12 דרכים מודלים באמת הכנה עבור מופעי אופנה

להיות מודל לא כל צד, חיוכים, יופי. אמנם יש את הדברים האלה יש למעשה די תהליך להתכונן להראות אופנה, מודלים רבים לשים את גופם דרך הרבה כדי להיות "ראוי" של המסלול. אמנם אתה יכול לחלום להיות מודל העליון, רבים רואים את השגרה מטורף כמו פשוט יותר מדי עבור תהילה ועושר.

לא כל דגמי המסלול מתפרסמים. רבים עובדים קשה, בצע את הכללים, ועדיין מרגיש כאילו הם לעולם לא יהיה מספיק עבור האליטה של ​​התעשייה. זה יכול להיות בגלל מספר סיבות; אחד, הם אמרו ברציפות לרזות יותר ממה שהם כבר; שניים, עליהם לנהוג לפי כללים מחמירים המשפיעים על חיי היומיום שלהם; ושלושה, זה לוקח עור עבה להיות כל הזמן באור הזרקורים הן שיבחו ביקורת.

זוהי תעשייה עם סודות רבים, ויש לנו תוהה על אורח החיים האמיתי של מודלים המסלול. הנה קצת להתגנב שיא על מה שנדרש כדי להכין תוכנית אופנה.

12 אימונים יומיים ביום

זה לא פופ מהיר לתוך חדר כושר לרוץ על סגלגל במשך שעה ... זה 2 שעות של אימון אינטנסיבי להשלים מעגל עם מאמן אישי סביר להניח לא לתת להם לצאת. כדי להתכונן להצגת אופנה, מודלים צריכים להיות בצורה הטובה ביותר של חייהם והם צריכים לעשות כל שביכולתם כדי לשמור על זה במשך כל השנה, במקרה הזדמנות עבודה עולה. הופכת את ההופעה כי הם slacked במשך כמה חודשים הוא מודל של התאבדות הקריירה.

המודל של ויקטוריה סיקרט אנג'ל לילי Aldridge עובד 6 ימים בשבוע עבור החודש המוביל עד להראות. עסקים מבפנים מסכם את זה בצורה מושלמת במאמר על Aldridge אומר כי "מגזין Vogue בעקבות Aldridge סביב בימים המובילים עד להקלטת ההופעה כדי לראות איך היא מאומנת.לדברי ווג, Aldridge מתחיל לעשות 60 או 90 דקות workouts שלוש פעמים בשבוע לפני חודשיים, ובחודש לפני ההופעה היא בועטת בו עד שישה ימים בשבוע.

אבל Aldridge לא פשוט ללכת לרוץ כל יום, יש לה מעגל של 6 workouts שונים שהיא מסתובבת דרך כדי לוודא שהיא הכוונה כל שריר בגוף שלה. "

11 קפיצה על טרמפולינה כדי לטהר

זה נשמע יותר כיף מאשר קשה, אבל זה עדיין די מטורף. דגמים מסוימים לעשות את זה הרגל ושגרה לקפוץ על טרמפולינה מדי פעם כדי לעזור לגוף שלהם detoxify. שמירה על דברים נעים ומערבבים את הקרביים. כל עוד יש להם כיף לקפוץ על טרמפולינה, זה לא נראה כל כך רע. בארי סטודיו אומר בראיון ל"ניו פוסט "בראיון כי" הם גם ממליצים על מודלים לעשות אימון טרמפולינה בסטודיו, כי הקפצה "מרעילה את מערכת הגוף שלך", לדברי פרז.

10 צמח מבוסס דיאטה לחודש לפני המופע

כאשר יש מופע, שרה לוי (המשגיחה על תוכנית התזונה של בארי סטודיו) מספרת לניו יורק פוסט כי הם ממליצים "לדבוק בדיאטה צמחונית במהלך שבוע האופנה", וכדי "לגזור בשר אדום, מוצרי חלב ו מקל עם כמה דברים ירוקים רבים ככל האפשר. "זה מאפשר להם לחתוך שומנים נוספים, סוכרים, וכל דבר שעלול לגרום להם לעלות במשקל. זה כאשר הם עובדים הכי קשה שלהם כדי לקצץ ואת הטון. למרות שזה נשמע כמו דרך בטוחה לרדת כמה קילוגרמים, דיאטה זו אינה אידיאלית, אנחנו צריכים מגוון ואת הגוף שלנו צריך carbs, במיוחד אם אתה עובד.

9 גלון מים ביום עד שבוע לפני ההופעה

שתיית מים חשובה ביותר כאשר אתה מודל. כמו התרגיל, זה לא משהו שאתה יכול פשוט להרים לפני המופע. שניהם מודל Cove יסמין לארי אדריאנה לימה לשתות גלון של מים ביום. טלגרף מדווח כי לימה מתחיל זה 9 ימים לפני הופעה במהלך המשטר שלה לא מוצקים. 8 כוסות מלא ביום לא לחתוך אותו כאשר העבודה שלך מבוססת על המראה שלך. שתייה כי הרבה מים קשה ובדרך כלל את הסכום המומלץ לשתות מבוסס על משקל הגוף.

8 חלבונים חלבונים במשך שבוע לפני המופע

לא משנה כמה קשה זה, שבוע לפני המופע הגדול, כמה דגמים, כמו אדריאנה לימה, יהיה לגזור את כל מזון מוצק. לפי צורה, "הודתה לימה הטלגרף כי תשעה ימים לפני המופע, היא חותכת את כל מזון מוצק וצורכת רק נוזלים, בעת ובעונה אחת amping האימונים שלה עד שניים ביום ". הם עושים את זה כי נוזל רק דיאטה יבטל כל נפיחות, כמו גם לעזור לשפוך אותם כמה האחרון פאונד ו להשעין אותם ככל האפשר.זה הזמן להגיע כמו hydrated ככל האפשר, כי הצעד הבא הוא שונה לגמרי.

7 אין לאכול / לשתות את היום של המופע

כמה מודלים שילם העליון בעולם חשפו משטרי שלהם לפני הופעות המסלול הגדול. אדריאנה לימה הסבירה שביום של מופע אופנה של ויקטוריה סיקרט, המודל לא יאכל ולא ישתה משהו. יש לה גם תזונאי שמודד את רמות החזקת המים שלה, מסת שריר וכן יחס שומן.

שאפט דיאט דוקטור, מייק רוסל, אמר "לא הייתי ממליץ על דיאטה זו לאף אחד", אומר רוסל. "יש דרכים טובות יותר להשיג את אותן תוצאות, אבל במשך הזמן היא עושה את זה, כדי לקבל את המראה שהיא רצתה, זה לא מזיק לבריאות שלה בטווח הארוך."

6 שיפורים מזויפים

השיפורים מגיעים בכל הצורות. זה לא מתייחס מניפולציות כירורגיות כמו שתלים בחזה או בתחת, אלה יכולים להיעשות במקום כדי לשפר את המראה הכללי שלך.

ריסים הם חובה עבור כל אחד מול המצלמה. יש לקבל ריסים הרחבות אבל רבים בוחרים דבק על falsies עבור אפקט וואו גדול. לדחוף את החזיות / ריפוד משמשים לעתים קרובות כדי למלא חולצות ושמלות, ולפעמים דילול סטרץ שחוקה להחליק את הגוף. הרחבות שיער כמעט תמיד משוחק לתת מודלים אפשרויות נוספות עבור תסרוקות. לדברי Allwomenstalk, "כל הדגמים ללבוש הרחבות, אשר קיילי Bisutti תיאר כמו לוקח שעות לשים".

5 3-5 שעות על השיער והאיפור

יום ההצגה מתיש לעתים קרובות. הדגמים הם מאוד מוקדם להתחיל לקבל את השיער ואת האיפור לעשות - אשר יכול לקחת מקום בין 3 ל 5 שעות או יותר בהתאם למראה. בניגוד למה שאתה עשוי לחשוב, מקבל את השיער ואת האיפור למטה הוא מעייף מודלים צריך לנסות לא לקבל antsy. כדי לתת לך את היקף ההפקה, אלכסנדרה טונל מהבאראר של הארפר מציינת כי "כדי להפוך את הקסם הזה, הוא לקח צוות של 30 איפור - 10 התמקדו איפור הגוף (אשר היה הרבה פחות ברונזה משומן למעלה מהרגיל) בעוד השאר עבד ליצור מראה רך, זוהר על הצבא של 47 דגמים.

4 איפור על כל העור - כולל בטלן

לא סנטימטר של העור הולך ללא פגע עבור תצוגת אופנה. הדגמים של המודל הם בדרך כלל airbrushed או נגע לפני הופעה גדולה. אם ביקיני הוא תלבושת האופנה שלך, אפילו הבטן שלך יהיה נגע עם צבע ואבקה. עבור מופעים כגון תצוגת אופנה VS, המודלים צריכים לעמוד במשך תקופות זמן ארוכות כדי לאפשר לכל חלק הגוף שלהם כדי להיות נגע. בהתאם למקום שבו מתרחש המופע, נראה המודל יהיה שונה אבל לרוב יהיו כ -30 איפור אמנים שעובדים מאחורי הקלעים ועל 10 מהם יהיה לעבוד על נגיעה את הגוף של המודל. "זה משתנה משנה לשנה, אם הם רוצים שיהיה לנו איפור גוף או לא, אני חושבת שבשנה שעברה הם לא רצו שיהיה לנו יותר מדי, כי [המראה] היה טבעי יותר", אמרה קנדיס סוואנפול להופסט, "אבל הם היו צריכים להיות כל הגדרת backsters מאחורי הברונזה, מקבל את כל זה שלך ב $ s ובמקומות הנכונים," היא צחקה.

3 הסרת שיער בלייזר או שעווה

ללא שיער הוא יפה לפי הסטנדרטים היופי של היום. נשים רבות אשר מודל מקצועי ישלם עבור הסרת שיער בלייזר כדי להפוך את חייהם קלים יותר במהלך השנה. חלק, אם כי, לקבל שעווה לפני כל להראות (לפחות 2 ימים לפני במקרה יש אדמומיות או בליטות). שני אלה יכולים להיות מכאיבים מאוד, במיוחד באזורים רגישים יותר שלהם. קנדיס סוואנפול אמרה את ההודעה, "אתה יודע, במשך שנים הייתי שעווה, וזה חלק מהעינוי של להיות דוגמנית - אני בלונדינית, תודה לאל, אבל אני באמת עשיתי לייזר, וזה היה הדבר הטוב ביותר עשיתי אי פעם את עצמי, הלוואי שהייתי עושה את זה לפני 10 שנים ".

2. יש לשתות אלכוהול לפני זמן להראות

על פי מאמר על Allwomenstalk, מודלים רבים מעודדים לשתות אחד לפני זמן להראות. מאז הם לא אכלו או שתו הרבה בשבוע האחרון זה יכול להיות דבר מסוכן. הרעיון הוא שהוא משחרר את הנערות כך שהן לא ייראו קשוחות על הבמה וזה עוזר להקל על העצבים. עם זאת, יותר מדי ואת ההליכה שלהם loosy-goosy עלול להפוך נפילה.

1 הצג פירסום: לאכול פיצה!

על פי מגזין Elle, המודלים של Victoria's Secret באמת אוהבים להירגע אחרי הופעת מסלול, ואנחנו בהחלט יכולים להבין למה. אמנם לא כל הדגמים VS בצע דיאטות קפדניות המוביל עד המופע הגדול, זו הפעם הראשונה שהם יכולים להתמכר מזונות הם השתוקקות. כשנשאלתי על הארוחות לאחר הארוחה, זה מה שמדגם VS, גרייס מהרי, אמרה "הארוחה לאחר הארוחה היא פיצה י אני משתוקקת מזה זמן מה י ויין י בעצם אכלתי כוס יין אתמול בלילה וכמה ריזוטו".