12 דרכים לקבל את הגוף מוכן האביב עכשיו
האביב יהיה כאן לפני שתדע את זה. האם אתה מוכן להפגין את הגוף החורף? כנראה שלא. אחרי כמה חודשים מסתתר תחת סוודרים chunky ו טלאי חותלות במשך כמה חודשים, הגוף שלך אולי לא להיות להוט לעזוב את תחומי נוח של תרדמת חורף. אבל אל תדאג, זה לא צריך לקחת הרבה כדי להביא לך האביב מוכן. יש כמה טריקים פשוטים כדי לעזור לקבל את הגוף להוט להשיל את אותם בגדים כבדים לתוך משהו קל אוורירי העונה. הנה 12 דרכים כדי לקבל את הגוף מוכן לאביב עכשיו.
12 קבל חדש לעשות
החוצה עם האפרורית, ועם החדש. זה האביב וזה אומר שאתה צריך לשנות את השיער שלך. בחר פשוט לקצץ כדי להסיר את אלה מתים מתים הזקן החורף הביא, או לצאת כל עם צבע וסגנון חדש. קבלת שונים יעזור לך לגרום לך להרגיש טוב יותר ולקבל השראה העונה, אשר יהיה לך נרגש על מה האביב יביא.
11 ספיר על פדיקור
לאחר שנלכד במגפיים כל החורף, הרגליים שלך לא מוכן להיראות בציבור. לק ציפורן לקות ו יבלות הם לא סקסי, בהחלט לא סנדל ראוי. אז, הראש לתוך מסמר הציפורן המקומי שלך ולקבל את האצבעות האלה די. פנקו את עצמכם פדיקור מרגיע עם שעווה פרפין כדי להסיר עור יבש, ולהביא את הרגליים בחזרה לחיים. פופ של צבע על ציפורניים אלה (חושב: ורוד או לילך) יהיה מיד יש לך להרגיש מוכן לעקוף אותם העקבים strappy האהוב עליך פעם השלג מנקה והשמש מתחיל לזרוח.
10 השתמש עצמי Tanner
אחרי שמתחבאים מתחת לבגדים הגדולים האלה כל החורף, יש סיכוי קטן שהעור שלך ראה את השמש. ברגע שאתה להפשיט את השכבות, אתה עלול להתעמת עם כמה בשר pasty ברצינות זה משהו אבל באביב מוכן. אבל אל תדאג, יש פתרון קל. כל שעליך לעשות הוא להשתמש tanner עצמי כדי לעזור לשפר את צבע העור על העור. מקל עם אחד כי יש כבר ברונצר מובנית כך שאתה מקבל צבע באופן מיידי, ובתוך כמה שעות, זה יהיה להעמיק תודה על המרכיבים שיזוף עצמי. לקבלת בונוס נוסף ברונזה, slather על כמה ברונזה הגוף כאשר אתה מוכן לצאת החוצה על העיר.
9 להתחיל לאכול בריא
אנחנו יודעים איך החורף גורם לך לרצות לאכול ארוחות לבביות כבדות, אבל עכשיו, כשהאביב מגיע, הגיע הזמן להגיע בריא. לבטל את האכילה שהותירו את גבינת Mac n 'אמא שלך עשה, ולנסות בישול משהו קל במקום. בחר חלבון קל כמו דגים או עוף שיעזור למלא אותך בשבועות האחרונים של החורף, אבל מבלי לשקול אותך (ביי ביי ביי).
8 עבודה על בסיס קבוע
כאשר זה מקפיא בחוץ, יש סיכוי קטן מאוד שאתה יוצא לממש. כאשר אתה יוצא מהעבודה, כל מה שאתה רוצה לעשות הוא הראש הביתה, ללבוש את הפיג 'מה שלך, ולאכול משהו חם טעים. ובכן, הימים האלה נעלמו מזמן. הגיע הזמן להכות את חדר הכושר שוב, ולקבל בכושר האביב. התחל את קטן על ידי עבודה כמה פעמים בשבוע לבנות את זה כמו שאתה הולך יחד. מצא שגרת מקוון חדש או לעבוד עם מאמן כדי לעזור לך לשמור על מוטיבציה.
7 עשב את הארון שלך
אין דבר משחרר יותר מאשר לנכש את הארון שלך. כל כך הרבה בגדים רחבים, ומכנסיים קצרים! במהלך חודשי החורף, אתה בקושי רוצה להתלבש לא כל שכן להסתכל דרך הארון שלך כדי לראות מה אתה רוצה לתת לצדקה. עכשיו זה הזמן לקפוץ לזה. לעבור דרך הארון כולו שלך לזרוק את הדברים שאתה לא משוחק בעוד שנה בערך. רוב הסיכויים, אם לא לבשת אותם מאז שנת הלימודים הראשונה של הקולג ', אתה לא תהיה ללבוש אותם עכשיו.
6 להיות מוכן
שינוי העונות יכול תמיד להביא כמה שינויים לגוף שלך. מקרה לדוגמה: אלרגיות. רוב האנשים להתמודד עם עיניים מימיות לא רצויות התעטשות בלתי נשלט לבוא ליפול באביב, אז זה הכי טוב להיות מוכן העונה. מלאי על כמה תרופות אלרגיה מעל לדלפק לרכוש קופסה של אלה רקמות חדורים אלו רק במקרה. גם אם מעולם לא היו בעיות עם אלרגיות לפני, הם יכולים לזנק עליך כמו מזג האוויר החם אז זה הכי טוב להיות מוכן הגרוע ביותר.
5 מדיטציה
הגוף הפיזי שלך הוא לא הדבר היחיד שאתה צריך להתמקד עם שינוי העונה הקרובה. העצמי הרוחני שלך צריך גם קצת חידוש. האביב הוא על שינוי ולכן, ייתכן שתרצה ליצור קשר עם העצמי הפנימי שלך כדי להתכונן לקראת מה לבוא. אולי אתה מתכנן מהלך גדול באביב הזה או שאתה מחפש עבודה חדשה, או פשוט מקווה לאהבה. מה שזה לא יהיה, לשים את המוח הטוב ביותר שלך קדימה לקחת קצת זמן כדי לעשות מדיטציה כדי לעזור להירגע ולהישאר מחובר.
4 מתיחה
להיות מכורבל כל החורף ארוך אולי השרירים שלך עייף וכואב. ואתה יודע בא באביב, אתה תהיה בחוץ על רכיבה על אופניים, ריצה, הליכה, או כל מה שאתה מתכנן לעשות. אז, אתה רוצה לוודא שאתה מוכן לעבוד את זה. למתוח את השרירים כל יום כדי לעזור לשמור על הגוף שלך פתוח ופתוח. אתה רוצה להרגיש טוב כאשר אתה הראש בחוץ ביום החם הראשון של העונה, ולא להיות מכאיב.
נסה מחלקה כושר חדש או תוכנית
תשכחו את השנה החדשה, האביב הוא הזמן לקבל החלטה של לנסות דברים חדשים - במיוחד כשמדובר לעבוד. במקום לדבוק בשגרה הישנה, נסה משהו חדש, כמו מחלקה או תוכנית כושר אחרת. אתה יכול לבחור לעבור על סטודיו פילאטיס במורד הרחוב או להוריד תוכנית חדשה באינטרנט כדי לעבוד בבית. לא משנה מה זה, אם זה חדש, זה יעזור לך השראה לעשות דברים גדולים.
2 נסה לחות קל יותר
אל תשכח את הפנים שלך צריך קצת ריכוז נוסף בעונה זו, מדי. במהלך חודשי החורף אתה משתמש קרמים כבדים כדי לעזור לחות העור שלך בקור (וגם מן החום יוצא הרדיאטור שלך). אבל עם החודשים החמים באופק, אתה רוצה לנסות משהו קצת יותר קל. אתה לא צריך ערימת על קרם לחות סמיך לבוא באביב, אבל במקום זאת ניתן להשתמש קרם אור אוורירי כי יהיה להתיז בלי להיות שמנוני מדי.
1 פילינג העור שלך
החורף יכול באמת לעשות מספר על העור שלך, ולגרום אלה כבר יבש כתמים - מרפקים, רגליים, ברכיים - כדי להיות אפילו יבש. אתה צריך להיפטר את הגוף שלך, כי עור מגורה, מגרד על ידי פילינג. לשפשף את העור המת במקלחת כדי חלקה, בריא להסתכל לך. לאחר מכן להחיל קרם גוף בהיר עבור גימור מושלם. העור שלך יהיה מוכן ללבוש שמלה סטרפלס בתוך זמן קצר.
