לא מסוגלת לאהוב? 11 סימנים של הפרעת חרדה רגשית

האם נדמה לך שכולם סביבך חווים אהבה, אבל אתה? אם אתה מרגיש מסוגל לאהוב, אתה יכול להיות סובל הפרעת חרדה רגשית.

הם אומרים כי לאהוב ולהיות נאהב הוא אחד הרגשות הטובים ביותר בעולם. זה אולי נשמע זול וקלישאה, אבל האהבה היא אחד הכוחות המניעים הגדולים. זה מעורר אותנו לעשות מידה שווה של שני, נוגע ללב דברים טיפשים. הם אומרים שהאהבה מתרחשת לנו באופן טבעי, כי אתה לא חושב להרגיש אהבה, אתה פשוט עושה. אבל יש אנשים שמרגישים שאינם מסוגלים לאהוב.

יש אנשים שאין להם מושג מה זה בעצם אומר לחוות אהבה. הם רווקים עד לנקודה זו וכל המאמצים שלהם עד כה או יש מערכת יחסים הסתיימו בכישלון. כמה פשוט נפלו, בעוד אחרים הסתיימו די מכוער. בינתיים, הם כנראה התפטר להפסיק לרדוף אחרי רעיון שנראה זר להם.

מבחינתם, הם חושבים שהם אינם מסוגלים להרגיש אהבה. אבל הם באמת עשויים לסבול סוג של הפרעת חרדה רגשית.

לא מסוגל לאהוב - מהי הפרעת חרדה רגשית?

המושג "הפרעת חרדה רגשית" נשמע כמו התיאור של ההובלה הזאת מתוך דרמה רומנטית: חסרת תקווה, מתוסכלת, חרדה, ועומדת על הרבה נושאים קודמים. אבל למרות הלהקה, זהו מצב אמיתי המסכם "חוסר היכולת ליצור יחסים בוגרת עם אחרים." בעוד סעיף זה מיד מביא יחסים רומנטי אל המוח, EPD משפיע גם על סוגים אחרים של מערכות יחסים, כולל אלה עם חברים או משפחה.

הפרעת חרדה רגשית מוגדרת על ידי הקושי ליצור מערכות יחסים. האדם הוא מסוגל לאהוב, אבל עדיין רוצה להיות חברים, או בסופו של דבר עם מישהו, אבל הם מתקשים להתחבר עם אחרים שלא לדבר על לקיים את הקשר הם פשוט נוצרו.

מה גורם הפרעת חרדה רגשית?

בדיוק כמו רוב הפרעות נפשיות, EPD הוא הביא על ידי חוויות ילדות שליליות או מערכות יחסים. חוויות שליליות מוקדמות אלו יתחזקו עוד יותר על ידי חוויות שליליות יותר, ככל שהאדם גדל, ויגלם כאפ"ד בהמשך חייהם הבוגרים. אם אתה מרגיש לא מסוגל לאהוב, המשך לקרוא.

# 1 הזנחה של המטפלים העיקריים בתחילת החיים. אנשים עם EPD לעיתים קרובות חווים הזנחה מצד הורים או דמויות דומות אחרות. הבגרות הרגשית של האדם מתפתחת מתוך אינטראקציה מתמדת עם ההורים במהלך הילדות, ובלי זה, הבשלות הרגשית שלהם נעשית.

# 2 להיות התעלם או נדחה בתחילת חייהם. כל מי שהיה לו אינטראקציה עם ילדים היה יודע עד כמה הם נואשים עבור תשומת לב של מבוגר. עבור ילד להיות דחוי בגלוי ומבודד על ידי אחרים, על ידי המשפחה שלהם מאוד, יש השלכות חמורות על ההתפתחות הרגשית שלהם.

חוויה שלילית זו גורמת להם להרגיש לא רצויים, והם מרגישים בלתי מסוגלים לאהוב ולבודד את עצמם מאחרים כתוצאה מכך.

# 3 ביקורת מתמדת והתעללות מילולית. רגשותיו של האדם רגישים ביותר במהלך ילדותם, וכל מלים קשות פוגעות בהם מאוחר יותר בחיים. באותו אופן, כל הזמן ביקורת אותם ללא מילה אחת של אישור לא רק מרחיק אותם, אלא גם משפיע על ההערכה העצמית שלהם ואת תחושת הערך העצמי.

# 4 חוסר "אהבה" באופן כללי. אנחנו לומדים אהבה בזמן שאנחנו צעירים, ואנחנו לומדים אותה מהמשפחה הקרובה שלנו. אז אם למישהו אין משפחה לחוות את זה או לא חווה כל סוג של מחוות אוהבות מהמשפחה שלהם, אין להם מושג של אהבה להביא את חייהם הבוגרים.

סימנים שאולי יש לך הפרעת חרדה רגשית

# 1 אינך מרגיש שום הנאה באינטראקציות חברתיות. אנשים עם EPD לא מוצאים הנאה מיידית באינטראקציות חברתיות וכתוצאה מכך, הם מתבודדים שאינם יוזמים אינטראקציות חברתיות משלהם.

# 2 אתה נוטה למצוא פעילויות שאינן דורשות אינטראקציה חברתית. או שאתה מתבודד מי נשאר בעיקר בדירה שלך, או שאתה נהנה מסעות קמפינג ארוכים בבקתה מבודדת מאוד. הפעילויות שלך הן בעיקר רשימה של תחביבים של מופנם.

# 3 אתה מרגיש מרעיש בקבוצה. בשל חוויות העבר של להיות נשפטים, ביקורת, או התעללות, אנשים עם EPD נוטים להימנע קבוצות בכלל. כאשר הבלתי נמנע קורה ואין ברירה להיות בקבוצה, הם עדיין מרגישים מבודדים ולא נוח.

# 4 תחושות של חוסר ביטחון. אתה מבקר את עצמך שוב ושוב, מאשים את עצמך לעתים קרובות כשמשהו משתבש. אנשים עם EPD לעיתים קרובות יש תפיסה שלילית של עצמם ואת השפעתם על אחרים. סוג זה של חוסר ביטחון גם מונע מהם ליצור יחסים רומנטיים או שייכות לקבוצה, משום שהם מרגישים שהם אינם "מספיק טובים".

# 5 אתה כל הזמן בודד כי אתה חושב שאף אחד לא רוצה אותך. בשל תחושות של חוסר ביטחון, אנשים עם EPD מרגיש שהם מושכים, לא מספיק, או unovableable גם אם זה לא המקרה. לעתים קרובות הם מציגים דעות לא מציאותיות על עצמם ועל היכולות שלהם.

# 6 אתה אובססיבי לענג אנשים. מאז יש להם ביטחון נמוך והערכה עצמית, אנשים עם EPD כל הזמן לדאוג כי חברים קרובים שלהם או מישהו מיוחד יעזוב אותם. כתוצאה מכך, הם נוטים ללכת באורכים לא נוח כדי לרצות אנשים, אפילו נגד הרווחה שלהם.

# 7 אתה מודאג כל הזמן על דעתם של אחרים. כתוצאה מכך, אתה נוטה לקחת צד נגד דעתך. אתה גם לשנות את המראה שלך ולפעול בצורה לרצות אחרים, גם אם זה לא מה שאתה רוצה.

# 8 כתוצאה מכך, אתה נוטה להיות מניפולציה או בשימוש. אם אתה חסר מזל, האדם שאתה אוהב כל כך הרבה לעבוד כל כך קשה בבקשה מבינה את המצב שלך התעללות האובססיה שלך לרצות אנשים לקצות שלהם.

# 9 רומנטית האבל מחזור. אתה רוצה מישהו כל כך רע; ב. ג אתה לא יכול ולא יהיה לבדר את זה כי אתה מרגיש שאתה בלתי נסבל בכל מקרה; ד איך אתה רוצה שיהיה לך מישהו; ד לשטוף ולחזור.

# 10 אתה חשוד של מחוות רומנטיות ההתקדמות. כאשר מישהו עושה מהלך, אתה מיד לא מאמין. מכיוון שאתה חושב שאתה לא מספיק ו unovovable לקבל התקדמויות כאלה, אתה חושב שיש להם מניעים נסתרים. זה סוג של חשד גורם לך לבודד את עצמך עוד יותר.

# 11 אתה התפטר והכנת את עצמך להיות רווק למשך שארית חייך. במקום להתמודד עם הבעיות שלך ואת הבעיות שלך, הפתרון שלך הוא לקבל את העובדה שאתה מסוגל לאהוב. ואתה מסתפק בחיים בלי בן זוג.

אהבה היא פשוטה, אבל אנשים הם מסובכים. הנטייה כלפי האהבה כל כך עמוקה מושרשת בטבע שלנו אנחנו נלחמים על זה, להשתגע בלי זה, להתאבל אם אנחנו מאבדים אותו. אם אתה מרגיש מסוגל לאהוב, לנסות למצוא את שורש הסיבה ולהתחיל משם.