כיצד להגדיר גבולות במערכת יחסים 15 כללים אהבה בריאה

מערכות יחסים אינן תמיד מלאות שמש וקשתות. הם יכולים להיות עבודה קשה, אז זה איך להגדיר גבולות במערכת יחסים.

לכל מערכת יחסים בריאה יש דבר אחד בגבולות משותפים. אבל, מה הם גבולות? ובכן, עבור כל זוג הם שונים, אבל יש כמה יסודות בסיסיים כיצד להגדיר גבולות במערכת יחסים.

גבולות ניתן להגדיר כך קרבות לא ללכת רחוק מדי. הם יכולים גם להיות במקום אז אתה או בן הזוג שלך לא להגזים ולכלול את עצמם לתוך משהו שאתה רוצה להתמודד לבד. לכן, בהתאם למערכת היחסים שלכם, הגבולות שאתם מגדירים ישתנו, אבל הם תמיד צריכים ליהנות מהקשר שלכם כמכלול, לא רק לאדם אחד.

למה מערכות יחסים צריכות גבולות?

אתם עשויים לחשוב שלמערכת יחסים בריאה אין גבולות. הכל צריך להיות על השולחן. אבל הגבולות והחוקים אינם אותו דבר. הכללים הם מוגדרים, גבולות ניתן לדחוף ומשכה בהתאם למצב מסוים.

גבולות הם שם כדי לעזור לך ולשותף שלך לעבוד באמצעות מאבקים ולצאת חזק ולא חלש יותר. הם לא שם כדי להגביל את היחסים שלך או להגביל אחד את השני.

במילים אחרות, גבולות הם נקודות מנחה עבור מערכת יחסים מוצלחת. בלעדיהם, להישאר יחד יכול להיות הרבה יותר קשה.

כיצד להגדיר גבולות במערכת יחסים

כשזה מגיע ללמוד איך להגדיר גבולות במערכת יחסים, הכל מתחיל בפתיחות ובכנות. אם אתה לא יכול להיות נאמן לעצמך ואת האמת עם השותף שלך, גבולות לא יעזור.

אבל, מה גבולות אתה צריך להגדיר?זה תלוי בך לחלוטין. אבל יש לי כמה רעיונות לשתף. אולי אלה דברים שאתה אפילו לא חשבתי על ועכשיו אתה תשקול אותם.

# 1 מפעילים. לכולנו יש מטען ממערכות יחסים קודמות. בין אם יש לך בעיות אמון, בעיות הערכה עצמית, או עסק עם התעללות נפשית או נפשית. לאחר גבולות להגדיר מקום במערכת היחסים החדשה שלך היא מקום נהדר להתחיל.

ודא שהשותף שלך יודע מה עבר עליך ואיזה סוג התנהגות הוא מחוץ לטבלה. אם קללות במאבק מביא רגשות רעים עבורך, תן לבן הזוג שלך לדעת איך זה גורם לך להרגיש כך שתוכל להתקדם בצורה בריאה. ולהיפך.

# 2 ציפיות. גבולות הם לא רק לעצור נקודות במערכת יחסים, אלא גם ציפיות. מה אתם והשותפים שלכם מצפים אחד מהשני? אני מניח שאף אחד מכם אינו קורא מחשבות, זה אומר שאתם צריכים לספר זה לזה מה אתם רוצים זה מזה.

תן לשותף שלך לדעת אם אתה מצפה לדבר כל יום. תן להם לדעת אם אתה מצפה מהם לעשות דברים מסוימים, כמו לאכול ארוחת ערב עם המשפחה שלך פעם בשבוע. אם אתה לא לתקשר על מה שאתם מצפים אחד מהשני, תוכלו גם להתחיל להתרעם אחד על השני לא חי את הציפיות שלך.

# 3 קרבות. אתה יכול לחשוב שיש גבולות להגדיר עבור קרבות הוא jinxing אותו. אבל, כל הזוגות נלחמים. ולאחר גבולות להגדיר את הבלתי נמנע יעזור קרבות שלך בסופו של דבר ולא בזעם.

זמן נהדר להגדיר את הגבול הזה הוא אפילו לפני שאתה צריך להילחם הראשון שלך. לדבר על מה התנהגות בסדר ומה לא. האם אתה הולך לישון לישון כועס או דברים לפני הנחת? האם תיתן לכל מקום אחר להירגע או לדבר על זה? האם זה בסדר אם אחד מכם עוזב?

דון איזה התנהגויות בסדר ולא בסדר בוויכוח. ולהחליט את מהלך הפעולה המתאים ביותר עבור מערכת היחסים שלך להתקדם.

# 4 מדיה חברתית. היום והעידן של היום, מצב המדיה החברתית שלך יכול באמת להשפיע על היחסים שלך, כך שיש גבולות להגדיר כאן יכול למנוע בעתיד אי הבנות. האם אתה הולך להיות רשמי על מדיה חברתית? אתה הולך לכתוב תמונות זוג חמוד?

או שאתה שניהם פרטיים יותר רוצה לשמור דברים על DL? זה משהו שאתה צריך לדון. הבטחת שניכם על אותו דף עם מחשב כף יד מקוון יהיה לוודא שאתה לא לדחוף גבולות של מישהו.

# 5 לי זמן. מערכות יחסים יכול להיות רב, אבל זמן לעצמך הוא חיוני. לדון עם השותף שלך. ודא שהם יודעים שזה לא שאתה לא רוצה לבזבז זמן איתם, אבל אתה צריך זמן לבד גם כדי לשמור על הזהות שלך נפרד היחסים.

אתה יכול אפילו לתזמן כמה פעמים בשבוע לך שני ללכת לבד.

# 6 לילות תאריך. כאשר נפגשים לראשונה, תאריכים הם איך להכיר אחד את השני, אבל ברגע שלב ירח הדבש נגמר, תאריכים יכול להפוך להירדם מתבונן המשרד על הספה.

הגדר גבולות במערכת היחסים שלך. אולי אתה מסכים על תאריך לילה אחד בשבוע או אחד לחודש, שבו אתה באמת לצאת ולעשות משהו חדש ומרגש. לא רק זה עוזר לשמור על ניצוץ חי, אבל זה יכול למנוע rut מ להרכיב.

# 7 עצמאות. רק בגלל שאתה זוג לא אומר כל חלק של החיים שלך הוא משותף. ייתכן שתרצה להיות עצמאית עם הכסף שלך. האם אתה מוכן לשחרר את השותף שלך מתוך ריבה על ידי השאלת כסף או לשקר עבורם?

אתה והשותף שלך צריכים לדון במה שאתה מוכן ולא מוכן לעשות במצבים אלה. בדרך זו, אם משהו לא יעלה, כבר יש לך תוכנית בתנועה.

# 8 אינטימיות. מה קורה בחדר השינה לא תמיד כיף ומשחקים. יש אנשים שיש להם גבולות מחוץ לתחום. אם אתה רוצה לנסות משהו חדש או לא רוצה לנסות משהו חדש, לדבר על זה חיוני עבור מערכת יחסים בריאה.

הגדר גבולות עם השותף שלך מה שאתה רוצה לעשות, לא רוצה לעשות את זה שניכם נכנסים לכל לילה סקסי מרגיש בטוח ושמע.

# 9 מונוגמיה. רק בגלל שאתה במערכת יחסים לא אומר להיות נאמן הוא נתון. גבולות צריך להיות מוגדר במערכת יחסים כשזה מגיע למחויבות. האם אתה כל או שאתה עדיין בודק את המים? אתה לא רוצה להניח שאתה מונוגמי מאוחר יותר לגלות השותף שלך כבר לראות אנשים אחרים.

אז לדון גבולות שלך. לדבר על כל דבר, החל מין, נשיקות, ואפילו לפלרטט. מה מחוץ לתחום מחוץ לך שני?

# 10 העתיד. זה לא יהיה עבור כולם, אבל אם אתם מחפשים לפתח מערכת יחסים ארוכת טווח אתה צריך להגדיר גבולות על העתיד. האם שניכם רוצים ילדים? האם אתה רוצה לטייל?

דיון על מה שאתה רוצה הן מתוך העתיד יחד יכול לעזור לך להתקדם, או ללחוץ על הבלמים.

# 11 משפחה. אני לא מדבר רק על נישואים וילדים כאן, אבל באיזו מידה אתה תהיה מעורב במשפחה המורחבת של זה? האם השותף שלך יכול להגיע אל האחים או ההורים שלך בעצמם?

איפה אתה מבלה את החגים? יש אנשים מאוד מגוננים על משפחותיהם ואחרים לא מסתדרים טוב מדי בכלל. לדעת איפה אתה והשותף שלך לעמוד עם המשפחות של השני חשוב למנוע מכל אחד דורך על בהונות של זה.

# 12 מיקום. משהו שיכול לפרק גם את הקשר החזק ביותר הוא המרחק. האם שניכם מוכנים להתחייב למערכת יחסים ארוכת טווח? כמה זמן זה יחזיק מעמד לפני שמישהו ינוע? האם אתה מוכן לעבור להיות עם השותף שלך והם מוכנים לעשות את אותו הדבר בשבילך?

# 13 חברים. זוגות מסוימים חולקים קבוצה של חברים, בעוד לאחרים יש חברים נפרדים משלהם. הגדרת גבולות עבור חברויות כל כך חשוב. האם אתה רוצה לראות את חברויות קצת נפרדות היחסים שלך?

האם יש לך חברים או נשים כי השותף שלך נוח לך להסתובב לבד? דיון על כל דבר הקשור לחבר יכול לפזר את המאבק לפני שהוא מתחיל אפילו.

# 14 שינויים. זה קשה. בכל מערכת יחסים, יתחוללו שינויים. אתה לא יכול לחזות איך להתמודד איתם כי אתה לא יודע מה הם. האם אחד מכם עובר משהו, אולי אתה לחוץ או איבד את העבודה שלך?

הגדרת גבולות כיצד להתמודד עם בעיות בלתי צפויות יעזור לך להישאר רגועים כאשר הדברים מתעוררים.

# 15 ניתוק. לדבר על פרידה בזמן שאתה עדיין שמח באמת יכול להרגיש מפחיד, אבל אם אתה חי ביחד, לשתף חברים קרובים, חיית המחמד, וכו 'זה משהו שאולי כדאי להעלות. זה כנראה הכי מפחיד של כולם, אבל לדון כיצד להתמודד עם פריצה פוטנציאלית יכול לחסוך זמן וכאב מאוחר יותר.

ואם אתה נשאר יחד, לפחות עשית מקום למקרה.

זכור לדעת איך להגדיר גבולות במערכת יחסים חשובה, אבל אלה הם רק גבולות. הם נועדו לעזור לך להנחות אותך למעלה ולמטה, ולטפל בכל בעיה אם הם אי פעם לצוץ במורד הכביש.