8 תזכורות יומיות כדי לעזור לך להמשיך קדימה
החיים יכולים להיות ממש קשה להתמודד עם לפעמים. אבל אתה צריך להמשיך הלאה, לא משנה מה. הנה 8 תזכורות כדי לעזור לך לעשות בדיוק את זה! מאת בריאלין סמית
יש ציטוט קצר וחזק על ידי צ 'אק Palahniuk כי קובע בפשטות: "אלה החיים שלך, וזה נגמר רגע אחד בכל פעם." ב שלנו היום יום למהר כדי להשיג הכל מושלם, זה יכול להיות קל לשכוח כמה יקר כל יום, שעה ודקה של החיים שלנו הוא באמת.
זה יכול להיות מלחיץ מנסה לחיות את "החיים המושלמים" ?? בחברה של היום - בכל מקום שאתה מסתובב, נראה שיש עוד מאמר אומר לך בדיוק מה שאתה צריך לעשות כדי להיות חיים הגשמה. מה שחמור יותר הוא שכל התוכניות האלה סותרות זו את זו - אך ברגע שתסיימו לחקור קבוצה חדשה של הנחיות ספציפיות מאוד לגבי איך לחיות חיים מאושרים יותר מתכנית אחרת שמציעה את ההפך הגמור!
אני חייב להודות כי מאמר זה אינו יוצא מן הכלל. עם זאת, אלה שמונה דברים שאתה צריך רק לקבל על החיים יש את הסתירות שנבנו ממש ב - אז זה באמת רק את המאמר שאתה הולך צריך (חה!).
תזכורות יומיות שכולם צריכים לזכור
ברגע שאתה מקבל את הדברים האלה, אני לא יכול להבטיח כי החיים שלך יהיה שיפור מיידי, אבל אתה תהיה במקום בריא שבו אתה יכול להתחיל לבצע שיפורים - כי כמו כל אחד בתרבות הזאת רוצה להגיד לך מה שאתה צריך אתה, אתה באמת היחיד שיודע בדיוק מה הצרכים שלך!
לכן ההצעות האלה אינן ספציפיות כפי שאתם רגילים - קחו את העקרונות הכלליים, וחשבו על הדרך הטובה ביותר ליישם אותן על חייכם, או אפילו רק חלק מהחיים שלכם.
# 1 אתה צריך לישון. אני יודע, אני יודע - זה נראה כמו מקום מוזר להתחיל. עם זאת, אחד הדברים הראשונים שאנו נוטים לעשות כאשר אנו חושבים על שיפור חיינו הוא לחשוב על הדברים שאנחנו צריכים הוסף לתוך חיינו. זה מסוכן - חיים עשירים יותר אין פירושו בהכרח חיים עמוסים יותר! מעבר לכך, שינה חשובה עבור מספר סיבות בריאותיות להיות נח היטב גם בהחלט לעזור לך ליהנות מפעילויות ואנשים שהם כבר חלק מהחיים שלך.
# 2 אתה צריך לשמור את העיניים פקוחות. חשוב כמו שינה הוא, זה צריך לקחת רק שמונה עד עשר שעות של היום שלך - מקסימום! בשאר היום, בין אם אתם עובדים, מתאמנים, מבקרים עם חברים או מרגיעים, חשוב כל כך להיות נוכחים ומעורבים ברגע!
על ידי להיות ער לחלוטין מודע לכל מה שקורה סביבך, תגלו כי הזמן שאתה כבר מבלה מעורב בכל אחת מהפעילויות הללו יהיה עשיר יותר, ואם העיניים שלך באמת פתוח, אתה עשוי גם לראות הזדמנויות חדשות שהיו להחמיץ אחרת. אני מביט בך, אנשים שלא מצליחים לשמור את העיניים שלהם מהטלפונים שלהם!
# 3 יהיו ימים רעים. אמנם זה לא נראה חיובי מאוד, זה משהו שאתה צריך לקבל - גם אם אתה בא עם תוכנית אטומה לכאורה לשיפור החיים שלך, גם אם אתה מקבל עבודה החלום שלך או עניין אהבה, יהיו עדיין ימים רעים!
יהיו ימים כאשר הדברים לא הולכים כמתוכנן, כאשר אתה פשוט מתעורר עצבני ולא מסוגלים לנער אותו או כאשר העולם נראה נגדך - וזה בסדר! אנחנו נוטים להיות מוטרדים ביותר בימים אלה אם אנחנו חושבים שאנחנו לא מגיע להם - כאשר באמת, ימים כאלה אין שום קשר עם מה שמגיע לנו. הם רק חלק מלהיות אנושי! ברגע שאתה מקבל כי אלה ימים רעים הולכים לקרות, הם לעתים קרובות לא נראה רע יותר!
# 4 יהיו ימים טובים. זה גם משהו חשוב לקבל - יהיו ימים שיוצאים משום מקום כי בסופו של דבר להיות הימים הטובים ביותר של החיים שלך! כאשר בימים אלה להופיע, זה כל כך חשוב להוקיר אותם! ימים שבהם אתה מרגיש כמו כל דבר בחיים שלך הולך נכון חשוב להיאחז, במיוחד עבור אותם ימים כי הם לא גדולים כמו, כתזכורת כמה נפלא החיים שלך באמת יכול להיות.
# 5 אנשים משתנים. מימוש זה הוא אחד הקשים ביותר לקבל, אבל זה גם אחד החשובים ביותר. הכל נפוץ מכדי שנוכל להניח כי האנשים שיש לנו בחיינו תמיד יפרשו את העולם באותה הדרך, וירגישו תמיד את אותו הדבר לגבי נושאים או אנשים או אירועים עכשוויים.
זה יכול להיות מסוכן מאוד לעשות את ההנחה הזאת - כי אם אתה מסתמך יותר מדי על האנשים בחיים שלך להישאר אותו הדבר, מבחין שינוי בהם יכול להשפיע קשות על הדרך שבה היית רואה את העולם. זה הרבה יותר בריא לצפות משמרות נקודות מבט של הסובבים אותך, להיות מודעים כל הזמן את הניואנסים האישיות שלהם כפי שהם קורים אז אתה לא המום על ידי שינוי גדול פתאומי לכאורה!
# 6 אתה לא יכול להכריח אנשים לשנות. לא פחות חשוב, ונשכח כמעט לעתים קרובות, הוא הידיעה שאתה לא יכול להכריח אנשים לשנות את הרגשות שלהם, נקודות מבט או אמונות. זה הטבע האנושי להאמין שיש לנו להבין מה נכון, וכי אנו עוזרים לאלה שאנחנו אוהבים על ידי מנסה לגרום להם להאמין באותו דבר. אבל זה לא המצב.
העולם הוא הרבה יותר עשיר בגלל המספר המדהים של נקודות מבט ייחודיות שיש לנו, ואתה צריך ללמוד לקבל את האמונות של אחרים, בעודך עדיין מרוצה משלך, על מנת לקיים יחסים בריאים ומספקים.
# 7 המשאב היקר ביותר שיש לך הוא העבר. ההיסטוריה האישית שלך ואת חוויות העבר של אלה קרוב אליך כמה מן המקומות הטובים ביותר שאתה יכול אי פעם ללכת על עצה. אם מסתכלים על מה שהשגתם, או על הטעויות שעשיתם, או על סיפורים דומים של אחרים יכולים לעורר אתכם ולתת לכם דרכים קונקרטיות לשפר את עצמכם באופן אישי.
לא משנה מה אתה עובר, יש מישהו אחר בעולם שחווה משהו דומה בעבר, והם יוכלו לעזור לך לעבור את זה. אין להנמיך את חוויות העבר שלך, גם אם הם לא מה שאתה רוצה שהם היו, כי הם הביאו אותך למקום שבו אתה נמצא עכשיו!
# 8 הכל קדימה מכאן. חשוב כמו העבר, מה נעשה נעשה! למרות שאתה יכול ללמוד מן העבר, אתה לא יכול לחזור בזמן לעשות מחדש את זה. אתה צריך לקבל את זה כי אשמה וחרטה יכול ענן אפילו הבהיר של החוזים העתידיים.
לאחר שתעסקו במצב, ולמדו ממנו, עליכם לשחרר אותו ולהביט קדימה - יש הרפתקאות לפניכם שלא יכולתם לחלום עליהם, ולא תוכלו לראות אותם אם אתם מחפשים תמיד לתוך העבר!
תזכורות יומיומיות אלה יכולות לעזור לך לשמור על הסימון, בין אם בימים שבהם אתה מרגיש כאילו אין דבר מעניין קורה או על ימים כאשר אתה מרגיש כאילו האדמה רועדת מתחת לרגליך. נאחז בתזכורות היומיומיות האלה, מעריך אותן, ומעביר אותן לאלו הזקוקים לדחיפה קלה בכיוון הנכון.
