15 סימנים שאתה צריך לצאת

החיים בבועה שלך הוא הרבה יותר קשה ממה שרוב האנשים חושבים. גם אם אתה מתבודד, זה יהיה קשה לעשות דברים לעבוד. לעשות חיים. ותאמינו או לא, לחיות עם סוד הוא הרבה יותר קשה מכל דבר שאתה יכול לדמיין. זה מובן כי נשים הומו לעתים קרובות להישאר בארון במשך שנים על גבי שנים. העולם הזה לא תמיד מקדם בברכה אנשים מקהילת LGBTQ + ולכן אין ספק מדוע רוב האנשים האלה מעדיפים להישאר בבועה הקטנה שלהם. כמה מהם יש קבוצה קטנה של חברים הומו שלהם בעוד אחרים לצערי, הם לבד. כי הם מפחדים לצאת אפילו לאנשים שכבר גאים. אז את לא לבד, יקירה. אבל אין שום סיבה להסתיר את המציאות שלך. ונחש מה? עיצבנו רשימה של סימנים שאתה צריך לצאת ואנחנו עשינו את זה רק בשבילך.

15 אתה סופר חרדה

מה שמסתיר מי אתה באמת (או לפחות חלק ענק ממה שאתה באמת) הוא שאתה תמיד מנסה לפעול בצורה מושלמת. אתה רוצה לוודא שאתה משחק את הדרך הנכונה ואומר את המילים הנכונות, כדי שאנשים לא יחשדו בך משהו. זהו חלק מחיי היומיום של כל אדם סגור, זכר או נקבה או אחרת. כי הם לא מרגישים רצויים בחברה שלנו, הם בוחרים להישאר בארונות שלהם והם הופכים מודאגים מדי על הכל. הם מודאגים והם עצבני 24/7 כי מישהו (חבר או קרוב משפחה או אפילו זר) יש להבין את הסוד שלהם. אורח חיים זה מוצץ, קורא יקר. אז במקום להסתיר את הצבעים האמיתיים שלך, להראות את זה לעולם. ו להשתחרר מ חרדה. זכרו תמיד שאתם ראויים למקום בחלל הכחול הזה שנקרא כדור הארץ, אך אתם מזדהים.

14 אתה לא מרגיש בטוח

אמון הוא גם היבט נוסף כי הוא מסובך בחייו של חבר בארון של הקהילה LGBTQ +. עבורם, אין סיבה להיות בטוחים כי אפילו הם לא יכולים לקבל את העובדה שהם צריכים "לצאת". האנשים האלה לא הולכים להיות דרמטי אם זה מה שאתה חושב. והם בהחלט לא רק ממציאים את זה. אם אתה חושב הביטחון שלך הוא בשום מקום ניתן למצוא, אולי זה סימן שאתה מבקש. להתחיל לבנות מי אתה ולהתחיל לצבור ביטחון שוב על ידי לאהוב את העור שלך ולהיות ללא בושה של מראה את זה לאחרים. זה אולי נשמע קלישאה או גביני אבל באמת, זו אחת הדרכים הטובות ביותר כדי לשפר את הביטחון העצמי שלך, כדי לעזור לך עם היציאה את התהליך. כולנו יודעים כי היציאה היא לא קלה כמו שרוב האנשים חושבים. יש אומרים חברים ובני משפחה רק לבוא מסביב אבל פעמים אחרות, הם אף פעם לא עושים. אז אתה צריך מנה טובה של אהבה עצמית וביטחון כאן.

13 אתה לא יכול להכחיש את האמת

הכחשה היא אחד השלבים הראשונים של גילוי יותר על עצמך, כולל המין שלך וזהות אישית. תאמינו או לא, הרבה מחוץ לגאים LGBTQ + אנשים שם בחוץ פעם הכחישו את זה לעצמם שהם הומו או לסבית או דו מיני או טרנס או קווירי. אנשים אלה הכחישו כי הם צריכים לשים תווית על עצמם מילה אחרת זה מתאים יותר לשימוש. אבל הם יודעים שזו האמת. עמוק בפנים, המוח והגוף שלהם אומר להם שהם צריכים לצאת ולהכיר את התווית החדשה. הם צריכים לצאת וללמוד איך ללבוש את התווית כמו שכמייה. אז במקום להרוג את עצמך עם דבר המסתור, צא החוצה. תן את יקיריכם יודע מי אתה באמת. אפשר להבין ולקבל אותך מיד, אחרים עשויים לא. אבל זה חלק מהחיים. אין שום דבר שאנחנו יכולים לעשות בקשר לזה, אלא לתת לזמן לעשות את שלו.

12 אתה תמיד מודאג ממה שאחרים חושבים

תחושה זו מוצצת. ומה מוצץ יותר הוא שאנחנו באמת לא יכולים לשנות את זה, זה פשוט קורה והאם או שאתה לא מוכן להרגיש את זה, בדיוק כמו כל אדם אחר רגיל lBBTQ + בארון, אתה תרגיש כאילו אתה היחיד מרגיש חרדה . אז איך אנחנו מתמודדים עם זה? ובכן, אנחנו פשוט צריכים להמשיך. אבל יש לזכור כי האפשרות לצאת הוא תמיד על השולחן. היינו שוכבים אם אנחנו אומרים שאתה לא תאבד שום דבר כי אנחנו יודעים שרוב האנשים שיוצאים כמו הומו איבדו חבר או שניים, וזה סופר נורא ומצער, אבל זה לא עליהם. זה אתה עושה את הדבר הטוב ביותר עבור עצמך אז אתה לא תמיד צריך לחשוב ולדאוג מה אחרים חושבים. אנשים אחרים תמיד יחשבו, אבל לפחות הפעם, אין לך מה להסתיר ואתה לא צריך לשאת את ההרגשה הכבדה הזאת יותר.

11 אתה שונא שיש סוד

הנה עוד סימן שאתה צריך לצאת וזה אחד די ברור. לעתים קרובות אנשים מרגישים כאילו הסוד שלהם הוא סוד רע. זה לא בסדר? קודם כל, להפסיק להאשים את עצמך על הצורך לשמור את החלק הזה של עצמך סוד. שנית, אולי זה הזמן המושלם לתת לזה סוד ללכת. אולי זה הזמן הנכון לספר לאחרים מי אתה באמת וללכת על המסלול הזה של איטי להיות נוח עם השינויים שמגיעים יחד עם יוצא. ראה, להיות הומו הוא לא משהו שהוא סופר דרמטי וזה לא קל כמו מה שרוב האנשים חושבים. אנשים הומוסקסואלים, ששומרים את הדבר החשוב ביותר בחיים שלהם סוד, לא ממש מנסים להיות במרכז תשומת הלב. אנשים אלה הם פשוט, עדיין, עדיין להבין דברים. אבל אם אתה מרגיש כמו הסוד שלך זה לאכול אותך, אולי אתה צריך לתת לזה ללכת.

10 למצוא דייטים קשה

עד עכשיו, אתה כנראה מקבל את הצבע כי כאשר אתה שומר משהו גדול סוד במשך זמן רב, כמעט הכל הופך את הדבר הכי קשה לעשות. אז אם אתה חושב שזה רק אתה, אם אתה חושב שהחיים שונאים אותך, זה לא. זה קורה לכולם. זה תמיד מובן מדוע כמה LGBTQ + אנשים מעדיפים לשמור את הדברים בסוד, ועל ידי דברים, אנחנו מתכוונים שלהם מין העדפה אישית. אבל החיים יהיה לזרוק סימנים בדרך שלך ואתה צריך לשים לב. כאשר אתה מוצא את זה קשה תאריך או אפילו רק להתחבר, בעיקר בגלל שאתה לא היכרויות סוג של אדם שאתה אוהב, זה סימן תצטרך לצאת. במקום לגרום לעצמך לסבול על ידי מעמיד פנים שאתה אישה רגילה טיפוסי שמקבל נמשך גברים טיפוסיים ישר, ללכת להראות לעולם שאתה מעדיף נשים. אין בזה שום דבר, ובטח אין שום דבר רע בהסתרתה בחודשים הראשונים, אולי שנים. אז לא להכות את עצמך יותר מדי.

9 אתה חושב להיות חברתי מסובך מדי

Socializing גם הופך להיות סופר קשה כי אתה מקבל הדגיש לעתים קרובות יותר ממה שאתה צריך. מה שעושה את זה קשה זה שאתה לא יכול לפעול כפי שאתה מרגיש הכי נוח אפילו עם שלך besties מאז הם לא יודעים שאתה הומו. אתה מרגיש כאילו אתה צריך להתנהג כמו אישה ישר ו jive עם כל שאר הנשים ישר לעשות במהלך הלילה outs או הפעלות קניות. החלק של הבגדים של הגברים קורא לך, אבל מאז חברים שלך gal נמצאים בסעיף של נשים, אתה צריך לבלות את כל אחר הצהריים מעמיד פנים שאתה אוהב מה הגברות שלך עושים. אז רק לדמיין את הקושי בארון יש להתמודד עם כאשר הם מנסים לתקשר עם זרים, כמו בני דודים של חבר שלהם או משהו. ככל שאתה רוצה להיות אדם נהדר להסתובב עם, אתה לא יכול. כי אתה לא יכול לפעול באופן טבעי. וזה קשה. אז במקום לכלוא את עצמך, להגדיר את עצמך חופשי ולתת לאחרים לדעת מי אתה באמת.

8 אתה מרגיש כמו שאתה לא אהוב

זהו אחד הרגשות הנפוצים ביותר של אנשים בארון. הם מרגישים, כי האנשים מסביב לא מבינים אותם, ובאמת לא מכירים אותם, שהם לא אוהבים. כי גם החברים הקרובים ביותר שלהם ובני משפחה הם מושג על ההעדפות המיגדר והאישי שלהם, הם צריכים להתמודד עם כל תחושה כבדה שיש להם בכוחות עצמם. וזה קורה כל יום במשך חודשים ושנים, אז אין ספק מדוע אנשים מסוימים בארון חושב שהם לא אהובים. זה כמעט בלתי נמנע. אם אתה חושב שאתה מקבל להאשים את עצמך על הרגשה זו נורא, אתה טועה. לפעמים החיים מורכבים יותר ממה שחשבנו. לפעמים אנחנו חושבים שאנחנו יכולים בקלות להאשים את עצמנו או אחרים על היעדר אהבה אבל באמת, יש הרבה יותר. זה לא רק שאתה מסתיר אותם לא אוהבים ומבינים אותך. אז לאט לאט יוצא רעיון טוב.

7 אתה אוהב לפגוש אנשים מן הקהילה LGBTQ +

אחרי שנדון בכמה תחושות נוראות ומצבים נוראים, יש לנו כאן משהו חיובי. בכל פעם שאתה פוגש אנשים אחרים מהקהילה LGBTQ +, אם אתה באמת פוגש אותם או שאתה פשוט נתקל בהם בבית הקפה או בקניון, ואת החיים שלך פתאום האורות כמו עץ ​​חג המולד, זה סימן. לפעמים, אנחנו לא מבינים את עצמנו עד שאנחנו פוגשים מישהו שכבר הבין משהו שדומה למה שאנחנו מתמודדים איתו. יש אנשים שאינם מבינים שהם הומו עד שהם פוגשים יותר ויותר אנשים הומוסקסואלים בחיים שלהם. ולפעמים, LGBTQ + אנשים לא חושב שהם צריכים לצאת עד שהם נפגשים וגאים אנשים יש למעשה אינטראקציה איתם. אלה אנשים להפוך את האנשים בארון להרגיש איכשהו גאה. ואולי האומץ שלך אומר בעצם אומר לך שאתה צריך לצאת גם. אתה חייב להקשיב לאומץ שלך חבר יקר. זה בטח אומר לך שהגיע הזמן.

6 ההורים שלך לא שמעו

זה לא אומר שאתה צריך לשנוא את ההורים שלך לא שם לב לסימנים שאתה הומו או לא להבין אותך. מה שאנו מתכוונים לכך הוא כי החיים תחת קורת גג אחת עם ההורים שלך ושמירה על העצמי האמיתי שלך סוד הוא הדבר שהורג אותך. אנו מבינים עד כמה קשה לשמור על סודות מהורינו. האמת היא שלפעמים אנחנו שומרים סודות כי אנחנו רוצים. אחרי הכל, כמה סודות נועדו להישמר מהורינו. ככה זה עובד, את יודעת. אנחנו לא תמיד צריכים להגיד משהו לאנשים שלנו. עם זאת, כאשר זה משהו גדול, כמו הזהות שלנו, יש לנו רצון גדול סופר לחלוק אותו להורים שלנו. אבל מכיוון שזה לא כל כך קל להגיד להם שאנחנו הומו, אנחנו בסופו של דבר מסתיר את זה מרגיש נורא שאנחנו צריכים לחיות איתם ולשמור משהו כל כך חשוב מהם. הבנתי?

5 אתה עייף של מסתור

אתה לא חושב שזה מתיש להסתיר? אתה לא חושב שזה סופר מעייף תמיד לזייף את זה תמיד להעמיד פנים שאתה מישהו שאתה לא? תמיד יש לזכור כי יש לך את הכוח לשנות את זה. האמת היא שאם אתה רוצה להפסיק להתחבא מהעולם ומהאנשים שאכפת לך מהם, אם אתה רוצה לבחור לגלות מי אתה באמת, אתה תמיד יכול לעשות את זה. בכל פעם שאתה מוכן. בכל פעם שאתה מרגיש כאילו הגיע הזמן. הדבר על החיים הוא שזה אף פעם לא אומר לנו את הרגע המושלם לחשוף משהו. זה מאפשר לנו להבין דברים על עצמנו וזה מוצץ. אבל אם אתה מקדיש תשומת לב רבה למוח ולגוף שלך, אם אתה נותן לעצמך הזדמנות לקחת סיכון ולבחור בעצמך תחילה, את האני האמיתי שלך, אתה יכול להיפטר מתח זה מתיש של הסתתרות מן העולם. ואתה הופך להיות מי שאתה, ללא צורך להסתתר מפני אנשים אחרים.

4 אתה רוצה להעצים אחרים

שמעת פעם על דבר שנקרא "שיחה"? כן, זה דבר מוזר כי המוח שלך אומר לך להמשיך לרדוף אבל לא נותן לך רמזים על מה זה, איפה אתה יכול למצוא אותו ואיך לעזאזל אתה יכול לרדוף את זה. זה בדיוק השיחה שאנחנו מדברים עליה. ואת רוב LGBTQ + אנשים יש את זה קורא. יש להם רצון גדול לעורר אנשים אחרים LGBTQ + אנשים. זה פשוט קורה. הם פשוט מרגישים את זה. מסיבות לא ידועות, אנשים אלה חושבים לצאת החוצה כמו משהו לא רק עבור עצמם, אלא גם עבור לסביות רבות אחרות, הומואים, טרנס, וביסקסואלים אנשים שם בחוץ מפחד או לא נוח מדי על הרעיון של לצאת. אם ההרגשה הזאת מטרידה אותך במשך שבועות וחודשים, אולי אפילו במשך שנים, זה סימן שאתה רוצה להעצים אחרים. אחת הדרכים הטובות ביותר להעצים אחרים היא לצאת ולהראות להם שאתה קיים וכי אתה מבין ואתה שם בשבילם.

3 אתה מרגיש סופר אבודים /

אבוד הוא מילה מאוד כואבת, קורא יקר. יש לנו מערכת יחסים של אהבה / שנאה. אנחנו אוהבים את זה בחלקו, כי ההרגשה של אבוד היא יקרה במיוחד אם אתה בשלב שבו אתה בסדר עם להיות אבוד. אין לך מושג מה קורה בחיים שלך ואתה לא יודע מה אתה רוצה לעשות. הדבר היחיד שאתה רואה כל יום הוא סימן שאלה ענק אבל מסיבה כלשהי, אתה בסדר עם זה. אתה בוטח בעצמך שאתה יכול לעשות את זה. אתה יכול למצוא את דרכך. כמובן שאתה יכול. ואתה. כי את חזקה. עם זאת, לפעמים, אבוד מבאס. במיוחד כאשר יש לזה קשר לזהותך. כאשר אין לך מושג מי אתה. אתה רוצה להיות משהו. להיות מישהו. אבל אם אתה לא יודע מי אתה, איך לעזאזל זה הולך לקרות? לכן, זה סימן שאתה צריך לחקור את ההעדפות המגדר שלך. אולי תוכלו לגלות יותר על עצמך מאשר אי פעם דמיין.

2 אתה תוהה מה לא בסדר איתך

למען התקליט, זה נורמלי שאתה מרגיש כאילו משהו לא בסדר איתך כאשר אתה מבין מי אתה. לעזאזל, לכולנו יש אותם ימים. ללא שם: אוקיי, לפעמים יש לנו אותן שנים! לכולנו היה זמן בחיינו כשאין לנו מושג מי אנחנו. זה כואב ומטריד ואנחנו שונאים כשאנשים שואלים אותנו שאלות על עצמנו. אפילו עצם "הציג את עצמך" הדבר כל כך מייסר כי, מה אנחנו יכולים לומר על עצמנו? מה אנחנו יכולים לומר עלינו שאנחנו יודעים נכון? אתה מבין למה אנחנו מתכוונים? בצד השני של הטבעת, אם אתה כבר יודע מי אתה (כמו, לסבית סופר מדהים), בבקשה יודע כי העולם הזה מחכה לך. כמו קלישאה כפי שזה נשמע, וזה אולי אפילו נשמע מזויף, תאמינו לנו כשאנחנו אומרים את זה העולם הולך לקבל אותך עם מצעד של חד קרן. ואין לך שום דבר רע. כמובן, אתה לא מושלם, אף אחד לא ... אבל אין לך שום דבר רע. קורא יקר, אתה בסדר גמור, בסדר?!

1 אתה מרגיש כאילו אתה הולך להתפוצץ

גלישת רשימה זו היא כאשר אתה מרגיש כאילו אתה בקבוק דברים למעלה ואתה הולך די משוגע. כשאנחנו שומרים לעצמנו משהו במשך זמן רב כל כך, יבוא הזמן כשאנחנו מרגישים שאנחנו עומדים להתפוצץ. כמו, אנחנו עומדים להשתולל ולהשתגע בעולם בגלל כל כך הרבה סיבות שאנחנו אפילו לא יכולים להסביר. מה שאנחנו יודעים הוא שאנחנו משוגעים, נקודה. ואל תבינו אותנו לא נכון, אלה הן סיבות חוקיות להתפוצץ. לא כל אחד מאיתנו מטפל בבעיות ובעיות חברתיות. יש אנשים לשמור את זה לעצמם בעוד אחרים עשויים לדבר על כל פרט אחד של חייהם. אבל כשמדובר בהעדפות מגדר והעדפות אישיות, השהייה בארון היא הבחירה מספר אחת של אנשים רבים. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול להישאר שם יותר, לא! להיות בחוץ ולהיות גאה מי אתה. בכנות, אתה יקר ואהוב, הומו או ישר או אחרת!