אנחנו מקבלים את האהבה שמגיע לנו - למה אתה לא ראוי?

כדי לקבל אהבה עליך לפתוח את עצמך אליו. עזוב את העבר שלך כדי להמשיך הלאה עם העתיד שלך. אנו מקבלים את האהבה שמגיע לנו. זה תלוי בך לקבל את זה.

יש לי רשימה של משפטים הדומים למסמרים על לוח. מה זה על בני אדם ואם הם לא יודעים מה להגיד, הם מוציאים קלישאות איומות? הביטוי היחיד שבאמת מגיע מתחת לעורי הוא "להיות נאהב אתה צריך לאהוב את עצמך." אף פעם לא מנוי על זה, חשבתי שזה אחד הדברים שאנשים אמרו כשהם רצו להישמע חכם אבל באמת לא היה שום דבר חכם לתרום. כי אנחנו מקבלים את האהבה שמגיע לנו.

ואז כל העולם שלי התהפך.

תמיד הייתי אדם די בטוח. אחרי שבעלי נפטר, נדמה היה לי שאני לא יכולה לעשות שום דבר. לא הייתי מספיק בבית. נשארתי בחוץ מאוחר מדי. לא הייתי התגלמות מה שכולם רצו שאני אהיה. ארבעה ילדים קטנים נגררים, אני פשוט לא יכול לחיות עד מה שכולם צריכים ורצו שאני אהיה. אחר כך פגשתי את בעלי הנוכחי, והכול השתנה.

אם אתה אומר למישהו שהם משהו מספיק ארוך לעתים קרובות מספיק; הם מתחילים להאמין במה שאתה אומר. אחרי שנחטפתי, נשפטתי ושפטתי, היה לי קשה לאהוב את מי שאני ולא חושב שיש איזו אמת ללעג שקיבלתי. זה גרם לי לא לחבב את עצמי או לחשוב שאני ראוי בכלל. זה יצר יותר בעיות במערכת היחסים שלי מאשר אי פעם דמיינתי שזה יכול.

אנו מקבלים את האהבה שמגיע לנו

על ידי אימון בפסיכולוגיה, אני יודע אם אתה במצב נפשי, הכל סביבך מוצג דרך העדשה שיש לך. אם אתה עובר קבוצה של אנשים צוחקים, ואתה מרגיש לא בטוח לגבי מה שאתה לובש, אתה צפוי לחשוב שהם צוחקים על מה יש לך. אם אתה עובר על פני אותם מאובטח איך אתה נראה ומי אתה, אתה גם לא שם לב צחוק שלהם או חושב שהם בטח שמעו משהו מצחיק. זה הטבע של האופן שבו אנו תופסים דברים, ואת האופן שבו אנו מגיבים לתפיסה זו.

לאבד את קולין, בעלי, היה אכזרי. שום דבר לא גוזל את הנשמה שלך יותר מאשר צופה מישהו שאתה אוהב להתרחק ולא יוכלו להציל אותם. היו לילות שבהם היה קולין פונה אלי ושואל את הבלתי אפשרי. כדי שאפסיק את הכאב שעבר עליו. בראש שלי ידעתי שזה לא בתוך כוחי, אבל זה לא מונע ממך להרגיש אשמה על היותך זה שלא רק שורד אבל לא עושה כלום כדי להציל את האדם שאתה אוהב.

האשמה על שלא יכולתי לעשות משהו בשילוב עם מה שאנשים אמרו עלי נגועה לא רק בהרגשתי כלפי עצמי, אלא באהבה שהרגשתי שאני ראוי לה. לא האמנתי שאני אדם שאוהב או יכול להיות נאהב. זוהי דרך מאוד נואשת להרגיש. אם אני לא אוהבת את עצמי, איך יכולתי לחשוב שמישהו אחר יאהב אותי? ללא שם: אה ... ללא שם: לבסוף הבנתי מה פירוש הביטוי.

אם אתה לא אוהב את עצמך וחושב שאתה מסוגל להיות נאהב, אתה לא יכול לפרש את האהבה שאנשים מספקים לך בדרך הנכונה. אנו מקבלים את האהבה שמגיע לנו.

כאשר אתה מרגיש לא ראוי

השחזור הוא תהליך. עם כל שנה חדשה חולפת, אני חושבת "אני מחוץ ליער". רק כדי למצוא את השנה הבאה לא הייתי עדיין בקרחת. אבל אני ממשיכה את דרכי אל הקצה כדי שאוכל לראות ביתר בהירות. מה שאני חולקת עם כל מי מרגיש לא ראוי לאהבה הן האמיתות הבאות. למדתי הרבה בזמן הקצר שלי כאן, כמה טוב, קצת רע וכמה פשוט מכוער. הדבר היחיד שלמדתי הוא שאם אתה לא מוכן לסלוח ולאהוב את עצמך, זה עושה את זה מאוד קשה לאחרים לאהוב אותך.

על בסיס שבועי, אני אומר לבעלי כל הסיבות שהוא לא * או לא רוצה לאהוב אותי, אבל הוא ממשיך להסתכל מעבר לזה. אני בר מזל מספיק כדי למצוא מישהו שאוהב אותי גם כאשר אני לא ממש עצמי.

ללמוד לקבל אהבה

אנו מקבלים את האהבה שאנו רואים עצמנו ראויים. אנו מקבלים את האהבה שמגיע לנו. לא משנה כמה מישהו אוהב אותנו, אם אנחנו לא חושבים שזה מגיע לנו, לא נקבל את זה. כמו כוס עם כל כך הרבה כדי למלא, משהו יותר נשפך, מבוזבז.

הצלבים שאנחנו נושאים הם המשוכות שאנחנו צריכים להיות נאהבים לאהוב לחלוטין. יש כנראה אנשים רבים בחיים שלך אשר יהיה מסוגל להיפתח לאהוב אותך יותר ממה שאתה יכול לדמיין. אם לא תאפשר להם את החלל לעשות זאת, אתה חותך אותם לפני שהם נתנו את כל מה שיש להם.

אם אתה רוצה להיות מסוגל לקבל אהבה אתה צריך ללמוד את 11 אמיתות חשובות.

# 1 סלח לעצמך. לא משנה מה אתה חושב שאתה עשית עושה לך לא ראוי לאהבה, אתה חייב לסלוח לעצמך. אם מישהו אוהב אותך, הם רואים בך משהו. גם אם אתה לא יכול לראות את זה בעצמך. רק על ידי ויתור על כל הרגשות הבלתי פתורים שיש לך מאפשר לך לפתוח את עצמך לקבל את האהבה מהסובבים אותך.

מה שעשית בעבר שלך, הוא בעבר שלך. סלח לעצמך והמשך הלאה. אתה רק אנושי, וברור, מישהו מוצא אותך חביב מספיק כדי להשקיע בך.

# 2 להכיר את הטוב שלך. אתה מספק את האדם בחיים שלך עם משהו שהם מוצאים כדאית. לכולנו יש מתנות לתת. אם מישהו מוכן לאהוב אותך, אז אתה צריך להפסיק לראות את השלילי בתוך עצמך ולאפשר להם. יש דברים על עצמך אתה לא יכול לאהוב, אבל להפסיק להתמקד בהם ולראות את הדברים החיוביים. ככל שאתה לטפח את הדברים הטובים על עצמך, פחות אלה מאפיינים לא רצויים ענן היכולת שלך להיות נאהב.

# 3 שאל את עצמך למה אתה לא ראוי. אם אתה מגביל את האהבה שאתה מקבל מאחרים סביבך, חשוב לעצור ולשאול את עצמך למה. למה אתה לא מרגיש את עצמך ראוי להיות נאהב? מה זה שעשית את זה כל כך unovovable? למה אתה לא מרגיש שיש לך את הזכות להיות נאהב על ידי אדם אחר?

# 4 לכבוש את הפחד. הפחד הוא אחת הסיבות הגדולות שאנחנו עוצרים אנשים לאהוב אותנו. אם הם אוהבים אותנו, אנחנו מסתמכים עליהם ועל אהבתם. בעשותנו זאת, הגענו עצמנו לאובדן. לעתים קרובות, אנחנו לא נותנים למישהו לאהוב אותנו כי אנחנו חוששים איך נוכל לשרוד אם הם צריכים לעזוב או למשוך את האהבה. הבעיה היא, להשקיע כל כך הרבה זמן מנסה להגן על עצמך מפני משהו, אתה מתגעגע על החלקים הטובים ביותר של החיים, אהבה. אתה לא יכול להגן על עצמך מפני אהבה.

אתה שולל רק את הטבע המפואר של לאהוב ולהיות נאהב, שהוא דבר מופלא.

# 5 תן מה אתה מצפה לחזור. אם אתה רוצה שמישהו יאהב אותך עם כל מה שהם, אתה צריך להיות מוכן לא לשאול שום דבר מהם שאתה לא היית נותן לעצמך. אם אתה מחזיק חלק עצמך בחזרה, הם לא ירגישו בטוחים מספיק כדי לתת את כל מה שיש להם. מי רוצה להיות במערכת יחסים הגשמה למחצה? יש לך יותר להפסיד אף פעם לא נותן את כל שלך ולא לדעת כמה מדהים זה יכול להיות. הגרוע ביותר שאתה מוצא, בסופו של דבר, אתה חביב יותר ממה שחשבת.

# 6 להפסיק ללבוש את הבלמים. המשוכה הגדולה ביותר לאפשר למישהו לאהוב אותך הוא מפחד לשים את הבלמים על הקשר. זה לדחוף ולמשוך תחושה שאתה מקבל כשאתה פותח את עצמך. ואז תפחד ותסגור את הדלת בחוזקה. כאשר אתה מתחיל להיות מודאג אתה בסופו של דבר לפגוע ולנעול את עצמך חזק, להתנגד לדחף. אתה לא יכול להגן על עצמך מפני כאב אם כל מה שאתה עושה הוא מרגיש לבד בכל מקרה.

# 7 להפסיק להקשיב לקולות של ספק. א קול בתוך כולנו לספר לנו מה אנחנו, ואנחנו לא. לפעמים אנחנו בוחרים לאפשר השפעות חיצוניות וחוויות העבר לעצב את מה שאנחנו חושבים שאנחנו מסוגלים וראויים. ברגע שאתה מפסיק להקשיב לקולות שליליים של ספק להיכנע עם נטישה, אתה מוצא כי החזקת היה הדבר הגביל אותך כל הזמן.

# 8 עזוב את העבר. כולם נפגעו או אובדנו בעבר. כיצד אנו מפרשים את החוויות הללו ואת תחושות האובדן מעצבים את האופן בו אנו מקבלים את האהבה בעתיד. אם תמשיך לאפשר את העבר שלך לשלוט על העתיד שלך, האפשרויות שלך ממשיכות להידלד עם כל עלבון חדש.

לראות את העתיד דרך העדשה של העבר רק מגדל נבואות להגשמה עצמית לשנות את הפוטנציאל שלך הבין. לוותר על מה שקרה בעבר על ידי הכרה בכך, לבחון אותו, לסלוח לו, ולהבין איך אתה יכול ללכת על דברים בפעם הבאה בפעם הבאה.

# 9 בניית חוויות חיוביות חדשות. התייחסו באהבה בצעדי תינוק. ויאפשר לאלה להיכנס החיים שלך בצעדים מצטברים. בכל פעם חדשה הם מוכיחים את עצמם ראויים ואתה מקבל אותם עבור מי ומה הם, כך אתה בונה יותר על חיוביות. לעתים קרובות, החיוביות מעצבת ציפיות חיוביות ותוצאות.

# 10 להיות חביב. אם אתה רוצה שמישהו יאהב אותך, תהיה חביב. זה אומר לשים את עצמך שם, לאהוב בחזרה, ולהיות הכי טוב לך במערכת היחסים.

# 11 להגדיר מחדש את "כוס ". לבסוף, במקום לראות את עצמך עם כוס קטנה כדי למלא, לשקול את עצמך בור ללא תחתית. ככל שאתה מאפשר למישהו לאהוב אותך, כך אתה תהיה מופתע עד כמה כוס שלך נשפך מעל. אהבה אינה דבר מוגבל. אין לו נקודת התחלה וסיום, וזה אף פעם לא מתמלא. יותר מכל, זה משהו שאתה נותן ולקבל מדי יום.

כדי לקבל אהבה להאמין עצמך ראוי לכך. עזוב את הדברים שאתה נושא, גורם לך להאמין שאתה לא חביב. לא רק אתה צריך לאהוב את עצמך להיות נאהב, אתה צריך לקבל את האהבה שמישהו מציע לך. אנו מקבלים את האהבה שמגיע לנו.