נאבקים על רעיונות הבא שלך יום הולדת? לזרוק מסיבת חדר כושר!

האם מפלגות האימון הן המגמה החדשה למילניום? מומחים חברתיים אומרים כי "מפלגות כושר" נמצאים במגמת עלייה עבור גברים ונשים כאחד. המפגשים מחליפים את הימים השיכורים של מסיבות הפאבים והלילות במועדונים, בתמורה לחלופה בריאה הרבה יותר. אם לדחוף את אמון על אליפטי עם earbuds דחוסים באוזניים פיצוץ שלך לא נשמע כמו הרעיון שלך דרך טובה לחגוג את היום שהובאו אל העולם, יש לך רעיון מוטעה לחלוטין.

מסיבת חדר כושר מורכבת בדרך כלל מקבוצה של חברים שמציעים מקומות לקבוצות שקשה להגיע לסיבוב או למעגל אימון, כקבוצה, לעתים קרובות עם מאמן אישי מומלץ מאוד. בימים אלה, אנשים רבים (רבים מהם להיות millenials) הם עדיפות הבריאות שלהם על מעמדם החברתי בבר המקומי. הזעה לבריאות טובה יותר ומותניים קטנים יותר נראתה כעת כחווית מליטה מהנה, ולא כמטלה מטרידה.

רק למקרה שאתה לא לגמרי נמכרו על הרעיון, הנה כמה דרכים לעשות את חדר הכושר שלך כיף נוסף. יש ללבוש את הצבע האהוב עליך כמו "צבע יום ההולדת המיועד" לכבוד היום שלך. הזמן את כולם להשקיע זוג רטרו במראה בדוגמת גרביים כי ניתן ללבוש בסולידריות. עדיין יש לך שרשרת זכוכית ירו הישן שלך בחזרה ביום? תביא אותו יחד ולאפשר לאורחים שלך לטפל בך יריות עשבי תיבול לאחר האימון שלך. אתה יכול "להירשם" ליום ההולדת שלך ולירות החוצה דוא"ל מהיר או טקסט ניצנים שלך. תן להם לדעת מה אתה חסר כדי להפוך את האימון שלך את החוויה האידיאלית, כגון מגבת כושר חדשה, שקית אמון, בקבוק מים, או שטיח יוגה.

אם אתה אוהב את הרעיון הזה אבל לא בטוח שהחברים שלך יהיה על האתגר, שקול להזמין בכיתה כי caters לכל סוגי הרמות. מההתחלה ועד המתקדמת, השינויים זמינים עבור רוב השיעורים כך שאף אחד במסיבה שלך לא ירגיש מאוים או נשאר בחוץ.

כמובן, יש הרבה חלופות לרעיון זה שאנשים עושים כבר שנים. אתה יכול לתכנן טיול יום הולדת כיף או משחק של כדורסל או ספורט על פי בחירתך. אחרי המשחק, לעשות את זה חגיגה עם ארוחה יום הולדת בריא עם כל החברים שלך. ואם אתה לא רוצה לקלקל את האימון שלך עם עוגה מסוכרת, נסה שייק חלבון עשה עם חלב שקדים וניל ממותק וקורטוב של קינמון עבור טיפול חלקה, טעים, ובריא!