איך להיות זמין מבחינה רגשית אז אתה יכול למצוא אהבה

לא משנה מה הסיבה להיות סגורה, אתה צריך להיות פתוח אם אתה רוצה למצוא אהבה. לדעת איך להיות רגשית זמין הוא חיוני עבור זה.

יש טון של סיבות שאתה יכול להיות סגור ולא זמין מבחינה רגשית. אולי מישהו שבר את הלב שלך לפני או אולי היה לך רק חינוך מחורבן ולא בטוח איך להיות פגיע עם מישהו. אם אתה רוצה למצוא אהבה, עם זאת, אתה צריך ללמוד איך להיות רגשית זמין הראשון.

וזה J משהו שאתה יכול ממש ללמוד, יותר מדי. אתה לא צריך להיות לבד לנצח אם אתה סוג שלא נראה להתקרב למישהו. אם אתה באמת רוצה להיות מאוהב, תצטרך ללמוד איך להיות זמין מבחינה רגשית.

למה אנשים מסוימים פשוט לא יכולים להתחבר עם אחרים באופן אינטימי

יש שם רק אנשים שמתמודדים עם זה. הם לא יכולים להתחבר עם מישהו ברמה עמוקה יותר וזה משאיר אותם לבד וללא אהבה. כי כדי להתאהב ויש מישהו להתאהב בך, אתה צריך להיות מסוגל לפתוח אותם.

אנשים רבים נאבקים עם זה. זה יכול להיות כי הם נפגעו כל כך רע דעתם לא ייתן להם להתקרב שוב. זוהי שיטת הגנה עבורם. אחרים פשוט אף פעם לא היו קרובים עם אף אחד, אז הם לא בטוחים איך זה נעשה.

איך להיות רגשית זמין, כך שאתה יכול להיות מאושר למצוא אהבה

פתיחת ומאפשר למישהו לדעת את האמיתי אתה יכול להיות באמת מפחיד. אתה מראה להם כל חלק מכם ולא כל אלה חתיכות נהדרות. הפחד מובן לחלוטין.

עם זאת, אהבה היא משהו כמעט כל בני האדם משתוקקים ואם אתה אחד מהם והם לא בטוח איך להיות זמין מבחינה רגשית, אנחנו יכולים לעזור. הנה איך אתה יכול ללמוד להתקרב למישהו ולהיות עצמך כך שתוכל להיפתח רגשית.

# 1 מצא את גרעין הבעיה. יש כאן בעיה גדולה יותר. אם אתה לא יכול לפתוח אנשים ולקבל פגיע, זה בדרך כלל בגלל בעיה הרבה יותר גדול. תחשוב לאחור ולברר מה יכול להיות הבעיה.

האם לשבור את הלב שלך לשעבר? מעולם לא היית קרוב לאף אחד לפני כן? האם משהו בילדותך משפיע על יכולתך להתקרב למישהו? להבין את שורש הבעיה יעזור לך להתחיל לתקן את זה. רק אז אתה יכול להתחיל ללמוד איך להיות זמין מבחינה רגשית.

# 2 זז לאט יותר. לא למהר את מערכות היחסים שלך. אם מישהו מנסה להגיע ממש קרוב אליך ואתה מתחיל freaking קצת, רק לתקשר איתם. הסבר כי אתה לא כל כך נהדר להיות רגשית זמין אבל אתה עובד על זה.

אם הם באמת מחבבים אותך, הם יקבלו את זה. לעזאזל, הם אולי אפילו רוצים לעזור בכל דרך שהם יכולים. רק לדבר איתם ולקחת את היחסים שלך קצת לאט יותר כך שאתה באמת יכול ליצור קשר קרוב עם האדם שאתה אוהב.

# 3 להיות חברים הראשון. במקום ללכת ישר לתוך מערכת יחסים עם מישהו חדש, פשוט להתמקד להיות חברים הראשון. אלה שיש להם בעיות להיות רגשית פגיע עם מישהו עשוי למצוא את זה יותר קל אם הם מתחילים בתור חברים.

חברויות שלך הם כנראה הרבה יותר עמוק מכל מערכת יחסים רומנטית שלך כבר. האטה והחלטה פשוט להיות חברים במשך זמן מה יכול לעזור לך לפתוח ללא לחץ נוסף של כל הדרמה היכרויות יכול להביא.

# 4 לדבר על עניינים מורכבים. במקום רק לדבר על חיי היומיום, ללכת על נושאים גדולים יותר. כאשר אתה מכיר מישהו, להימנע מדברים על העבודה שלהם או הילדות. במקום זאת, לדבר על נושאים בעולם ובעניינים מורכבים.

זה יעזור לך להכיר אותם באופן אינטימי אבל זה גם להכריח אותם להכיר אותך. כאשר אתה דן בנושאים שנויים במחלוקת, אתה לא חושב על זה במונחים של פתיחת. זה פשוט מרגיש כאילו אתה פשוט לשוחח על דברים שיש לך דעות חזקות על.

# 5 להתחייב לרעיון של פתיחת. אם אתה לא יכול להתחייב להיות יותר רגשית זמין, אתה לא תהיה. אתה צריך לקבל החלטה מודעת להיות פתוח יותר לדבוק בה.

עבודה לקראת זה כל יום אחד תבטיח כי תגיע לשם יום אחד. אם אתה מנסה להיות זמין רגשית כמה ימים ואז להחליט לסגור על אחרים, לא תוכל להגיע לשום מקום.

# 6 להיות אמפתית. תחשוב על איך מרגיש האדם האחר. האם אתה חושב שזה באמת יעשה אותם שמחים לראות אותך כל כך רחוק כל הזמן? זה בטח כואב להם. שלא לדבר על העובדה שהם כנראה לא חושב שאתה אכפת מהם כמו שאתה עושה.

שים את עצמך בנעליים שלהם. מה אם הם היו מתנהגים כמו שאתה? אתה בטח יהיה די נסער. מנסה לדאוג למישהו שהוא כל הזמן מושך משם הוא מתסכל ופוגע.

# 7 להבין כמה אתה אוהב את האדם הזה. האם אתה באמת אכפת האדם שאתה רוצה להתקרב? אם כן, אתה באמת צריך לעבוד כדי להראות להם כמה אכפת לך. וזה אומר להיפתח אליהם.

אתה לא יכול, במצפון טוב, לטפל במישהו עמוק בלי להראות להם מי אתה באמת. אם אתה מבין שאתה לא רוצה לאבד את האדם הזה, זה יהיה הרבה יותר קל להיפתח אליהם.

# 8 שחק הוגן. אם הם נפתחו בפניך, למה זה יהיה הוגן להחזיק את הכל בחזרה? אתה לא שווה אחד עם השני. הם עושים את כל העבודה במערכת היחסים ואתה פשוט החלקה על ידי, בקושי אפילו לשים את המאמץ.

בגלל יחסים לקחת על עצמו את הקצה הרגשי, יותר מדי. כדי להפוך אותם הוגנים ובריאים, שניכם צריכים להיות פתוחים ופגיעים. זוהי הדרך היחידה שבה אתה יכול לבנות מערכת יחסים מוצלחת יחד.

# 9 קח אחריות. למרות שאתה לא יכול לשלוט באופן מלא את הרגשות שלך, אתה פחית לשלוט על הפעולות שלך. אתה צריך לקחת אחריות על חיי האהבה שלך ולהבין שזה אשמתך אתה לא יכול למצוא אהבה.

זה אולי נשמע קשה, אבל זה יכול להיות מה שאתה צריך לספר לעצמך כדי להתגבר על להיות לא זמין מבחינה רגשית. אם אתה לבד עד פעולות שלך ולקחת אחריות על העובדה שאתה נשאר סגור, זה יהיה קל יותר לעזוב את החלק הזה של עצמך, כך שתוכל למצוא אהבה.

# 10 להיות סבלני עם עצמך. Relearning איך להיות פתוח זה לא דבר קל. המוח שלך היה כל כך מגונן על הרגשות שלך כל כך הרבה זמן שזה ייקח קצת זמן כדי ללמוד איך להיות זמין מבחינה רגשית.

אז להיות סבלני. לא מקבלים מתוסכל ולוותר. קח דברים ביום בכל פעם זוכר מה שיטות עבודה בשבילך ומה הם הכי קשה. אתה יכול לעשות את זה. ללמוד איך להיות זמין מבחינה רגשית לא יהיה קל אבל זה בהחלט יהיה שווה את זה בסופו של דבר.

ללמוד איך להיות זמין רגשית לא יקרה בן לילה. זה ייקח קצת זמן תכנות מחדש של האינסטינקטים שלך כדי להגיע לשם. אם אתה באמת רוצה למצוא אהבה יום אחד, להתחיל להיפתח עכשיו.