8 ריפוי השלבים כדי לעזור לחבר להתגבר על פריצה

כאשר האהבה באה להתרסק לאחר הפרידה, זה יכול להיות חוויה מדהימה עבור כל אחד. הנה כמה דרכים לעזור לחבר לתקן לב שבור.

"לעולם לא לאפשר למישהו להיות העדיפות שלך תוך מתן לעצמך להיות האפשרות שלהם."
- מרק טווין

לב שבור הוא אחד מאותם חוויות שאנחנו יכולים להתייחס אליהם, אבל זו חוויה שצריך להרגיש לבד. עם זאת, חלק חשוב בתהליך הריפוי הוא תמיכה של חברים ובני משפחה.

למרות שקשה לראות את ידידך עצוב ומוטרד, חשוב להזכיר להם כי פירוק עם אדם שהם אוהבים יותר מכל דבר אחר בעולם, אבל מי לא יודע איך להעריך אותם בדרך הנכונה, הוא למעשה לא כזה כישלון גדול - זה יכול לעזור להם. הם אומרים שמישהו לעולם לא יידע כמה חזק הם באמת עד שהם חזקים היא הבחירה היחידה שהם צריכים לעשות.

אנחנו מחווטים לאהוב ולבטא חיבה עמוקה, אבל לכל פעולה יש תגובה שווה ומנוגדת. כאשר אנו אוהבים עמוק, גם אנחנו פוגעים עמוק כאשר הפרידה באה. תגובה זו שווה לא פחות מכאב דוקר לב, בדידות, וחוסר תקווה נצחי לכאורה.

מרגיע לב שבור

איך אתם מסייעים לחבר לתקן לב שבור, ואיך אתם עוזרים להם להתקדם ולמצוא נוחות כאשר כל מה שהם מרגישים הוא כאב? אפשר להתקדם, אבל זה עבודה קשה. הייתי שם גם, ובעוד כולנו יכולים לנסוע נתיבים שונים כדי להשיג את הריפוי, אתה יכול להיות סמוך ובטוח כי הריפוי יבוא.

עזרה לחבר שעובר פרידה לא תמיד קל. לפעמים הגברים נראים חזקים יותר מנשים, אבל גם הם כואבים. היתה לי הזכות להציע את הכתף שלי לאדם שבכה כל כך אחרי חברה שלו בגד בו שהוא גרם לי לבכות מדי. שמחתי להיות שם בשבילו. היום אנחנו עדיין חברים, ועכשיו הוא נשוי באושר.

זה יכול לקחת הרבה זמן ומאמץ כדי לעזור לחבר דרך תקופה זו של צער, אבל בשביל זה חברים הם ... אנחנו נושאים אחד את השני של כאב. אם החבר שלך עובר פרידה, הנוכחות שלך בשלב זה היא בעלת ערך, כי breakups קשה להתמודד עם כל בעצמך.

עזרה לחבר להתמודד עם פרידה

הנה כמה טיפים שעשויים לעזור לכל מי שסובל בלב שבור. הם יציעו כמה תובנות על מציאת דרך חזרה לאושר. לב שבור הוא אף פעם לא סוף הדרך; תמיד יש תקווה, והחבר שלך יכול ללמוד לאהוב שוב עם מטרה. אחרי הכל, אנחנו לא צריכים לפחד לאהוב שוב.

# 1 תקשיב ולא לשפוט. הקשבה היא אחד הדברים הכי מועיל וחשוב שאנחנו יכולים לעשות עבור חבר. זה נשמע פשוט, אבל מדי פעם אנחנו לא מקשיבים. אנחנו נוטים להציע עצה עוד לפני שאנחנו שומעים את הבעיה האמיתית. אז פשוט להקשיב, ולתת להם לדעת שאתה שומע ולהבין את הכאב שלהם. הם עשויים להרגיש מבולבלים, בנוסף להרגיש עצוב, ובסופו של דבר, כועס.

יהיו אשר יהיו הסיבות שניתנו על מנת לנתק את היחסים, אנחנו תמיד נשארים עם שאלות. להיות מבולבל הוא הגיוני לחלוטין, במיוחד אם החבר שלך לא רואה את הפרידה הקרובה.

זכור, זה בסדר להקשיב ולהציע תמיכה, אבל אתה חייב לקחת הפסקות ולהגדיר גבולות. לדבר על פרידה לתקופה ממושכת יכול להיות מדכא.

# 2 אפשר להם לבכות. בוכה מרפא את הנשמה, ובוכה הם יעשו. הטבע נתן לנו דמעות מסיבה. כאשר משהו מתגנב בתוכנו, בין אם רגשי או פיזי, הוא צריך לצאת החוצה. ניקוי הפצעים שלנו צריך להתרחש לפני הריפוי מתחיל. בשלב זה, בכי הוא התרופה הטובה ביותר; זה ייקח לטעון את הכתפיים שלהם.

# 3 לא להרצות. כבני אדם אנחנו נוטים להרצות, לתת עצות, ולהצביע על כל הדברים שהאדם השני עשה לא בסדר. עכשיו זה לא הזמן להשוות את המצב שלך עם שלהם. זה יכול להיות פחות ניקוז על שניכם אם אתה פשוט לאפשר לחבר שלך לדבר על זה.

אין צורך לשחק את המשחק להאשים מי היה צודק או לא נכון או לדבר רע על לשעבר. אם מערכת היחסים תסתיים, אז זה מה שזה ... מעל.

# 4 להיות סבלני. קל יותר לשמור על חברויות בזמנים הטובים. אז זה רק טבעי שכאשר יש זמנים קשים, כמו פרידה, זה יכול לשים את הלחץ על הידידות. זה יכול להיות מתסכל.

הזכר לעצמך שאתה צריך להיות סבלני ואמפתיה למצב. זה אולי אומר שאתה תצטרך לסבול להקשיב לאותן שאלות וסיפורים שוב ושוב. אבל אולי היה פעם שמישהו עזר לך בזמן הפרידה. אז להזכיר לעצמך כמה סבל החבר הזה היה ברגעים הקשים שלך.

# 5 העבר. לאחר פרידה, מקובל להכחיש את סופיות המצב ולהושיט יד, לבקש הזדמנות שנייה או לנסות לקבל תשובות. אבל הימנעות ממגע עם האקס שלך היא התרופה הטובה ביותר עבור תהליך הריפוי ייכנסו לתוקף. זה קל לומר מאשר לעשות. כדי להתקדם בצורה בריאה, החבר שלך צריך להתאבל, ואת הפרידה מייצג את תהליך האבל.

הם לא יכולים לרפא אם הם כל הזמן מנסים ליצור קשר עם לשעבר. במקום זאת, זוהי הזדמנות מושלמת להתמקד בערכם העצמי. עודד את החבר שלך לחקור הזדמנויות חדשות ולעשות משהו שונה עם החיים שלהם. תגיד להם שהם לא צריכים מישהו או משהו כדי לעשות אותם מאושרים. האושר שלהם הוא האחריות שלהם.

# 6 לעשות משהו מהנה. עזרה לחבר שלך לתת את השיער שלהם על ידי הולך לרקוד ויש כמה משקאות. צחוק הוא גם תרופה טובה, אז למצוא דברים לצחוק על מקומות ביחד כיף ללכת עם החבר שלך. נסו להימנע מהמקומות שבהם יכול להיות חברכם לשעבר, שכן הוא יביא רק זיכרונות כואבים.

יהיו ימים טובים ורעים; הריפוי הוא תהליך.

# 7 תעבוד את זה. קח את החבר שלך לחדר הכושר כדי שיוכלו לעבוד על האבל שלהם ולקבל קצת הקלה מיידית. ריצה, שחייה, הליכה, או כל צורה של תרגיל ימריצו את הכימיקלים במוח המעודדים צמיחה של תאי עצב לריפוי, הן מבחינה רגשית והן מבחינה פיזית. עזרה לחבר שלך לקחת אחריות ולהיות הורים של המוח שלהם ואת הגוף.

# 8 רשימת נקודות החוזק שלך. עודד את החבר שלך לנצל את הזמן כדי לזהות את נקודות החוזק והחולשות שלהם ולרשום אותם. אז הם יכולים לקחת את האתגר של התקדמות קדימה מכל עצב וכאב ולנסות להיות פרודוקטיבי.

זה הזמן עבור החבר שלך להעלות את הסטנדרטים שלהם לפני היציאה ליחסים הבאים. ולבסוף, לעזור לחבר שלך להבין שהם לא עשו שום דבר רע; אולי גם האקס שלהם לא עשה שום דבר רע. לפעמים, דברים פשוט לא מסתדרים מכל סיבה שהיא.

קדימה, התפקיד שלך הוא לעזור לחבר שלך לקחת צעדים התינוק לחיות את החיים יום אחד בכל פעם עד שהם מקבלים את כוחם בחזרה. אהבה לא רק למות; זה רק משתנה כי זה morphs לתוך משהו אחר ... הערכה עצמית.

החבר שלך צריך לדעת שלמרות שהלב שלהם נפצע ונשרף ממערכות יחסים קודמות, זה בסדר לאהוב שוב, אבל אל תמהר. הכומר והסופר אנרי נואון קורא לנו לאהוב שוב כי הלב מתרחב רק עם האהבה שאנו מסוגלים לשפוך.

אדם חכם אמר פעם שלפעמים הדבר היחיד שיכול לתקן את הלב השבור שלך הוא זה ששבר אותו מלכתחילה, כלומר. אז, לזכור את זה, ולנסות להיות האחראי על הרגשות שלך. אתה יכול לעשות את זה!