חוסר ביטחון במערכת יחסים - איך להתגבר על זה
חוסר ביטחון במערכת יחסים יכול להיות קשה להתמודד, במיוחד כאשר השותף שלך לא יכול להבין אותך ואת כל מה שאתה מרגיש מאוהב הוא מבלבל כאב. גלה כיצד להתגבר על חוסר הביטחון במערכת היחסים יש מערכת יחסים טובה יותר.
התאהבות יכולה להרגיש כמו מיטה של ורדים.
אבל אם אתה מוצא כי האהבה שלך לא הדדית שווה, אתה עלול בסופו של דבר לפגוע או להרגיש חוסר ביטחון על מצב היחסים.
הבנה והתמודדות עם חוסר ביטחון במערכת יחסים היא לא קלה, במיוחד אם השותף שלך לא מבין אותך או מה אתה עובר.
ולפעמים, הבלבול בין רמות אינטימיות בין שני אוהבים יכול לגרום יותר כאב ותסכול כי אפילו להיפרד.
פרידה היא צעד אחד שמסיים את הסוף. אבל מערכת יחסים לא בטוחה גורמת לך להאמין שאתה מאוהב, ובכל זאת, אתה מרגיש כאילו אתה כבר נשבר.
חוסר ביטחון במערכת יחסים
האם אתה חווה מערכת יחסים לא בטוחה עכשיו? באמת, למה אתה מרגיש לא בטוח במערכת היחסים שלך?
אחת הדרכים הטובות ביותר להבין את חוסר הביטחון במערכת היחסים היא להבין את שורש הבעיה של הבעיה.
אתה לא בטוח כי אתה מפחד לאבד את המאהב שלך (אולי למישהו אחר). אבל למה אתה מרגיש ככה?
האם אתה מרגיש לא בטוח במערכת היחסים כי הרבה אנשים נמשכים המאהב שלך? האם זה בגלל השותף שלך מבלה הרבה זמן עם חברים שלהם ולא קורא לך? או האם זה בגלל השותף שלך לא באמת גורם לך להרגיש מיוחד ומוערך? או שזה משהו אחר?
כדי להבין באמת חוסר ביטחון ביחסים, אתה צריך לחשוב על חוסר הביטחון שלך ולמצוא את הסיבה האמיתית. והכי חשוב, יש משהו שהשותף שלך יכול לעשות בקשר לזה?
דבר עם השותף שלך
ברגע שאתה מבין את הסיבה חוסר הביטחון היחסים שלך, לדבר עם השותף שלך על זה. אתה לא צריך להגיד לבן הזוג שלך כי אתה מרגיש חסר ביטחון, זה יכול רק לסבך את הקשר עוד יותר. רק להזכיר כי אתה לא מרגיש אהוב לפעמים להסביר כמה דוגמאות כאשר אתה מרגיש לא מאובטח.
לא נשמע מתוסכל או עצוב, פשוט לומר את זה בצורה של עובדה. אם בן הזוג שלך אוהב אותך, הם ינסו להרגיע אותך ולגרום לך להרגיש טוב יותר.
אבל לפני שאתה קול את חוסר הביטחון שלך, להיות בטוח שזה משהו השותף שלך סביר לשנות. זה בסדר לשאול את החבר שלך לשים לב יותר כאשר הוא עם החברים שלו או בזמן מדבר עם בחורה אחרת. זה פשוט לא בסדר לבקש ממנו להפסיק לדבר עם בנות או עם החברים שלו!
האם אתה מרגיש יותר טוב?
ברגע שאתה קול את חוסר הביטחון היחסים שלך, אתה עלול להרגיש טוב יותר. אבל אם אתה מוצא את עצמך מרגיש חסר ביטחון גם לאחר השותף שלך שינה את ההתנהגות שלהם או הרגיע אותך, אז אתה על הקרקע לא יציב.
מצד אחד, השותף שלך עשוי לחשוב שאתה עושה עניין גדול מתוך כלום ולהמשיך לעשות את הדברים שגורמים לך להרגיש לא מאובטח.
מצד שני, השותף שלך עשוי לשנות או להרגיע אותך אבל אתה יכול להישאר unconvinced לא משנה מה השותף שלך אומר או עושה עד שאתה מרגיש טוב יותר על היחסים עצמך.
חוסר ביטחון במערכת יחסים יכול לצוץ על הסיבות ביותר, אבל הסיבות הנפוצות ביותר הן כאשר אתה מרגיש השותף שלך טוב מדי בשבילך או אם אתה חושב שיש הרבה יותר מדי אנשים סביבך אשר הם הדרך שלך יותר טוב (ואולי לגנוב את השותף שלך).
איך להפסיק להרגיש חוסר ביטחון במערכת יחסים
אם אתה מרגיש חסר ביטחון במערכת היחסים גם אחרי השותף שלך משנה את דרכך בשבילך מרגיע אותך, אולי אתה רק צריך להרגיש טוב יותר עם עצמך. ולהבין את העובדה כי השותף שלך הוא לא הבעיה, אתה!
התחל להרגיש בטוח על עצמך ויש לי קצת אמונה במערכת היחסים שלך. השתמש עצות אלה כדי לשנות את עצמך ואתה יכול רק ללמוד להתגבר על חוסר הביטחון שלך במערכת היחסים.
השותף שלך הוא חלק מהחיים שלך
תן לבן הזוג שלך להיות חלק מהחיים שלך, לא כל החיים שלך. זה פשוט כל כך. כאשר כל החיים שלך סובבים סביב חיי האהבה שלך, קל להתחיל אובססיבי על זה ולקטוף פגמים דמיוניים זעירים כי אולי אפילו לא קיים. וחוסר ביטחון יש דרך לחתוך כאשר אתה רוצה לדבר עם השותף שלך או לפגוש אותם כל הזמן. להוביל את החיים שלך להקדיש חלק ממנו לאהוב. זה יהיה לשמור על חיי האהבה שלך יותר כיף ומרגש, ואתה תדאג פחות על חוסר ביטחון ביחסים.
לסמוך על השותף שלך
אלא אם כן זינק לתוך מערכת היחסים מבלי להבין אם השותף שלך אוהב אותך הרבה, אתה באמת צריך ללמוד לבטוח השותף שלך. שניכם נמשכים אחד לשני ואוהבים אחד את השני, אז למה אתה רוצה לרחרח מסביב או לחפש דרכים לתפוס את השותף שלך אדום מסר. למד לסמוך על השותף שלך, אלא אם כן יש לך סיבות מוצקות לפקפק בהם.
צא עם החברים שלך
לבלות עם קבוצה של חברים שלך ויש לי זמן טוב. זה יעזור לך בשתי דרכים. אחת, תבינו כי שום נזק הוא באמת עשה למערכת יחסים על ידי לבלות עם חברים. שניים, אם אתה עושה חילופי כמה מבטים עם מישהו אחר, אתה לא ממש בוגד על השותף שלך!
להיות אופטימי
עצור את השליליות. תפסיק לתהות על מה תעשה אם השותף שלך אי פעם dumps לך או מה את עושה מאהב כאשר הם יוצאים בלעדיך. השותף שלך התאהב בך עבור האדם הגדול שאתה, זוכר את זה. אם אי פעם אתה מרגיש חוסר ביטחון במערכת היחסים, ללמוד להתמודד עם זה על ידי מדבר על זה עם השותף שלך או להעריך את המצב על ידי לשים את עצמך בנעליו של השותף שלך.
הגדל את הביטחון העצמי שלך
אחת הסיבות הבולטות ביותר, אך מביכות, לחוסר הביטחון במערכת היחסים היא חוסר הביטחון. זה כואב אבל זה נכון. אתה לא בטוח כי אתה לא מאמין שאתה מספיק טוב.
חילופי כמה מבטים עם hottie כאשר אתה בחוץ עם חברים, לבחור כמה תחביבים, ומדי פעם, לכפות את עצמך לעשות משהו שתמיד רצית לעשות גם אם זה מחוץ לאזור הנוחות שלך. ככל שאתה נוהג במכונית, יותר מנוסה אתה מקבל נהיגה. כמו כן, ככל שתלמד לחיות את חייך במלואם, כך תלמד להיות בטוח בעצמך ובערך שלך.
תרגיש טוב עם עצמך
חוסר ביטחון במערכת יחסים צצים כאשר אתה שמח לראות את השותף שלך, אבל לא ממש מאושר עם מה שאתה רואה במראה שלך. לצאת לעתים קרובות ולהתחיל להתלבש כמו מיליון דולר. ולעבוד ולקבל את הגוף חלום שתמיד רצית לקבל. כאשר אתה מרגיש כמו מיליון דולר, אתה יודע שאתה ראוי לכל אחד. וכאשר אתה מרגיש בטוח וראוי, חוסר ביטחון במערכת היחסים אין לאן ללכת אלא לסל!
לוקח החלטה על חוסר הביטחון שלך
עכשיו לא כל היחסים הם מושלמים. לפעמים, אתה יכול להיות בטוח באמת אטרקטיבי, אבל אתה עדיין עלול בסופו של דבר להרגיש חוסר ביטחון. השותף שלך יכול לקחת אותך כמובן מאליו, לפלרטט עם אחרים מולך או אפילו להתעלם לחלוטין. אם אתה נדהם חוסר ביטחון במערכת היחסים גם לאחר שדיבר עם השותף שלך על זה ואפילו לאחר שינוי עצמך באמצעות עצות לבניית אמון המוזכרים כאן, אז משהו פשוט לא נכון.
אולי, השותף שלך הוא פשוט לוקח לך כמובן מאליו ולא ממש טרח לעזור לך להרגיש טוב יותר על היחסים.
כאשר אתה מתמודד עם מצב כזה, שבו חוסר הביטחון במערכת יחסים הוא לא בגלל חוסר ביטחון אלא חוסר אהבה ומנת יתר של הזנחה, הגיע הזמן לקבל החלטה על זה.
להיות תקוע במערכת יחסים לא בטוחה הוא גרוע יותר מאשר להיפרד עם השותף שלך או לתפוס אותם בוגד. חוסר ביטחון במערכת יחסים ימצוץ את הביטחון ואת האושר מהחיים שלך, ואתה אף פעם לא באמת מרגיש נאהב. אתה פשוט להתרחק מבפנים עד סיום היחסים.
למד להתמודד עם חוסר ביטחון במערכת יחסים, או על ידי הגדלת הביטחון העצמי שלך או להתעמת עם השותף שלך. אבל אם שום דבר לא באמת עובד, אולי הגיע הזמן לצאת החוצה ולמצוא מישהו אחר שיכול לתת לך את האושר ואת האהבה שאתה משתוקק.
