דייטינג מישהו עם דיכאון האם זה פעם שווה את זה?
האם אתה שוקל לצאת עם דיכאון? אם כן, הנה כל האמיתות שאתה צריך לדעת על דייטים, דיכאון, ועל מערכות יחסים.
אם מצאתם את עצמכם מתוארכים עם דיכאון, סביר להניח שיש לכם הרבה טיפים לקשר בין המשתתפים. למעשה, יותר סביר, הגעת למסקנה כי היכרויות מישהו עם דיכאון יכול להיות סיוט מוחלט - אבל זה לא חייב להיות, אתה רק צריך לדעת מה מגיע.
ההערכה היא כי 350 מיליון בני אדם סובלים מדיכאון קליני ברחבי העולם. סימפטומים של דיכאון כוללים חוסר עניין כללי לחיים, תיעוב עצמי, עצבנות, עייפות, תנודות במצב רוח, חוסר תקווה, התנהגות פזיזה ואובדן עניין בחברים, במשפחה ובאהובים. לא בדיוק תכונות גדולות כדי להביא לתוך מערכת יחסים.
אבל הסנטר למעלה, פרפר ... כל זה לא חסר תקווה! דייטינג עם דיכאון יכול להיות בסדר אם אתה הודיע משכיל על זה.
9 עצות פשוטות ואמיתות על היכרויות מישהו עם דיכאון
זה לא קל לאהוב מישהו שאתה לא תמיד יכול לעשות מאושר. בין אם אתה סובל או את בן הזוג בצד השני, דיכאון קשה - במיוחד כאשר אתה מנסה לעשות עבודה רומנטית עבודה. אז לפני שאתה מתחיל על מערכת יחסים חדשה, אנחנו נותנים לך כמה טיפים.
# 1 לפעמים, אתה פשוט לא יכול לעזור
אחד הדברים המתסכלים ביותר שיש להשלים עם זה הוא שלפעמים, אתה לא יכול לעשות דבר כדי להפוך את המאהב שלך מאושר. אתה יכול לעשות הכול עד הפרט הקטן ביותר, ומצב הרוח של אהובתך עדיין לא ישתנה.
# 2 אתה צריך לבוא קודם
זה פחות או יותר ההיפך ממה שאנחנו חושבים * אנחנו צריכים להרגיש כלפי השותפים שלנו. אתה צריך להבין כי החבר שלך / חברה לא מתכוון להיות מיובש רגשית ... אבל זה לא משנה את העובדה שהם. זה לא אומר שאתה לא אוהב אותם עם כל הלב שלך, זה רק אומר מדי פעם אתה צריך לקחת מנוחה ולעשות דברים לרענן * רוח שלך *.
מתוק כמו שאתה רוצה להוציא את כל האהבה שלך ואת האנרגיה שלך על אחרים משמעותי כדי לוודא שהם מובילים את החיים המאושרים ביותר האפשרי - אל תשכח לטפל בעצמך, יותר מדי! אתה צריך להיות מוצא עבור הרגשות שלך כמו החבר שלך עושה.
צא עם החברים שלך, תרגיל, תשתה משקה, צחק, צפה בסרטוני YouTube, קח תאריכים, קח שיעורים, נסה משהו חדש - עשה לך! הדרך היחידה שאתה יכול לתת את התמיכה הטובה ביותר האפשרית המאהב שלך היא להיות הכי מאושר, הבריאה גירסה של עצמך יש. כאשר אתה מרגיש שלם, אז זה הרבה יותר קל לצאת עם מישהו עם דיכאון.
# 3 נסה לא לקחת את זה באופן אישי
פעמים רבות, אנחנו פוגעים אלה שאנחנו אוהבים, ואת היכרויות מישהו עם דיכאון אינו שונה. ייתכנו פעמים כאשר אתה מרגיש כמו חברה שלך היא הליכה על כל לך או לקחת את כל frustrations שלה מדוכא על לך לא הוגן. רירית הכסף? אתה צודק לגמרי. היא כנראה היא, אבל זה רק כי היא יודעת שאתה אוהב אותה ללא קשר.
דיכאון הוא לא עלייך, זה קשור אליה. אז אם היא בלתי סבירה, פשוט קח נשימה וזכור לא לקחת את זה באופן אישי.
# 4 קבלת מתוסכל לא עושה אותך אנוכי
האם אי פעם ביטאת את הביטוי: "נמאס לי לחכות שהוא יהיה מאושר"? היי, אנחנו מרגישים אותך. החיים אינם קלים, במיוחד כאשר אתה אוהב מישהו עם דיכאון. ולפעמים, יהיו לך כמה מחשבות פחות אוהבות על האחר המשמעותי שלך.
זה לא הופך אותך לאדם רע, זה עושה אותך אנושי. דייטינג עם דיכאון יכול להיות מתסכל מאוד, מעצבן, ולפעמים אתה יכול אפילו להרגיש כמו שק חבטות מילולי - אבל זה גם יעבור. שורה תחתונה: אתה הולך לקבל מתוסכל, וזה בסדר. זה לא קל היכרויות מישהו עם דיכאון.
# 5 דיכאון אינו הגיוני
חושב שיש לך את הפרוסה הטובה ביותר של עצה עבור המאהב שלך על ההתמודדות עם הדיכאון שלהם? יותר סביר, החברה שלך כבר יודע כי תרגיל מקדם מרגיש טוב, דיכאון הלחימה אוקסיטוצין. והיא גם יודעת כי תקשורת פתוחה היא המפתח למערכת יחסים בריאה. וזה לבודד את עצמה היא רק על הדבר הגרוע ביותר שהיא יכולה לעשות עבור דיכאון שלה.
למעשה, אתה יכול לומר את הדבר הכי עמוק, הגיוני אי פעם, כי יכול לעשות פלאים עבור הרוח של המאהב שלך, אבל הם פשוט לא מקשיב. למה? בגלל דיכאון לא הגיוני.
# 6 אין שום דבר רומנטי על דיכאון
אז התחלת לצאת עם בחור שאומר שהוא מדוכא. התרגום שלך? הדיכאון של הנער עושה אותו נראה אולטרה סקסי, מסתורי, מעונה, ורומנטי. התרגום בפועל: האיש שלך יעבור דרך רכבת הרים של רגשות וסערה פנימית, והוא לא סביר להניח לך להיות חלק מזה. דיכאון הוא לא היבט סקסי של האיפור של בן הזוג שלך, זה פשוט קשה. דייטינג עם דיכאון אומר שזה לא תמיד רומנטי.
# 7 סקס הולך להיות מצב הולך והולך
כאשר בן הזוג שלך סובל מן D הגדול, הדבר האחרון שהם ירצו הוא שלך ד הגדול. כאשר אתה עושה סקס, אתה רוצה להרגיש סקסי, חם, ובטוח. אתה יודע מה מקפיץ את כל הרגשות הארוטיים האלה ממך? דיכאון.
היה סבלני עם המאהב שלך עד שהם חוזרים לתוך התנופה של דברים מינית, ותמיד לשמור על הקווים של תקשורת פתוחה.
# 8 המאהב שלך נותן בחזרה
אוקיי, אז מישהו היכרויות עם דיכאון לא בדיוק נשמע כמו מערכת יחסים אידיאלית, אבל זה לא אומר השותף שלך הולך להיות זומבי חסר אהבה. להיפך, ברגע שתוכיחו את עצמכם, הם יהיו אהובכם הנאמן לחיים ... או משהו כזה.
הנקודה היא, רק בגלל שאתה עם מישהו בדיכאון קליני לא אומר שהם לא הולכים להיות תומכת רגשית בתמורה. הם עדיין יכולים להיות סופר סקסי, אוהב, נותן, ויש להם את היכולת המדהימה לגרום לך לצחוק. זה רק אומר אלה כתמים מחוספס הולכים לבוא קצת מוקדם יותר ממה שחשבת.
# 9 לדעת מתי לזרוק את המגבת
רק בגלל שאתה השקיע את עצמך מבחינה רגשית כמו מערכת תמיכה של מישהו לא אומר שאתה * יש להישאר איתם. אנחנו לא אומרים שאתה לא תרגיש אשמה אם תתרחק מהיחסים. אבל זה חיוני שאתה לא לוקח על עצמו יותר ממה שאתה יכול לשאת - וכדי לדעת מתי מספיק זה מספיק.
אם אתה להקריב את האושר שלך במרדף אחר של מישהו אחר, אתה צריך סליל את זה ולזכור שאתה האדם היחיד שאתה מובטח להיות עם לכל החיים. כך שבמקרים מסוימים, האושר והיציבות המנטלית שלכם צריכים לבוא קודם.
שורה תחתונה? אין דבר קל לצאת עם מישהו עם דיכאון, אבל האהבה האינסופית שהם נותנים לך בתמורה סבלנותך ותמיכה בהחלט כדאי.
