השתקפות מועילה מה אני עושה עם החיים שלי?

האם אתה תוהה מה אתה עושה עם החיים שלך? והאם אתה מוצא את עצמך שואל את השאלה הזאת לעתים קרובות יותר? הכוח לענות עליה הוא בתוך עצמך.

עם הכניסה לעולם, כל אחד מקבל את היכולת morph לתוך מישהו גדול, מסוגל לעשות את ההבדל. זה רק פעם אחת בחיים לוקח מחיר, לזרוק מכשולים מול תוכניות ושאיפות, כי חלק נכנע ללחץ להתאים.

אז זה ביטחון עצמי wavers, ואנשים מוצאים את עצמם מחפשים משמעות עצמית ערך באמצעות משפחה, עבודה, ואפילו דת. האמונה כי ללא מטרות או הישגים, אין להם שום מטרה להתבצר היטב, ועד מהרה הם מוצאים את עצמם במצב נפשי אפל.

הסכנה של ויתור

בחשיבה אפלה זו, הבלבול שולט על העליונה. ההערכה העצמית והאהבה העצמית נחלשים באמצעות ספק, פחד ואפילו טינה. אתה יכול להתחיל לשאול אם אתה על הנתיב הנכון, או אם אתה אי פעם סכום לכל דבר. עד מהרה, דברים שהביאו לך שמחה בהתחלה נראים חסרי חשיבות, מכיוון שאתה רדוף בשליליות השלילית שהרשית להשתלט עליה.

אם אתה זקוק לעזרה במציאת חוש כיוון לחפור את עצמך מתוך מצב נפשי כהה, לעבוד מבפנים החוצה.

עבודה פנימית: 5 שלבים

# 1 תן לעצמך קצת זמן. זה אולי נשמע לא יעיל, אבל נותן לעצמך זמן להיות מדוכא הוא לעתים קרובות דבר טוב. נותן לעצמך הפעם הוא בעצם כמו להכות את כפתור הפסקה. זה מאפשר לך לחקור את החושך אתה מוצא את עצמך, לגדול להכיר אותו, ולוודא שאתה עושה כל מה שנדרש כדי למנוע לחוות את זה שוב. התענגות על רגשות לזמן מה יגרום לכל להרגיש עשר פעמים טוב יותר ברגע שתשתלטו.

# 2 לבנות ולשמור על הביטחון העצמי. כמובן, חשוב לציין כי להיות מדוכא על הנסיבות שלך לא אומר נותן לעצמך לתת את הביטחון העצמי שלך לסבול. גם בזמן מדוכא, אתה צריך תמיד לנסות הכי קשה שלך להיות בטוחים לאהוב את עצמך. אם לא, לא יהיה לך את הכוח לבצע את כל השינויים שאתה צריך. אתה תבזבז זמן שני ניחוש וספק את עצמך, מה שהופך אותו בלתי אפשרי לקבל החלטות כלשהן.

# 3 אל תשקול זמן אבוד בזבוז, לשקול את זה מחקר. להיות חיובי מחזיק את הראש גבוה עשוי להיות קשה, אבל חשוב לנסות. במקום להסתכל על הימים שחלפו על ידי בזבוז, אתה צריך לשקול אותם מחקר עבור העתיד לבוא.

כל יום הוא התחלה חדשה, בכל רגע חדש. גם אם אתה לא מרגיש כאילו עשית שיפורים משמעותיים, יש לך כנראה חשבתי על מה לא לעשות, או מה שאתה לא רוצה, או אולי בחנו את הדברים שעשויים להחזיק אותך בחזרה. זה J התקדמות, אם כי קל.

# 4 זכור שזה אף פעם לא מאוחר מדי לחלום. הרבה פעמים, אנחנו כבר יודעים מה אנחנו רוצים מהחיים. עמוק בפנים, יש דחף לעשות דברים מסוימים, או לחפש נתיבים מסוימים. אם אתה לוקח את הזמן לחלום ולתת הדמיון שלך לרוץ חופשי, תוכל להבין מה הן השאיפות.

עכשיו, אם הדברים האלה נראים בלתי נגישים, או קשים מדי, זכרו את האמרה הישנה: "שום דבר טוב לא בא בקלות". זו אמירה פופולרית לתבונה: זה נכון. המכשול האמיתי היחיד הוא עצמך. אם אתה רוצה משהו רע מספיק, תוכל להשקיע את המאמץ כדי לקבל את זה.

# 5 ליצור רשימה, לבדוק את זה פעמיים. זה אולי נשמע יסודי, אבל עושה רשימה של מה שחשוב לך הוא משאב שלא יסולא בפז. לפעמים, זה דברים פשוטים לעורר אותנו ביותר. ביצוע רשימה תשים את ההיבטים החשובים של החיים שלך לתוך המיקוד, תוך כדי לעזור לך להבין מה המטרות שלך צריך להיות. לאחר רשימה ברורה יהיה בתקווה להקל על להיות אסיר תודה על דברים ואנשים כי הם כבר בחיים שלך. למה צריך לשאוף יותר, אם ההווה אינו מוערך? חשוב לקבל את המסבים שלך קודם, לפני הולך המשימה שלך של שיפור עצמי.

העולם החיצון: 5 שלבים

# 1 האם המחקר שלך. ברגע שיש לך מושג כללי על מה אתה רוצה לעשות, המקום הטוב ביותר להתחיל הוא ביצוע מחקר. לשאול את השאלות הנכונות של האנשים הנכונים, סורקים את האינטרנט עבור כל התשובות לשאלות, וכן להבין מה הצעדים שיש לנקוט כדי להשלים את המטרה שלך הם צעדים מכריעים. בלי לעשות את זה, אתה מתחיל את המסע בעיוורון לשים את עצמך בעמדת נחיתות. מוטב להיות מוכנים, ולא להסתכן בדרך ארוכה יותר וכואבת יותר.

# 2 תאר את הנתיב שלך. ברגע שיש לך את המחקר שלך, הצעד הבא שלך צריך להיות מתאר את הנתיב שלך. אלה הם הצעדים הכרונולוגיים כי תנקוט על מנת להשיג את המטרה שלך. תחשוב על זה כמו מפת דרכים שאתה יכול להשתמש עבור הפניה. בכל פעם שאתה מתחיל להרגיש אבוד, מבולבל, או כמו שאתה מחליק בחזרה למצב נפשי כהה, אתה יכול להעיף מבט על המפה ולדעת איפה אתה נמצא ולאן אתה צריך ללכת.

# 3 נהל את המתח שלך. המסע להגיע למטרות שלך יהיה קשה. בדיוק כמו בכל סיפור הגבורה, הגיבור צריך להיות מכשולים משמעותיים כדי להתגבר על מנת להשיג משהו גדול. אם אתה מרגיש את הלחץ עולה, או כמו שאתה צריך מישהו שמבין אותך לספק איזשהו מוטיבציה להמשיך, אל תפחד להרים ספר לעזרה עצמית, או מתח הקלה App.

מדיטציה, הקלה חרדה, ויישומי שינה הם כל המשאבים היקרים. הרבה פעמים, הקול הפנימי הזה שגורם לנו לנחש את עצמנו מחדש הוא מה שמדגיש אותנו יותר מאשר את המצב בפועל. הלמידה לנהל את זה ולהפוך אותו למוטיבציה היא המפתח מובילים אורח חיים בריא להשיג את המטרות שלך.

# 4 בקש עזרה; זה סימן של אינטליגנציה. אל תפחדו גם לבקש עזרה מאחרים. רוב האנשים לא אוהבים לבקש עזרה, לחשוב שהם הולכים לכפות על אחרים, או אי הנוחות להם בדרך כלשהי. מה שרוב האנשים לא מבינים הוא שאהובים לא יהססו לעזור לך. הם בחיים שלך מסיבה, והם אוהבים אותך. הם שם כדי לעזור לך, אם אתה צריך את זה.

אם אתה מרגיש שאתה נטל, זכור כי יהיו פעמים שהם זקוקים לעזרה, ואתה יכול להיות שם גם אותם. יקיריהם סובלים כשהם רואים אותך אבוד ומדוכא. הם רואים עד כמה המצב שלך לא בריא. למרות שהם לא יושבים שם שופטים, הם יושבים שם מדאיגים. הם רוצים שתיקח את עצמך בחזרה, אבק, ונסה שוב.

קבלת עזרה היא לא סימן של חולשה, זה סימן של אינטליגנציה. אתה משתמש במשאבים יקרי ערך כדי להגיע לאן שאתה צריך להיות, גם אם אתה לא יודע בדיוק איפה זה. כמו לעשות קשרים קריירה, חשוב להשתמש אלה מסביבך לעזרה, בעת הצורך.

# 5 התחל מהיסוד. לבסוף, אל תפחדו לבנות את הדרך למעלה. כל מי שהוא היה צריך להתחיל מלמטה ולעבוד את דרכם למעלה. בהתאם למטרה שלך, זה יכול להיות שאתה יכול לעשות את המטרות שלך מונחה מטרה בצד, בעוד עושה משהו משעמם כמו אמצעי ההכנסה העיקרי שלך.

אם זה המצב שלך, זכור כי זה יכול להיות כדי להבטיח לך לטפח מספיק ניסיון לפני לקפוץ לתוך בריכה גדולה יותר. פעמים אחרות, זה פשוט בגלל ההזדמנויות הנכונות עדיין לא זמין לך. שקול את זה אבן דריכה, ולהשתמש הפעם כדי לקבל את החוויה שאתה צריך כדי להשיג את המטרות שלך.

פשוט לקחת

זה אולי נראה חסר תועלת, אבל שמירה על השקפה חיובית היא אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לחפור את עצמך מתוך נסיבות אפלות. אף פעם לא לאבד תקווה מבטיחה שאתה לא צריך לטפס כמה כדי לצאת מתוך מסגרת כהה של המוח. אנשים נראה לשים לב יותר את הטעויות שהם עושים, ולא את ההישגים שלהם. מה שהם לא מבינים הוא כי טעויות מקובלות, ועודדו. אם אתה לא עושה טעויות, אתה לא יודע מה עובד ומה לא. טעויות לעזור לך לתוך מישהו חזק יותר מודעת עצמית.

פשוט לקחת את השינוי צעד אחד בכל פעם, יום אחד בכל פעם, ולשנות דברים קטנים שיכולים להגיע למשהו גדול יותר לאורך זמן. להילחם באמצעות הפחד ואת הספקות, כך שתוכל לנצח ולמצוא את עצמך חיים מאושרים, מילא, ולא מלחיץ, אחד נכשל.