כיצד לזהות אנשים לא יציבים מבחינה רגשית עבור פחות דרמה בחיים

כאשר פוגשים אנשים חדשים, לחפש סימנים של אדם לא יציב מבחינה רגשית. אם אתה לא לפקוח עין על סימנים אלה, החיים שלך יהיה מלא דרמה.

תשמעי, היו זמנים שבהם לא הייתי יציב מבחינה רגשית. יש רגעים בחיים שבהם תילחמו ותהיו נוטים להתפרצויות ולהתקפי עצבות.

לאחר תקופה רגשית של החיים שלך הוא נורמלי. כולנו הולכים לחוות קשיים, אבל זה שונה מאשר להיות לא יציב מבחינה רגשית. כאשר מישהו הוא לא יציב מבחינה רגשית, הם כל הזמן מגיבים לקיצוניות. אמנם אין בהחלט רגע משעמם, זה מראה אדם זה סובל מבעיות רציניות.

איך לדעת שמישהו הוא לא יציב מבחינה רגשית

אי יציבות רגשית היא בדרך כלל תוצאה של הפרעת אישיות, אבל זה יכול להתרחש גם אם אדם סובל מדיכאון, טראומה, או חרדה. הנקודה היא, חוסר יציבות רגשית יכולה להיות קצה הקרחון של משהו הרבה יותר עמוק ורציני. אם זה המצב, הם יזדקקו לעזרה מקצועית. אתה לא תוכל לטפל בהם.

זה לא אומר שאנשים לא יציבים מבחינה רגשית הם רעים, הם לא. עם זאת, להיות סביב מישהו שהוא לא יציב מבחינה רגשית לא קל. אתה תיתקל בקשיים רבים, במיוחד כאשר אתה לא מבין למה הם מתנהגים בצורה מסוימת.

על ידי היכרות עם הסימנים של אי יציבות רגשית, תוכל לגשת אליהם בצורה אחרת ולהפנות אותם בכיוון הנכון כדי לבקש עזרה מקצועית. במיוחד אם הם גם נאבקים ולא בטוח מה לעשות.

אם אתה יכול לזהות את הסימנים, אתה כבר צעד אחד קדימה כדי לקבל להם את העזרה והתמיכה שהם צריכים. אז, בואו לא לבזבז עוד זמן. הנה הסימנים הברורים ביותר לחפש אם מישהו לא יציב מבחינה רגשית.

# 1 הם בלתי צפויים. כשזה מגיע להם, אין לך מושג איך הם יגיבו כאשר אתה אומר להם חדשות טובות ורעות. הם יסתלקו? האם הם יהיו רגועים? ללא שם: הם כרטיס פראי. אם אתה מקבל תגובה אשר אינה תגובה צפויה נורמלי, זה סימן ענק. לדוגמה, זה יכול להיות אם הם צוחקים על הגדרה בלתי הולמת או לכעוס על שום דבר.

# 2 הם מקבלים החלטות אימפולסיבית. כאשר אדם אינו יציב מבחינה רגשית, מעשיו נראים אימפולסיביים. בגלל שהם פועלים מתוך רגשות, הם עניים בפתרון בעיות במיומנויות ובמאבק בניהול רגשותיהם. אשר, בתורו, גורם להם להיראות אימפולסיבית.

# 3 הם מאוד מודי. אני לא מדבר על להיות עצבני כאשר אתה רעב ולאחר מכן לאחר האכילה, אתה במצב רוח טוב יותר. אלה שינויים קיצוניים במצב הרוח. זה כמו להיות על רכבת הרים. הם יכולים להיות מאוד כועסים או מדוכאים על הדברים הקטנים ביותר. אם זה קורה לעתים קרובות, זה סימן של חוסר יציבות רגשית צריך לטפל.

# 4 כל היחסים שלהם אינם יציבים. אתה לא היחיד שלא מבין את ההתנהגות שלהם. נראה שיש להם יחסים לא יציבים בכל היבט של החיים שלהם. אם יש להם חברויות קצרות שבדרך כלל מסתיימות בפרק דרמטי, אז אולי הן לא יציבות מבחינה רגשית.

# 5 הם לא עקביים. אין להם זרימה או כיוון בחיים שלהם. באופן כללי, הם לא להרכיב. כשמדובר ברגשות שלהם, הם לא עקביים. זו הסיבה שהם כל כך בלתי צפויים.

# 6 הם מרגישים זכאים. כאשר מישהו אינו יציב מבחינה רגשית, הם מרגישים שהעולם חייב להסתובב סביבם ולצרכיהם. אם אתה מבחין בהתנהגות הקיצונית המותאמת עם הצהרות זכאיות, ובכן, אז הם לא יציבים מבחינה רגשית.

# 7 הם לא יכולים להירגע. ברגע שהם כועסים, זהו זה. הם לא הולכים לעבד את רגשותיהם ולהתקדם. במקום זאת, הם ייתנו לרגשות האלה לבנות בתוכם, והם יישארו כעוסים. כאשר מכשולים קטנים להגיע בדרכם, זה תגובה קיצונית אשר יכול להימשך ימים.

# 8 מה המשפחה שלהם כמו? אתה לא יכול להיות קרוב מספיק לאדם הזה כדי לגלות, אבל אם אתה לומד להכיר את המשפחה שלהם, זה נהדר. אתה יכול ללמוד הרבה על אנשים על ידי התבוננות המשפחה שלהם. אם המשפחה שלהם הוא דרמטי, אז הם עשויים פיתחו את המיומנויות האלה מהם.

# 9 הם לא אמפתים. אין להם בעיה להתרגז כאשר המצב כרוך בהם, אבל אם זה לא אז אז לא אכפת להם. הם לא מעוניינים לשמוע על הבעיות שלך ולא מעוניינים להציג תמיכה. אם השיחה תמיד נסחפת אליהם, הם לא יציבים מבחינה רגשית.

# 10 הם לא יכולים לשלוט ברגשות שלהם. רוב האנשים מסוגלים לשלוט ברגשותיהם. עם זאת, אנשים לא יציבים מבחינה רגשית מתקשים להכיל את רגשותיהם, ולכן הם מתנגשים באנשים שסביבם. הם גם לא יכולים לנהל את הרגשות שלהם, כלומר מה שהם מרגישים באותו רגע יראה. הם לא ישמרו אותו מאוחר יותר.

# 11 הם היו במערכת יחסים לסירוגין. הם כבר לסירוגין עם השותף שלהם במשך שנים ושום דבר לא השתנה. השותף שלהם צריך ללכת על הביצים סביבם, לוודא שהם עושים הכל רק כדי להפוך אותם מאושרים. אנשים לא יציבים מבחינה רגשית אינם יכולים לקיים יחסים רומנטיים בצורה בריאה.

# 12 הם לא עושים טעויות. הם עושים, אבל הם אף פעם לא יודה בזה. במקום זאת, הם יפנו את האצבע למישהו אחר ויעשו תירוצים להתנהגותם. העולם הוא נגדם, מה שהם עושים אין קשר לחיים שלהם.

כשזה מגיע לחברים ולשותפים פוטנציאליים, לדעת את הסימנים של מישהו לא יציב מבחינה רגשית יעזור לך לבחור את האנשים הנכונים להקיף את עצמך עם.