול בקלות להתעלם
התעללות רגשית תמיד מתחילה קטנה, והיא צריכה להתחיל איפשהו. הבדיקה הקלה ביותר להבין אם אתה התעללות רגשית היא לשאול את עצמך אם ההתנהגות של בן הזוג שלך כאב לך נפשית. אם כן, אתה צריך לדבר על זה איתם.
אחרי הכל, התעללות רגשית לא תמיד נגרמת לך כדי לדכא אותך. לפעמים, התעללות רגשית יכולה לנבוע גם מהזנחה ובורות.
השתמש 21 סימנים אלה עדין של התעללות רגשית כדי לברר אם אתה כבר דחף את הקיר על ידי בן הזוג שלך, החבר שלך או את החברה שלך. ואם אתה רואה סימנים אלה, אולי עכשיו זה הזמן להתחיל לדחוף בחזרה.
# 1 אתה מפחד. התנהגות השותף שלך מפחידה אותך. אתה פוחד לבקש דברים או להגיד להם משהו כי אתה פשוט לא יודע איך הם היו מגיבים.
# 2 הרצאות בלתי פוסקות. השותף שלך כל הזמן אומר לך איך אתה כל כך פגום ואיך אתה עדיין צריך לשפר בכל כך הרבה דרכים. אבל במקום לנסות לעזור לך, הם מצביעים על הפגמים שלך ומתנהגים כאילו אתה גורם אבוד שאי אפשר להיעזר בו כי אתה חלש מדי או מטומטם.
# 3 השוואות כואבות. השותף שלך כל הזמן משווה אותך, או עם החברים שלך יותר יפה או מוצלח, ואומר לך כמה טוב יותר ממך. השותף שלך עשוי אפילו להיות עדין להצביע על ידוענים ולהגיד לך איך הם כל כך הרבה יותר אטרקטיבי ממך.
# 4 בלבול מתמיד. השותף שלך צועק עליך לעתים קרובות. אבל כאשר אתה מנסה להתווכח בחזרה או להוכיח שאתה צודק, הם עשויים אפילו לרדת על הברכיים שלהם או להשפיל את עצמם רק כדי להתנצל לך ולזכות חיבה שלך בחזרה.
# 5 אתה מקבל אשמה על שום אשמה. השותף שלך מאשים אותך על שום אשמה שלך. הם מאשימים אותך בהתנהגות של חבר שלך, על הדרך שבה הילדים, על גירושין של חברך, או על כל דבר אחר. לפעמים, השותף שלך אולי אפילו לשמוע על משהו בטלוויזיה ו לצעוק עליך כי הם מעוצבן!
# 6 קנאה פושעת. השותף שלך תמיד יש משהו שלילי לומר על החברים שלך, במיוחד אם הם של המין השני. השותף שלך שונא את זה כאשר אתה מקבל שיחות טלפון מהחברים שלך ולפעמים אפילו מבקש ממך לתלות את הטלפון. הם פשוט לא אוהבים את זה כאשר יש לך חיים חברתיים פעילים.
# 7 הערכה עצמית שלך הוא נכה. השותף שלך כל הזמן אומר לך כמה רע או חסר ערך, ואתה כועס עליך כי אתה תמיד להסתמך עליהם. אבל גם כאשר אתה מנסה לעשות משהו בעצמך, הם אומרים לך שאתה לא מסוגל לקבל החלטות ולגרום לך להרגיש מטומטם כל הזמן.
# 8 שתי פנים אישיות. התנהגותו של בן הזוג שלך ואת היחס מבלבל אותך. לפעמים, הם עשויים להיות מאוד אוהבת ואכפתית. ובמקרים אחרים, הם ממש מרושעים ופוגעים. אתה פשוט לא יכול לנבא איך הם יגיבו על כל דבר שאתה עושה.
# 9 הסדיסט בפנים. השותף שלך מרגיש טוב יותר על עצמם כאשר הם מצביעים על הפגמים שלך או לבקר אותך. הם עשויים להיות יותר שמחה או מאושרת בימים שבהם אתה overworking או לחוץ בגלל הטעויות שלך.
# 10 ההשפלה. השותף שלך משפיל אותך או עושה הערות מגעיל, במיוחד סביב החברים שלך או אנשים מעריצים אותך.
# 11 דרישות גדולות. הם מציבים ציפיות בלתי סבירות ומבצעים ממך דרישות גדולות, בתקווה בחשאי שתכשל, כדי שיוכלו להגיד 'אמרתי לך'.
# 12 מניפולציה מינית. השותף שלך מניפולציה רגשית אותך לתוך פעילויות מיניות אתה לא אוהב. הם עשויים אפילו armtwist רגשית לך אומר דברים כמו "בנות אחרות / חבר 'ה לעשות את זה! למה אתה לא יכול? "
# 13 הודאות גדולות. השותף שלך חולק את בעיותיו עם כל מי שמקשיב. אבל אם אתה מתוודה על כל הבעיות שלך, במיוחד על היחסים, על החברים שלך או על המשפחה שלך, השותף שלך היה מתרגז מאוד איתך.
# 14 הופכת את כולם נגדך. זהו טריק ערמומי כי אנשים פוגעים רגשית להשתמש כדי להרוויח ולהשאיר אותך מרגיש חסר אונים. השותף שלך יכול כל הזמן כלבה על כמה קשה או מטומטם אתה לכולם, כולל חברים שלך, המשפחה שלך ואפילו את הילדים שלך. השותף שלך עשוי אפילו לתת דוגמאות מוטה רק כדי לשכנע את כולם ולהפוך אותם נגדך כך שאף אחד לא ייקח את הצד שלך נגד שלהם.
# 15 הטיפול השקט. אם אתה עומד על משהו או מנסה להשתלט על המצב, השותף שלך יכול ללכת ב auff ו לתת לך את הטיפול השקט. שותף פוגע רגשית עובד על אשמה, והם שונאים לתת כוח משם במערכת יחסים. השותף שלך יכול פשוט להתעלם ממך עד שאתה מתנצל על התנגדות ההחלטה שלהם!
# 16 התעללות פיזית. לפעמים, השותף שלך עלול לנקוט התעללות פיזית כמו סטירה, קמצוץ מכאיב או אפילו מחווה מאיימת רק כדי להפחיד אותך לתוך כניעה כאשר אתה מתנגד להם על שום דבר.
# 17 אתה לא יכול לחשוב. אוהבי התעללות רגשית נהנים לקחת שליטה מלאה על היחסים. הם יניעו אותך צעד אחד בכל פעם, עד שתאבד את כל הביטחון בשיקול דעתך. אתה משכנע את עצמך שאתה לא מסוגל לקבל החלטות בעצמך, ללא הדרכה של השותף שלך.
# 18 בידוד ותלות. בתחילה, השותף שלך עשוי להגיד לך שהם לא אוהבים את החברים שלך או בן משפחה מסוים. בקרוב, הם עשויים להגיד לך להימנע מאדם מסוים. ולפני שאתה מבין את זה, השותף שלך עשוי בזהירות לבודד אותך מכל מי שהיה פעם קרוב אליך. ואחד יום יפה, היית רואה כי האדם היחיד שאתה יכול ללכת לעזרה או תלויים הוא השותף שלך.
# 19 זיכרונות רגשיים. השותף שלך כל הזמן מזכיר לך את כל הפעמים יש לך דפוק בכל פעם שיש ויכוח או דיון. הם כל הזמן להעלות את הכישלונות שלך או את הטעויות שביצעת בחיים שלך כדי לחזק את הרעיון שאתה תלוי השותף שלך לא יכול לשרוד לבד בלי העזרה שלהם והדרכה בחיים.
# 20 ההישגים שלך לא משנה. השותף שלך מפואר אפילו הקטן ביותר של ההישגים שלהם מתגאה בגאווה על זה. אבל מצד שני, לא משנה מה אתה להשיג או לעשות, השותף שלך תמיד לועג ההישגים שלך גורם לך להרגיש טיפשי לחגוג את זה.
# 21 הכחשה. גם כאשר אתה להצביע על דרכים פוגעות רגשית שלהם, השותף שלך אינו מקבל את דרכי ההתעללות הרגשית שלהם כמו פגם. במקום זאת, הם משכנעים את עצמם ומנסים לשכנע אותך שהם עושים את כל זה רק כדי לעזור לך להיות אדם טוב יותר ולעמוד על הרגליים שלך.
הכרת הסימנים המעודדים של התעללות רגשית
אם אתה לא בטוח מה אתה עובר הוא התעללות, רק להסתכל על עצמך מנקודת המבט של אדם אחר. או שאלו את עצמכם איך הייתם מרגישים אם אחכם או ילדכם חיו את חייכם. האם תהיו מאושרים עבורם? האם אתה באמת מאמין שהם נמצאים במערכת היחסים הכי מאושרים של החיים שלהם או שאתה רוצה אותם לצאת או לקבל את הכוח כדי להתמודד עם הבעיה?
אם אתה רואה סימנים אלה בחיי האהבה שלך, אתה צריך לזכור כי הכוח להתגבר על התעללות נמצא בתוכך. כל מה שאתה צריך לעשות הוא להאמין בעצמך, ולנקוט עמדה איתנה.
זה אולי נראה כמו הדבר הכי קשה לעשות עכשיו, אבל אתה תרגיש את הכוח ואת הביטחון מחלחל ישר אליך ברגע מאוד לשים את הרגל למטה בפעם הראשונה.
אם אתה לא יכול להתמודד עם זה בעצמך, לקבל עזרה של בן משפחה או ארגון עבור הקורבנות התעללו. אבל לא רק להשלים עם זה. אחרי הכל, סבלנות או אהבה בלתי מותנית לא ישנה את המאהב המתעלל רגשית. רק תשובה תקיפה תהיה!
אלה 21 סימנים של התעללות רגשית יעזור לך לפענח אם אתה התעללות נלקח כמובן מאליו בחיי האהבה שלך. ואם אתה רואה סימנים אלה, לדבר על זה עם המאהב שלך או עם חבר. זה יהיה הצעד הראשון שלך לקראת עתיד הרבה יותר טוב!
