נשים לא מאובטח 15 דרכים להפסיק את עצמך ואת עצמך להיות מפואר

אולי אתה חושב שיש לך את כל זה הבנתי, אבל אין לך מושג. הגיע הזמן להבין שאתה בתוך קהל של נשים חסרות ביטחון וגדל.

כולנו חווים חוסר ביטחון לגבי משהו. ללא שם: בכל מקרה, אם אתה אישה, אדם, חוסר ביטחון בטחון מתבשל בתוכנו. עכשיו, לפני שאני אפילו לגעת על איך insecurities נזק מערכות, אתה צריך להבין עד כמה מזיק זה עבור עצמך. לאנשים רבים המפגינים נשים חסרות ביטחון יש נטייה לתייג אותם כמשוגעים או מטורפים - וזה לא המקרה.

נשים חסרות ביטחון פשוט לא בטוחות. כאשר מישהו מפעיל את חוסר הביטחון שלהם הם פאניקה. פעם היה לי התקף פאניקה על תאריך כאשר הבנתי שאולי הבחור לא מחבב אותי כמו שחשבתי. אני ממש קמתי מהשולחן, מלמלתי משהו ויצאתי. אני נבהלתי.

נשים חסרות ביטחון אינן משוגעות

אז, אם אתה מסתכל יש מערכת יחסים משמעותית, להתגבר על חוסר הביטחון שלך. זה לא יהיה קל, אני יודע את זה. עם זאת, אם אתה לא עובד על זה, זה תמיד מגיע בינך לבין השותף שלך. אז הגיע הזמן שתעזוב ותעזוב את קבוצת הנשים הלא בטוחה שישבת כל הזמן הזה.

# 1 עבור אחורה בזמן. חוסר הביטחון שלך לא צץ פתאום. לא לא לא. התחל לחזור לזכרון שלך, בדרך חזרה. בדרך כלל, חוסר הביטחון שלנו לפתח על פני תקופה של זמן. אולי יש לזה קשר להורים או לאהבה הגדולה הראשונה שלך. מה שחשוב לך הוא להקדיש זמן לחשוב על מתי זה חוסר הביטחון שלך באמת התחיל.

# 2 להכיר את ההתנהגות שלך לא מאובטח. בעלות על זה. אתה לא בטוח. תגידי את זה בקול רם, אני לא בטוח. זה לא דבר רע, אתה יודע. כולם חסרי ביטחון. עכשיו שאתה מכיר בכך, אתה מתחיל להבין מה קרה ואיך תשנה את חוסר הביטחון למשהו חיובי. הגיע הזמן לשחרר את עצמך מהמחשבות השליליות שלך.

# 3 לעשות דברים בעצמך. אתה צריך להיות האדם שלך. אני יודע זוג של יוגה הוא כל חמוד וכל מה, אבל אתה צריך לעשות פעילויות לבד או עם החברים שלך.

Sufocating השותף שלך על ידי תמיד להיות סביבם לא הולך לעזור לך קשר או להביא אותך קרוב יותר. לראות איך השתמשתי במילה מחניקה? בדיוק. לא לחנוק אותם.

# 4 חשוב יותר, לעשות דברים שאתה אוהב. עכשיו אמרתי לך לעשות דברים בעצמך, להבין שאתה לא צריך לעשות את זה רק בגלל שמישהו אמר לך. באמת לבחור פעילויות שמעניינות אותך וכי אתה רוצה להשקיע את הזמן שלך ליהנות זמן אתה מבלה בנפרד, זה הזמן שלך!

# 5 אתה כל כך יהיר. תשמעי, זה לא קשור אלייך. אבל, באמת, זה לא. אם השותף שלך רוצה להישאר בבית ולצפות בסרט, זה לא אומר שהם בוגדים בך. אם בן הזוג שלך לא רוצה לצאת עם החברים שלך, הם לא מתכננים להיפרד איתך.

לאנשים יש סיבות רבות מדוע הם עושים או לא עושים דברים. חשבת פעם שאולי הם עייפים? לא מרגיש טוב? היה לי יום רע בעבודה?

# 6 אלה מחשבות שליליות? תעזוב אותם. לכולנו יש מחשבות שליליות, זה נורמלי לחלוטין. אם כי, אתה כל הזמן תוהה מדוע אדם זה רוצה להיות איתך, אם הם לרמות לך, או אם אתה אפילו טוב מספיק עבורם? ראה, מחשבות שליליות אלה נובעות חוסר הביטחון שלך. לכן, כאשר אתה מפקפק בעצמך, לחתוך את המחשבה הזאת ולומר לעצמך שאתה שווה את זה. לא עוד, נשים חסרות ביטחון!

# 7 השאירו את יחסי העבר שלכם בעבר. אתה יכול להיות מרומה על ואני יודע, זו תחושה איומה כאשר מישהו בוגד בך. עם זאת, מי אומר השותף החדש שלך הוא משהו כמו האחרון שלך? הבעיה מתחילה כאשר אתה מביא את המטען שלך לתוך מערכת היחסים החדשה. אפילו לא נתת להם הזדמנות. במציאות, אתה מגדיר אותם להיכשל.

# 8 לתקשר את הרגשות שלך. אתה צריך לדבר עם השותף שלך. תאמין לי, הם בטח כבר יודעים שאתה לא בטוח, אז זה לא יגיע כהלם עבורם. אבל אתה צריך לדבר איתם על חוסר הביטחון שלך. אחרת איך הם יוכלו לעזור לך להתגבר עליהם אם אתה לא פתוח להם על זה? שיחה. אני יודע שזה לא נוח, אבל זה רק הדרך שבה אתה שני יהיה על אותו דף.

# 9 אל תהיה תלוי השותף שלך. זוהי בעיה ענקית ומה באמת מזין חוסר ביטחון נוסף. כמובן, אתה רוצה מישהו לנשק, לחבק, לחבק, ואהבה. עם זאת, אם אתה תלוי השותף שלך כדי לספק לך את כל הרגשות החיוביים, טוב, אתה הולך להיות מאוכזב.

הם יכולים לתת לך אהבה? כן. אבל ... ואני יודע ששמעת את זה קודם, אתה צריך לאהוב את עצמך קודם. בדרך זו, אהבתם אליך היא הדובדבן על גבי העוגה.

# 10 להיות מודעים לעצמך. זה באמת חשוב להיות מודעים לעצמך על המצב הנפשי והרגשי שלך. אולי אתה רואה את השותף שלך מדבר עם מישהו מן המין השני ופתאום, אתה מרגיש את טמפרטורת הגוף שלך עולה והידיים שלך להזיע. זה לא בגלל שאתה מאושר, זה הגוף שלך מגיב קנאה. תרגול להיות מודע איך הגוף שלך מגיב מחשבות ורגשות שליליים.

# 11 לנשום. כאשר אתה רואה את עצמך מקנא או כועס, לעשות דבר אחד: לנשום. החלק הטוב ביותר של מודעות עצמית הוא כאשר אתה מבחין התגובה של הגוף שלך לפני המחשבות השליליות מופיעים. תוכל לתפוס את עצמך לפני שזה קורה ולשלוט המוח שלך ואת הרגשות באמצעות נשימה. אני יודע שזה נשמע קצת היפי אבל זה באמת עובד.

# 12 סמוך על השותף שלך. אם אתה לא סומך על השותף שלך היחסים שלך לא יעבוד. זה פשוט כל כך. אני באמת לא יכול לקנות את זה בשבילך. ללא אמון, אין לך כלום. זה למה זה כל כך חשוב לעבוד על ההערכה העצמית שלך ואת חוסר הביטחון, כי אם אתה כל הזמן ספק אותם, איך מערכת היחסים שלך יכולה לפעול בצורה בריאה? אז, אתה צריך לתת להם את האמון שלך.

# 13 אל תבלבל את המציאות עם דמיון. תקשיב, במקרים מסוימים, אתה תהיה צודק. השותף שלך עשוי באמת להיות בוגד בך אבל זה בגלל שזה המציאות. זה לא משהו שאתה מפתח בדמיון שלך כי הם לא כתבו לך בחמש עשרה הדקות האחרונות. אין לערבב את המציאות עם הדמיון שלך, זה לוקח אותך לאורך הדרך אינסופית שבו אתה לרגש הדוא"ל שלהם לבדוק את ההיסטוריה שלהם יומן שיחות. אל תעשה את זה.

# 14 אל תחשוב על מערכת יחסים מושלמת. אני שומע את זה הרבה עם נשים וגברים, הם אומרים, זה לא 100%. מה זה בכלל אומר? מהי מערכת יחסים של 100%? כל מערכת יחסים שונה, משום שהאנשים המעורבים הם שונים. אם אתם מחפשים את הקשר שיצרתם במוחכם, הבינו שזה לא קיים. זה דלק חוסר ביטחון, כי אתה כל הזמן מחפש פגמים.

# 15 זה לוקח זמן. זה לא ייעלם בן לילה. בעקביות לתת לעצמך שבח חיובי ולעבד את חוסר הביטחון שלך. אז, אם אתה באמת רוצה לעשות את זה, יודע שזה תהליך ארוך טווח. עם זאת, בזמן שאתה עובד דרך חוסר הביטחון שלך, תוכל להבחין עד כמה היחסים שלך עם השותף שלך, משפחה, וחברים יהיה.

נשים חסרות ביטחון אינן משוגעות או רעות - הן חסרות ביטחון. אם אתה מרגיש שאתה אישה לא בטוחה, לפתח את זה וליהנות מערכת יחסים בריאה. זה פשוט לוקח עבודה ומחויבות.