15 עצות לאנשים שזקוקים יותר אמון בבית
לפעמים יש מאבק כדי להיות בטוח כאשר מגיע הזמן nookie. יכול להיות חוסר ביטחון עצמי ועצבים יכולים להצטבר, בין אם זה בגלל שהגוף שלך הוא לא בצורה שאתה רוצה שזה יהיה, או שאתה רוצה שזה יהיה רגע מושלם. מדיה חברתית מכניס הרבה לחץ על נשים בימים אלה להיראות מושלמת להיות מושלם במיטה. האמת היא שכמעט כל אישה נעשית עצבנית וחסרת ביטחון לפעמים, בין אם משום שהם מודעים לעצמם לגופם, מפחדת להישפט, או שהם חדשים לחוויה! כי כולם עוברים את זה, אין צורך להתבייש כי הביטחון שלך חסר. אם אחרים יכולים להרוויח ביטחון, אז אתה יכול!
קל למישהו להגיד לך "להיות בטוח", אבל אומר את זה ועושה את זה הם שני דברים שונים מאוד. לפעמים זה לוקח קצת אכפת על החומר, ולפעמים זה פתרון פשוט או תיקון קל. הנה כמה דברים שאחרים עשו כדי להגביר את הביטחון שלהם, כך שהם יוכלו ליהנות הזמן שלהם לא צריך לדאוג לגבי הדברים הקטנים. השתמש טיפים אלה וטריקים כדי להגדיל את הביטחון העצמי שלך כאשר מגיע הזמן לעשות את המעשה!
זכור, אתה צריך לאהוב את עצמך לא משנה מה ולהיות בטוחים בעובדה שאתה מספיק לא משנה מה מישהו אומר. להשלים עם זה תוכלו למצוא את כל הביטחון שאתה צריך! בינתיים, הנה 15 דברים שאנשים יכולים להרגיש בטוחים יותר במהלך nookie.
15 היו כנים
כנות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להיות בטוחים. על ידי להיות פתוח עם השותף שלך על כל דאגה ייתכן או כל חוסר ביטחון, אתה יכול לחלוק איתם יותר. זה עשוי להיות אחד הדברים הקשים ביותר לעשות, כמו שיתוף הפגיעויות שלנו עם אחר יכול להיות משימה מפחידה ומפחיד, אבל ברגע הקירות נלקחו למטה, הרגע יכול להיות אפילו יותר מיוחד. לא רק יהיה כנות לעזור לך להרגיש בטוח יותר, אבל זה יכול גם ליצור רגע אינטימי מאוד שמקרב אותך יחד. פתיחת השותף שלך עשויה גם לעודד אותו לעשות את אותו הדבר, אשר יסייע לבנות אמון בין אחד לשני. אם אתה מפחד מדי להודות משהו גדול, להתחיל עם משהו קטן ולראות אם אתה יכול לסמוך על האדם עם זה. לאחר מכן, כאשר אתה הופך להיות יותר נוח עם האדם, תוכל להיות יותר ישר וליהנות nookie שלך הרבה יותר!
14 לדבר זה החוצה
אם אתה כל הזמן ממלא את דעתך עם "מה אם" ו מחשבות מדאיגות אחרות, אתה כנראה overthinking זה יותר מדי. אתה יכול לגרום לעצמך יותר מתח ממה שצריך אם אתה מתחיל לנתח כל פרט קטן. בקרוב אתה תהיה freaking על מה גרביים צבע ללבוש! להתרחק דעתך על ידי מקבל יחד עם מישהו שאתה בוטח לדבר איתם. להיות כנים לגבי הדאגות שלך ואת החששות ולשתף איתם איך אתה מרגיש. חבר אמיתי יהיה אמיתי איתך ולא ישקר לך. הם יוכלו להציג את המתח שלך מנקודת מבט של אאוטסיידר ולהיות מסוגל לתת לך הצעות. הם עשויים להיות רק האוזניים שאתה צריך להקשיב לך בזמן שאתה מרוקן את דעתך. חבר מהימן שלך אולי אפילו כמה טיפים או חוויות לחלוק איתכם כי יגביר את הביטחון העצמי שלך למצב שלך! לצאת מן המוח שלך ואת הקפצה את המחשבות של אדם אחר הוא בהחלט טיפולית.
13 לשים על איפור כמה
עבור אנשים מסוימים, לשים על האיפור תיצור אמון. הפעולה הפשוטה של החלת קצת סומק או הבהרת העיניים שלך יכול לגרום לך להרגיש יפה. אתה לא צריך לעשות מחדש את האיפור שלך לחלוטין, אבל קצת לגעת מעלה עשוי להקל על המוח שלך. זה לא יכול להיות מספיק שינוי כי השותף שלך שם לב, אבל העובדה היא שאתה עושה את זה בעצמך. מסתכל על השתקפות יפה שלך מראש והרגשה חם לחלוטין היא דרך מצוינת לגשת לרגע. תגיד מה שאתה רוצה, אבל עבור חלק, קצת לגעת מראש יכול לוודא את הריסים הם מוארכים, השפתיים שלך סתומים, ואת הלחיים שלך מסמיק. זה יכול לגרום לך להרגיש מדהים וכאשר אתה עוזב את המראה, מאושר עם המראה שלך, להיכנס לחדר כמו יופי טריים ובטוחה. מי אומר שאתה לא יכול לקבל בובות כדי להישאר? תן לעצמך קצת דחיפה של אמון ולעשות לגעת מהירה של האיפור שלך כי יהיה לך להרגיש נהדר על עצמך.
12 להפחית את הלחץ
יש אנשים לבנות את הרגע יותר מדי במוחם כי הם הופכים המום ו freak החוצה. אם זה מקרה שבו העצבים שלך מקבלים את הכי טוב שלך, להירגע! דרך מצוינת להפחית את הלחץ של nookie היא על ידי מתן רופף קצת. זה לא בהכרח אומר שאתה צריך ללכת לעשות יריות כדי להקל. קח את הלחץ משם על ידי ביצוע הערב צמרמורת. אל תיכנס לזה עם כל הציפיות ופשוט תיהנה מהרגע. אחת הדרכים שבהן ניתן להפחית את הלחץ היא על ידי משחק! זה יהיה לקזז את הרצינות של הרגע ולהפוך אותו יותר רגוע. אל תפחד לצחוק וליהנות. משחקים יכול להיות כל דבר: פוקר, 20 שאלות, משחקי וידאו, או אפילו להסתיר ולחפש! המשחק יכול להיות פשוט כיף נקי או שהוא יכול להפוך משחק רצועה! על ידי לקיחת משם את הלחץ של nookie, תוכל גם להיות מסוגל לצחוק ויש לי זמן טוב ואת הדברים יכולים פשוט להפעיל את הקורס.
11 קבל תלבושת חדשה
זה פעמים כמו אלה כי הם טובים יותר מאשר כל לקנות תלבושת חדשה. למרות שזה לא יכול להיות פתרון קבע, זה יכול לעזור בבניית אמון בידיעה שאתה מרגיש ונראה נהדר מראש. צא החוצה להתרסק על פיסת הלבשה תחתונה חדשה שגורמת לך להרגיש בנוח, בטוח, גורם לך להיראות חם! אם זה הבטן שלך כי הוא עושה את עצמך מודע, לבחור משהו כמו שמלה babydoll לעזור לך להיכנס לחדר ולא מרגיש כאילו אתה צריך להסתיר את עצמך. מודאג לגבי חלק אחר של גופך? שחור הוא תמיד צבע הרזיה על מישהו, או אם אתה רוצה להרגיש בטוח ומשוגע, לבחור צבע אדום מודגש או משהו קצת יותר עסיסי הרפתקני. צייר ביטחון מן התלבושת שלך! לאחר משהו חדש ויפה תמיד עוזר להגביר את הביטחון. ללבוש את זה ולהיות גאה! הם אומרים ביטחון הוא נראה הכי טוב, אז רק לתת לו דחיפה עם אנסמבל חדש שיגרום לסת טיפה.
10 כבה את האורות
לפעמים בניית האומץ להיות עם מישהו יכול להיות מכריע. זה יכול להיות מפחיד לדעת כי האדם האחר יהיה לראות את כולכם. אם אתה מוצא את העצבים הם יותר מדי, להשאיר קצת את הדמיון לכבות את האורות. בעשותם זאת, זה יהיה להסתיר את starkness של עירום שלך גם ליצור מצב רוח חושני. עבור חלק, זה יכול להיות נוח יותר להשאיר כמה בגדים של בגדים על הערב. ככה אתה יכול להירגע לתוך זה במקום כפי שאתה להרוויח יותר ביטחון, חתיכה אחר חתיכת הבגדים שלך יכול ליפול על הרצפה. אם המגרש השחור לא נשמע כמו רעיון טוב, להדליק כמה נרות האהוב עליך לפזר אותם מסביב לבית. לא רק זה יהיה לשחרר ריח מהנה בכל החדר, אבל זה יהיה גם ליצור כמה צללים! חוץ מזה, מה יכול להיות רומנטי יותר מנרות?
9 אמון
טונות של מחקר נעשה כי מוכיח את היתרונות הרבים של עבודה. על ידי שמירה על עקביות עם הכושר שלך, לאורך זמן אתה תתחיל להרגיש בריא, לראות שינויים גדולים בגוף שלך, וכן להגביר את cardio. כל הדברים האלה יעזרו לכם להרגיש מאושרים יותר עם הגוף שלכם ועם החיים. אם אתה מסוגל להניע את עצמך אמון, אתה תהיה מופתע בכמות של אמון זה יכול לתת לך. שקול אמון מהירה לפני nookie כדי לעזור להגביר את הביטחון העצמי שלך. זה יכול להיות קלישאה, אבל על ידי עושה כמה שכיבות לדחוף crunches מראש, אתה יכול להגביר את הביטחון שלך לרגע. כמות קטנה של עבודה תפעיל את השרירים שלך, לקבל ברק קצת על העור שלך, ולהכין את הגוף שלך עבור תנועה יותר! תחשוב על זה כמו אמון מראש לאימון בפועל! בנוסף, השרירים שלך יהיה מתוח לרגע של unveiling.
8 אל תסתכלו על סרטים
הוליווד מציעה סרטים רומנטיים רבים עם הרבה סצנות חושניות. כשזה מגיע הזמן שלך, אל תעשה את הטעות של מצפה רגע מושלם הסרט. הבעיה היא, הוליווד מוציאה סכומים מטורפים של כסף כדי לוודא את התאורה מושלמת, השחקנים יש את השורות הנכונות, זוויות המצלמה הם בדיוק כמו שצריך, והמוזיקה היא נקודה על. במציאות, אין אף אחד שיש לכוון את הרגעים שלך ולומר לך מתי לחתוך ומתי לקלוע את המוסיקה. הימנע את הנטל של מצפה מושלם רגע הסרט, במקום להתקרב אותו בידיעה כי זה לא יכול להיות מושלם וזה בסדר! החיים אינם אמורים להיות מושמעים כמו סרט; דברים קורים והחיים נמשכים. אל תאמינו לשקר ההוליוודי שכאשר הקסם יתרחש, זיקוקים יתפוצצו והשיר הרומנטי האהוב עליכם יגיע פתאום ברקע. תהנה מה זה ולשתף את הרגע עם השותף שלך. אחרי הכל, למה אתה רוצה משהו מזויף כאשר אתה יכול לקבל משהו אמיתי? חי את הרגע ופשוט תן לדברים לקרות מבלי לנסות לשנות אותם כדי להיות מושלם לחלוטין.
7 לעשות בדיקה מהירה
עצבים יכולים לקבל את הטוב ביותר של כמה אנשים. הם חוששים שמישהו ישמע אותם, או שהחלון עשוי להיות פתוח לשכנים שיסתכלו פנימה ולראות בטעות. כדי להקל על המוח שלך, לעשות טיול מהיר מסביב. סגור את התריסים כאן, סגר שם דלת, עשה כל דבר שיעזור לך להירגע ולדאוג פחות. על ידי ביצוע בדיקה מהירה, זה יכול לתת לך את השקט הנפשי שאתה מחוץ לטווח שמיעה ולא צפוי להיראות. אין לך את השליטה על המצב לעשות את זה מראש? הגדר את השותף שלך למטה לעשות הליכה איטית ברחבי החדר. כאשר אתה סוגר את התריס, להביט אחורה על הכתף שלך עם חיוך. זה יסיע אותם משוגע בידיעה שאתה לא רוצה שאנשים אחרים יודעים מה אתה הולך לעשות. ברגע שאתה מרגיש טוב שהכל נבדק, אתה יכול להרגיש בטוח ולא צריך לדאוג שלא לצורך.
6 לנקות את החדר שלך
שום דבר לא גרוע יותר מאשר אנשים נכנסים למרחב שלך ורואה את הדברים שלך בכל מקום. כדי לעזור לך להרגיש בטוח יותר כאשר מגיע הרגע, לסדר את החדר. אתה יכול אפילו להרגיש את הצורך לשטוף את הסדינים כך שהם רכים, טריים, ואת הריח נהדר. אם אין לך הזדמנות לנקות את הבלגן שלך, בקש מהשותף שלך לחכות בחוץ רגע. אתה יכול להגיד להם שזה בגלל שאתה רוצה להתכונן; אתה לא צריך להודות כי החדר שלך הוא בלגן! על ידי כך, יש לך כמה רגעים לדחוף כמה דברים מתחת למיטה, להפוך את המיטה (זה ייראה יותר מושך מערימה של סדינים מבולבלים), להבריש את השיער שלך, ואז לפתוח את הדלת לאט ולהזמין אותם חדר עם חיוך מפתה. על ידי ניקוי, אתה יכול להקל על דעתך כי הם לא ישפטו את הבלגן שלך והחדר ייראה מזמין יותר.
5 להתרגל עירום
אם אתה מודע לעצמך על הגוף שלך לשבור זיעה בכל פעם שאתה חושב על מישהו רואה אותך עירום, יש דרכים להתגבר על הפחד הזה! אחת הדרכים הטובות ביותר להתגבר על העירום היא להיות עירום! בזמן שלך כשאתה לבד, נסה להפשיט למטה ולהכיר איך זה להיות עירום. זה לא חייב להיות חמש דקות מביכות מול המראה. לכי על הערב שלך, אבל בלי הבגדים שלך, אם אתה מתקפל כביסה, לאכול חטיף, או פשוט לקרוא ספר. זה יכול להיות רעיון טוב כדי לסגור את התריסים כך השכנים שלך לא מתרגלים עירום שלך מדי! ככל שאתה מבלה יותר זמן לדעת מה אם מרגיש כמו להיות עירום, כך אתה הופך נוח יותר עם הגוף שלך. אל תתבייש בזה. להיות גאה מי אתה ואיך הגוף שלך נראה!
4 משאבה את עצמך למעלה
מי אומר ששירים של שאיבה צריכים להיות בשביל ספורט? Nookie יכול להיות ספורט! קבל את הראש שלך במשחק להגביר את הביטחון העצמי שלך על ידי פיצוץ כמה האהובים עליך מנגינות! בין אם זה איטי וחושני (אולי מרווין Gaye סטריאוטיפי "בואו לקבל את זה על" הוא האהוב עליך), או חזק וממריץ (ACDC מישהו?). משחק את השיר תקבלו את הלב שאיבה ולקבל את רמת האנרגיה למעלה! מצא שיר שעובד בשבילך ולקבל את החריץ, מראש nookie. אפשרות נוספת היא, אם השותף שלך מוכן, לחלוק את המוסיקה ולהשאיר אותו לשחק ברקע במשך כל הלילה. המוזיקה אפילו לא צריכה להיות כרגע במיוחד. מוסיקה יכולה ליצור רומנטיקה או להיות משהו מהנה לרקוד מראש. על ידי הפעלת מוסיקה, זה יכול גם לפעול כמו הסחת דעת מן העצבים והוא יכול לגרום לך להרגיש בטוח יותר. לסובב את הריבה שלך ולהתכונן לזוז!
3 לפנק את עצמך
חבילת ספא נחמד יכול להשאיר אותך מרגיש רענן, התחדשות, ובטוח! לפני שאתה מסתובב nookie, מפנק את עצמך יהיה להחדיר תחושות של ביטחון. תזמן יום כדי להגיע אל הספא שבו אתה יכול לקבל את הגוף שלך ואת המראה מרגיש נהדר. השינוי המנטאלי והגופני יהיה ברור לכל הסובבים אותך. יום הספא שלך יכול לכלול שעווה של השיער הלא רצוי, ריכוך העור שלך, ציור הציפורניים שלך, או ליישר את הגבות האלה! אחד הדברים הטובים ביותר לעשות הוא לקבל עיסוי! אם אתה מרגיש את העצבים הבניין, עיסוי יהיה להקל על המתח ואת המתח שלך יתחיל להתפוגג, משאיר אותך רגוע. לא רוצה ללכת לבד? הזמן אחד מהחברים הקרובים שלך ושתף את החוויה איתם! בדרך זו, יש לך גם חבר לדבר על העצבים שלך בעוד שני אתה מקבל מפונק. כאשר אתה בא משם, אתה תרגיש כמו אישה חדשה, מרגיש בטוח מטיפול ספא שקיבלת.
2 קבל משם
מי אומר nookie צריך להתרחש בבית? לפעמים כאשר אתה רחוק, אתה יכול להיות בטוח יותר כי אתה רחוק מה אתה רגילים תזכורות של חיי היומיום. קח את השותף שלך להתרחק השגרה הרגילה לשנות את הנוף שלך! אתה לא צריך ללכת עד הוואי; אפילו פשוט לשכור חדר במלון ללילה או נסיעה אל המיטה וארוחת הבוקר בעיר הבאה יכול להיות מספיק. הריגוש של הרפתקה ושל להיות במקום חדש יעודד אותך להיות בטוח יותר. זה יכול להיות מרגיע להיות במקום שבו אף אחד לא יודע את שמך. זה יכול גם לשמש מפלט רומנטי נהדר עבור שניכם, ואתה יכול לעשות סוף שבוע מתוך זה. מרחק עצמך מן השינה סטריאוטיפית וללכת למקום אחר להתכרבל! שירות החדרים הוא תמיד הטבה גדולה גם כן!
1 להיות באותו דף
אחת הדרכים להרגיש בטוח יותר במהלך nookie היא להבטיח כי אתה והשותף שלך נמצאים באותו דף. אם פתאום אתה מגיע לרגע ולבוא למשהו שבו שניכם שונים, הלילה יכול ללכת מהר מרומנטי כדי מביך. דונו זה עם זה מה דעתכם. אתה עשוי לגלות כי יש לך דעות שונות על נושא ולפחות תהיה לך הזדמנות לדון בו ללא מבוכה של קיצוץ הרגע קצר. אם האדם אינו מוכן לראות את נקודת המבט שלך, אולי זה דבר טוב היה לך את השיחה לפני שקפצת למשהו שיכול להפוך מהר רע. כאשר יש לך את הדיון שלך, זה יכול להיות רעיון טוב כדי לטפל בהיבטים חשובים של nookie, כגון הגנה וציפיות, ואתה יכול אפילו למצוא לך הזדמנות לדון בחוסר ביטחון. על ידי hashing את השיחה עם השותף שלך, בבוא העת, שניכם יהיה מוכן ולוודא שאתה על אותו דף.
