15 דברים לעשות כדי לקבל את S @ + + ביחד

כולנו בלגן. בלגן אחד גדול בעולם המטורף הזה. זו עובדה. אבל העניין הוא, שרוב האנשים מפחדים להודות שהם בלגן. אז כדי להפוך את זה דבר יפה, קל יותר להבין, הנה מה אני רוצה להבהיר: ישנם שני סוגים שונים של בלגן. היפהפה והלא יפה. היפה הוא מה שרובנו רוצים. זה סוג של בלגן שבו יש לנו כל כך הרבה על הצלחת שלנו ואנחנו נהנים מכל זה אבל זה מתיש אותנו לפעמים. הבלגן לא כל כך יפה הוא סוג שבו יש לנו כל כך הרבה על הצלחת שלנו יש לנו אפס הרעיון איך ללהטט את כל זה. זה המקום שבו אנחנו מרגישים עצובים ומשועממים שאנחנו לא יכולים לשמור דברים בחיינו בסדר. אז כן, כולנו בלגן. אבל כמה מהם מתמודדים עם לא כל כך יפה סוג. אז מה אנחנו הולכים לעשות בקשר לזה? בהחלט, אנחנו הולכים לעשות משהו.

15 צפה בסרט טוב

תאמינו או לא, סרט טוב יכול לשנות את מצב הרוח של היום, אולי אפילו מצב הרוח של החודש. כאשר החיים נעשים מסובכים מדי, צפייה בסרט טוב, אפילו סרט אנימציה של דיסני אם תרצו, ישפיע מאוד על מצב הרוח שלכם ועל האופן שבו אתם תופסים דברים. זה יכניס אותך למצב חיובי יותר ויעודד אותך לקחת דברים בקלות. בטח, סרטים עושים את זה נראה יותר קל לעשות, אבל אנחנו לא אומרים שאתה צריך לשנות את הדרך בה אתה מתקרב דברים לילה. זה מטורף. תן לעצמך זמן לעשות את זה בהדרגה. טיפשי ככל שזה נשמע, סרטים הם מקורות נהדר של רעיונות מבריקים לנו להתקרב חיינו מבולגן בצורה שונה, ובדרך טובה יותר. כמו כן, הוא מאיר את מצב הרוח, מנקה את האוויר ומרים את המשקל שאנו נושאים במשך ימים. לפעמים, סרט טוב קערה טובה של פופקורן יעשה את הטריק.

14 עצור להעמיד פנים שהוא מישהו אחר

כשהיית עדיין ילד, היו לך רגעים של משחק. להעמיד פנים שאתה נסיכה או חייל או מה שאתה יכול לחשוב. זה ממש טוב כי זה מגביר אנרגיה חיובית ויצירתיות. אבל בעולם של בגרות, להעמיד פנים שהוא מישהו אחר לעתים קרובות לוקח רמה אחרת. זה לעתים קרובות אתה מעמיד פנים שאתה סלבריטי שאתה אוהב, או מעמיד פנים שהיא הבחורה בכיתה אשר נראה שיש את החיים הטובים ביותר שאפשר אי פעם לבקש. פשוט עצור. מתיימר להיות מישהו אחר הוא בלתי נמנע, כי אנחנו עושים אלילים הרבה אנשים. אבל אנחנו צריכים לצייר קו. כי כשאנחנו מתחילים להעמיד פנים שאנחנו מישהו אחר, אנחנו רק מחריפים את המצב. בסוף היום, נגלה שהמשחק העומד לפנינו צריך להסתיים ואנחנו צריכים להיות שוב את עצמנו, שהוא עדיין מבולגן. זה הולך להזיק.

13 שמור למעלה

איך את שלך! + יחד הוא אחד הדברים הקשים ביותר לעשות. כמה אנשים לוקחים שנים לפני שהם מקבלים את החיים כאוטי שלהם בסדר. זה אומר שאתה צריך לחשוב על תוכנית כדי להציל את עצמך מבזבז שנים יקרות מקפץ מבעיה אחת לאחרת. התוכנית הטובה ביותר היא לשמור. למבוגרים לא קל כמו סרטים להראות לנו אז אנחנו צריכים להיות מציאותיים כאן. אם יש לך חיסכון, תמיד יהיה לך משהו להשקיע בימים גשומים. וכאשר העולם מרגיש כל כך חזק, אתה יכול להרשות לעצמך לקחת הפסקה קצרה וללכת במדבר. להיות יציב מבחינה כלכלית עניינים הרבה יותר ממה שרוב האנשים מבינים. אתה לא רוצה להגיע לנקודה שבה אתה snapped ואתה לא יכול לעשות שום דבר בקשר לזה, כי אתה תלוי מדי על אחרים. כולנו רוצים להיות מסוגלים להתמודד עם דברים משלנו, גם אם זה כולל לעזוב לזמן קצר לחשוב על הדברים.

12 צא מאזור הנוחות שלך

כולנו מפחדים לצאת מהחלק של אזור הנוחות. אל תדאג, אתה לא לבד בזה. אנשים רבים שם בחוץ אפילו לא רוצה לחשוב על רעיון זה. אבל בדיוק כמו כל שינוי אחר, לצאת מאזור הנוחות שלך לוקח זמן. אל תלחץ על עצמך. יש עולם גדול יותר בחוץ, מחוץ לאזור הנוחות שלך, אבל זה לא אומר שאתה צריך להגיע אליו. לפעמים, מקבל שלנו sh! + יחד פירושו מול העולם האמיתי הגדול. לפעמים זה אומר לצאת לשם, למקום מוזר לנו. אולי המקום הזה יעזור לעצב אותנו לאדם טוב יותר. החיים הם לא בטוחים ואתה לא רוצה להדגיש את עצמך להבין דברים החוצה את הבועה הקטנה שלך כאשר הפתרון נמצא שם, מחכה לך. להיות עדין וחביב לעצמך, אבל גם להיות חזק מספיק כדי לקחת את הצעד הראשון. כולנו צריכים להתחייב לשינויים.

11 הרשה לעצמך לעשות טעויות

הדבר על טעויות הוא שאנשים כל כך מפחדים לעשות אותם. אנשים מפחדים לעשות טעויות ואפילו מפחדים יותר להודות בכך. הסיבה לכך היא כי אנחנו כל כך רגילים לרעיון כי מי עושה טעויות באופן מיידי הופך מלאי צוחק. אתה לא רוצה להיות בצד הזה של החדר. במקום זאת, רק הרשה לעצמך לעשות טעויות. לצחוק על עצמך אם זה מצחיק להיות מעוצבן על עצמך אם אתה מרגיש מעוצבן. אין עולם מושלם ולפעמים, הלחץ שלנו נגרמת על ידי עצם הפחד לעשות טעויות. במקום להכות את עצמך ולנסות כל כך קשה להיות מושלם בעיני אחרים, להראות להם את הפגמים שלך. להראות להם שאתה לא טוב לעשות את זה ואת זה. להראות לעולם שאתה יכול ללכת ולפעמים, אתה נופל. להראות להם שאתה יכול להרים את עצמך. ותראה את עצמך שאתה יכול לעשות טעויות ואתה יכול להתמודד עם זה בסדר גמור.

10 אל תיתן לחיים לבעוט בך למבוגר

למבוגרים הוא אחד הדברים הכי קשה לעשות ורק כמה הצליחו לעשות את זה. ואני מוכן להתערב על המעטים האלה שעדיין חוזרים בחשאי למצב של ילד מאחורי דלתות סגורות. רוב האנשים חושבים כי ברגע שהם כבר gotten חייהם המשותפים, הם רשמית מבוגרים. ברגע שהם לא מבולגן וכאוטי כפי שהיו פעם, הם חושבים שהם סוף סוף הבנתי את החיים החוצה. מצטער לפוצץ את הבועה שלך יקרים, זה פשוט לא איך זה עובד. להבין את החיים החוצה הוא כנראה בלתי אפשרי, וכך גם מבוגרים. אז כשאתה מבין כמה דברים רעים או איך הדברים כל כך לא בשליטה, לשבת לנשום. האזן לשירים האהובים עליך, הפעל את הרמקולים בקול רם. ותנשום. אל תתנו לחיים למשוך אותך למטה את החורים הכהים. אל תתנו לו לבעוט בך כי ככל שאתה מנסה לעבוד את הדרך שלך למבוגרים, הדברים גרועים יותר יקבלו. אז פשוט צמרמורת ותאמיני שיש לך את זה. כי אתה עושה.

9 קבל שינוי

בתהליך של קבלת שלנו לא ביחד, אנחנו צריכים לדעת כי נצטרך לעשות חברים חדשים. שינוי הוא אחד מהם. שינוי הוא טוב ושינוי הוא בלתי נמנע. זה יכול להיות מעצבן אם זה קורה ללא אזהרות אז אנחנו צריכים להכיר את עצמנו איך זה עובד. במקום להכות את עצמך בגלל השינויים הבלתי צפויים בחיים שלך, להוקיר את זה. להכיר את נוכחותו ואת זה בברכה את החיים שלך בזרועות פתוחות. לאחר שינוי מתרחש, יש מעט מאוד שאנחנו יכולים לעשות כדי למחוק אותו. בדרך כלל, אנחנו לא יכולים. אז לא להדגיש את עצמך מנסה להילחם בשינויים. במקום זאת, ללכת עם הזרימה. אפשר לו לקחת אותך למקומות, כמה שאולי תרצה וכמה לא. אבל תמיד יודעים שאם אתה לא אוהב איפה שינוי לוקח לך, יש לך את האפשרות לעזוב ולחקור מקום אחר. שינוי עשוי לקרות באופן בלתי צפוי, אבל אתה עדיין שולט על עצמך.

8 קח יום חופש כדי להשתתק ולהרהר

ברצינות חבר 'ה, זה מאוד חשוב. לקיחת יום או שניים את המודרניזציה הוא מאוד חשוב. לפעמים, אנחנו מקבלים יותר מדי על ידי הדברים שאנו משתמשים על בסיס יומיומי ואת האירועים המתרחשים כל יום, כי אנחנו שוכחים כמה יפה החיים היה כאשר הכל היה פשוט ופשוט. אז בימים שבהם העולם מרגיש כל כך כבד ואתה לא יכול לשאת את המשקל יותר, תן לו ליפול על הרצפה. יציאה של Facebook ו Instagram במשך כמה ימים או יותר טוב, להשאיר את הטלפון הנייד בבית ולצאת מהדלת. ללכת למקום שבו אתה באמת יכול לחשוב ללא הסחות דעת של הודעות צפצופים. לחשוב על איך אתה עושה עם החיים, למה זה כבד ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה. קבל אם אתה חושב שאין שום דבר שאתה יכול לעשות ואת הקש על עצמך על הכתף להצלחות שקרו. שתיקה חשובה באותה מידה כמו הקול שאנחנו עוטפים את עצמנו.

7 אל תתנו לחכות להיות הרגל

הם אומרים אם אתה מחכה לזמן הנכון, אתה תהיה מחכה לנצח. זה נכון מאוד כמעט בכל תחומי החיים. לפעמים, אנחנו בוחרים לחכות לשלט או לחכות לאור הירוק או להמתין לאותה התפרצות של רגשות או אותה רגע של יוריקה לפני שנצלול פנימה. טכנית, זה אומר לחכות זמן רב. מחכה כתחביב יכול להיות הסיבה מספר אחת אתה אף פעם לא יכול לקבל את sh * לא ביחד כי אתה תמיד מחכה. אז נסה דבר אחר - אל תחכה. לא משנה כמה אתה עסוק, למצוא זמן לעשות את הדבר היחיד שאתה כבר רוצה לעשות. תן לעצמך שעה בכל יום רק לחשוב ולהיות בשקט. ללא שם: התעדכן עם חברים על קפה עכשיו, במקום בחודש הבא. זה לא על מקבל יותר דברים לעשות, זה על המאפשר את עצמך להיות אדם יש את החופש של החיים.

6. תפסיק להצטער על דברים

אנחנו פשוט אוהבים להצטער על דברים, נכון? נראה כי הצער הופך להיות חובה במיוחד כאשר אנו מקבלים החלטות שגויות ואנחנו סוף סוף בא אל החושים שלנו והבין את הטעות. נחשי מה, הצער לא יעזור. זה חלק מהחיים שלנו, כי תפקידו הוא להצביע על הדברים שהחמצנו או על החלקים שבהם עשינו טעויות. חרטה היא שם כדי לעזור לנו לחשוב ולראות דברים דרך עדשה אחרת. אבל אם אתה משתמש חרטה להרוג את הזמן או להתמהמה אז אתה בהחלט דפוק, ידידי. בטח, יושב מתחרט על ההחלטות שביצעת אתמול נראה הרבה יותר נוח מאשר בעצם עושה משהו בקשר לזה. אבל זה רק נוח כי אתה לא מאמצים לקחת סיכונים חדשים. אז במקום להצטער על דברים, ללכת לקחת סיכונים. שוב ושוב ושוב. מעז לקפוץ ולא להתחרט על סתיו רע. זה הרבה יותר כיף.

5. ללכת איטי ולהוקיר כל דקה של זה

החיים כבר הולכים מהר כפי שהוא, אל תלך מהר מדי. זכור כי למרות שיש לנו רק 24 שעות ביממה ו 365 ימים בשנה, אתה עדיין יכול ללכת לאט. אתה לא צריך לזוז כל הזמן כמו מה שרוב האנשים אומרים. רק בגלל שהשגת הרבה היום לא עושה את היום טוב יותר מאשר אתמול. זה גם לא אומר שאתה עושה עבודה נהדרת. כי עבודה נהדרת קורה כאשר יש לך משהו ואתה גאה בכך. אם אתה רוצה לצייר וזה לקח לך 3 חודשים לפני שאתה סוף סוף סיים חתיכת שאתה אוהב, אז שיהיה. כל עוד אתה אוהב את התהליך של זה אז אתה טוב. אין שום דבר רע עם הולך איטי. החיים יש כל כך הרבה להציע ולפעמים, אנחנו מתגעגעים כל כך הרבה דברים כי אנחנו הולכים מהר מדי. במקום זאת, להוקיר כל רגע של היום יודע כי בעוד החיים יכולים להיות קודר היום, לפחות השיער שלך הוא על הצבע. אלה דברים קטנים כיף נמצאים בכל מקום, אתה רק צריך לשים לב אליהם.

4. תנו לעצמכם חופשה טובה

למרות העובדה שהחיים שלנו נוטים להיות כל כך עסוקים, זה חייב שאנחנו נותנים לעצמנו חופשה לפחות פעם בשנה. ועל ידי חופשה, אני מתכוון בזמן אמת מהעבודה או בבית הספר או מה שלא יהיה שמירה על עסוק שלך. גם אם אתה בעיצומו של בניית חברת ההפעלה שלך. אל תתנו את העסק של החיים לעצור אותך לתת לעצמך את שאר זה צריך. לא רק מנוחה הגוף אלא גם לנוח על הנפש והנפש. ובזמן הזה של שלום, הרחק מן ההמולה וההמולה, אנחנו מתחילים לחשוב על דברים. אנחנו יכולים לנתח את הרגשות שלנו ולראות אם אנחנו מרוצים מההחלטות שעשינו. החשוב מכל, חופשות תן לנו להיות בסביבה שונה לחלוטין. זה מאפשר לנו להיות מופרדים בעיות החיים שלנו וכאשר אנחנו חוזרים מן הפאניקה הגדולה שלנו, רוב הסיכויים שיש לנו בעיות פחות ממה שהיה לנו במקור.

3 לנדוד, לחקור, ולחוות

לעתים קרובות אנו אומרים כי הגמר דברים מהר יותר הוא סימן להיות מבוגר אחראי. כנראה, יש לזה מעט מאוד קשר לזה. אני מניח שזה בטוח לומר שכל עוד אתה מאושר, אתה משלם את החשבונות, מזין את עצמך ואתה לא פוגע באף אחד, זה מבוגר אחראי. אז במקום לכוון את הדימוי של החברה של המבוגר אחראי, לאפשר לעצמך להיות חופשי לחקור. לשוטט לתוך תחומי החיים השונים. קפיצה מעבודה אחת לאחרת אם אתה מוצא את עצמך אומלל, ולא להפסיק עד שתמצא את העבודה שגורמת לך להרגיש מוגשים. בכך שאתה מאפשר לעצמך לחוות את גודלו של היקום הזה, אתה גם מאפשר לעצמך לראות דרכים חדשות. אולי החיים מרגישים מחורבנים לא בגלל שאתה עושה עבודה גרועה בבגרות, אלא בגלל שהגוף והנפש שלך צריכים להשתנות. זה חכם כדי לנצל את האינטואיציה שלך מדי פעם. שאל אם זה צריך להיות במקום חדש ולתת את זה לעצמך.

2 להיות נחמד לעצמך

להיות סוג של עצמך נחשבת בדרך כלל על ידי רבים כמו משהו סופר גביני הם לא חושבים שזה אמיתי או שזה באמת עוזר. טוב לב לא צריך להיות קשה. אתה יכול להתחיל על ידי מבדר את הרגשות שלך יותר. אם אתה נתקל יום רע בעבודה, להתרחק שולחן העבודה שלך במשך כמה דקות רק מרגיש. להכיר את ההרגשה הרעה ולדעת שאתה יכול לעשות משהו בקשר לזה. אבל לא לבעוט בעצמך על מצב רוח רע. אל תבעט בעצמך אם הבוס שלך צעק עליך כי הוא לא אוהב את הפלט שלך. החיים יכולים להיות קצת משוגעים לפעמים וזה התפקיד שלך כדי לוודא את הגוף והנפש הם מסונכרנים. ודא שאתה מאפשר להם לנוח ולהרגיש. והכי חשוב, לא משנה כמה crabppy החיים שלך נראה, תמיד אוהב את עצמך. ושום דבר ואף אחד לא יכול לשבור אותך.

1 לשמור לרדוף אחרי החלום שלך

אל תפסיק. החיים יכולים להיות תובעניים וזה נפוץ לנו לקבל נצרך על ידי דרישותיו. זה קורה בכל פעם. אבל אתה לא צריך לשכוח כי מחוץ לעבודה שלך, יש לך חלומות אחרים היית רוצה להשיג יום אחד. מחוץ למשפחה וחברים, אתה רוצה להיות אדם טוב יותר ואתה רוצה למצוא את האדם הזה בעצמך. לכולנו יש חלומות אבל העסק של החיים תמיד מפריע. אז לעשות את זה הרגל כדי לבדוק ולהזכיר לעצמך את החלום. לא משנה כמה אתה עסוק או לא משנה כמה אתה שונא את החיים עכשיו, זכור כי יש לך את החלום לרדוף. אולי אתה לא בטוח מה זה יביא לך, אבל אם אתה מאמין בו, ללכת לרדוף אחריו. ואל תעצרו עד שתקבלו את זה. חלומות ושאיפות שומרים אותנו שפויים. אל תתנו להם להיות חלומות לנצח. עבוד בדרך שלך כדי להפוך אותה למציאות.