14 סיבות שאתה צריך לאהוב כל חלק של עצמך
למונח "תמונת גוף" יש קשר מצער עם רגש שלילי והרגלים של הרס עצמי. ובעוד אנו מתחילים לראות עלייה בתנועת הדימוי של הגוף החיובי - במיוחד בקרב אלפי שנים - התנגשות הגוף והשוואה בין הגוף עדיין שכיחה מדי. אבל ההופעות בצד, מתי היתה הפעם האחרונה שאתה אוהב את הגוף שלך, פשוט על היותו יצירת מופת זה?
כאשר אתם מחשיבים כיצד האנטומיה האנושית אפילו באה לידי ביטוי (פיסיקאים קוונטיים אף אמרו שהתפתחנו מאבק כוכבים), הגוף שלכם הוא לא פחות מנס. העובדה שיש לך שתי רגליים כי יכול לקחת אותך לכל מקום שאתה רוצה ללכת, או עיניים המאפשרות לך לראות את היופי סביבך יכול להפוך את גודל השמלה שלך נראה הרבה פחות חשוב.
אז, בפעם הבאה אתה מוצא את עצמך המבקשים את הגוף היה שונה, או להתחיל לספור את הפגמים שלך כפי שאתה לגלול דרך להאכיל Instagram שלך, לשקול את הדרך אנוכי הגוף שלך נושאת אותך דרך חוויות החיים בכל יום. הגוף שלך דואג לך בלי סוף, אז אתה לא מסכים שזה הזמן לאהוב את הגוף שלך בחזרה?
14 הגוף שלך הוא יצירת מופת בכל גודל או צורה
ללא קשר לגודל או לצורה, הגוף שלך מבצע מאות פונקציות שמאפשרות לך לחוות את החיים במלואם.
ברמה הפיזיולוגית, הגוף שלך מאפשר לך לקבל סיבולת ממזון על ידי המרת חומרים מזינים בצורה אינטליגנטית למולקולות אנרגיה. תגובה ביוכימית זו לא רק נותנת לך חיים, אלא גם מאפשרת לך לקחת חלק בכל הפעילויות שאתה אוהב לעשות. הגוף שלך גם מאפשר לך לקבל אינספור צורות של הנאה מהחיים על פני השטח, בין אם זה חווה את הטעם של אוכל טעים, ארומטי או מרגיש את הנוחות של מקלחת חמה ביום חורף קר.
הגוף שלך יכול לטפל פחות אם אתה בגודל 4 או 14- זה תמיד יאפשר לך לחוות את השמחה ואת החיים סיפוק יש להציע.
13 הדמות שלך היא כמו החבר הכי טוב שלך
הגוף שלך קיים לשירותך בכל עת - כמעט כמו החבר או הסוד הכי תומכים שהיו לך אי-פעם. הגוף שלך לא נותן לך שום שיקול דעת, עוזר לך להשיג כל משימה שאתה רוצה להשיג והוא תמיד מוכן לתמוך בך עם כל מה שאתה צריך.
אם זה אנרגיה שאתה מייחל, הגוף שלך מייצר את זה. אם זה מתח הקלה אתה צריך, הגוף משחרר את ההורמונים המתאימים כדי לעזור לך לשרוד מצב קשה. לעולם לא תמצא חבר ללא תנאי יותר מהגוף שלך, שהוא אחת הסיבות הטובות ביותר להתחיל לאהוב ולהעריך אותו עוד יותר.
12 זה עוזר לך להגשים את החלומות שלך
כאשר אתה חושב בחזרה את המטרות שהגדרת ולהשיג, לשקול לרגע איך הגוף שלך מותר לך להשיג אותם.
בין אם אתה כבר רץ הראשון שלך 10k מרתון, למד איך לבשל מטבח גורמה או הגיע ציון דרך חדש בקריירה שלך, הגוף שלך סיפק לך עם כל הכלים שאתה צריך כדי להשיג את כל המטרה שהגדרת. תארו לעצמכם אם התעוררתם בוקר אחד ולא יכולתם לעבד את מחשבותיכם כראוי, או שלא יכולתם להזיז את הרגליים. לעתים קרובות אנו לא חושבים על היכולות הטבעיות של הגוף שלנו כעל "מעצמות", אך ללא פונקציות אלו, מה נוכל לעשות או להשיג?
11 זה תמיד אוהב אותך בחזרה
בטח, הגוף שלך הוא כמו החבר הכי טוב שלך, אבל זה גם אוהב אותך בחזרה, גם כשאתה נותן את זה.
כמה פעמים אמרת לגוף שלך לטון, לאבד את גודל המכנסיים או להפוך את flab להיעלם? למרות אומר לגוף שלך זה לא מספיק טוב, הגוף שלך הוא תמיד עובד לשרת אותך. וגם אם אתה לא חושב שזה משנה, הגוף שלך מקשיב מקרוב למה שאתה אומר. לכן, במקום דיבור עצמי שלילי, הציעו לגוף מילים של עידוד, הערכה, סבלנות וחסד (בדיוק כפי שהייתם החבר הכי טוב שלכם). על ידי יצירת הרגל של החלפת הערות שליליות עם חיובי אלה על ידי להעריך את כל מה שהיא עושה, אתה באופן טבעי להתחיל לאהוב את הגוף יותר, בדיוק כפי שהוא.
10 הגוף שלך מסוגל לשרוד שינוי מדהים
כאשר אתה חושב על זה, הגוף עובר מאות שינויים לאורך החיים שלך.
הגוף שלך מסוגל לאפשר לך לגדול מתינוק למבוגר. הגוף שלך מסוגל התפיסה, הריון ולידה - כמו גם חידוש תפקוד נורמלי לחלוטין לאחר עובר התאמות קיצוניות. הגוף שלך מסוגל להשגת ו לאבד משקל. הגוף שלך יכול להתאושש לרפא אותך מניתוח, מחלות ומחלות. זה אפילו יכול לעזור לך לגדול לשון חדשה אם אי פעם צריך אחד!
העובדה כי הגוף שלך יש את היכולת המולדת להסתגל לשינוי כדי שתוכל לשרוד, היא סיבה טובה מספיק לאהוב את זה בפראות.
9 הגוף שלך השיג הרבה דברים עד כה
הגוף שלך השיג הרבה יותר ממה שאתה חושב. עכשיו, זה יכול להיות סביר כי אי פעם הודית לגוף שלך על שעזרת לך לגדול מ ביצה חסרת פנים זעירה לאדם מבוגר מלא - אבל כמה מדהים של הישג זה? בנוסף, הגוף שלך איפשר לך להתפתח להיות אינטליגנטי עם המוח כי יכול להשיג כל דבר הרצונות.
הגוף שלך הוא הסיבה שיש לך להשיג את כל המטרות שהגדרת עד כה, וזה רק עוד דבר אחד לאהוב על זה.
8 הפגמים שלך נתפסת מה הם ייחודיים לך
אנו נוטים לראות את הפגמים שלנו באור שלילי. אבל האמת היא, המאפיינים שאנחנו אוהבים הכי הרבה על עצמנו הם ההיבטים היפים של ההוויה שלנו שהופכים אותנו ייחודי. אחרי הכל, מה תהיה נקודת מבט זהה לכל אחד אחר?
זה מובן כי על סמך כל התמונות שאנחנו נחשפים כל יום של מודלים Airbrushed ו ידוענים, נתקל פגמים יכול להיראות כמו דבר רע. אבל חשוב לזכור כי גם אנשים בתמונות אלה יש פגמים (אם כי מטושטש, הודות Photoshop). למעשה, מודלים רבים וסלבריטאים הביעו את הסלידה שלהם על חוסר פגמים הוסרו תמונות יורה. השורה התחתונה היא, הפגמים שלך הם מה שהופך אותך מיוחד וייחודי, אז למה לא לאהוב את הגוף שלך שיש להם?
7 זה לוקח אותך לאן שאתה צריך ללכת
יש לך שתי ידיים ושתי רגליים, שמאפשרות לך ללכת, לשחות, לרוץ, לרכוב על אופניים ולהסיע ברכב אם תבחר. אם אתה צריך ללכת לחנות, הגוף שלך לוקח אותך לשם. אם אתה צריך לנסוע אלפי קילומטרים לבקר אהוב, הגוף שלך יש את הגב. אם אתה צריך להימלט מחיה צחיחה כי רודפים אותך בג 'ונגל, הגוף שלך אומר שום בעיה, ומגביר את רמות האנרגיה שלך אדרנלין לבעוט לך להילוך. העובדה שהגוף שלך הוא טופס אמין ביותר שלך של תחבורה היא סיבה טובה מספיק לאהוב את זה, לא היית מסכים?
6 זה מאפשר לך לתקשר עם אחרים
שקול איך החיים יבשים וחסרי משמעות ירגישו ללא היכולת לתקשר עם אחרים, יש תאריכים קפה עם החברים הכי טובים או ניסיון היחסים שהופכים להיות חברה לאורך כל החיים.
התחברות עם אחרים היא אחת ההנאות הגדולות בחיים יש להציע. למעשה, הטבע האנושי זקוק לקשר ולחוש תחושה חזקה של קהילה - זה הזמן שבו אנו נוטים לשגשג בכל תחומי חיינו. הגוף שלך יש מוכשר לך עם הפה והאוזניים, שהם הכלים המאפשרים לך לדבר ולהקשיב לאחרים. העובדה שהגוף שלך נתן לך את היכולת ליצור את היחסים המשמעותיים להעשיר את חוויית החיים שלך היא עוד סיבה לאהוב את זה.
5 הגוף שלך עוזר לך לרפא
זה כבר ציין כי הגוף שלך עוזר לך לרפא מפציעות ברמה פיזית, אבל זה גם עוזר לך לרפא מ טראומה רגשית. כאשר אתה נתקל במצב מלחיץ, כגון אתגרים בעבודה או מאבק עם אחת החברות הטובות ביותר שלך, הגוף שלך באופן אוטומטי מעורר תגובה ללחץ המסייע לך להתמודד ולהתאים את הלחץ נתפס, כך שאתה יכול לעשות את זה דרך היום.
במקרים מסוימים, הגוף שלך עלול לדכא רגש מטראומה נפשית אם אין לך מנגנון התמודדות להתמודד עם הלחץ. אבל הגוף שלך הוא אינטליגנטי תמיד יבקש ממך לרפא טראומה בעבר. לעתים קרובות הגוף שולח סימנים וסימנים באמצעות חלומות ותסמינים פיזיים כדי לעודד אותך להתעמת עם טראומה קודמת, כך שתוכל להתקדם לקראת עתיד בהיר יותר.
4 הגוף שלך לא לוקח ימי חופשה - אפילו כאשר אתה עושה
אתה יכול לקחת חופשה ימים מהעבודה כדי לקבל את הזמן, אבל זה לא מדהים כי הגוף שלך מעולם לא לקח יום חופש, לא פעם אחת? מרגע שאתה יזום, הגוף שלך עובד בשבילך. גם כאשר אתה ישן, הגוף שלך הוא ריפוי ותיקון אזורים כי צריך תשומת לב, ו digesting חומרים מזינים המסייעים להגן עליך מפני מחלה ומחלות. הגוף שלך הוא תמיד עובד כדי לשמור על הרגשת הכי טוב שלך, וזה דבר אחר לאהוב על זה.
3 הגוף שלך יכול להכריע את ההחלטות של המוח שלך כאשר אתה רוצה לוותר
האם אי פעם נתקלת במצב שבו המוח שלך אמר לך לוותר, אבל איכשהו אתה דחף קדימה והשלים את מה שאתה צריך? לדוגמה, הפעלת מרתון ורוצים לוותר לפני קו הסיום אבל איכשהו מה שעושה אותו עד הסוף ללא קשר לרצונכם לוותר. הודות ליכולתו של הגוף לספק לך אנרגיה נוספת, אדרנלין והרצון להצליח, המוח שלך יכול להיות בעל השפעה פחות מוגבלת על חיי היומיום שלך, ולתמוך בך לדחוף קדימה בכל מצב קשה.
2 הגוף שלך מאפשר לך להשתלט
בין אם אתה מרגיש כמו הליכה, ריקוד, שינה, אכילה, ריצה או שחייה, הגוף שלך מאפשר לך להשתלט על כל דבר שאתה מרגיש כמו לעשות על בסיס יומי. זה אולי לא נראה כזה עניין גדול, אבל רק לדמיין לא להיות מסוגל לשלוט על התנועות שלך בכל פעם שרצית - זה לא מצב אידיאלי. הגוף שלך יש לך אחראי על בחירת איך אתה רוצה לחיות את החיים בכל יום, תוך מתן לך את הכלים שאתה צריך להשתתף בפעילויות שהופך את החיים כיף ומרגש.
1 הגוף שלך נותן אמון וסולח לך
במהלך החיים שלך, אתה עלול להיתקל במצבים ודפוסים שיש להם השפעה שלילית על הגוף שלך, כגון אכילת מזונות לא בריאים או העוסקים בדיבור עצמי שלילי. אבל למרות היותך מטופל, הגוף שלך תמיד מוכן לסמוך עליך שוב. כאשר יש לך "כבוי" יום ונופלים לתוך הרגל רע, הגוף שלך סולח לך והוא תמיד מוכן להתחיל יום חדש איתך. הגוף שלך אף פעם לא מוכן לוותר עליך, וזה דבר אחר שאתה צריך להעריך ולאהוב על זה.