15 דרכים הלילה שלך יסתיים כאשר הוא מתחיל עם משקה אחד בלבד

יש כמה דרכים שונות כי לילות בחוץ יכול ללכת. האחת היא שאתה מתחיל את הערב עם נטישה מלאה, בידיעה שאתה רוצה לשתות קצת, והם לא כל מה שמעניין לאן הדברים הולכים משם. אחרת היא ירידה את ההזמנה לחלוטין, כי אתה לא יכול להתמודד עם האפשרות שאתה עלול בסופו של דבר להישאר מאוחר להתעורר למחרת עם הנגאובר נורא. אחרת היא שאתה מסכים ללכת אבל טוענים שאתה רק הולך לשתות אחד. אתה יכול לעשות את זה הבטחה לעצמך ... או שאתה יכול לצעוק אותו מן הגגות ומקווים כי שאר העיר יחזיק אותך דין וחשבון על ההבטחה שלך. למרבה הצער, הם לא מחזיקים אותך בכלל. לפעמים אתה באמת יכול לדבוק ברעיון הזה ולפעמים אתה באמת יכול לרוץ עם זה בכיוון אחר לגמרי. לדוגמה, לקבל מבוזבז לחלוטין במקום. הנה 15 דרכים שהלילה שלך יסתיים כאשר זה מתחיל עם "רק משקה אחד."

15 באופן פרודוקטיבי

אם אתה באמת יכול לדבוק בהבטחה למשקה אחד ולקבל שינה של לילה שלם, אתה תרגיש כמו איזה גיבור בהשוואה לחברים שלך Hangover. מדברים על מבוגרים. זה לא קל לעצור במשקה אחד כי אלכוהול הוא סם שיכול לגרום לנו לחשוב שזה מרגיש נהדר גם אם זה באמת פוגע בנו. זה בדיוק איך זה עובד. אבל משקה אחד הוא לגמרי בתחום של גבולות בריאים על פי הרופאים ואנשי מקצוע אחרים של העולם, אז אתה הולך ילדה. משקה אחד הוא בדרך כלל מספיק כדי להרגיש באז חמים חמים אבל כל כך מעט כי אין שום דרך שזה יהיה לשבש את השינה שלך או להשאיר אותך עם הנגאובר מחר. אתה אפילו לא תוכל להגיד שיש לך משהו לשתות ואתה בטח תודה לעצמך על זה כאשר אתה מזנק מהמיטה כמו נסיכה דיסני בבוקר.

14 בדמעות

לפעמים כל מה שנדרש הוא קצת אלכוהול כדי לשדל כמה רגשות כי כבר מסתתר. לפעמים זה מרגיש כמו תירוץ לתת לזה לזרום. לפעמים משקה אחד למעשה אומר חמישה משקאות ואז אתה סוג של לאבד שליטה על הרגשות שלך באופן כללי. Overdoing אותו ונגמר בדמעות זה לא דבר גדול כמובן, אבל לתת רגשות סביב אנשים תומכים זה לא תמיד דבר רע. אולי מתח העבודה שלך כבר בניין או שאתה לא יכול לעבור את החבר שלך ואת השני אתה יושב להירגע לך פתאום לתת את הקירות למטה. תיזהר מי אתה בסביבה, כמובן, אבל אם אתה עם חברים טובים, כי סוג של פתח מסונן יכול להיות מועיל באמת גם אם אין להם עצה גדולה. לפעמים רק מקבל את המילים החוצה מספיק כדי להתחיל למיין אותם בעצמך ולוקח אותך בכיוון שאתה צריך ללכת.

13 מנסה לצאת תרופות הנגאובר לפני השינה

אם היית יוצא עם כמה וכמה יותר מדי, אתה יכול מיד להתחרט על זה. היתה כנראה סיבה שלא רצית לשתות מלכתחילה, כמו יום עבודה עמוס או מי יודע מה. כאשר אתה מקבל שיכור הביתה להבין מה עשית, אתה יכול להתחיל לבדוק את כל תרופה הנגאובר כי שמעתם אי פעם. שותה קצת מיץ חמוץ, מפיל ליטר מים עם איזה איבופרופן בצד, אוכל שמן, מקבל כמה אלקטרוליטים דרך Gatorade, רחצה באמבטיה מלא מלחים אפסום, וכו 'Googling תרופות הנגאובר הוא הולך להביא לך קצת תוצאות מוזרות למדי. יש אנשים הסבורים כי לקבור את עצמם בבוץ עד הצוואר שלהם יכול לעזור לגרש חלק מאותם toxins. אתה יכול או לא רוצה לנסות את זה. למעשה נסה את כולם עם הראש שלך ישר, אחרי הכל אתה שיכור כאשר אתה עושה אותם.

12 הודעות טקסט שלך

לפעמים הדחף לטקסט של אקס או אדם שנחשב אחרת לרעיון גרוע יבעט ברגע שהגמיעה הראשונה של אלכוהול פוגעת בדם. מה זה? אוף. מסיבה כלשהי, אתה יכול להיות אישה ממוקדת שאוהבת לשוטט רוב הזמן, אבל השני אתה מתחיל לשתות, הרצון שלך להשתחרר ולקבל החלטות רעות עולה על כל דבר אחר שחשבת שתכננת עבור הלילה. לתפוס את הילדה נשמע כיף אבל פתאום אתה במצב רוח עבור כמה לפלרטט ואין אף אחד באופק מי הולך לספק את סוג של דבר שאתה מחפש. החוצה מגיע הטלפון, ושם אתה הולך הודעות כי הבחור שנשבע לך שאתה לא הולך לראות. או לדבר. או שינה, מה שלא יהיה. זה הרבה יותר סביר כי זה קורה בעת שתייה מאשר לא. זאת עובדה. תסתכל על עצמך, גבירותיי.

11 לא מסוגל לישון

לפעמים כשאתה יוצא למשקה אחד ודבק בו, אתה מוכן הביתה לשינה ארוכה ומרעננת ... ואז אתה לא יכול להירדם בכלל. משהו בקשר לאינטראקציה החברתית והייאוש גרמו לך להתרגש ועכשיו אתה לא בטוח מה לעשות בקשר לזה. צפייה בטלוויזיה ובדיקת הטלפון שלך אף פעם לא עוזר כי האור על מכשירים אלה משמש רק כדי לשמור אותך יותר. הסחות דעת יכול אפילו להעיר אותך אפילו יותר. ואז שוב הנחת שם בחושך עם מירוץ המוח שלך הוא לא כל כך מועיל גם. לפעמים זה גורם לך לאחל כי אתה באמת היה יותר לשתות במקרה זה היה עוזר לך להירדם לפחות. אולי אתה באמת קם למזוג לעצמך כוס יין ולנסות להירגע. בסופו של דבר, תוכל להירדם לא משנה מה אבל זה לא אומר שאתה תרגיש נח. זה יכול להיות חוויה אפילו יותר מעצבן מאשר בעצם שיש הנגאובר.

10 אכילה של מזון Crappy

אופס. אכילת טונות של מזון מחורבן בזמן שתייה סביר במיוחד אם אתה כבר מכחיש את עצמך בכל דרך ... או סתם מנסה לאכול בריא. באופן דומה איך פגע פשוט של אלכוהול יכול לעודד אותך להתחיל הודעות SMS exes, זה יכול גם להוביל אותך כדי להוריד את עכבות ולהתחיל chowing למטה על מאכלים כי פתאום אתה מרגיש "מגיע" לאכול. יום לרמאות בלתי מתוכנן אם תרצו. כמה מחקרים מצאו כי אנשים נוטים לאכול יותר כאשר הם לועסים עם חברים מאז שאנחנו נוטים לעקוב אחר מה שאנשים אחרים עושים. אם הידיים לשמור לטבול לתוך nachos אז אתה צפוי להמשיך הכותרת עבור יותר גם כן. אנשים גם נוטים לאכול יותר כאשר יש יותר אפשרויות זמינות, אז אם אתה חטיף על חמישה סוגים שונים של מתאבנים חמודים אתה הולך לאכול יותר ממה שאתה עושה אם זה היה סוג מזון יחיד. זו אמת עצובה.

9 תוהה אם יש לך בעיה שתייה

נשבעת מעלה ומטה, כי רק משקה אחד, ואז התעוררת בערימה של כביסה כשהטלפון שלך צמוד לפנים שלך. רגעים כאלה נוטים לגרום קצת אזעקה. אם היית יוצא עם הכוונה של שתייה לא היית מודאג בכלל, אבל מאז נכשלת כל כך על דבק במדיניות שתייה קלה, אתה תוהה אם יש לך בעיה לשתות. לאחר מכן אתה מתחיל לחקור את השלטים ובהתחשב אפשרויות היישום יש לנסות להישאר עם ההבטחה המשקה שלך. אולי אתה יכול לקשור את הידיים מאחורי הגב בפעם הבאה שאתה יוצא, או להגדיר אזעקות בטלפון במשך כל עשר דקות כדי להזכיר לעצמך שאתה לא צריך עוד משקה. אז אתה מרגיש כמו פריק אפילו לחשוב על כל הדברים האלה ולפתור שאתה אחראי כמו שהם באים ולדעת שזה לא יקרה שוב.

עבודה על המערכת

ברגע שאתה בחוץ ואתה מרגיש כמו לשתות קצת יותר ממה שאתה עושה כאשר היית בבית בטענה שיש לך רק משקה אחד, אתה עלול בסופו של דבר מנסה לעבוד את המערכת. אמרת משקה אחד, אבל לא ציינת כמה גדול זה יכול להיות משקה. יש משקפיים שיכולים להחזיק בקבוק שלם של יין בהם, וכולנו יודעים כי משקאות מעורבים יכולים להכיל כמה יריות תלוי איזה סוג של משקה זה. אפילו לא להתחיל על מצבים אלה fishbowl, אשר מבחינה טכנית הם מיכל אחד. אתה כנראה מודע לכך משקה אחד מסווג למעשה על ידי יחידות של אלכוהול, לא על כוס כמויות, אבל זה קל להתעלם כאשר אתה מנסה לשכנע את עצמך שאתה עושה את הדבר הנכון. מי סופר? אתה היחיד משלם כל תשומת לב וכאשר אתה מחליט ללכת נוכלים מתוכניות שלך, אין אף אחד להאשים אבל את עצמך.

7 שותה יותר מדי אבל איכשהו דילוג על הנגאובר

לפעמים אתה שותה יותר מדי למרות הכוונות הטובות ביותר שלך אבל מתעורר בלי הנגאובר. קסם. קסם טהור. במקרים אלה, אתה נוטה להרגיש כמו איזה גיבור וחושב כי אתה כנראה פשוט פתאום להיות חסינים מפני ההשפעות השליליות של אלכוהול. איזה חדשות נהדרות. עכשיו אתה אפילו לא חושב פעמיים על מקבל שיכור בפעם הבאה. עד שאתה מכה עם הנגאובר מגעיל, כלומר. הדבר הזה נטול הנגאובר לעולם לא נמשך, אנשים. זה אף פעם לא נמשך. מה שקרה כנראה הוא שבאמת ישנת לילה שלם. לפעמים שתייה יכולה לשבש את השינה ולגרום לך להרגיש אפילו יותר גרוע, אבל פעמים אחרות זה עוזר לך לישון ואז אתה בעצם לישון את רוב הנגאובר. האלטרנטיבה השנייה היא שאתה שתית כל כך הרבה שאתה עדיין שיכור כלומר, אתה הולך להתחיל להרגיש את זה כמה שעות במקום.

6 לספר את החברים שלך אתה אף פעם לא יוצאים שוב

אם אתה לא מקל על רעיון משקה אחד שלך וזה היה משהו לעשות עם החברה שאתה שומר, אתה בטח בסופו של דבר הודעות SMS שזה נגמר. הם עשו את הכיף שלהם ועכשיו אתה תולה את הכובע השתייה שלך. כמובן, BFFs שלך תדע שאתה לא מתכוון לזה מאז שאמרת את זה לפני ... ואז יצא לבירות איתם בסוף השבוע הבא. הם צודקים לא להאמין לך, מה שעלול לגרום לך להרגיש עצבני על כל העניין. במקרים מסוימים, גירוי זה עלול לדחוף אותך לכיוון של דבק למעשה את הגבולות בשלב מסוים. אם לא, אתה פשוט תמשיך לעשות את אותו הדבר שוב ושוב ולספר לחברים שלך שוב כי אתה אף פעם לא יוצא שוב. לפעמים אתה באמת עושה כיף לא מצטער לצאת וזה חלק למה מחזור נמשך גם ככה. אבל כאשר אתה מצטער על זה, אתה באמת, באמת מצטער על זה.

5 מסתיים בבית של מישהו אחר

כל דבר יכול לקרות בלילה בחוץ. אולי אתה פוגש בחור ומסיים לחזור לביתו. אולי אתה הולך למסיבה אחרי מקום של חבר ואז מתרסק שם. הדברים האלה נוטים להיות הגיוניים באותה עת, אבל אז, כאשר הבוקר מגיע מסביב, הם בהחלט קצת יותר מוזר. לצאת החוצה בבית של מישהו אחר בדרך כלל אומר כי האיפור שלך הוא על כל הפנים שלך, אין לך מושג איפה הנעליים שלך, ואתה צמא מאוד. למרבה המזל, יש לנו אובר בימים אלה, כי זה היה הרבה יותר מסובך כאשר אתה באמת צריך לעשות שיחת טלפון להתקשר להזמין מונית. לא רק שאתה צריך לדבר בקול ולהסתכן להעיר אנשים אחרים, אבל אתה באמת צריך לדעת איפה אתה. טירוף. איך עשינו את זה בכל מקום מגיע או הולך בלי כל אלה GPS איתור דברים בטלפון שלנו הוא די מופלא.

ציד ללא אלכוהול קשורים פעילויות

לפעמים כאשר אתה יוצא לשתות הם קצת משועמם, אתה יכול להתחיל לתהות אם יש או כמה דרכים יותר כיף כי אתה יכול לבלות את הזמן שלך. זה לא שאתה צריך לוותר על שתייה לגמרי אבל אתה חושב שאתה יכול להיות טוב יותר אם אתה מתחיל להרחיב את השקפת העולם שלך קצת. זה יכול להיות גם מחשבה מכריע, כי אולי לא היה לך מושג מה הדבר הזה יכול להיות. אתה, אם כי, אתה נותן לזה קצת מחשבה זהירה. אפילו רק לחשוב שאתה רוצה לשנות את החיים שלך קצת יכול להזמין טון של רעיונות חדשים, זה פשוט עלול לקחת רגע. להיות מודע לכך שאם אתה מנסה להשקיע פחות זמן עם חברים לשתות שאוהבים לשתות שלפעמים הם לא אוהבים את זה. הם עשויים אפילו לקחת את זה באופן אישי מאז השתייה היא חלק מהחיים שלהם ואם אתה לא אוהב את זה כמו שהם עושים את זה אולי מרגיש כאילו אתה שופט את הבחירות שלהם.

3 פריטים אבודים

כאשר "משקה אחד" שלך הופך לעשרה משקאות מדי פעם, אתה תתעורר ותבין שאיבדת משהו. משהו חשוב. אולי את דעתך ... אבל גם טלפון סלולרי או כרטיס חיוב יחד עם זה. איזו טרחה. החדשות הטובות על לאבד כרטיס חיוב היא שזה די קל להתקשר לבנק ולבקש מהם לסגור אותו. כמובן, אז אתה צריך לחכות אחד חדש לבוא בדואר, אבל זה מה שאתה מקבל. לאבד את הטלפון הסלולרי הוא קצת יותר מלחיץ שכן אתה לא יכול רק להזמין אחד חדש בלי לשלם על זה. (בדרך כלל). אולי יש שם דברים שאתה צריך, וזה גם מבלבל להבין לקבל טלפון בחזרה כאשר אין לך טלפון כדי לדבר עם אנשים על המצב עם. זה כאשר אתה בסופו של דבר על המחשב הנייד שלך בפייסבוק הודעות החברים שלך על חירום הטלפון. אם אתה כבר לא מתחרט על הלילה הפראי, אתה לגמרי עכשיו. אנחה.

2 ביצים בישול

האם ידעת כי ביצים מכילים חומרים מזינים הנקראים ציסטאין המסייע לגוף לשבור אותם רעלים אלכוהול? ובכן, הם עושים. שתייה יותר מדי פירושו שאתה יכול לנסות לעצור הנגאובר פוטנציאלי במסלולים שלה לאכול ביצים היא דרך קלה וטעימה לעשות את זה. אכילת ביצים כמו חטיף לפני השינה יכולה גם לעזור למלא אותך עם חלבון זה אשר עשוי לעזור לך לישון בצורה יותר קולית במהלך הלילה. אלכוהול יכול להשפיע על רמת הסוכר בדם ולגרום קוצים מהירה טיפות, המהווה חלק הסיבה מדוע אתה לפעמים להתעורר סופר מוקדם גם רעב להפליא לאחר לילה מלא אלכוהול החוצה. הוסף אבוקדו לאותה חביתה עבור מילוי שומנים בריאים ואתה תקבל לעבודה לספוג את הדברים הרעים. אם אתה לא רוצה לאכול אותו לפני השינה, אתה תמיד יכול לזכור לעשות כמה ביצים מקושקשות לארוחת הבוקר.

1 טופח על עצמך על הגב

אם אתה תקוע לגבולות שלך, אתה יכול להיות מרגיש די גאה כאשר לצעוד הביתה בשליטה על המחשבות שלך ואת הגוף. לכולנו יש מטרות רבות בחיינו, ולפעמים להישאר בקנה אחד עם הקטנים היא דרך מצוינת לעורר את עצמנו להמשיך עם הגדולים. זה אולי לא נראה כמו עסקה ענקית כי אתה יעיל פיקוח על השתייה שלך, אבל זה משהו שאתה יוצא לעשות ו הושלמה. זה אותו סוג של תהליך שאתה רוצה ללכת עם כל דבר אחר אם זה הולך כושר, רשת, תרגול מיומנות חדשה, לחסוך כסף, או דבק אורח חיים בריא. מציג את עצמך שאתה יכול להגדיר ו מקל על כל סוג של מטרה יעודד להאמין שאתה יכול לעשות את זה עם מטרות אחרות, כמו גם, ולפני שאתה יודע את זה, דברים שהיו פעם מקווה להיות הרגלים די בקלות!