13 דרכים לקבל חכם עכשיו
רבים מאיתנו אולי לא היו נולדים גאון, אבל זה לא אומר שאנחנו יכולים באופן פעיל לעשות דברים כדי לעזור להגביר את האינטליגנציה שלנו. יש הרבה דברים שאנחנו יכולים לעשות כל יום שיעזור לנו לגדול חכם יותר בטוח יותר ביכולות שלנו. והחלק הכי טוב הוא על ידי ביצוע הדברים הפשוטים האלה, אתה בעצם ללמוד משהו חדש בתהליך - ואפילו ללמוד מה המוח שלך מסוגל (כמו כמה דברים גדולים ברצינות). אם אתה מסתכל על מנת לשפר את המוח שלך, הנה 13 דרכים להגיע עכשיו יותר חכם.
13 קרא
קריאת ספר מאפשרת לך ללכת לאיבוד במילים וסיפור, אשר בסופו של דבר מסייע להעביר את דעתך במקום אחר. כפי שאתה קורא, אתה לומד אשר לאחר מכן מאפשר המוח שלך לגדול. וזה לא משנה איזה סוג של ספר אתה קורא או. בין אם זה לא בדיוני או בדיוני, לקרוא ספר טוב שמעניין אותך תעשה את הטריק. המפתח כאן הוא להרחיב את מה שאתה קורא. אם אתה בדרך כלל גדול על סיפורים מפחידים, לנסות משהו חדש כמו ביוגרפיה על סופר האימה האהוב עליך.
12 מבשלים
בישול היא דרך מצוינת לקבל את דעתך לחשוב. אתה צריך לדעת מה לשים המתכון שלך על מנת שזה יהיה טעים נכון? זה לוקח קצת מחשבה. אבל הדרך הטובה ביותר לעזור להגדיל את הגן המכנסיים שלך חכמים כאן היא על ידי בישול דברים שונים. כמו כל דבר אחר בחיינו, אנחנו יכולים ליפול קורבן לשגרה כשזה מגיע מה שאנחנו עושים במטבח. לאתגר את היכולות שלך עם מתכון חדש ולראות כמה זה גורם לך לחשוב ולנסות משהו אחר.
11 משחקי לוח
עם כל המשחקים הדיגיטליים בחוץ, כל כך הרבה מאיתנו לשכוח את הקלאסיקה כמו שחמט, שבץ, ומונופול. בעוד משחקים דיגיטליים אולי לא לעורר את המוח, אלה משחקי לוח המתנה הישן לעשות. אז, במקום להעיף את משחק הווידאו שבו אתה הורג זומבים סולו עד 3:00 בבוקר, להזמין חבר מעל למשחק של Yahtzee במקום, שבו אתה יכול לתת את העיניים הפסקה אבל לאפשר למוח שלך להמשיך ללכת.
10 נסה משהו חדש
מנסה משהו חדש תמיד אתגרים המוח שלך המאפשר לו לגדול. כאשר אנו נתקעים באותו יום שגרת יום ולילה, אנו מאבדים את הכונן, התשוקה והידע של הלא ידוע. גילוי משהו חדש מאפשר לנו ללמוד ולהיות מעניינים יותר. מוכן לאתגר מהיר וקל? קח מסלול אחר לעבודה מבלי להסתמך אך ורק על ה- GPS שלך.
9 למד שפה אחרת
זכור את הימים האלה בחזרה בתיכון כאשר חשבת ללמוד שפה אחרת היה בזבוז זמן? ובכן, עכשיו שאתה מבוגר אתה מבין שזה בעצם משהו שיכול להועיל לך. לא רק אתה יכול לדבר בשפה של מדינה אחרת בעת ביקור, אבל אתה תהיה מאתגרת המוח שלך לעבוד קשה יותר מאשר אם אתה רק מקל על שפת האם שלך.
8 מדיטציה
Overstimulating המוח שלך לא יעזור לו לגדול, אבל במקום יהיה עומס זה גורם לו לקרוס כמו הכונן הקשיח של המחשב. תן למוח שלך הפסקה לקחת כמה דקות מתוך היום כדי לעשות מדיטציה. נותן לעצמך קצת זמן שקט כדי לשקף את הרגע ואת הנשימה שלך יאפשר המוח שלך כדי להצעיר ולהירגע, ההילוך לקראת מה יבוא.
7 המשך החינוך שלך
בין אם אתה לוקח אחד בכיתה מקוונת או שאתה ראש חזרה לבית הספר לתואר, קידום החינוך שלך יעזור לך לקבל גישה מוח חכם הרבה יותר. תלמד משהו חדש ומרגש תוך אתגר עצמך ללמוד קשה ולעשות טוב. כמובן זה גם יעזור לך להצליח בהמשך הדרך עם הקריירה שלך, אז לחזור לבית הספר הוא די הרבה win-win המצב.
6 להתעדכן בחדשות
בטח, החדשות יכול להיות קשה לצפות ולקרוא על לפעמים - יש הרבה דברים רעים קורה שם בחוץ. עם זאת, חשוב להישאר על העניינים הנוכחיים אז אתה יודע מה קורה בעולם. אתה לא רוצה להיות היחיד בקבוצה שלך, כי לא יודע מה קורה בבחירות עכשיו אתה? לא חשבנו.
5 האתגר המוח שלך
במקום לקחת את הדרך הקלה החוצה, לבחור את התרחיש הקשה. לאתגר את עצמך ואת המוח שלך. אתה תהיה מופתע מה יקרה. תן לעצמך מטרות שעשויות להיראות קשה להשיג באותו זמן, אבל כאשר אתה דוחף את עצמך ולקבל אותם לא רק להיות מופתע אבל גאה שעשית את זה.
4 משחקים המוח
משחקי לוח הם גדולים, אבל כאשר אין לך מישהו לשחק עם, הם לא בהכרח לתת לך את אותו גירוי במוח. אז, כאשר אתה לבד בדירה שלך רוצה טיזר המוח, לבחור משחק המוח נמצא מאתרים כמו זוהר. משחקים אלה בנויים כדי לעזור להגביר את הפעילות המוחית שלך (בניגוד קנדי קראש) ו יסייע המוח שלך לגדול גדול וחזק.
3 תן טכנולוגיה הפסקה
אנחנו כל הזמן על הטלפונים שלנו, טבליות, מחשבים אשר לא רק לשים את הלחץ על העיניים שלנו, אלא גם על המוח שלנו. חשוב להתנתק הטכנולוגיה היומיום ולתת את דעתך לנוח. קח הליכה כדי ליצור קשר עם הטבע במשך שעה, או רך על הספה ולחשוב על הדברים שיש לך להשיג את הדברים שאתה רוצה להשיג. מה שזה לא יהיה, רק להיות בטוח שאתה לא צריך שום מכשירים אלקטרוניים אתה מקבל בדרך.
2 לחבק את היצירתיות הפנימית שלך
ספרים צביעה למבוגרים הם ענקיים בימים אלה ומסיבה טובה. הם מאפשרים לך לצאת מן היום הרגיל שלך ליצור קשר עם העצמי היצירתי שלך. הם מושלמים גם לאלה שאינם גאים על היותו אמן. עם זאת, יש הרבה דרכים אחרות כדי ליצור קשר עם היצירתיות שלך - תפירה, ציור, תכשיטים עושה - זה יספק את אותו מוצא ולאפשר לך להשתמש בחלק אחר לגמרי של המוח שלך. מצא אחד שעובד הכי טוב בשבילך ואז לנסות משהו אחר.
1 למד כיצד לנגן כלי
ללמוד לנגן בכלי הוא מאתגר, ולכן זה כל כך מדהים עבור תפקוד המוח שלך. קח בכיתה בחנות הגיטרה המקומית או שאל את החבר שלך שהוא whiz ליד הפסנתר לתת לך כמה שיעורי מתחילים. לא משנה מה תחליט, פשוט לעשות את זה. לא רק אתה מאתגר את המוח שלך, אבל אתה גם מקבל על קשר עם המוסיקאי הפנימי שלך - ואתה אף פעם לא יודע, אתה יכול אפילו להיות ממש טוב בזה.