15 סימנים היחסים שלנו עשוי להיות עושה אותנו חולה
מערכות יחסים יכולות להיות מסובכות. מצד אחד, אתה כבר פוגש את האדם הזה ואתה כל אהוב לראות את העולם דרך משקפיים ורדים צבעוניים. מצד שני, אתה בעצם מיזוג שני חיים ביחד - אתה צריך לשקול את לוח הזמנים של מישהו אחר הצרכים של מישהו אחר. סוג זה של אינטימיות ואיזון של פשרה הוא חלק ממה שעושה מערכת יחסים משמעותית. במערכת יחסים מאושרת ובריאה, בן הזוג שלך מעודד אותך לעתים קרובות להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך.
עם זאת, יש הרבה התנהגויות במערכת יחסים שיכול להפוך במהירות דברים רעילים. אולי הבחור שלך אינו מודע לבריאות כמוך, ואתה מגלה שהרגליו משפיעים לרעה עלייך. אולי אתה יכול לחוש כי דברים פשוט לא עובדים, אבל אתה לא יכול לחתוך דברים לטובה, אז אתה רק מנסה לסבול את זה. זה יכול גם להיות השפעה מסיבית על הבריאות שלך - ולא בצורה טובה!
הבה נודה בכך - החיים קצרים מכדי להיות במערכת יחסים לא מאושרת, רעילה, שעושה אותנו חולים. הנה 15 סימנים כולנו צריכים להיזהר כי היחסים שלנו עשוי להיות גורם לנו בחילה, ואנחנו צריכים לזרוק אותו בהקדם האפשרי.
15 הוא אוהב מזון זבל - אז אתה מפעיל את הדיאטה שלך מדי
כולם שמעו את זה - את הרעיון שאתה מיד לקבל קצת משקל כאשר אתה במערכת יחסים, כי אתה מרגיש יותר בנוח עם השותף שלך. זה לא תמיד נכון, ואם היית מרעיב את עצמך כדי להתאים את השמלה השחורה הקטנה שלך לפני הפגישה השותף שלך, זה יכול להיות בסדר כדי לשחרר את המושכות קצת. עם זאת, היזהר לתת את הרגלי האכילה של השותף שלך לעבור. אם אתה בדרך כלל בצע 80/20 סוג של עסקה עם מזון שלם, בריא, השותף שלך הוא על דיאטה מזון מהיר ומהיר? אתה תמצא את עצמך מרגיש חולה ברצינות אחרי שבוע או שתיים של צ'יפס המבורגרים ופיצה במקום קערות תבואה הרגיל שלך אבוקדו ו שייקים. כן, אתה יכול לחלוטין לבחור פשוט לא לאכול מה הוא אוכל, אבל אם אתם אוכלים הרבה ארוחות שלך יחד שיכולים להפוך לטרחה ענקית.
14 יש לו לוח זמנים שינה שונה - ולא אכפת לך
בשלב זה, כולם יודעים כי מספיק לישון הוא גורם בלתי נפרד להישאר בריאים. כאשר אתה מותש כל הזמן לישון מקופח, הגוף שלך פשוט לא לתפקד כמו שזה אמור, ויש הרבה סיכונים הקשורים מניעת שינה לטווח ארוך. עכשיו, יש הרבה אנשים שעושים את זה לעבוד עם לוחות זמנים שונים לישון, למשל מישהו שעובד עבודה שינה שינה באותה מיטה כמו מישהו שיש לו 9 עד 5. אתה רק צריך להתחשב של השותף שלך ולוודא כולם הוא מקבל את מה שהם צריכים. עם זאת, אם השותף שלך מונע ממך לישון כי הוא שומר wszingly ב waldzing ב 2 לפנות בוקר, כאשר אתה צריך להיות בבית בשעה 6 למחרת בבוקר, עושה רעש עצום ו להעיר אותך, זה בעיה. אתה צריך לישון מספיק כדי להישאר בריא.
13 הוא מקניט אותך על הניסיונות שלך להשתלב
כאשר אתה נמצא במערכת יחסים, בדיוק כמו שזה קל לשים על כמה קילוגרמים כי אתה יותר נוח לאכול מה שאתה רוצה סביב השותף שלך, זה קל להיות קצת יותר בישיבה. אחרי הכל, כאשר כל מה שאתה רוצה לעשות הוא לבזבז זמן להתכרבל עם המתוקה שלך, למה לא פשוט להישאר בבית ולצפות Netflix ולא לצאת לבלות לילה על העיר? עם זאת, השותף שלך תמיד צריך להיות תומך שאתה עצמך הכי טוב שלך. אם הביעת עניין להצטרף לאימון כיתת אימון חדשה והוא מקניט אותך בלי סוף על זה, זה לא מגניב. אם אתה אומר שאתה רוצה לצאת לטיול רגלי והוא שטוח מסרב לעשות כל פעילות שבה הוא לא יכול לנהוג שם, זה לא מגניב. אתה לא צריך להיות שניהם ארנבות כושר עם אותם מטרות כושר בדיוק, אבל השותף שלך צריך לתמוך בך מנסה להישאר בריאים.
12 הוא מעשן - ואתה לא
כל אחד רשאי לעשות את הבחירות שלו, אבל בואו נודה על זה - עשן פסיבי הוא סכנה ענקית לבריאות שלך! רוב הלא מעשנים יש רגשות חזקים למדי על היותו חשוף לכל כימיקלים רעילים סיגריות. עישון גורם לטון של בעיות בריאות, מאמפיזמה לסרטן ריאות, וזה דבר אחד לעשות את ההחלטה בעצמך ולהחליט שהסיכון שווה את זה - זה דבר אחר לגמרי לחשוף לא מעשן לחלק מהסכנות האלה רק כי אתה לא יכול לעצור את עצמך מלהאיר. בנוסף, מי רוצה את הבגדים שלהם להריח כל הזמן כמו מגש אפר כי בן הזוג שלהם מרחף עשן כלפיך כמה פעמים ביום? אם אתה בהחלט נגד סיגריה השותף שלך הוא כל הזמן עישון סביבך, אתה צריך לדבר איתו, כי זה יכול להיות משפיע באופן רציני על הבריאות שלך.
11 אתה לא עושה דברים שאתה אוהב יותר
רוב מערכות היחסים כרוכות בכמות מסוימת של פשרה, אך לעולם אל תוותרי על כל מה שאתה אוהב ותנטוש לחלוטין את זהותך. אחרי הכל, היית אדם יצור, אדם בודד עם תשוקות ותחביבים לפני שהיית במערכת יחסים - למה זה ישתנה? רדיפה תחביבים ותשוקות יש השפעה משמעותית על חיינו - זה עוזר לנו לעבור את הרגעים מלחיץ, זה בונה קצת קצת טיפול עצמי למטה זמן כדי להבטיח שאתה לא לשרוף מתוך לוח זמנים עבודה קשה. וגם, במוקדם או במאוחר, אם אתה צריך לוותר על כל הדברים שאתה נהנה לעשות, תמצא את עצמך מתרעם השותף שלך באופן משמעותי. אם אתה נמצא במערכת יחסים שבה אתה מרגיש כאילו אין לך זמן לטיפול עצמי ו לרדוף את האינטרסים שלך, במוקדם או במאוחר, זה הולך לגרום לך חולה.
10 לחץ דם גבוה
מתח מתמיד על פני תקופה ארוכה של זמן הוא אף פעם לא טוב לגוף - זה למה יש כל כך הרבה מאמרים בחוץ על האיזון עבודה / חיים ולוודא שאתה לא לחוץ מדי על הרגיל. עם זאת, זה לא רק דברים כמו עבודות או שטרות שיכולים ספייק רמות הלחץ שלך - דרמה היחסים יכול להדגיש אותך באופן משמעותי גם כן. וכאשר אתה מקבל לחוץ, הלב שלך משאבות הדם מהר יותר כי הוא חושב שיש איזה סוג של סכנה או איום מתקרבת מעבר messiness רגשית, ועובר את הזמן הזה שוב יכול להוביל מאוד לחץ דם גבוה. אז, אם מערכת היחסים שלך הוא ארוז עם דרמה, שים לב - אתה יכול להיות משפיע מאוד על הבריאות שלך על ידי התעלמות הלחץ כי הקשר שלך מעורר, וזה יכול לגרום לך חולה בטווח הארוך. אף אחד לא שווה את זה!
9 אתה תמיד חרדה תמיד
לכל אחד יש אישים שונים, וגם אם אין לך לגיטימי מלא חרדה, אתה יכול להיות רק סוג שתמיד היה קצת דאגה. זה אם האישיות שלך משתנה קצת כי אתה צריך לדאוג. אם היית תמיד אדם חסר דאגות שלא ממש דואג יותר מדי לחיים, ופתאום אתה מוצא את עצמך מתלבט כל הזמן על הכול, זה יכול להיות סימן לכך שהיחסים שלך רעילים. אחרי הכל, אם אתה מרגיש חרדה כל הזמן, זה יכול להיות שאתה לא מרגיש בטוח או מאובטח במערכת היחסים שלך, כי אתה חושב השותף שלך הולך לעזוב אותך ואתה פשוט לא סומך עליהם, וכו ' ביסודו של דבר, זה סימן גדול שמשהו לא בסדר עם מערכת היחסים שלך כי אתה צריך כתובת - ולא שיש משהו לא בסדר איתך.
8 יש לך כאב ראש מתוח מתמיד
זה חוזר לנושא הוויכוח. זה נורמלי לזוגות להתווכח מעת לעת - זה פשוט קורה. שום זוג לא יהיה לגמרי בהסכמה 100 אחוז מהמקרים. עם זאת, אם אתה נמצא במערכת יחסים שבה אתה מוצא את עצמך מתווכח כל הזמן מחלוקת על הכל, זה בעיה ענקית. גם אם אתה לא מתווכח ובמקום זאת אתה רק רותח בסתר, זה יכול להוביל לאותה בעיה - כאבי ראש מתח. כאבי ראש מתחים הם לעתים קרובות בעט על ידי כעס ורגשות דומים, כך שאם אתה מוצא את עצמך כל הזמן נאבקים עם כאב פועם קהה של כאב ראש מתח, זה לא סימן שאתה מיובש או כבר בחוץ בשמש יותר מדי זמן או משהו זה עלול גם לגרום לכאבי ראש. זה עשוי להיות סימן לכך מערכת היחסים שלך עושה לך חולה.
7 אתה מכוסה מתח כוורות
מבין כל הנושאים כי הלחץ של מערכת יחסים רעה יכול לעורר, זה יכול בהחלט להיות הגרוע ביותר רק בגלל זה כל כך גלוי ופיזי. בטח, אף אחד לא נהנה מכאבי ראש, וזה בהחלט לא בריא יש משהו כמו לחץ דם גבוה לטווח הארוך. עם זאת, בטווח הקצר, כוורות הם הגרועים ביותר - וכמו כל המחלות האחרות כי מערכת יחסים גרועה יכולה להניב, הם כולם בשל לחץ. אם אתה חווה כמות מטורפת של מתח, המערכת החיסונית שלך יכול לקבל קצת חנוך, ואחד התגובות של זה כי הוא לפרוץ החוצה כמה מטורף, מגרדות אדום מגרדת קרא כוורות. וכדי להחמיר את המצב, מערכת החיסון נמוכה יותר אומר שאתה מרגיז בקלות רבה יותר על ידי דברים אחרים, כגון סבונים מסוימים או דטרגנטים. אז, בעצם, מערכת היחסים שלך רע יכול לגרום לך בלגן מגרדת - אנחנו יודעים, זה מבאס.
6 הבטן שלך פשוט מרגיש
בעיות הבטן הן הגרועות ביותר, כי זה יכול להיות כל כך קשה להבין מה בדיוק לא בסדר. אולי אתה פשוט אכל משהו שלא הסכים איתך; אולי אכלת יותר מדי; אולי אכלת משהו שהיה מקולקל והוא יכול לצפות לרעלת מזון מזוויעה בעתיד שלך. כך או כך, יש מגוון של מחלות שיכולות לפגוע בבטן שלך - ואת הלחץ הוא אחד מהם. אם אתה מדגיש את היום אחרי יום, הגוף שלך הולך haywire בהרבה דרכים, כולל הבטן שלך מקבל פישל כי אתה מייצר חומצה יותר, אשר יכול להוביל צרבת. אז, אם אתה מוצא את עצמך חווה אי נוחות כלשהי בבטן ואת הדיאטה שלך היא בעצם זהה תמיד, יש לנו חדשות בשבילך - זה יכול להיות מערכת היחסים שלך עושה לך חולה.
5 אתה חווה breakouts (וגם אין לך זמן רב)
שוב, זה עוד מקרה שבו הגוף שלך יגיד לך אם משהו לא בסדר, גם אם זה רק משהו לא בסדר מבחינה רגשית. אם אתה סוג של תמיד לקבל פסקי pesky, טוב, זה יכול להיות רק את הדרך העור שלך. עם זאת, אם בדרך כלל יש לך עור ברור קריסטל ראוי פרסומת דרמטולוגיה וזה פתאום מתחיל להתפרץ ב כועס אדום לשבור- Outs, זה יכול להיות סימן שמשהו לא בסדר - עם מערכת היחסים שלך. אחת הדרכים רבות הגוף שלך מגיב ללחץ היא על ידי שאיבת הורמונים נוספים, מה שהופך את הבלוטות שלך משאבת יותר שמן. כל השמן הזה יכול להיות לכודים בתוך הנקבוביות והזקיקים שלך, ובעצם הופך את הקרקע גידול מושלם עבור breakouts. ברצינות, זה ממשיך לחזור לאותם דברים - אם מערכת היחסים שלך היא להדגיש אותך, הגוף שלך הולך להגיד לך, ואתה צריך להקשיב לה.
4 אתה מאבד את השיער שלך
כל אישה מאבדת כמות נכבדה של גידים מדי יום, רק דרך מחזור קבוע של זקיקים ישנים מוחלפים חדשים מבריקים. עם זאת, אם פתאום אתה מוצא כי אתה מאבד את הדרך כמות גדולה יותר של שיער מהרגיל, זה יכול להיות מטריד. ואחת הסיבות העיקריות? ניחשתם, מתח. אם אתם חווים טון של מתח (aka אתה נלחם עם השותף שלך כל לילה אחד במשך שבועות על סוף), זה יכול להפוך את השיער שלך נכנס מה שנקרא שלב מנוחה. ולא, זה לא אומר שזה פשוט מפסיק לגדול או משהו כזה - זה בעצם עושה את זה אז כמה חודשים מאוחר יותר, כל זקיקי השיער האלה נושרים, כלומר אתה מתמודד עם כמה נשירת שיער רצינית. Yikes! ברצינות, אף אחד לא שווה את זה.
3 הוא לוקח סיכונים שלעולם לא תיקח
זה טוב שיש לך שותף שדוחף אותך קצת מחוץ לאזור הנוחות שלך, המעודד אותך לעשות דברים שאולי אתה באמת רוצה לעשות אבל לפחד אם אתה יכול או לא. עם זאת, יש קו בין לעודד מישהו לקחת סיכון על עצמם, פשוט רגיל עידוד הסיכונים. אם השותף שלך עושה דברים שגורמים לך להרגיש לא בטוח, זה יכול להיות בעל השפעה עצומה על הבריאות שלך. חוץ מזה רק כדי להוסיף את הלחץ, יש הרבה דברים כי הסיכון לוקח עלול לחשוף אותך - ahem, STIs - כי אתה בדרך כלל היה לנקוט הרבה אמצעי זהירות נגד. לא כפפה, לא אהבה, גבירותיי. לא משנה מה השותף שלך מתעקש, אם זה משהו שאתה באמת לא מרגיש בנוח עם, הוא אמור להיות מסוגל לכבד את ההחלטה שלך.
2 השותף שלך אינו חיבה
חיבה פיזית יכולה להיות השפעה מועילה מאוד על הבריאות שלך. כל זה cuddling ו snuggling בהחלט גורם לך להרגיש קרוב יותר כמו זוג ומגביר אינטימיות במערכת היחסים שלך, אבל זה גם יש השפעה על רמות oxytocin שלך. כלומר, חיבה פיזית יכולה לגרום רמות האוקסיטוצין שלך לעלות, מציף את הגוף עם אלה מרגישים הורמונים טובים, וזה יכול לגרום בו זמנית את הלחץ ולחץ הדם לרדת. לכן, אם מסיבה כלשהי השותף שלך הוא לא סוג להיות מאוד חיבה פיזית, גם כאשר אתה לבד, זה יכול להיות השפעה ברורה על הבריאות שלך. בנוסף, בואו נהיה רציניים - חצי מהסיבה שאתם נמצאים במערכת יחסים היא שיש לכם מישהו להתכרבל איתו בזמן שאתם צופים במשחקים החמים האחרונים על נטפליקס, נכון? בן זוג ששונא דברים כאלה הוא פשוט לא כיף.
יש לך משקל
זהו עוד אחד מאותם בעיות בריאותיות מגרות מתחילות לגדל את ראשו המכוער. אנשים רבים מתבדחים על זוגות בעלי משקל, כי הם מקבלים קצת יותר מדי נוח אחד עם השני, אבל זה לא קשור לזה. כמו כמה שיש להם נאבק עם המשקל שלהם עכשיו, רמות מוגברות של לחץ להוביל רמות גבוהות של קורטיזול, אשר שולח הודעה לגוף שלך אומר לה להחזיק על עודף שומן, כי משהו נורא יכול להיות בעבודות. זה הקרב הישן או תגובה הטיסה בועטים פנימה, כדי לעשות דברים אפילו יותר גרוע, רבים מאיתנו אוכלי רגשית אשר עשויים לפנות ג 'אנק פוד כאשר הדברים אינם הולכים טוב במערכות היחסים שלנו - אשר יכול גם לגרום המותניים שלך להרחיב קצת. אין שום דבר רע עם השגת כמה קילוגרמים, אבל אם זה בתגובה על מערכת יחסים לא בריאה, זה לא בריא.
