אני לא סומך על החבר שלי מה לעשות ולמה זה חייב להיות קבוע

אמון הוא, ללא ספק, הדבר החשוב ביותר בכל מערכת יחסים. אם אתה אומר כל הזמן, "אני לא סומך על החבר שלי", זה מה שאתה יכול לעשות.

כאשר מדובר על מערכת יחסים בריאה, חייב להיות אמון. אתה לא יכול לחיות את החיים שלך עם מישהו כאשר אתה לא בוטח במה שהם עושים. אבל תאמין לי, אני כבר שם לפני. נהגתי לומר כל הזמן, "אני לא סומכת על החבר שלי".

אמון צריך להתקיים בין שני אנשים כדי לחיות בשמחה. כאשר אחד מכם הוא תמיד freaking החוצה ו panicking על מה השני עושה, זה רע עבור שני הצדדים המעורבים. אתה צריך אמון. זה חיוני לבניית מערכת יחסים בריאה וגדל יחד כמו זוג.

אבני הבניין של מערכת יחסים בריאה

אף אחד לא רוצה להיות במערכת יחסים מחורבנת. כולנו רוצים אושר. וזה אומר שכולנו רוצים להיות במערכת יחסים בריאה שרק מביאה ערך לחיינו. כדי לעשות זאת, אנחנו צריכים להתמקד אבני הבניין.

יותר מדי אנשים עושים את התירוץ שאם זה "אמור להיות", זה יהיה. האמת היא, שאתה צריך לעבוד על מערכות יחסים. גם אם אתה אוהב מישהו, אתה עדיין צריך לשים את המאמץ. לכן אבני הבניין של מערכת יחסים בריאה הן אמון, תקשורת, מאמץ ואהבה.

אני לא בוטח החבר שלי - מה לעשות ולמה אתה צריך לתקן את זה

לאחר אמון אבוד, זה מאוד קשה לחזור. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשמור על אמון זה כדי למנוע לאבד את זה מלכתחילה. וזה אומר שני אנשים צריכים להיות מוכנים להתחייב ולהיות נאמנים בכל הדרכים.

אם לאחרונה היתה לך בעיה במערכת היחסים שלך שגרמה לך לאבד אמון, תצטרך לתקן את הבעיה בהקדם האפשרי. אם אתה רוצה להתחיל לסמוך על החבר שלך שוב, אלה הן כל הסיבות שאתה צריך לתקן את זה ואת הדרכים שאתה יכול לעשות בדיוק את זה. 

למה אתה צריך לבנות מחדש את האמון

# 1 כאשר אתה לא יכול לסמוך עליו, אתה אף פעם לא יכול להיות לגמרי את עצמך. תמיד יש בך חלק. כאשר מישהו מאבד את האמון שלך, אתה לא יכול להרפות ולהיות עצמך כי אתה נפגע. וזה מובן. אבל בגלל זה אתה צריך לתקן את בעיות אמון. כאשר אתה לא יכול להיות עצמך, אתה פשוט לא יכול להיות מאושר.

# 2 לעולם לא תהיה מאושר כאשר הוא לא ממש לידך. זוהי סיבה ענקית לתקן את האמון שלך עם החבר שלך. כי בכל פעם שהוא לא בסביבה, אתה תהיה מודאג. אתה תהיה מודאג ומוטרד כי אתה לא בוטח במה שהוא עושה. זאת לא דרך לחיות.

# 3 אתה לא תוכל לחיות את חייך. יהיה לך קשה לצאת ולהיות עם חברים בזמן החבר שלך הוא לא איתך. כאשר אתה לא בוטח בו, אתה תהיה מודאג יותר עם מה שהוא עושה ולא כל כך מה שאתה עושה. אתה תפסיק לחיות את חייך.

# 4 אתה תאבד על כיף תוך דאגה. כאשר אתה לא יכול לסמוך על החבר שלך ואתה במסיבה או אמור להיות כיף כאשר הוא לא שם, זה לא יהיה. אתה חושב על מה שהוא עושה. הסחת דעת זה יגרום לך לאבד את כל הכיף שאתה יכול להיות.

# 5 הלחץ יהיה בריא. בואו להיות אמיתי, כאשר אתה לא סומך על מישהו, אתה מדגיש אותם. הלחץ הזה יכול להשפיע על דברים רבים בחיים שלך. אתה תאבד את השינה, אתה יכול לעלות במשקל, ואת העבודה או הלימודים עלול לסבול.

איך לסמוך על החבר שלך שוב

# 1 עבור לתחתית הבעיה. אתה צריך להבין מה לעזאזל קורה. למה אתה לא בוטח בו? אם היה משהו שהוא עשה, אתה צריך להגיע לתחתית. כאשר אתה כל הזמן אומר, "אני לא סומך על החבר שלי," הוא היה צריך לעשות משהו. להבין את זה ולפתור אותו באמצעות תקשורת.

# 2 שאל את עצמך אם שלהם wrongdoing הוא forgivable. אם הם עשו משהו לא בסדר, אתה צריך לעשות קצת חשיבה בעצמך. האם הם עשו משהו שאתה יכול לסלוח? אתה באמת יכול להתגבר על זה במערכת היחסים שלך? להיות כנים עם עצמך וזה יעזור לך או לסמוך עליו שוב או לעזור לך לראות שאתה לא יכול להיות איתו.

# 3 קבל את דעתם של אחרים. כשזה מגיע לאלו שאנחנו אוהבים, אנחנו לא תמיד חושבים בבהירות. לכן, על מנת לבטוח החבר שלך שוב, אתה צריך לקבל את הדעות של החברים שלך. לפתוח אותם ולספר להם איך אתה מרגיש. הם יכולים לעזור לך לראות את הבעיות האמיתיות ואם זה משהו שאתה באמת יכול לתקן.

# 4 יש דיון אמיתי על בעיות אמון שלך. דבר אל השותף שלך. אני יודע שזה יכול להיות קשה להיפתח ולהיות פגיע, אבל אתה חייב. תגיד לו שאתה לא בוטח בו. תן לו לדעת מה קורה בראש שלך כדי שיוכל לעזור לתקן דברים.

# 5 לראות אם הוא מוכן לעזור. זה דבר גדול אתה צריך להבין אם אתה רוצה לתקן את בעיות האמון שלך. אמון הוא רחוב דו סטרי. זה לוקח גם אנשים עובדים יחד כדי לקבל את זה. אז אם הוא לא מוכן לעזור לך לבטוח בו, זה לעולם לא יעבוד. ובאמת? אם הוא לא מוכן לתקן את הדברים האלה, הוא לא שווה את זה.

# 6 עבור ייעוץ לזוגות. אנשים רבים ביישן מן הייעוץ זוגות כי הם מתביישים. אבל אתה לא צריך להרגיש ככה. אם מישהו אחר מכיר את המצב שלך ועוזר לשניכם לתקשר יגרום לכם לבטוח בו שוב, זה שווה את זה. אם אתה מעריך את הקשר שלך רק רוצה דברים כדי להשתפר, ואז לשקול אפשרות זו.

# 7 קח את זה מיום ליום. לפי זה, אני מתכוון שאתה לא יכול לצפות שזה ייפתר ותיקנה בן לילה. קח דברים מיום ליום והבין שזה תהליך ארוך. הדבר על אמון הוא שזה יכול ללכת לאיבוד בתוך רגע, אבל זה לוקח זמן להחזיר.

# 8 תקשר עוד יותר. אני לא אשקר, תהליך בניית האמון הוא ארוך. אבל זה יכול להיות קצר יותר וקל יותר אם אתה רק לתקשר באופן קבוע. תגיד לו אם אתה מרגיש כאילו אתה לא יכול לבטוח בו רגע. ודא שהוא יודע מתי אתה מרגיש לא נוח עם משהו שהוא עושה. זה יכול לעזור לשניכם להבין מה אתה צריך אחד מהשני.

# 9 להגדיר ציפיות חדשות מקל עם אותם. הפוך את הסטנדרטים שלך ברור. אם החבר שלך פישל ואתה צריך משהו ממנו כדי לבטוח בו שוב, תגיד לו. אתה צריך להגדיר ציפיות חדשות לדבוק בהם כדי לבטוח בו שוב.

# 10 למד מתי להרפות. לפעמים אמון לא יכול להיות מחדש. לא משנה כמה קשה אתה מנסה, זה יכול ללכת לאיבוד לנצח. בגלל זה אתה צריך ללמוד כאשר מספיק זה מספיק. אם נתת את כל שלך ויש להם גם אבל אתה לא יכול לתקן דברים, הגיע הזמן לעזוב.

ללמוד לסמוך על מישהו שוב לא קל. אם אתה אומר, "אני לא סומך על החבר שלי", כל הזמן, אתה צריך לעשות שינויים. טיפים אלה הם הדרך הטובה ביותר לבטוח בו שוב.