למה אני שונאת אנשים? כיצד להפסיק לשנוא ולמצוא שלום שוב

אם אי פעם תוהה, "למה אני שונא אנשים?" הסיכויים טובים שיש משהו פנימי המניע אותו. הנה איך למצוא שלום בלב שלך.

ככל שאני מבוגר, כך אני מוצא שאני פשוט שונא אנשים. עכשיו, אני יודע שזה הולך להישמע נורא. אני מתכוון למי אני אומר שאני שונא אנשים? העניין הוא, ככל שאני רוצה למצוא אנשים צפויים ולבטוח בהם, ברוב המקרים, הם תמיד איכזבו אותי.

הסיבה שאנשים כל כך שונאים מסוגל הוא פשוט; אף אחד לא מושלם. אם אתה מתרוצץ לשאול "למה אני שונא אנשים?" הגיע הזמן לשנות את הלך הרוח שלך, או שאתה הולך לחיות חיים בודדים מאוד.

מעצם הגדרתם, בני האדם אינם ברורים. נעשינו בנפרד ולא מושלמים. מה שנראה מקובל לחלוטין על אדם אחד הוא לגמרי לא אחר. גרוע מכך, מישהו יכול להיות נחמד ומקסים דקה אחת, ולאחר מכן גס מתכוון הבא. זה בלתי צפוי של המצב האנושי שבו אנשים כמוני להיתפס.

7 אסטרטגיות לשים את השנאה למצוא שלום

אין נשמה עלי אדמות אשר אי פעם תהיה בדיוק מה שאתה רוצה שהם יהיו. בן הזוג שלך לא יוכל לתמוך בך בדיוק כפי שאתה רוצה כל הזמן. החבר שלך לא תמיד הולך להגיד את הדבר הנכון כאשר אתה צריך אותם, וכן, יש כמעט בוודאות הולך להיות זמן כאשר אתה מוצא מישהו בגד בך, דיבר עלייך, או אמר סוד שאתה לא רוצה להם.

המפתח להפיכתו דרך החיים האלה בלי לתהות "למה אני שונא אנשים?" היא לעקוב אחר הכללים האלה על איך להתמודד עם העולם. אתה לא צריך לשנוא אנשים, אבל אתה צריך לקבל אותם עבור מי הם, להיות שמרו על מה שאתה אומר, ולעולם לא להשקיע מישהו לא שווה את זה. הנה כמה טיפים לקבלת ואוהב אנשים יותר.

# 1 להפסיק מצפה יותר מדי. אם ישבת לאחור והסתכלת טוב על עצמך, מה שתמצא הוא שאתה לא תמיד מושלם. אם אתה מצפה לשלמות מאחרים, אתה תמיד הולך להיות מאוכזב.

תמיד הגדרת סרגל גבוה עבור איך חבר, חבר, או סתם היכרות כללית צריך להתנהג תמיד הולך להוביל אכזבה. עצור לשים ציפיות גבוהות על אנשים, ואז אתה לא צריך להיות מדוכא כאשר הם נותנים לך או לא לחיות עד ההערכה שאתה שם עליהם.

# 2 להיות שמרו. אחת הסיבות שאני שונא אנשים היא שהם שופט אחד את השני. אל תבינו אותי לא נכון, אני שופט. למעשה, אין בינינו אדם שאינו שופט.

השיפוט הוא כלי שיש לנו מסיבות אבולוציוניות. לימדו אותנו להעריך התנהגויות ומצבים כדי שנוכל לשרוד ולהגן על עצמנו.

הבעיה היא שאם אתה תמיד נותן לאנשים יותר מדי מידע על מי אתה, מה אתה חושב, או את הבעיות שיש לך בחיים שלך, הם הולכים לשפוט אותך.

האמת היא, אם אתה שם את הכביסה המלוכלכת שלך בחוץ ולדון בבעיות שלך, אז אתה נותן לאחרים את הרישיון לשפוט. זה בסדר שיש לך חבר אתה יכול לסמוך ולספר להם את סיפור החיים שלך. אבל, להיות יותר מדי לחשוף מראש תמיד להשאיר אותך פתוח להיות מקור הדיון.

# 3 להתרחק מהחפיסה. כאשר אנשים להיכנס "קבוצות" של חברים, דברים תמיד מקבלים מכוער. קבוצות הופכות במהרה לחפיסות ומפתחות מנטליות "אנחנו" ו"הם ". זה גם יוצר מצב שבו אנשים צריכים לקחת את תפקידם בקרב הקבוצה.

לכן תמיד תהיה דבורה המלכה שמנחה את העוקבים, את מי מוקצה להיות זרקו על, ולאחר מכן את שאר מי הם רק לשם הבידור. אם אתה מוצא שאתה שונא אנשים, אז הדרך הטובה ביותר להימנע להיפגע היא לקבל כמה חברים מקבוצות שונות ולהימנע אי פעם להיות חלק לסרוג הדוק של מעגל חברתי.

# 4 תפסיק לטפל במה שאנשים חושבים עליך. לעתים קרובות, הסיבות שאתה שונא אנשים היא שאנחנו פשוט לא מצליחים להבין אותם או לגרום להם אושר. אם אתה רגיש מדי, זה עושה את זה מאוד קשה לאהוב אנשים. כאשר אתה אדם רגיש מאוד, ייתכן שאתה קורא סימנים חברתיים שלילי כאשר הם לא נועדו להיות ככה.

דאגה רבה מדי לגבי מה שאנשים חושבים יכול להוביל לחיים של חרדה, חוסר אמון, ונכונות לרצות זה אף פעם לא יהיה מרוצה. אם אתה מוצא את עצמך שונא אנשים, זה יכול להיות רק בגלל שאתה אכפת יותר מדי על מה הם חושבים או איך הם מרגישים.

אם אתה מתחיל לשים יותר אנרגיה לתוך האושר שלך ולהפסיק להיות מוסחת על ידי דעות אחרים וקולות סביבך, אז לשנוא אותם יהיה לא רלוונטי. אם אכפת לך רק כמה אתה מאושר עם החיים שלך, אז אף אחד לא יכול לגעת בך, ואתה אפילו לא צריך את האנרגיה לבזבז מישהו שונא.

# 5 תן לזה להתגלגל. לפעמים אנחנו נותנים יותר מדי אמון למה שאנשים עושים או אומרים. לחשוב יותר מדי בראש שלך, תגובה מהירה של מישהו, דחיית ההזמנה שלך, או פשוט הרגשה שמאלה, יכול לגרום לך לשנוא אנשים. החזקת טינה או כל הזמן overthinking מעל ניתוח מצבים יכול לגרום לך להרגיש טינה כי הוא רק בזבוז זמן שלך.

אחרי הכל, כפי שאתה כנראה למדו, להיות מטורף על מישהו בדרך כלל רק מוביל את הסבל שלך. אם אתה מרגיש פגום על ידי מישהו, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם זה היא רק לתת לזה ללכת.

אם אתה מוצא שמישהו מאכזב אותך כל הזמן, גורם לך להרגיש רע, או מאפשר לך למטה, ואז לא רק לתת לו להתגלגל ... לחתוך אותם משוחרר. אתה לא צריך להיות חברים עם כולם.

אם מישהו פוגע ברגשות שלך, לעשות בחירה. או להניח לזה ללכת ולהניח שהם לא התכוונו לזה, או להיפרד מהם. אם הם לא אכפת לך כמו שאתה עושה עבורם, זה עשוי להיות הזמן לנוע.

# 6 יש חבר אחד אמיתי. אני אומר לילדים שלי כל הזמן שאתה צריך רק אחד. כל מה שאתה צריך הוא אדם אחד בחיים שלך שאתה יכול לסמוך על להיות כנה, בצד שלך, ויש לך את הגב. אנחנו באים לעולם הזה לבדו, וכך אנחנו עוזבים.

לאורך הדרך, אם אתה יכול למצוא רק חבר אחד נכון וישר, אז עשית עבודה די טובה. להפסיק לחשוב שיש לך אלף חברים, פייסבוק או אחרת, ולהתמקד אדם אחד שאתה יכול לסמוך על מחוץ לך. שים עדיפות לאותם אנשים שמגיע להם ולדפוק את מי שלא. ואז תגלה שאנשים אינם גרועים כמו שאתה חושב.

# 7 הבינו שיש פסגות ועמקים וסליחה. היה כנראה זמן שבו אתה לא שונא אנשים. אם משהו קרה בחיים שלך ואתה מרגיש כאילו הוא הרס את האמון שלך באנשים, זכור שיש זמן שבו אתה אוהב אנשים. עובר טרגדיה וזמנים קשים יכול להראות לך את המכוער כי אנשים מסוגלים.

אבל, כולנו יכולים להיות מכוערים לפעמים. אם אתה רוצה להפסיק לשנוא אנשים ולהרגיש כמו אנשים הם בעצם לא טוב, מנסה לסלוח על דברים שאנשים אולי אמר או עשה לך בעבר. להחזיק את כל החרדה הזאת לא עושה שום דבר לטובה, במיוחד לך. הפרד את המצב מהרגשות ומה שאתה צפוי למצוא הוא כי זמנים קשים להוציא את הגרוע ביותר בכולם. אבל, זה לא מגדיר את רוחם האמיתית.

אם אתה שואל את עצמך, "למה אני שונא אנשים?" יש הרבה סיבות. לא כל אחד מאיתנו הוא באותה מידה סוג, רגיש, או נאמן. אם אתה מצפה יותר מדי מן האנשים סביבך, אתה כמעט מובטח להיות מאוכזב ולהרגיש כאילו אתה שונא את כולם.

לא כולם מושלמים, וגם אנחנו לא תמיד מתנהגים כמו שצריך. הדרך הטובה ביותר לעבור את החיים היא למצוא את האנשים החיים שלך שאכפת לך כל כך הרבה כמו שאתה עושה אותם ... ולהפסיק לשים את האנרגיה שלך לתוך אנשים שאינם שווים את זה.

נסו לא לדאוג יותר מדי ממה שאנשים חושבים או מניחים שאתם יודעים מה הם חושבים או מרגישים בפנים. לפעמים החרדה שלנו יכולה לגרום לנו להבין לא נכון איך אנשים מרגישים ולשים טוויסט שלילי על מצבים ניטרליים בלבד. בסופו של דבר, אם אתה טוב איתך, להתמקד באושר שלך, להפסיק לדאוג לאחרים יותר מאשר את עצמך, אתה תפסיק להרגיש כאילו אתה שונא את כולם.

שנאה היא רגש חזק וחזק מאוד, ואם אתה יכול לסלוח, לשכוח, ולהמשיך הלאה, אתה יכול להפסיק לתהות "למה אני שונא אנשים?" איפה יש מחילה וקבלה, אין מקום לשנאה.