13 סיבות מדוע JLo יש פנים של בן 25

בחודש שעבר, ג'ניפר לופז הופיעה בפרסי המוזיקה האמריקאית כדי לפתוח את טקס ההצגה מול צופים מכל רחבי העולם. מלתעות צנחו על הרצפה כשהעולם העריץ את הופעתה בבגד-משחק, שהראה את דמותה הסנסציונית.

במשך כל המופע המשיכה JLo לגרום לעורר תקשורת חברתית כמו הזמרת, פורטו ריקאן, בן 46, שחקנית ואמא של שני תמיד מצליח להיראות צעיר ללא רבב. אפילו אמנית האיפור שלה, מרי פיליפס, מודה כי לג'לו יש עור מושלם, מכריזה: "ג'ניפר (עור) היא אמיתית, היא לא יכולה לקבל שום דבר על פניה, ואני מבטיחה שזה עדיין יהיה העור הכי מושלם שיש לך אי פעם, היא מעוררת השראה במובנים רבים ".

אז איך אחת הנשים העמוסות והקשה ביותר בעולם מצליחה לדכא את דמות הנעורים הנצחית? אנחנו מסתכלים על כמה עצות היופי שלה למטה אשר מובטח לך יש זוהר בדיוק כמו מחכה להערב זמרת עצמה.

13 היא נהנית מחיי אהבה פעילים

ראש המכון לפסיכולוגיה של זקנה בבית החולים המלכותי אדינבורו, ד"ר דייוויד ויקס, הודיע ​​לפני כמה שנים כי המחקר שלו הראה בבירור כי קיום יחסי מין קבועים גורם לך להיראות צעיר יותר. לטענתו, "אלה שנראו צעירים מגילם מקיימים יחסי מין גבוהים יותר ב -50%".

JLo לא מוזר הרומנטיקה כפי שהיא כבר היכרויות רקדנית קספר Smart, אשר בגיל 28 הוא צעיר ממנה בשמונה עשרה שנה, מאז הפרידה שלה מבעלה, מארק אנתוני, בשנת 2011. כאן חשבנו להיות כל הזמן מאוחר בלילה היה רע לעור שלך ...

12 היא מתאמנת כל הזמן 

הופעותיו של JLo בפרסי המוזיקה האמריקאית היו שמונה דקות של מהלכי ריקוד אדרנלין טהורים. העולם התבונן ביראת כבוד כשהיתה בעלת הבמה על ידי gyrating ו שחיקה לצד רקדניות שלה לבוש בגדי ים הדק.

היכולת לשמור על קשר עם שגרת ממריץ כזה דורש הרבה התרגיל היומי וזה אחד הסודות היפים הגדולים של JLo. פעילות גופנית מסייעת להפצת חומרי הזנה חיוניים וחמצן, אשר מסייעים לשמור על העור נראה קורן. בעיקרון, אתה מתחיל לבעוט את תהליך הקולגן אשר מסייע להאט את סימני ההזדקנות. אז לא למנוע את ההליכון.

11 היא אוהבת לצחוק

המשרתת במנהטן, ג'רסי ילדה, מפלצת גיסה, תוכנית גיבוי ו מתכנן החתונות - כל אלה קומדיות רומנטיות יש דבר אחד במשותף וזה JLo להוביל. היא אוהבת להראות את חוש ההומור שלה, אז זה אף פעם לא לחכות הרבה עד שהיא חזרה על המסך הגדול שוב נופל על עצמה מנסה להשיג את הבחור של החלומות שלה.

צחוק דורש מעל 15 השרירים לעבוד קשה רק כדי לקבל את החיוך על הפנים שלך. אז בעל חוש הומור נהדר מגביר את זרימת הדם סביב הפנים שלך גורם לך להיראות ולהרגיש צעיר יותר. אז תמשיכי את הקומדיה.

10 משפחתה שומרת על חיוכה

שום דבר לא נותן לך יותר זוהר צעיר מאשר לבלות עם מי שאתה אוהב ומי גורם לך לחייך. JLo אמר למגזין WebMD: "כשאני עם החברות שלי, האחיות והדודנים שלנו, אנחנו פשוט אומרים ועושות דברים מגוחכים ומטופשים, אנחנו פורטוריקנים עם הרבה אנרגיה, לפעמים זה נשמע חזק!"

הפתגם הישן הוא נכון, "כיף משמר אותך צעיר!" כאשר יש לנו זמן נהדר הגוף שלנו באופן טבעי לייצר אדרנלין, אשר בקרוב יש לך להרגיש ומראה נהדר.

9 היא חברים טובים עם טרייסי אנדרסון

אם אתה רוצה להיראות נהדר בעסקי הצג אז יש חבר אחד אתה צריך תמיד יש איתך - מאמן אישי טרייסי אנדרסון. 40 בן abs- blaster לכוכבים כבר ידוע לקחת את הקרדיט על דמויות מעורר קנאה של מדונה, Gwyneth Paltrow וכמובן JLo.

באתר האינטרנט של Paltrow Goop, טרייסי כתבה: "אם יש לך עיצוב שרירים חזק, חזק ובריא, ואתה טוב באימון אירובי, מזיע, ומנקה רעלים, העור שלך יהיה הרבה יותר טוב". היא גם הוסיפה, "לא גלולה, לניקוי, או לתקן מהיר הולך לעשות ביצועים טובים יותר כשמדובר מגלגל בחזרה את השנים." JLo משתתפת שיעורים עם טרייסי באופן קבוע יש גם מותאם אישית שעתיים משטר האימון ארוך עשה לה כאשר היא עסוקה בסיור.

8 היא יודעת איך להירגע

JLo יודע יופי מגיע מבפנים. היא אמרה למגזין WebMD, "כשאתה נראה טוב, אתה מרגיש טוב, כשאתה מרגיש טוב, אתה אדם טוב יותר והורה". ה זה לא מצחיק "אני פשוט נושם ומנקה את הראש, לפעמים אנחנו פשוט לא צריכים לעשות כלום, רק לנשום".

כאשר אנו לחוצים קורטיזול ההורמון הוא שוחרר בגופנו וזה מטבע הדברים משפיל קולגן וכתוצאה מכך קמטים. אם אתה חי במצב מתמיד של מתח, העור שלך ייקח את האגרה וזה יהיה קשה יותר לתקן אזורים פגומים עם היעדר קולגן. אז קח את העצה של JLo ונקה את דעתך מכל דאגה מיותרת.

7 היא מסרבת "לפעול בגילה"

בגיל 46, JLo בן לא מראה שום סימנים של פורש כדי cardigans וחולצות עדיין. אם-התאומות, אמה ומקסמיליאן, עדיין רוקעת בגד ים כמו שאף אחד אחר. המנטרה שלה כשמדובר בסגנון אישי היא לא לקחת את הדברים יותר מדי ברצינות.

היא אמרה, "במונחים של סגנון, אני מעודדת נשים אחרות להיות נוח אבל כיף. החיים נועדו להיות כיף!" להיות צעירה כל כך במראה שלה דופקת שנים את JLo ומסייעת לה להופיע רחוק משנות החמישים שלה מתקרב.

6 היא עושה שינה עדיפות שלה

בתור אחד הכוכבים העובדים הכי קשה בעולם, JLo צריך מנוחה יופי שלה והרבה מזה. למזלנו ג'ני מהשכונה התחושה יודעת ששינה היא העדיפות הראשונה שלה. היא מאמינה, "לפעמים אנחנו נלכדים במה שאנחנו צריכים לעשות עכשיו ולשכוח מה הם הדברים החשובים והחשובים בחיים, אני אוצר את הזמן שלי לישון, זה חשוב לא פחות מאשר אכילה או פעילות גופנית".

העור שלנו מתקן את עצמו בזמן שאנחנו ישנים. אז כאשר אנחנו מקבלים עיגולים שחורים ושקיות מתחת לעיניים אחרי לא להיות מסוגל לישון, זה רק בגלל שאתה לא הרשה לעצמך מספיק "זמן לתקן". זה ברור JLo הוא ישן בריא מבוסס על זוהר הנעורים שלה, מדהים.

5 יש לה אמן איפור סופר מוכשר

ובכן אין להכחיש כי חלק היופי של JLo הוא למטה שיש אחד מאמני האיפור המובילים בעולם, מרי פיליפס, על היד בכל מקום שהיא הולכת. למרות פיליפס מודה בגלוי JLo יש "ללא רבב" העור אפילו היא צריכה להסתכל מעבר גדול עבור המצלמות אי פעם בחיים שלה.

פיליפס ממליצה להשתמש ב- RevitaLift Moisture Blur ($ 25) כתחליף. היא מייעצת, "זה מפזר אור ויוצר מראה אפילו מאוד, תוך מתן גימור משיי על העור." התאורה הנכונה התחברה עם פריימר זה יכול לגרום למישהו להיראות צעיר בעשרים שנה.

4 היא יכולה להרשות לעצמה את הטוב ביותר יופי טכנולוגיה

JLo הוא כוכב אחד אשר כל הזמן מגן על עצמה מפני שמועות על ניתוח פלסטי. היא נשבעת שהיא מעולם לא עשתה עבודה, אבל האם להודות באמצעות טיפולים שאינם כירורגיים. ובכן, כאשר אתה שווה מוערך $ 320,000 אין שום נזק מתיז על קצת יוקרה אנטי אייג 'ינג.

היא באופן קבוע indulges ב CACI ללא כירורגי טיפול פנים להרים, כולל הוספת קמטים מחיקת הטכנולוגיה אשר מגדיר לה בחזרה $ 25,000. היא גם שמועה להשתמש Strivectin SD קרם עיניים (50 $), אשר היה מנוסח במקור כמו קרם סימן מתיחה, כדי להרחיק קמטים מעיניה.

3 היא יודעת דיאטה טובה היא חיונית

ג 'ניפר לופז ו ביונסה נשבע על ידי דיאטה 22 יום טבעוני. האתגר מבוסס על כלל זה לוקח 21 ימים כדי לשבור הרגל, כך דיאטרים עשויים להפוך טבעוני במשך 22 ימים כדי לראות כמה טוב הם מרגישים על ידי חיתוך בשר ומוצרי חלב מחייהם.

"לא ידעתי כמה טוב אתה יכול להרגיש כאשר אתה שם דברים בריאים בגוף שלך", אמר JLo למגזין ארה"ב. בעלי חיים Animalers PETA אומרים אחד היתרונות העיקריים של אכילה רק טבעוני יהיה צעיר להסתכל העור. הם אומרים באתר האינטרנט שלהם, "ברי, שזיפים, kiwis, ברוקולי, פירות הדר, ומזונות אחרים עשירים נוגדי חמצון וויטמין C יש קולגן ואלסטין לעור המשרד, צעיר למראה."

2 היא נמנעת מאלכוהול

אלכוהול הוא לא סגן של JLo, היא אמרה למגזין ארה"ב כי היא נמנעת שתייה כבדה כפי שהיא עובדת כל כך קשה נאמר: "זה עבודה, אתה חייב להתכופף." הלקח הגרוע ביותר שיש לנו ללמוד כחלק ממשטרי היופי שלנו הוא כי אלכוהול הורס את העור. זה גורם להתייבשות בתוספת נזק לתאים אשר משאיר אותנו להופיע חיוור לישון מקופח.

אם אתה חייב להירגע עם משקה אז מומחה העור ד"ר ג 'סיקה Krant, עוזר פרופסור קליני של דרמטולוגיה, ממליץ דבק אדום. היא יעצה ל- Huffington Post, "הייתי אומר שהמשקה היחיד הטוב ביותר שיש לתמוך בבריאות העור ומזעור הסיכונים המזדקנים הוא כוס יין אדום".

1 היא מקשיבה לבנה הפנימית שלה 

והכי חשוב, JLo הוא נוח בתוך עצמה וממשיך את ליבה. היא מאמינה, "החיים הם איזון נפשי, גוף ונפש, וכשאני חווה את נסיון החיים שלי, יש לי הבנה טובה יותר של האמת, כאשר החיים שלך מאוזנים, אתה שמח ומצטיין בכל דבר. "

ובכן, אם אנחנו עדיין נראים טוב כמו שהיא עושה ב 46 אז אנחנו נהיה מאושרים גם כן.