התעללות רגשית סימנים כיצד לזהות משתמש רגשית
התעללות פיזית קל לזהות, אבל מה עם רגשית? אנחנו מסתכלים על 11 סימפטומים של התעללות רגשית כדי לחפש מה לעשות בהם.
אלימות במשפחה נגד השותף שלך הוא מה שאנחנו מכנים ענק ללא שום במערכות יחסים. אבל מה עם סימני התעללות רגשית?
בעוד אלימות פיזית היא יותר קל לזהות, התעללות רגשית יכול להיות הרבה יותר מסובך. במקרים מסוימים, גם התעללות ולא המתעלל אפילו מבינים שזה קורה.
אם אתה עושה מאמץ לבחון את הקשר שלך כדי לוודא שאתה גם מקבל ונותן את מלוא הכבוד, אהבה, טיפול במערכת היחסים שלך, אז הגיע הזמן להסתכל קשה על כמה אפשרויות אמיתיות של התעללות רגשית.
מתעללים רגשית לעתים קרובות לפעול בשל בעיות פסיכולוגיות שלהם. אם אתה נמצא במערכת יחסים רגשית פוגעת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לעזוב.
זה לא משנה כמה זמן או מאמץ יש לך לשים את היחסים, אתה לא יכול לשנות את הבעיות הרגשיות של מישהו אחר אם הם לא עסקו את זה בעצמם. זה לא שווה את הזמן שלך או את הנשמה שלך להיות עם מישהו יהיה להתעלל בך בכל דרך שהיא.
התעללות רגשית היא התקדמות איטית שיכולה להחליק מתחת למכ"ם אם אתה לא זהיר.
התעללות היא חסרת מין
סקר אחד גילה כי רוב האנשים רואים התעללות שבוצעו על ידי נשים פחות חמורות מאשר אם זכר היו מתעללים רגשית או פיזית במערכת יחסים. ביסודו של דבר, נורמות תרבותיות מספרות לנו שהגברים הם תמיד התוקפנים - לא הנקבות - אבל המציאות לא תמיד כך. התעללות באה בכל צורות שונות יכול לקרות לכל אחד.
סימנים של התעללות רגשית
אם אתה מרגיש שיש משהו לא בסדר בקשר שלך אבל לא בטוח מה, הנה סימנים מסבירים של התעללות רגשית שעשויים להיות בשורש המאבקים הרומנטיים שלך.
# 1 Hypercriticism. מי לא אוהב סרקזם קטן במערכת יחסים? ההומור המטורף הזה יכול להוסיף אש וזיכרונות לכל מערכת יחסים, אבל להיזהר כאשר פציעות כדור תמים הופכות להשפלה. אם השותף שלך הוא קריטי על כל מה שאתה עושה ועושה הרגל מתוך לשים אותך למטה, הגיע הזמן לשינוי.
# 2 התעלם דעותיך. האם אתה מרגיש שהשותף שלך מתעלם כל הזמן מהדעות שלך? מערכת יחסים מורכבת משני אנשים עם דעות ודעות שונות. זה מה שעושה אותם מעניינים!
אתה לא רוצה תאריך שיבוט של עצמך, נכון? אם בן הזוג שלך לא מחשיב את המחשבות והרגשות שלך לגבי משהו, וממש מתעלם מהאמונות שלך, בועט בהם עד שפת המדרכה.
# 3 חוסר אמפתיה או חמלה. חוסר חמלה בשבילך, החברים והמשפחה שלך, ואת הבעיות שלך הוא סימן מובהק כי חבר שלך הוא סך ** חור מי צריך קצת טיפול. זה חוסר אמפתיה מראה כי הם לא מכבדים את החיים שלך ואת הדברים שמתרחשים בו. זהו סוג של התעללות רגשית.
# 4 ענייני קבוע. המתעללים הם אנוכיים בטבעם, ומה אנוכי יותר מבגידה? עניינים או איומים נעשים תוך התעלמות מהרגשות והרצונות שלך.
עניינים גם להראות רמה של כוח מן המתעלל שלך עשוי אפילו להיעשות במיוחד לפגוע בך. אמנם לא כל רמאים הם מתעללים, רמאות היא מעצם הגדרתה סוג של התעללות רגשית לבן זוג נאמן. במקרה שאף אחד לא אמר לך את זה לאחרונה, מגיע לך יותר מאשר שני טיימר.
# 5 הם שולטים פיננסים. שליטה היא חלק גדול של התעללות פסיכולוגית, ודרך אחת הם יכולים לשלוט פיזית לך היא להיות היחיד עם גישה הכספים שלך. זה מבטיח לך ממש לא יכול לשרוד בלעדיהם.
שטרות, מצרכים, תשלומים המכונית - כולם נעשים על ידי המתעלל שלך. זוהי דרך אחת שבה יטופלו לך כמו ילד שהם מרגישים שהם יכולים לשלוט בהם.
# 6 משפחה וניכור ניכור. אחד הסימנים העיקריים של התעללות רגשית הוא בידוד הקורבנות שלהם. המתעלל רוצה הקורבן שלהם להרגיש מנוכרים מחברים ובני משפחה, כך שכל מה שהם צריכים להסתמך על השותף שלהם.
שימו לב: יש הבדל עצום בין החבר שלך להשתעמם בארוחת הערב השנתית של סבתא שלך, והוא אומר לך, ללא שום הבדל, כי אתה לא תהיה בחוץ עם אמא שלך הערב. אם אין לו סיבה טובה בשבילך לא לראות את החברים או המשפחה שלך, זה עשוי להיות סימן של התעללות רגשית.
זה המקום שבו עדינות יכול להיכנס. ביטויים כמו, "למה אתה לא להישאר כאן להסתובב איתי, במקום? אני מתגעגע אליך כשאתה נעלם, "נראה מתוק בהתחלה, אבל זה יכול להיות טקטיקה עדינה כדי למשוך אותך הרחק יקיריכם.
# 7 איומים על התאבדות. טקטיקה אחת של מתעללים רגשית היא לאיים על התאבדות אם תצא. זוהי טקטיקה מפחידה גדולה צורה של מניפולציה. אם אתה מרגיש כמו האיומים שלהם יש זכות מאחוריהם, ואז להודיע קרוב משפחה או חברים, אבל לא להישאר במערכת יחסים זו.
# 8. טיולי אשם. המכונית לא תתחיל? היא לא מרוצה מהחיים שלה? לא ירד גשם בזמן? חייבת להיות אשמתך. מתעללים רגשית הולכים להאשים אותך על כל מה שהם יכולים, גם כאשר זה לא הגיוני.
מה עוד, אם אתה כל הזמן מרגיש אשם כאשר אתה סביב השותף שלך, זה סימן שזה הזמן לקרוא לזה quits.
# 9 קנאה בלתי מתפשרת. קנאה בריאה היא נורמלית ברוב מערכות היחסים. זהו סימן פשוט כי אתה מחובר לבן הזוג שלך לא מעריך כאשר המלצרית חם פוגע באיש שלך.
עם זאת, כאשר קנאה הולך מתוך גלגל העין מטריד השותף שלך מאשים אותך על תשומת הלב החיצונית שתקבל, התעללות רגשית היא בהחלט חיתוך.
# 10 הם למנוע סקס עבור שליטה. אם בן הזוג שלך מחפש לפגוע בך ברמה הרגשית והגופנית, הם עשויים לנסות להשתמש בסקס כנשק. מניעת מין היא דרך רבת עוצמה כדי לקבל את תשומת הלב של השותף שלך. זוהי גם דרך פסיבית-אגרסיבית לפגוע בך או לבטא כעס.
מניעת צורות אחרות של מגע פיזי וחיבה היא דרך אחרת מתעללים לנסות ולשלוט בך. חוסר החיבה שלהם יכול ליצור ספירלה של ספק עצמי הקורבן שלהם שיכולים לבזות את הערך העצמי שלהם.
# 11 קורא קבוע הודעות SMS. אף על פי שהשותף שלך מצייר אותך כחסר ערך, כדאי שתאמין שהם יפוצצו את הטלפון שלך ברגע שתבלה אותם בלילה. Texting השותף שלך כאשר הם הלכו הוא בדרך כלל סימן חמוד כי אתה מתגעגע אחד לשני.
אבל מתעללים רגשית הולכים לקחת את זה עוד קילומטר. או שהם יאלצו אותך להיות בשיחה מתמדת איתם באמצעות טקסט, או שהם ינסו לבחור לריב איתך / אשמה לך, ולנסות לגרום לך לחזור הביתה.
אם אלה סימנים התעללות רגשית גרמו לך להבין את הקשר שלך הוא לא כמו קסום כמו שחשבת, יש עזרה זמין. אם אתה רוצה לדעת את הערוצים הנכונים עבור השארת שותף פוגע, להתקשר (800) 799-SAFE או לבקר את מוקד מקומי מקומי.
