15 פעמים אתה צריך לשים את הטלפון שלך משם
הטלפונים שלנו להציל את חיינו רוב הפעמים, ו בואו להיות אמיתי כאן, לא היינו מגיעים רחוק מאוד בלעדיהם. בטח, הם מאפשרים לנו ליצור קשר מיידי עם חברים ובני משפחה, אבל הטלפונים החכמים של היום גם לספק שעות של בידור וכלים שימושיים כדי לעזור לנו להגיע לבריאות שלנו, עבודה, מטרות אישיות. אבל בדיוק כמו שיש מקום ומקום לכל דבר נהדר, יש כמה מצבים שבהם עדיף לא להיות מודבק לטלפון שלך. זה אולי נראה קשה או מסובך אם אתה מכור באמת, אבל היתרונות של הולך phoneless במקרים אלה יכול להיות שווה את זה. בין אם זה כדי לשפר את האושר שלך ואת רווחתם, את האינטרסים של אחרים, או עניין של בטיחות, ישנם זמנים מסוימים כי לא צריך את השימוש בטלפון ... והם נהרסו למעשה על ידי אותו! הנה 15 רגעים שבהם אתה צריך לשים את הטלפון שלך משם.
בזמן נהיגה
זה בהחלט הזמן החשוב ביותר לא להשתמש בטלפון שלך, ואני מקווה, זה די ברור למה! לשים את הטלפון שלך כאשר אתה נוהג נשמע כמו לא brainer בתיאוריה, אבל כמה מאיתנו לשמור אותו כלפי מעלה כלפי מעלה במסוף? אפילו להסיט את תשומת הלב שלך במשך חמש שניות כדי לבדוק את המסך מהבהב יכול להוביל לתוצאות חמורות עבורך ועל כל האחרים על הכביש. סיכוני בטיחות בצד, הודעות טקסט בזמן נהיגה הוא נגד החוק במקומות רבים ברחבי העולם, עם כמה מדינות בארה"ב להטיל קנסות של עד 10,000 $ בתוספת שנה מאסר שנה ראשונה עבור עבריינים. בין אם אתם יוצאים לטיול ארוך לאורך הדרך, שיוט דרך העיר, או פשוט מסתובבים בפינה לבית של חבר, אתה צריך לשמור את הטלפון שלך תחוב בבטחה בתיק שלך.
14 תלויים עם חברים /
האם אי פעם בילה עשר דקות retelling הפרטים juiciest של תאריך הלילה האחרון לחבר, אבל התשובה היחידה שלהם היא מלמול של תגובות כלליות כי הם עסוקים מדי Snapchatting מאפין אתה משתף? האם יש משהו מחמיר יותר מאשר להסביר את הפרטים הקטנים של הטיעון המורכב שיש לך בעבודה, רק כדי לראות את החבר שלך בעצלתיים להעיף מבט מגלילה דרך Instagram ולומר "מה?" התשובה היא לא.זה נכון במיוחד באותם הראשונים שנים אחרי המכללה, כשכולם מתחילים לקבל עבודה במשרה מלאה, והלילות המתוקים האלה שבהם אתה יכול לקבל הכל מהחזה שלך בזמן שמילוי הפנים שלך הרבה יותר קשה לארגן.חברים טובים מתקשים להגיע, ואם מצאתם משהו אמיתי שומרים שמעריכים אותך מספיק כדי לגלות לך את הפרטים של חייהם, הם ראויים לתשומת הלב המלאה שלך, בדיוק כמו שמגיע לך.
13 בעת אכילה
ישנן שתי סיבות עיקריות מדוע אתה צריך לשקול מחדש שיש את הטלפון החוצה בזמן שאתם אוכלים. ראשית, מחקרים הראו כי אכילה בזמן מוסחת, בין אם מדברים או בטלוויזיה או טלפונים, היא הגורם העיקרי של אכילת יתר. אתה הרבה יותר סביר להמשיך לאכול יותר ממה שרצית, גם אם אתה מלא במלואו, אם תשומת הלב שלך היא על קנדי קראש או עוקב את האקס שלך בפייסבוק. הסיבה השנייה למה אתה צריך לנטוש את הטלפון בשעה הארוחות הוא על כל תשומת הלב. אכילה היא ברצינות אחת ההנאות הגדולות ביותר על הפלנטה הזאת, אז למה אתה לא צריך להתענג על כל פירור? שימו לב טעמים אלה ומעריכים את המזון שאתה בר מזל מספיק כדי לקבל. הכרת תודה על הדברים הקטנים כמו זה משפר את מצב הרוח שלך ושם דברים בפרספקטיבה כאשר אתה מרגיש המום. בכל האמצעים, קח כמה צלצולים אם סלט הקילוף שלך הוא נהדר מדי לא, אבל אז ליהנות האוכל שלך בשלום.
12 במועדון / בר / מסיבה
כן, כאשר אתה לא מכיר אף אחד במסיבה, זה יכול להיות סופר מפתה לסגת לתוך הטלפון שלך. אבל האם הגעת לבר הזה כדי לעיין בטינדר על שרפרף בפינה? אלא אם כן אתה נגרר לאירוע כל כך משעמם כי אתה עלול למות אם אתה לא relook בגלריה שלך צילום עבור שש מאות פעם, יש לחשוב ברצינות על התמקדות על האנשים בחדר במקום. אם אתה באירוע עבודה, מציגה את עצמך לאנשים חדשים ורשתות יכול להיות ההבדל בין thriving בענף flailing. התמקדות בטלפון שלך כאן עשוי להיתקל כמו snobbery במקום ביישנות. בר או מועדון הם ההזדמנות המושלמת להתרועע, ומי יודע כמה אהבות פוטנציאליות של החיים שלך עברו ישר, מאוימות מכדי להפריע לך כי הפנים שלך נקברו במסך? רק אומר'.
11 לפני השינה
זה יכול להיות trickiest של כולם, אבל לא לגעת בטלפון שלך עד שאתה מחוץ למיטה יכול להיות יתרונות בריאותיים מדהימים! בוהה במסך הבהיר שלך בזמן שאתה אומר לגוף שלך כדי להירגע וללכת לישון נראה די טיפשי, כפי שמציעים מחקרים, זה באמת. האור שמגיע ממסך הטלפון שלך עלול לחבל בהורמון המפיח את השינה על ידי הטעיית אותו ולחשוב שהוא יום. קשה מספיק כדי שהמוח שלנו ישתוק ויניח לנו לישון, כך שהרגעים לפני השינה הם בהחלט לא הזמן לבדוק ולהשיב לדוא"ל, להשוות את עצמנו לאנשים שלמדנו איתם על מדיה חברתית, ובדיקת מה האקס שלנו הם עד השבוע. במקום הטלפון, לתפוס ספר טוב או להתאמן מדיטציה פשוטה כדי לעזור לכבות את המוח שלך ולקבל קצת מגיע הרבה.
10 בתאריך
אוקיי, תאריכים עיוורים אסון שבו אתה מוצא את עצמך בארוחת ערב עם השרץ creepiest אשר אי פעם זחילה פטורים מן הכלל הזה. במקרה זה, השתמש בטלפון שלך וארגן נתיב בריחה. באופן כללי, אם כי, אם זה תאריך ראשון או לא, להישאר ברגע! לדבר עם אדם אחר, לגלות כמה שאתה יכול וליהנות את החוויה כי כל כך הרבה אנשים אחרים היו שמחים למצוא את עצמם פנימה גם אם היית יחד זמן, לילה התאריך נועד לשמור דברים כיף להביא לך קרוב יותר. אם מה שהטלפון שלך חשוב יותר או מושך יותר מהאחר המשמעותי שלך בזמן שאתה מקדיש להם, ייתכן שהגיע הזמן להעריך מחדש דברים. ללא שם: תשומת הלב שלך, ללא הפרעה, היא דרך טובה להראות להם כמה הם מתכוונים לך וכמה אתה נהנה החברה שלהם.
9 באספה משפחתית
כן, אנחנו יודעים, אלה יכולים למצוץ לפעמים. זה יכול להיות כל כך מפתה ללכת לאיבוד מפתה כך דודות ודודים שלך לא יכול לשאול למה אתה עדיין לא נשוי. אבל אם המשפחה שלך באמת איומה, ובמקרה זה עדיף לדלג על ההתכנסות כולה, בעתיד ייתכן שתצטער שלא תיתן להם את הזמן ואת תשומת הלב. אחת העובדות העצובות של החיים היא כי המשפחה היא לא לנצח. במיוחד עם סבא וסבתא, אשר ברצינות לא יכול להבין למה אתה תמיד בוהה על הדבר הזה בכל מקרה, ליצור קשר עין כאשר אתה מדבר אליהם ולעסוק השיחות הם רוצים להיות איתך. למרות שזה לא נכון עבור כולם, לעתים קרובות המשפחה יכולה להיות אחד הכוחות המעטים שיש לך את הגב לא משנה מה, ואם זה המקרה, הם ראויים לכבוד שלך. אהבה ולהוקיר את הזמן שלך יחד, ולשמור אותו untainted על ידי הסחות דעת.
8 בישול
זה צריך להיות ברור! גם אם אתה משתמש מתכון אתה יודע בעל פה, אתה תמיד צריך לשים לב למה שאתה עושה במטבח. יש פשוט יותר מדי דברים שיכולים להשתבש בגלל חוסר ריכוז. דברים כמו שריפת הבית למטה בגלל חוסר תשומת לב אולי נראה קצת מלודרמטי, אבל מה אם אתה לשרוף את אופה אופה אתה מתכונן למסיבה הערב שלך כי אתה צריך להגיב לטקסט? מה אם אתה חוזר לבדוק את חזיר בתוך סיר איטי כי היה מבשל כל היום, ולהבין ששכחת להפעיל את הדבר הארור כי היית עסוק מדי לקבל זריקה טובה עבור פייסבוק? חותך את עצמך על להבים מעבד מזון, ושחרור סירים רותחים של מרק בטעות לחתוך את הכריך שלך עם סכין השתמשת לחתוך את העוף הגלם הם כל נורא. אין טלפונים במטבח!
7 בחנות או במסעדה
מילה אחת: נימוסים. אתה בהחלט יכול להביט ב Instagram או טקסט בזמן המלצר שלך מנסה לקחת את ההזמנה או שאתה קונה בגדים. רק יודע שזה סופר גס, ואתה בטח יהיה צוחק על ידי הצוות לאחר שעת הסגירה. כולם ראויים כבוד ותשומת לבך במהלך אינטראקציות חברתיות, לא משנה מי הם או איזה תפקיד הם משחקים, ואפילו לא ליצור קשר עין עם האדם שמביא לך את הצעת החוק שלך הוא לא נראה טוב בכלל. אם יש איזה קטסטרופה שצריך לטפל בה באותו רגע, אז זה בסדר. אחרת, עדיף לשים את הטלפון, אפילו לרגע ולעסוק בצורה הולמת עם האדם המשרת אותך.
6 בעת צפייה בטלוויזיה
זה חל כאשר אתה צופה בטלוויזיה לבד, אבל גם כאשר אתה עושה את זה עם אחרים ... במיוחד אם אתה כבר הלך למאמץ של שכירת סרט, איך אתה יכול להיות שקוע בסיפור אם אתה גם גלילה באמצעות הטלפון שלך? כל צורות הטלוויזיה נועדו לשלוח מסר או לבדר, ואת חצי מחצית תשומת הלב שלך לשים לעבר משהו אחר סוג של תבוסות את המטרה. באשר לצפייה עם אחרים, כולנו היינו שם כשמישהו ממשיך לבקש לקבל את העלילה שבור להם כי הם לא יכולים לעקוב. בדרך כלל, כאשר אתם עוצרים כדי להסביר להם את זה, אתם מבחינים בפניהם תקועים על מסך הטלפון שלהם. רמז את מזגך להרתיח מעל. אל תהיה האדם הזה. טלפון או טלוויזיה, אבל לא את שניהם!
5 כאשר נוסע ברכב
זה נראה מטורף, לא? במיוחד על אלה נסיעות ארוכות או כאשר התנועה היא בלתי אפשרית והוספת שעות למסע שלך, למה אתה לא פשוט לשלוף את הטלפון כדי להעביר את הזמן? אבל זה בעצם נפוץ יותר לקבל מחלה בתנועה כאשר אתה קורא ברכב נע, וזה כולל קריאת טקסט על המסך, כמו גם את דפי הספר. זה קורה בגלל החושים שלך ואת חזותיים חולקים על מה שהם רואים ושומעים, עם האוזניים שלך להבחין התנועה של המכונית ואת העיניים שלך שם לב רק את המילים עדיין מולך. תופעה זו היא סיבה עצומה של מחלה בתנועה, ולכן עדיף להשאיר את הטלפון מחוץ להישג ידם עד שתפסיק לנוע. חוץ מזה, יש לעתים קרובות כל כך הרבה מראות כדי לצפות על כוננים ארוכים. בנסיעות המשעממות האלה, חלופה שאינה יכולה להקיא, עשויה להקשיב למוסיקה.
כאשר מנסים לעשות עבודה
דחיינות היא רוצח. יש טונות של יישומים ממש ממש במגע של האצבעות שלנו ולהתרכז במה שאנחנו באמת צריכים לעשות נעשה יכול להיות אפילו מאתגר יותר ... ודורש משמעת עוד יותר. זה יכול להיות בעיה ענקית אם אתה עובד מהבית ואין הבוס אורב מאחוריך כדי להרתיע אותך מלהיות בטלפון שלך, אבל היא גם בעיה עבור אלה הכנת עבודה לקחת למחרת, או עובד לקראת פרוייקט נפרד. הפתרון? שים את הטלפון בחדר אחר. הרשו לעצמכם הפסקות להיכנס ולהגיב לטקסטים או לבדוק מה אתם חייבים אבל לא לשמור את הטלפון שבו אתם יכולים לראות את זה פלאש, או איפה אתה יכול לשמוע את זה באז. אם אתה מפסיק לעבוד בכל פעם חבר שלך תגים לך מם, אתה אף פעם לא תקבל שום דבר לעשות.
3 בקונצרט
ביונסה אמרה את זה בצורה הטובה ביותר במהלך עצירת האטלנטה של הגברת קארטר שואו וורלד טור בשנת 2013: כשמעריצה צילמה אותה, היא אמרה: "תניחי את המצלמה הארורה הזאת." כן, אתה צריך לצלם תמונות כדי להביא איתך זיכרונות הביתה. כן, אתה צריך לצלם שיר או שניים אם אתה מרגיש את הצורך, שוב בשם שימור הזיכרונות, אבל החיים הם על עכשיו.הזיכרונות שאתה יוצר צריך לשקף את החוויה המדהימה לך, לא את המאמץ שעשית ואת הקורבנות אתה צריך ליצור עבר שנראה טוב.הצפייה מחדש של הסרט הזה בעוד שנה עשויה למלא אותך באושר, אבל זה לא יהיה להשוות את ההרגשה שתהיה לך בהופעה חיה, שקוע לחלוטין בעובדה שלך האמן האהוב עליך הוא להרוג את השיר האהוב עליך על הבמה.גברות, לשים את הטלפון הארור למטה.
2 בחופשה
ייתכן שתצטרך את הטלפון שלך כדי ליצור קשר עם יקיריהם בבית, להתקשר לשגרירות על דרכון אבוד או לתרגם משהו לגרמנית. זה בסדר. אבל אתה לא עושה את עצמך כל טובות על ידי דאגה איפה את האות הקרוב Wi-Fi הוא כאשר מגדל אייפל עומד ממש מולך. קח כמה מצליפה, ולהשאיר את הטלפון לבד. קבל קרוב ככל שתוכל אל המראות שנסעת ברחבי העולם כדי לראות. להירגע בשמש כי אתה עובד קשה כדי להיות שוכב מתחת על החוף הזה. אל תחשבי על המחויבויות, האחריות והדאגות שהשארת מאחור, ותהנה מנפלאות הנסיעה עם כל זה מהראש שלך. תשכחו לעדכן את Instagram שלך כדי להוכיח לכולם שיש לך את הזמן של החיים שלך בפרו, ולמעשה, יש את הזמן של החיים שלך בפרו.
1 כאשר אתה צריך להתלבש
אנחנו בהחלט בעולם שאנשי העבר לא היו מסוגלים אפילו להבין. טלפונים חכמים שלנו מאפשרים לנו גישה מיידית למידע בלתי מוגבל, בידור, וחיבורים 24/7, ובעוד היתרונות של טכנולוגיה זו ממשיכים במשך ימים, החיסרון הוא שאנחנו לא באמת מקבלים הרבה זמן למטה יותר. בחזרה ביום, אנשים עזבו את המחשבים שלהם במשרד. ופירוש הדבר שהם השאירו גם את הדואר האלקטרוני שלהם. הם עזבו את הבידור שלהם מעבר לחדר השינה. היום, אנחנו צריכים לעשות מאמץ כדי לקבל את המרחק הזה מן הדרישות של חיי עסוק שלנו. בין אם תחליט לכבות את הטלפון שלך לאחר שעות העבודה, או לאחר שתחזור למיטה, חשוב שתאפשר את הזמן לעצמך. אם הלחץ הוא גובר על החיים שלך, פשוט במרחק של הטלפון שלך משעה יכול להיות דרך מצוינת לשים את עצמך שוב פעם נוספת.