אם אנחנו עושים 20 מתוך 25 הדברים האלה, היחסים שלנו בסכנה
יחסים, כאשר אתה עובד עליהם, הם נפלאים. להיות מסוגל לחלוק את חיי היום יום עם מישהו ולתכנן את העתיד עם מישהו שאנחנו אוהבים הוא נהדר.
מה גם גדול הוא היכולת לגדול ולשנות עם האדם הזה, כך אנחנו נהיה טובים יותר על ידי הכרת אותם. זה נשמע סופר schmaltzy וגבישי אבל זה חלק ענק של להיות במערכת יחסים: גדל והופך לאדם בריא עם שותף.
עם זאת, יש כמה מערכות באופן פעיל לעכב את הצמיחה של האדם כאדם ואפילו להפוך אותם אדם קטן יותר מאשר היית קודם. יחסים אלה נוטים להיות רעילים, ככלל.
הדבר על יחסים רעילים היא כי אין תקן אחד כיצד למדוד את רמת הרעילות בין שני אנשים. רעילות סוג של חיים מתחת לפני השטח בצורה זו, מה שהופך אותו ממש קל לגדול בין שני אנשים אם התקשורת היא לא איפה זה צריך להיות.
עם זאת, יש כמה התנהגויות שעולות כאשר מערכת יחסים הולך חמוץ או להיות רעילים כי אי אפשר להתעלם כאשר אנו מסתכלים על התנהגות זו. אמנם לא כל ההתנהגויות האלה צריך לקרות עבור מערכת יחסים להיות רעילים, אם 20 מתוך 25 דברים אלה קורים, זה עשוי להיות הזמן להעריך מחדש את היחסים.
25 כל הזמן בודק על מיקומם
לפעמים זה רומנטי שיש מישהו בחיים שלך שבאמת אכפת לך איפה אתה רוצה לדעת שאתה בטוח. אם משהו, זה יכול להיות סימן של מערכת יחסים בריאה כי זה מראה כי שניכם אכפת זה של בטיחות.
עם זאת, אם אתה מוצא את עצמך כל הזמן בודק על אותם, זה לא בהכרח סימן טוב.
אם זה לא בגלל שאתה רק רוצה לדעת שהם הגיעו הביתה בטוח או משהו, אבל בגלל שאתה באמת רוצה לשמור על כרטיסיות מכל סיבה שהיא, זה סימן שאתה באמת צריך לחשוב מחדש על כמה דברים. יחסים הם על אמון היקוש הוא לא סימן של אמון.
24 מבט דרך התקנים שלהם
לפני עידן הטלאים הניידים של הטכנולוגיה, הפלישה לפרטיות של מישהו היתה פעילות הרבה יותר מעורבת. היית צריך לחטט בדברים הפיזיים של מישהו, או לראות איפה מישהו לשים דברים שהם רוצים לשמור מוסתר, או לנסות למשוך מידע מתוך המעגל הפנימי שלהם. עכשיו, דברים שונים: אם יש לך סיסמה של מישהו ואת הרצון להשתמש בו, אתה יכול לפלוש לחיים שלמים.
יש אנשים אפילו לעקוף את הטלפון הסלולרי טביעות אצבע על ידי לשים את היד המשמעותית של אחרים על זה כדי שיוכלו לעבור את המכשיר. אל תעשה את זה. מערכת היחסים שלך היא רעילה לחלוטין אם אתה עושה.
23 Nitpicking כל מה שהם עושים
זה נורמלי להיות מוטרד על ידי אחרים משמעותיים שלנו. אם משהו, זה יכול להיות סימן של רעילות אם אתה אף פעם לא כועס על ידי משהו אחר משמעותי שלך עושה עד כדי כך שאתה בעצם לבלוע כל תלונה שיש לך איתם.
לפעמים זה בריא לספר את זה שאנחנו אוהבים על עצמם!
עם זאת, אם אתה עושה את זה כל כך הרבה שאתה בעצם בוחרים בכל מה שהם עושים, או שאתה עושה כל כך הרבה שאתה פעיל לפגוע ברגשות שלהם, אתה יוצר רעילות במערכת היחסים שלך.
22 להיות דרך קריטי מדי של חבריהם
אומרים לעתים קרובות כי כאשר אתה מתחתן עם מישהו, אתה מתחתן עם המשפחה שלהם, וזה נכון במידה מסוימת. עם זאת, כאשר אתה מתחיל תאריך מישהו, אתה גם היכרויות החברים שלהם, מוזר מספיק.
אתה לא צריך לאהוב את כל החברים שלהם כי זה בסדר גבוה, אבל אם אתה לא יכול למצוא ממש דבר אחד נחמד לומר על כל אחד מהם, אתה יכול פשוט להיות ביקורתי מדי של אותם וזה יכול להשאיל את עצמו כמה התנהגות רעילה. מצד שני, אם אף אחד מהחברים שלהם לא יכול למצוא משהו נחמד להגיד עלייך, זה גם סימן של מערכת יחסים רעילה.
21 לחנוק זה את זה עם הנוכחות שלך
להיות סביב אחרים שלך הוא מדהים והוא יכול להיות מספיק כדי להאיר את היום שלך, וזה נהדר!
עם זאת, יש הבדל בין ההוצאות הרבה זמן עם אחרים משמעותיים שלך חונקת שלך משמעותי אחר.
אם אתה כל הזמן סביבם עד לנקודה שבה אתה לא מבלה כל הזמן בנפרד והם כל הזמן בקשר, זה יכול להשאיל את עצמה לתלות, אשר יכול להיות רעיל להפליא כי אין לך זמן אחד מהשני.
20 מרגיש מדוכא סביבם ומאושר מהם
כאשר אתה נמצא במערכת יחסים, הקונצנזוס הכללי הוא כי האדם שאתה עם צריך לעשות אותך מאושר. אם הם לא עושים אותך מאושר, אין שום סיבה באמת להיות במערכת היחסים. אתה לא יכול לקבל פרפרים בבטן שלך בכל פעם שאתה רואה אותם או מה, אבל ככל שהזמן עובר, זה נורמלי.
מה הוא בהחלט לא נורמלי הוא כאשר אתה סביב שלך משמעותי אחר ואתה מוצא את עצמך סחוט ומדוכא סביבם. ואז, אתה מרגיש קל ומאושר כשאתה רחוק אחד מהשני. אם אתה מרגיש ככה, הגיע הזמן לחשוב מחדש על כמה דברים.
19 תמיד מטורף + להיות פסיבי אגרסיבית
כולנו נוטים לבטא כעס אחרת, וזה נורמלי. זה אפילו נורמלי לחלוטין להיות פסיבי אגרסיבי על איך אתה מבטא כעס. אחרי הכל, כולנו מתרועעים בצורה שונה כאשר אנחנו גדלים. אז כמה מאיתנו פשוט יותר נוח להיות שקטים יותר על הכעס שלנו ולא לקום על הפנים של מישהו.
עם זאת, אם אתה להיות אגרסיבי פסיבי עם אחרים משמעותיים במיוחד, כי אתה יודע שזה כואב להם, זה התנהגות רעילה להפליא.
אנשים אשר באופן טבעי הם תוקפניים פסיביים כאשר הם מבטאים כעס צריך לדאוג שהם לא עושים את זה עם אנשים במיוחד מסיבה זו.
18 לא להיות כנה על רגשות
כנות היא בעלת חשיבות מכרעת בכל מערכת יחסים, אבל יש לה מקום מיוחד ביחסים רומנטיים. אתה לא צריך לחלוק הכל עם השותף שלך (אבל אם אתה גם נוח עם זה, אז אתה עושה לך!), אבל אתה צריך להרגיש נוח לספר את המשמעותי אחר שלך איך אתה מרגיש לגבי משהו או לתת להם לדעת למה אתה ' מחדש נסער על משהו.
אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לעשות את זה, זה יכול להיות סימפטומטי של בעיה הרבה יותר גדולה, כי יש שורשים רעילים.
17 חצי האמת: שוכב על דברים שאף אחד לא צריך לשקר על
בעוד שוכב, באופן כללי, היא לא התנהגות בסדר, יש מצבים שבהם אנשים מרגישים יותר נוח לספר שקר לבן ולא להתענג על האמת הקשה.
זה נורמלי לחלוטין, להיות כנים: לפעמים אומר חצי האמת כמו זה עוזר להחליק על מצב רע.
כל עוד אתה לא עושה את זה עבור פשוטו כמשמעו שום סיבה או עושה את זה כדי לכסות על הפרת אמונים גדולה, זה לא סימפטומטי של מערכת יחסים רעילה. מה הוא סימן של מערכת יחסים רעיל להפליא אם אתה שוכב עבור פשוטו כמשמעו שום סיבה בכלל.
16 להיות במצב של רוגז מתמיד כאשר יש להם לעשות איתם
זה נורמלי להיות מוטרד על ידי אחרים משמעותיים שלך, אבל אם אתה במקום שבו אתה כל הזמן מוטרד על ידי אותם, זה בעיה. אם אתה מרגיש את הרגשות שלך עד לנקודה שבה אתה יכול להיות בעל יום מדהים וזה מיד הרסו כאשר הם נכנסים לחדר או לפתוח את הפה לדבר, היחסים שלך היא, למרבה הצער, כבר מעל.
אתה לא צריך להיות עם מישהו כי אתה מרגיש כמו פירוק היה להפוך את הזמן הזה בזבוז או בגלל שאתה להתיישב. אתה צריך להיות עם מישהו כי אתה אוהב להיות סביבם, להיות כל הזמן מוטרד על ידי אותם הוא בהחלט לא זה.
15 אף פעם לא ציפוי בהם כאשר הם נלחמים עם צד שלישי
כאשר אתה במערכת יחסים, אתה צוות איתם. זה נכון אם היית יחד חמש שנים, חמישה חודשים, או חמש דקות.
במשך תקופת הקשר שלך, כי אדם (או אנשים, מה צף הסירה שלך) הוא האדם שלך ואתה חייב לקבל את הגב שלהם.
אם אתה או בן הזוג שלך מוצאים את עצמכם מפוצלים כל הזמן על נושאים מסוימים, במיוחד אם הם מעורבים בצד שלישי, ואתה לא שם חזית מאוחדת, זה יכול להיות בעיה כי אתה לא להיות צוות.
14 תמיד צדוד איתם לנקודה שבה כל חוות דעת זהה
מצד שני, אם אתה יוצא מהדרך שלך כדי להיות בראש אחד עם השותף שלך, זה לא ממש בסדר גם. ראשית, שניכם הם אנשים שונים: איש אינו מסוגל "להשלים" אדם אחר. דבר נוסף, לפעמים השותפים שלנו להתעסק ולפעמים אנחנו צריכים להיות אחד לקרוא לאדם שאנחנו אוהבים אם אנחנו צריכים את זה.
כך גם לגבינו: היחסים הם על גידול ושינוי יחדיו, והמחלוקות הן חלק מהבנת ההבנה ההדדית. אם אתה לא עושה את זה, משהו לא בסדר.
13 כל יום איתם בדיוק ... או אחרת
האם אי פעם היית עם מישהו ואת הדבר בסדר, רק ... מונוטוני? במצבים כאלה, כל דבר משתנה בין שניכם, זו בעיה אמיתית והם יעשו את דרכם כדי לוודא שהכל אותו דבר כל הזמן.
זה שלילי עבור מערכות יחסים, כי אתה בעצם לשים את עצמך במצב שבו אתה לא להיות לערער.
תאמינו או לא, להיות לערער הוא חלק ענק של מה שעושה את היחסים שלך חזק וזה בעצם גזעים רעילות בין שני אנשים אם אתה לא מכיר בכך.
12 אחריות היא עניין של העבר
הבעיה עם להיות במערכת יחסים היא שאתה צריך להחזיק זה את זה באחריות ובכמה קשרים רעילים, אנשים פשוט לא עושים את זה. זה בעצם מפחיד כמה מעט אנחנו רוצים להיות אחראים על הדברים שאנחנו עושים לא בסדר. אבל זה אפילו מפחיד יותר כמה מאיתנו רוצים להגביר ולהיות האנשים שהשותפים שלנו ראויים.
במערכת יחסים רעילה, אף אחד לא מנסה לרומם את עצמם ולהחזיק את עצמם עם דין וחשבון. וגם במערכת יחסים, זה אחד החלקים הגדולים ביותר של איך מערכת יחסים הופך רעיל.
כל אחד במערכת היחסים אינו עקבי
בעוד השינוי הוא ניצוץ החיים חלק ענק של מה עוזר לגדול היחסים, יש צורך להיות רמה של עקביות משני הצדדים שנותנים לך קצת הקרקע לעמוד על מנת לבנות את מערכת היחסים שלך.
אם מערכת היחסים שלכם אינה עקבית, חוסר עקביות זה ייתן דרך לרעילות משום ששניכם לעולם לא יראו זה את זה האמיתי שלכם.
אתה גם הולך להראות שאתה לא אמין ולא ניתן לסמוך על. אתה לא צריך לסמוך על השותף שלך על הכל, אבל עקביות היא חלק עצום של תמיכה רגשית.
10 זה הכל מזויף: אף אחד לא מכיר דברים אמיתיים, הם פרוייקט במקום
הדבר על מערכות יחסים הוא שכדי להצליח, אתה חייב להפסיק להיות מזויף ולהתחיל להיות אמיתי. זה יכול להיות די מאיימת, במיוחד אם אתה אדם לא כל כך גדול בהתמודדות עם הרגשות שלהם. אבל כדי להיות כנים, אם אתה במערכת יחסים עם מישהו שאתה בוטח, זה הופך להיות הרבה יותר קל להיות פתוח עם איך אתה מרגיש.
אם אתה לא חותך את הלב של הבעיות שלך עם השותף שלך, אפילו בדרך עקיפה, אתה עלול להיות מהסס כי אחד או שניהם אתה מקרין את הבעיות שלך על האדם האחר בניסיון לפטור את עצמך מאחריות.
9 העבר הוא רלוונטי יותר (מעניין) מאשר בהווה ובעתיד
אם אתה במערכת יחסים ואתה מנסה ללכת על המרחק, רק את הכיוון שאתה צריך לחפש הוא קדימה. אם יש לך מטען ממערכות יחסים קודמות, זה דבר אחד וזה נורמלי.
אבל אם אתה והשותף שלך כל הזמן מוצאים את עצמך מסתובבים בחזרה לאירועי העבר במערכת היחסים שלך במקום לקחת דברים יום אחד בכל פעם, זה יכול להיות סימפטום של רעילות.
עושה את זה מראה שאתה לא מוכן להסתכל קדימה עם אותו אדם או שאתה לא יכול להסתכל קדימה עם אותו אדם. למרבה הצער, זה לא מצב שיכול לעמוד זמן רב ללא התייחסות.
8 איפה הפשרה? אין תחושה של עבודת צוות במערכת היחסים
בכל מערכת יחסים, השותף שלך (או חבר שלך או כל אחד אחר, לצורך העניין) הוא האדם שלך. אתם חבר'ה וזה אתה נגד כל מצוקה שתעמוד בחיים. אתה יכול לפרש את זה בכל דרך שתרצה, אבל את הערך הליבה לקחת את זה היא שאם אתה במערכת יחסים, לא משנה כמה זמן זה, הרעיון הוא לעשות את החיים עם אותו אדם עד שהיחסים נגמרו.
אם אין עבודת צוות במערכת היחסים או שאתה לא יכול לראות את עצמך סומך על השותף שלך כדי לצפות בגב שלך, אז מה אתה אפילו עושה במערכת היחסים?
7 אף אחד לא מתעניין במה שמישהו יש לומר
כאשר אתה עם מישהו, אתה יכול להיות איתם מסיבות אחרות מאשר השיחה מתפתל.
אבל גם אם זה לא הסיבה שאתה איתם, השיחה היא עדיין משהו שיקרה.
זה נכון אפילו עם קשרים רומנטיים ביותר מזדמנים. אולי אתה לא מעוניין בכל מה שיש להם להגיד ... אבל אם אתה או בן הזוג שלך לא מתעניין בשום דבר שהאדם השני צריך לומר, זה מתכון לאסון כי לא רק שאין לך שום עניין באדם הזה, אתה לא גם לא ממש מכבדים אותם.
6 מערכת היחסים כולה היא מאבק למען תשומת הלב
זה טבעי עבור אדם אחד בסופו של דבר מקבל יותר תשומת לב במערכת יחסים בכל רגע נתון. זה גם טבעי למישהו להיות לשים יותר מאמץ מעת לעת. החיים מתרחשים ולפעמים אדם אחד הוא לא ב 100%, וזה נורמלי לחלוטין. עם זאת, אם שניכם הם בעצם נלחם להיות האדם שמקבל את תשומת הלב של האחר במערכת היחסים, זו בעיה.
זה נהדר להיות לטפל בכל החזיתות, אבל אם אתה לא צועד מדי פעם עבור השותף שלך, זה יוצר אי שוויון ביחסים.
5 הקשר מרגיש יותר כמו פרויקט מאשר שותפות בפועל
בואו לקבל את זה עכשיו ישר: אתה לעולם לא תוכל לתקן מישהו בעצמך. כן, אנשים יכולים להשתנות, אבל הם צריכים לשנות בעצמם ואתה לא יכול לעשות את זה בשבילם.
אנשים שכח את זה והם להגדיר את עצמם על שברון לב כאשר הם מוצאים כי האדם מעולם לא התכוון לשנות.
אנשים אינם פרוייקטים, והולך לתוך מערכת יחסים שבה אתה אוהב את האדם האחר אך ורק עבור הפוטנציאל שלהם ולא לגופם שלהם מייצר טינה לאורך הקו. כלל אצבע טוב כאן: אתה יכול להיות עם השותף שלך בלי צורך לשנות אותם? אם התשובה היא לא, לחשוב מחדש על דברים.
4 כולם במגננה, גם אנשים בלתי מעורבים במערכת היחסים
כאשר אתה במערכת יחסים, השותף שלך הוא אחד האנשים שאתה מקבל להיות העצמי האמיתי שלך מסביב. בלי העמדת פנים, בלי התנצלויות, רק את עצמך. זה מה שעושה יחסים גדולים כל כך - או לפחות, זה חלק ממנה.
ללא שם: זה נורמלי כדי לשמור על חלקים מסוימים של חייך מוסתרים מן השותף שלך, בטוח. אבל אם אתה מסתיר הכל מסתתר מן השותף שלך, אפילו לבקש מאנשים אחרים לשמור על חזית זה בשבילך כך השותף שלך אינו מגיב בדרך מסוימת, זה יכול להיות סימן של בעיות אמיתיות מבעבע מתחת לפני השטח.
3 אמון הוא כבר לא פקטור
יחסים הם על אמון הדדי, ולכן כאשר אתה במערכת יחסים רצינית, אמון הוא כזה עניין גדול. עם זאת, אמון ניתן ליצור סדוק ברגע ויש לשמור. ואתה שומר על אמון על ידי להיות עקבי את הפעולות שלך ואת המילים.
אם זה כבר לא קורה יותר ואתה מרגיש שאתה לא יכול לסמוך על השותף שלך עם דברים מסוימים - או אפילו הכל - זה סימן כי הקשר יכול להיות על הרגליים האחרונות שלה.
זה פשוט כל כך קשה לשמור על מערכת יחסים כזאת כי זה קרקע של התרעומת.
אף אחד לא מרגיש כמו עצמם
כאשר אתה נמצא במערכת יחסים, חשוב שזה יטופל כמו שותפות וכל זה, אבל שניכם בהחלט לא "להשלים" אחד את השני. אתה עדיין צריך את החיים הנפרדים שלך ואת תחושת העצמי. אם אתה נמצא במערכת יחסים שבה אתה מרגיש כאילו אתה מאבד חלק מעצמך למערכת היחסים, הגיע הזמן לחשוב מחדש על דברים, כי הקשר שלך יכול להיות רעיל.
הבעיה כאן היא שאתה בעצם עושה את עצמך קטן יותר לאבד את עצמאות רגשית, כלומר הדברים הולכים להיות רעילים ומהירים.
1 שניכם כל הזמן שואלים אם הקשר הוא רעיל
אולי אתה לא מרגיש כמו כל הדברים האלה שהזכרתי קודם לכן באמת חלים עליך, או שאולי מצאת דרך להסביר את הדברים האלה לעצמך באופן שבו אתה, הם לא נחשבים.
עם זאת, יש עוד דבר אחד לשקול: האם אתה ו / או השותף שלך תמיד שואל אם הקשר הוא רעיל או אם יש משהו לא בסדר עם זה?
אם אתה, זה סימן כי ייתכן שיהיה עליך לבחון את היחסים שלך. זה לא אומר הכל: אתה יכול להיות רק לנחש את עצמך ללא סיבה, אבל אם אתה מרגיש את הבטן כי אתה צריך לשאול את זה, אמון הבטן שלך.