12 דרכים לשחרר את הבחור שסיים את הדברים עוד לפני שהם התחילו

אם יש דבר אחד מוצץ, זה מתנפץ עם מישהו כאשר אתה אפילו לא מתאריך ... כלומר, זה אפילו לא מבחינה טכנית לשבור. זה מבלבל ומתסכל AF, ובכל זאת זה משהו שכל מילניאל הולך לעבור לפחות פעם אחת. אתה המום ונדהם, אתה בוהה במקפיא שלך בתקווה שכמה גלידה קטנה של שוקולד צ'יפ תופיע לפניך בקסם, ואתה לא יכול להאמין שזה קורה לך. האמת היא שאתה לא האדם היחיד שמתמודד עם המצב הזה מעצבן, גם אם זה מרגיש ככה. אבל אתה לא צריך לבכות כל הזמן או לחשוב שאתה unableable כי אתה לגמרי לא! הנה 12 דרכים לשחרר את הבחור שהסתיים לפני שהם התחילו. אתה באמת יכול לעשות את זה וכאשר תסיים להתגבר עליו, אתה אפילו לא מאמין שאהבת אותו מלכתחילה!

ללא שם: 12 תפסיק להחזיק תקווה

זה מפתה לחשוב שרק בגלל שהדברים נגמרו (למרות שהם מעולם לא התחילו, כמובן) לא אומר שהם צריכים להישאר ככה. אתה בטח יודע כמה זוגות אשר נפרדו כמה פעמים לפני סוף סוף להישאר יחד. וכמובן, אתה מומחה לקומדיה רומנטית, ולכן אתה חושב שתמיד יש תקווה ואתה לא יודע מה הולך לקרות. העניין הוא שאתה בהחלט יודע מה הולך לקרות כשמדובר הבחור הזה. אתה פשוט אולי לא רוצה לספר לעצמך את האמת. הבחור הזה לעולם לא יהיה החבר שלך. אם הוא לא רוצה להיות עכשיו, אז זה אומר שזה פשוט לא קורה ואתה צריך להיות כנה עם עצמך על זה. להפסיק להחזיק את התקווה, להפסיק הודעות SMS אותו, בהחלט לא עונה על הודעות אם הוא יוצר איתך קשר. וכן, זה אומר שאתה צריך למחוק לחלוטין את המספר שלו, אבל אתה כבר יודע את זה.

11 דגש על השלילי

תמיד אומרים לך להתמקד בחיוב בחיים, נכון? אתה לא צריך לעשות את זה במקרה הזה. אתה בהחלט רוצה להתמקד השלילי. אם אתה חושב על כמה מאושר הבחור הזה עשה לך וכמה מצחיק הודעות הטקסט שלו היו ונשק גדול הוא היה, אז אתה לעולם לא תתגבר עליו. אתה תרגיש נורא כל שנייה בכל יום וזה לא הולך להיות סצינה טובה. אם אתה באמת רוצה להתגבר על הבחור הזה (ואתה לגמרי לעשות), אז אתה צריך לזכור שהוא אידיוט והוא לא הנכון בשבילך. תחשוב על התכונות שיש לו כי אתה לא אוהד. צריך להיות לפחות כמה דברים כי אף אחד לא מושלם. אולי יש לו צחוק מעצבן או שהוא שיפוטי מדי או שאין לו שום שאיפה או תוכניות לעתיד. תגיד לעצמך את הדברים האלה כאשר אתה מרגיש למטה וזה באמת הולך להיות עזרה גדולה.

10 תעשה מה שאתה אוהב

זה לא משנה מה אתה אוהב. זה דבר סובייקטיבי לחלוטין. אבל אתה צריך לעשות את זה. זה הולך לעודד אותך מיד לגרום לך לשכוח הכל על המפסיד הזה. בין אם אתה אוהב להתכרבל עם עקרות הבית האמיתיות של ניו יורק, בישול ואפייה, ציור בצבעי מים, קניות, עבודה קשה, קריאה וכו 'לא משנה. זה הכל על איך אתה רוצה לבלות את הזמן שלך אין תשובה שגויה. העניין הוא לעשות את מה שאתה אוהב יהיה דבר מנחם סופר כאשר אתה שבור לב מנסה להשיג מישהו. אם אתה מפסיק לעשות את מה שאתה נהנה, זה כמו שאתה נותן לו לנצח כי אתה לא מאפשר לעצמך את ההזדמנות להשתפר ולחייך. ואתם ראויים להרגיש טוב יותר ולחייך. כי את הכי טובה והוא הגרוע ביותר. אל תשכח את זה.

9 להסתמך על BFFs שלך

הם החברים הכי טובים שלך מסיבה זו מאוד. הם רוצים להיות שם בשבילך והם רוצים לעזור לך דרך זה באמת מחורבן וקשה. התקשר אליהם בכל פעם שאתה צריך לדבר, טקסט אותם 24/7, ולקבל יחד איתם על בסיס קבוע. אתה לא תהיה bugging אותם. אוקיי, אם אתה טקסט פשוטו כמשמעו בכל שנייה של כל יום ולשמור על זה במשך שבוע, אתה עלול להיות מעצבן אותם קצת. אבל כל עוד אתה חוזר קצת, הם ישמחו לעזור והם יקוו שהם מריעים לך. אם אתה מרגיש אשם על זה או מרגיש כאילו אתה לא צריך לבקש עזרה, לזכור שאם הם מקבלים זרק או משהו רע קורה בחייהם שלהם, אתה רוצה להיות שם בשבילם. ידידות היא בהחלט לא חד סטרי ברחוב ואם זה, אז זה בעיה ענקית ומשהו צריך לשנות (aka אתה צריך לקבל כמה חברים חדשים).

8 התקשר לאמא שלך

אמא שלך היא אדם חשוב בחייך. היא בהחלט עברה את הדברים האלה לפני וכנראה יש כמה חוכמה לחלוק על מצבים רומנטיים מאשר היית נותן לה קרדיט. תן לה שיחת טלפון ולדבר איתה על המצב. אתה לא צריך לחלוק כל דבר, כמובן, תלוי כמה קרוב לך שני, אבל זה לא הרעיון הגרוע ביותר להגיע אליה. היי, אולי היא תתייחס אליך לבראנץ 'נחמד או תזמין אותך לארוחה הבשלית הטובה ביותר אי פעם (והיא בהחלט תשלח לך הביתה עם כמה שאריות טעימות ואפי - ניקוד). אם אתה באמת לא מסתדר איתה, אז להתקשר לדודה שלך / אחות / סבתא / אבא / וכו '. זה הכל על להגיע אל אנשים שמכירים אותך ואוהב אותך יעזור לך דרך הפעם בלי לשפוט אותך. אתה לא רוצה להיות לבד.

7 זכור זאת נורמלי

זה יכול להרגיש כאילו כולם סביבך הוא היכרויות סערה כל הזמן, כי אתה היחיד שעדיין רווק. זה יכול להרגיש כאילו לכל אחד נראה שאין שום בעיה לקבל חברים ועם זאת אתה ממשיך להפחיד אותם (או לפחות זה מה שאתה חושב שאתה עושה). אבל, בכנות, יש הרבה נשים מקסימות מקסימות ונפלאות שם בחוץ, והם לא בודדים בגלל כל דבר לא בסדר איתם או כל דבר שהם עשו. זה פשוט קורה. זה לא משהו שאתה צריך להכות את עצמך מעל או אפילו לחשוב על כל כך הרבה. אם אתה יכול לזכור כי מה אתה מתמודד עם נורמלי, כי הרבה אנשים אחרים להתמודד עם זה, אתה תרגיש כל כך הרבה יותר רגוע יותר בשלום על המצב כולו. לפעמים אתה רק צריך תזכורת שאתה רגיל.

6. קבל בריא

אתה לא יכול להמשיך הלאה ממישהו כאשר אתה אוכל את המשקל שלך בצק עוגיות וממתקים חמוצים וצ'יפס תפוחי אדמה. ובכן, מבחינה טכנית אתה יכול, אבל אתה לא הולך להרגיש את הטוב ביותר ואת ההרגשה הכי טוב שלך הוא באמת מה שאתה רוצה להיות קורה עכשיו. אם אתה כבר רגיל לחיות אורח חיים בריא, ולאחר מכן להמשיך על הנתיב. אם אורח החיים הנוכחי שלך משאיר קצת להיות הרצוי באותה מחלקה, ואז להתחיל. לאכול יותר ירקות (ואם הם ירוקים, זה אפילו טוב יותר). עצור עם הסוכר (לפחות לעת עתה). הגבל את צריכת הקפאין שלך לקפה אחד בכל בוקר (לא משנה כמה כואב זה נשמע) ולשתות יותר מים. ובוודאי לא לשכוח את כל הדברים הטובים כמו אכילת חלבון מספיק שומן בריא מספיק פחמימות טובות וכל זה ג 'אז. אה כן, וזה לא הרעיון הכי גרוע לשבור זיעה כמה פעמים בשבוע. ברגע שיש לך מוח ברור בגלל כל מה שאתה אוכל ואת התנועה שאתה עושה, אתה תרגיש כל כך הרבה יותר מאושר.

5 ספירת הברכות שלך

נשמע זול אבל זה לגמרי עובד. אם אתה נאבק להמשיך הלאה ממישהו שמעולם לא היה ממש שלך להתחיל, אתה רוצה לספור את הברכות שלך. אתה רוצה לזכור מה אתה מעריץ על החיים שלך ואת הכל ואת כל זה בו הוא כל כך מדהים. הוא לא יכול לקחת את זה ממך. כן, אולי הוא שבר את הלב שלך. כן, הוא עלול לפגוע בך עמוק. וכן, זה לגמרי מבאס. אבל עדיין יש לך את סטודיו היוגה המקומי, את אהבת אבוקדו, תוכניות הטלוויזיה האהובות עליך, החברים הכי טובים שלך ואת המשפחה שלך, את העבודה שלך, וכן הלאה. אין לו שום קשר עם האנשים והדברים שמרכיבים את העולם שלך. זכור את זה ולזכור כמה אתה בר מזל לחיות את החיים שאתה עושה. זה בהחלט הולך להיות מסע קשה אבל זה כנראה לא הולך להיות הדבר הגרוע ביותר אי פעם ניסיון. אתה לא מרגיש יותר טוב עכשיו?!

4 להסיח את עצמך

אתה רוצה להפסיק לחשוב על הבחור הזה וזה יכול להיות קשה בימים הראשונים בהחלט בשבוע הראשון. אז אתה צריך לעשות את הדבר הטוב ביותר שאתה יכול: להסיח את עצמך. הקשב למוסיקה. האזן לפודקאסטים. התחל סדרת טלוויזיה חדשה שאתה יכול binge- לצפות אל התוכן של הלב שלך, כי אתה לא צריך לתזמן תוכניות עם הבחור הזה. באמת לאמץ את האמנות של הסחת דעת ואתה בקרוב לראות כי הדברים הם הרבה יותר טוב בלעדיו. אתה אפילו לא תתגעגע אליו כי אתה תהיה כל כך תפסתי את החיים שלך ואת השגרה שלך ואת מה שאתה עושה כל יום. ובכל פעם שאתה מרגיש כאילו אתה עלול להיות חסר לו או שיש לך יום שבו אתה פשוט מרגיש למטה להפליא, ואז להסיח את עצמך עוד יותר. זה הולך להיות קשה בהתחלה אבל אתה תהיה שמח שאתה שם את הזמן ואת עשה את המאמץ ברגע שאתה מפסיק לחשוב עליו.

3 להתמכר השגרה שלך

אתה בטח חושב שאתה צריך לעבור את השגרה שלך קצת כאשר אתה מנסה כמיטב יכולתך כדי להתגבר על בחור ... וזה לא באמת את התוכנית הטובה ביותר. בטח, אתה יכול להסיח את עצמך, כמו את הנקודות לעיל, ואתה עלול לגלות משהו שאתה אף פעם לא ידעת שאתה אוהב או להתעניין בו אם אתה להתמכר לשגרה שלך באמת אוהב את זה, אם כי, אתה הולך מרגיש טוב. כי אתה הולך להרגיש מנוחם על ידי דברים שאתה עושה על בסיס עקבי, את המקומות שאתה הולך, ואת האנשים שאתה רואה. אל תהסס לשמור על השגרה הרגילה שלך. לכי לשיעור היוגה הזה אתה תמיד הולך בשבת בבוקר. ללכת בראנץ 'יום ראשון עם החברות שלך. ללכת לעבודה תוך כדי האזנה Podcast האהוב עליך זה מה שאתה עושה בדרך כלל. תזכירו לכם כמה אתם נהנים מהחיים שלכם ולא תחשבו עליו. הבטחה.

אף פעם לא מדיה חברתית גבעול

תניח את ה- iPhone. סגור את ה- MacBook שלך. אתה ברצינות בהחלט לא יכול מדיה חברתית גבעול הבחור ששבר את הלב שלך כאשר אתה אף פעם לא באמת נתן לו את זה מלכתחילה. אתה לא יכול לעשות את זה. אתה מתפתה בערך חמשת אלפים פעמים ביום כי אתה אנושי, כי זה אינסטינקט טבעי. אבל אל תעשה את זה. אתה הולך להרגיש יותר גרוע, לא יותר טוב, ואתה באמת רוצה להמשיך הלאה. אם תמשיכו לבדוק את מספר הצילומים שהוא שולח לאינסטגרם (מכיוון שג'רקסים ומפסידים תמיד מפרסמים מיליון תמונות של אינסטראם - זה רק חוק של חיים או משהו), אתם לא תצליחו לעצור אותו. וזה באמת ובתמים המטרה מספר אחת שלך עכשיו. זה עלול להרגיש מוזר לא להסתכל עליו על מדיה חברתית על בסיס קבוע מאז זה מה שאתה עושה (אפילו לא מנסה לשקר), אבל אתה תתרגל למציאות החדשה הזו. וזה יהיה הרבה יותר טוב.

1 נסה שוב

אתה רק להפסיד אם לא תנסה. זה אולי נשמע עמוק מאוד (וזה עושה) אבל זה גם פשוט מאוד. אם אתה מפסיק לצאת כי הבחור הזה כאב לך, אז הוא ינצח, ואתה בהחלט רוצה שהוא יהיה המפסיד בתרחיש זה. משום שהוא. הוא מפסיד ענק אם הוא חושב שהוא טוב מדי בשבילך או שהוא לא צריך להתחייב לך או מה קורה. ברגע שתחזור לשם ותנסה שוב, אתה תרגיש טוב יותר, כי אתה מבין שיש דגים אחרים בים, כמו שאנשים תמיד אוהבים להגיד. ואתה תהיה שמח שאתה חזק מספיק כדי לשמור על המשחק הזה נקרא למצוא אהבה. בטח, אתה הולך על כמה תאריכים רעים ולא תמיד יהיה לך כל כך כיף, אבל בסופו של דבר תמצאו מישהו שאתה אוהב אפילו יותר מאשר weirdo זה החליט לא להיות החבר האמיתי שלך. אתה אפילו לא זוכר את שמו.