כיצד למצוא סגר עם עצמך לאחר מערכת יחסים

כולם משתוקקים לסגירה ממערכת יחסים קודמת. למרבה הצער, לא כולם מקבלים את זה. הנה איך להבטיח לך למצוא סגירת לאחר שברון לב.

פרידות נפגעו.

Heartbreak כואב אפילו יותר.

אנשים באים והולכים, ויש כאלה שיישארו עקבות בלבנו ויעזבו זיכרונות שיימשכו לכל החיים. זה אירוני, לא? זה שהתכוון לך כל כך הרבה פעם, יהפוך זר בעיניך.

איך נמשיך הלאה מזיכרונות של אהבה בעבר? למען האמת, אין דרך קלה להתגבר עליהם. הניסיון לימד אותי כי הלאה מ אהבה בעבר יכול להוות אתגר גדול. אתה יכול לבכות כל מה שאתה רוצה, לקלל את כל מה שאתה רוצה, לצחוק כל מה שאתה רוצה, אבל האמת היא שאתה נשבר עכשיו מן השותף שלך. אם יזמת את הפרידה או לא, זה עדיין נוטה להשאיר קצת עוקץ.

אף אחד לא אמר כי נע על ומציאת סגירה היה קל. אני זוכרת שהנחתי לעצב שלי להשפיע על אורח החיים שלי לזמן מה. לבשתי את העצב שלי כמו תכריך, ולמשך זמן מה, נראה כאילו העצב שלי יימשך לנצח ... עד שהחלטתי שיש לי מספיק.

לפעמים אהבה אינה מספיקה

ככל שאני מזדקן, אני נעשה קצת יותר חכם. יחסי העבר שלי לימדו אותי דבר או שניים על אהבה. למדתי ללמוד כל אשליות או אידיאלים רבים סרטים רומנטיים ורומנטים לימדו אותי. ככל שאני שונאת להודות בכך, האהבה לעולם אינה מספיקה כדי לשמור על הקשר בין החיים. אנשים לעתים קרובות יש misconstrued רעיונות על אהבה ועל מערכות יחסים. לעתים קרובות, הם ימצאו את עצמם מחניקים את שותפיהם במערכות יחסים שלא משאירים מקום רב לצמיחה או לחירות.

החזקת על יחסי העבר כי אהבה לא יכול להציל יכול להיות בריא והוא יכול לקחת את האושר שלך. הם מונעים ממך לנוע ולחיות בהווה. בעוד העבר עשוי להיות מקום נהדר לבקר מדי פעם, אתה לא רוצה לחיות שם.

איך עושים שלום עם העבר?

המעבר ממערכת יחסים קודמת לעולם אינו קל, אבל זה אפשרי. זהו מסע של גילוי עצמי, לעשות שלום עם עצמך, וללמוד איך להיות מאושר באמת.

# 1 תן לעצמך זמן להתאבל. הרשה לעצמך קצת זמן להתאבל על סוף היחסים. זה בסדר להרגיש עצוב, אז אל תדכא את הרגשות שלך. קח זמן להתאבל, אבל אל תתנו זה עצב לצרוך אותך לחלוטין או למנוע ממך לעשות את הדברים שאתה אוהב. זכור שהחיים נמשכים ואינם עוצרים עבור אף אחד, גם אם אתה רוצה שזה יקרה.

# 2 למד לקבל את העובדה שיש דברים שלא ניתן לבטל. הם אומרים כי קבלת דברים היא החלק הקשה ביותר של להרפות. אתה חייב להיות מודע למצב הנוכחי שלך, כך שאתה הופך מודע לכך היחסים שלך נגמרה. זה אולי הצעד החשוב ביותר בקבלת הסגר, כי זה ייתן לך נחמה ולעזור לך להעריך את הרגשות שלך.

# 3 למד כיצד לעשות שלום עם עצמך. אתה עלול למצוא את זה קל מאוד להתחיל להאשים את עצמך על טעויות העבר, אבל זכור כי אתה רק אנושי. הדרך להאשים את עצמך אינה יפה, לכן אל תרשה לעצמך לרדת בדרך הזאת.

קחו את הלקחים שלמדתם, והשתמשו בהם כדי לשפר את חייכם. למרות שזה אולי נשמע נדוש, להתמקד בלמידה לאהוב לסלוח לעצמך על מנת שתוכל לחוות את הסוג הנכון של אהבה.

# 4 להיות הוגן לעצמך ולאחרים. ברגע שאתה מתוך מערכת יחסים, אתה עשוי למצוא את עצמך מתפתה להפוך את עצמך זמין לאדם הבא שמגיע. רוב האנשים היו מרפאים בקצב שלהם, אבל הייתי נותן לעצמי שישה חודשים שלם לפני שאני מחליט להמשיך מערכת יחסים אחרת.

בעוד כמה אנשים לא בהכרח להיכנס למצב היכרויות מלא מיד לאחר הקשר הקודם שלהם הסתיים, הם יתחילו לפלרטט עם אנשים אחרים. אמנם זה נראה עושה לך קצת טוב, זה לא יהיה הוגן לאדם האחר.

לעתים קרובות, היינו מתייחסים לאדם האחר כמעין "Band-Aid" ?? כדי לכסות את הנזקים של היחסים הקודמים. זה עובד כמו סאלב עבור הבדידות נושך, אבל זה אף פעם לא ממש עוזר. להיות הוגנת כלפי עצמך, ולהיות הוגן לאחרים, כמו גם.

# 5 לעולם אל תחשבו על הרגעים האלה כעל בזבוז זמן. כאשר אתה עובר את התהליך של הליכה, אתה עשוי לגלות כי כל אותם רגעים שהוצאת עם לשעבר שלך היה בזבוז זמן. רגעים הם יקרים, לא משנה כמה זמן או קצר היה הזמן. שקול אותם חוויות כי עובש לך כאדם, ולא טעויות שאתה צריך לנסות לשכוח.

# 6 לשים בצד מה מזכיר לך את העבר. לפעמים אנחנו צריכים להיפטר מהדברים שמזכירים לך את העבר. לשים בצד את כל המכתבים, את התמונות, ואת המתנות. מניחים את כולם בקופסה, ומאחסנים אותם. אם אתה מרגיש שיש לך צורך לבקר את העבר, לעשות זאת. אבל זכור כי אתה לא צריך להשתמש בזיכרונות אלה מזכרות לתת לעצמך תקווה שווא על לחזור אל אותם פעמים.

# 7 התחבר מחדש עם מי שהיית לפני תחילת הקשר. אנחנו נוטים לאבד קצת את עצמנו כאשר אנו מוצאים את עצמנו להיות סוג של מערכת יחסים לא נכונה. זה אומר לוותר על הדברים שאהבת לעשות, להסתובב עם האנשים שלך לשעבר לא לאשר, או לשנות את מי שאתה כדי לעשות את אוהבת אותך לשעבר.

עכשיו, כי האקס שלך נעלם, התחבר מחדש עם מי היית קודם, כי אתה האדם שלך, ואת מי אתה מיום לא צריך להגדיר מי אתה.

# 8 התמקד בהווה. כאשר אתה מסרב לעזוב את מערכת היחסים בעבר, אתה רק מחזיק את עצמך בחזרה. חי את הרגע, למרות החששות שאולי יש לך. העבר הוא עכשיו צל, וזה הזמן בשבילך כדי להתחמם לאור החופש שלך. לתפוס את הרגע, ולהשתמש בהווה כדי להבטיח עתיד טוב יותר עבור עצמך.

# 9 אל תתמקד בנקמה. אתה עלול להתפתות סייבר גבעול שלך לשעבר או אפילו לתת מחשבות על נקמה. אמנם זה עלול להיות מפתה, זה אף פעם לא בריא לתת מחשבות נקמה, כי זה אוכל את האושר שלך וגונב את השלום שלך.

אם אפשר, לנתק את עצמך מדיה חברתית לזמן מה, או לחסום את האקס שלך בפייסבוק. זכור כי אף אחד לא מנצח במשחק נקמה. הוא צעיר ובוגר, וזה רק יעשה לך יותר נזק מאשר תועלת.

# 10 אל תשמור על יחסים מוכרים עם האקס שלך. למרות שאתה עלול להתפתות לחזור אל העבר כי זה היה כל כך מוכר, אתה יודע שזה לא דבר חכם לעשות. ברגע שאתה שומר על יחסים קרובים או אפילו מינית עם לשעבר שלך, את הרגשות הישנים יכולים לחזור ולמנוע ממך להמשיך הלאה, וזה יכול גם למנוע את האקס שלך הלאה.

מנסה להישאר חברים בזמן שאתה עדיין לא מעל לשעבר שלך רק להקשות עליך להגיע כדי להשלים את מה שהיה פעם היה עכשיו נעלם.

מהלכים הוא תהליך מפחיד, כי זה כוחות לך להיות בשטח לא מוכר. זה דמעות ממך את היכרותו של העבר שלך גורם לך להתמודד עם עתיד לא בטוח. זכור את האמת הזאת: אתה תמצא אהבה שוב, את האהבה שאתה צריך ומגיע.