איך להפסיק אובססיבי על מישהו 12 דברים שאתה צריך לעשות

אתה לא יכול להפסיק לחשוב, לחלום, ואת אובססיבי עליהם. אתה יודע שזה לא בריא, נכון? אז, זה איך לעצור אובססיבי על מישהו.

כולנו נפלו לתוך מלכודת המוח של להיות אובססיבי על מישהו. הכול עליהם לוכד אותך - איך השיער שלהם נופל, החיוך שלהם, איך שהם אומרים את שמך. אם היה לך את זה בדרך שלך, היית מתחתן עם אותם ויש להם תינוקות שלהם. הם כל מה שאתה יכול אי פעם רוצה ועוד. אבל זה לא אהבה. מצטער לשבור לך את זה, אבל זה לא. זו תאווה שהפכה לאובססיה. הנה איך לעצור אובססיביות על מישהו ולהמשיך עם החיים.

איך להפסיק אובססיביות על מישהו

זה לא הסרט דמדומים. אדוארד הוא למעשה זחילה אובססיבית. כאשר אתה אובססיבי, אתה לא ממש מאוהב על ידי אותם. במקום זאת, אתה מוקף על ידי התפיסה שלך עליהם. אבל כל דבר עליהם הוא לא מה שזה נראה, רוב זה בראש שלך.

תאמין לי, הייתי אובססיבי עם הבחור הזה. בסופו של דבר, כשצעדתי צעד אחד לאחור, הבנתי שאני בראתי את התמונה הזאת במוחי. ותאמין לי, רוב זה היה בראש שלי.

# 1 להודות שאתה אובססיבי. שמע, לפני שאתה יכול להתגבר עליהם, אתה צריך להודות לעצמך שאתה אובססיבי. להודות כי זה לא התנהגות בריאה, כי אתה צריך לעשות שינוי.

ברגע שזה יקרה, תוכל להמשיך הלאה עם החיים שלך. אבל עד אז, אתה נשאר לכודים תחת האובססיה שלך איתם.

# 2 קבל את המדיה החברתית שלהם. כן, זה החלק הכי גרוע. תעסיק אותם בכל דבר. אני יודע שזה הולך להיות קשה, ואתה מרגיש כאילו אתה בוגד בהם. אבל אתה צריך את זה לבריאות הנפש שלך. הסר אותם על מדיה חברתית, כך שאתה לא מרגיש צורך cyberstalk אותם.

# 3 צא. כשזה סוף השבוע, צא החוצה. להתקשר לחברים שלך וללכת לרקוד או לתפוס משקה. אל תשב בבית ותהיה נזיר. צא החוצה להמשיך לחיות את החיים שלך כי הם עדיין חיים את חייהם ואתה יודע את זה.

# 4 הפסק לעשות דברים שמזכירים לך אותם. אם הם אוהבים לשחות או לרוץ לאורך הים, אתה עושה את אותו הדבר לא יעזור לך. למעשה, אתה כנראה פשוט לעשות את זה אז אתה מפעיל אותם. קדימה, אתה יכול לעשות יותר טוב מזה. אם אתה עושה דברים כי אתה יודע שהם יופיעו, להפסיק. אם אתה עושה דברים רק כדי לשמור על הזיכרון שלהם בחיים, להפסיק.

# 5 תן לעצמך זמן להמשיך הלאה. זה לא יקרה ביום. למעשה, זה ייקח חודשים וחודשים. אז, תן לעצמך קצת זמן לא להיות כל כך קשה על עצמך אם זה לוקח לך יותר ממה שציפית. למעשה אין לך מושג כמה זמן זה ייקח, כולם שונים.

# 6 שוחח עם חברים ובני משפחה. החברים והמשפחה שלך כנראה יודעים את המצב טוב מאוד, ויש להם גם נקודת מבט של אאוטסיידר שהוא באמת חשוב. נקודת המבט שלהם עוזרת לך להבין דברים על עצמך ועל אותו אדם. אולי התעלמת מהדברים שראו. בנוסף, הם יוכלו לנחם ולתמוך בך במהלך תקופה זו.

# 7 עסוק. יושב בבית, מחזיק תמונה ממוסגרת בידיים שלך יום אחר יום הוא לא הולך לעשות את התהליך הזה לעבור מהר יותר. במקום זאת, לשמור על עצמך עסוק. ללכת לקולנוע, להסתובב עם חברים, או אם אתה רוצה להיות לבד, אופים, לצפות בסרט, או לקרוא ספר. לא לשבת ולשכון.

# 8 למה אתה אובססיבי? אתה צריך לשבת עם עצמך ולחשוב על למה אתה אובססיבי איתם. מה זה עלייך ומה על אותו אדם שגורם להם לעמוד בפניו. מציאת כמה סיבות האובססיה שלך עוזר לך לעבוד על עצמך ולהיות מודעים יותר חלק מפעילה שלך.

# 9 להתחמק. צא מהעיר, פשוט לקחת את סוף השבוע וללכת מחנאות עם חברים, או לעשות סוף שבוע פראי וגאס. הנקודה היא, להסיח את עצמך מן האדם הזה. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להסיר לחלוטין את עצמך מכל דבר שמזכיר לך אותם.

# 10 זכור את הזמנים הרעים. אני חושב על זה כמו פרידה אשר בדרך כלל אומר שאתה רק חושב על הזמנים הטובים עם אותו אדם ואתה מתגעגע אליהם נורא. אבל אתה צריך לזכור את הזמנים הרעים. הפעמים שבהן שיחקו במשחקים מנטליים איתך, לא רצו להתחייב לך, או שפגעו בך. אלה פעמים הם פעמים אתה צריך לזכור כי זה כאשר הם הראו את הצבעים האמיתיים.

# 11 שוחח עם איש מקצוע. לפעמים מנסה לעבור משהו לבד לא קל. לקח לי זמן רב מאוד להתגבר על הבחור שאובססי בו. זה בטח היה עוזר אם הייתי הולך למטפל כי הם היו נותנים לי כלים להשתמש כדי לעזור לי להמשיך הלאה.

# 12 להזיע אותו. אתה בבירור לא הולך להיות זמן טוב בזמן שאתה מנסה להפריד את עצמך מאדם זה. עם זאת, לקחת את האנרגיה העצורה הזאת להזיע החוצה. לא רק שזה בריא בשבילך, אבל אתה תרגיש קל יותר נפשית אחרי זה.

איך להגיע למישהו זה לא קל, זאת אומרת, יצרת להם רעיון שיהיה עליך להתגבר עליו. זה ייקח זמן, אבל כדאי ללמוד איך להפסיק אובססיביות על מישהו.