כיצד להיות נוח בעור שלך 20 דרכים לאהוב להיות אותך

להיות נוח בעור שלך הוא על קבלת מי ומה אתה. זה כולל לשכוח מה אנשים אחרים אומרים וחושבים, זה עליהם.

להיות נוח בעור שלך הוא על ידיעה מי אתה ואת להיות בסדר עם זה. תחושה אמיתית של עצמי וקבלה של מי שאתה, זו התחושה הכי משחררת בעולם. אבל זה לא תמיד קל להיות נוח בעור שלך.

לכולנו יש חוסר ביטחון קטן שיכול לגרום לנו להרגיש לא במקום במצבים חדשים, אבל תחושה כללית של להיות לך בסדר איתך היא מה זה אומר להיות נוח עם האדם שאתה.

האם היית אי פעם סביב מישהו שמרגיש לא נוח בעור? מה זה אומר? זה אומר שהם לא בטוחים בעצמם. הם בדרך כלל אין דעה על שום דבר, הם עצבני, לא יכול לשבת בשקט, לא בטוח מה הם לובשים, מה שהם אומרים, והם כל הזמן מחפשים אישור.

איך להרגיש נוח בעור שלך

כשהייתי בשנות העשרה שלי, אנשים מבוגרים היו אומרים לי "כאשר תכה את שנות השלושים שלך דברים ישתנו" - כאילו היה מבוגר יותר היה זרז הקסם לקבלה עצמית. כאשר פגעתי בשנות השלושים שלי, עדיין לא הייתי נוח מאוד בעור שלי. כמובן, ככל שחלפו השנים, למדתי לקבל יותר את עצמי.

אבל, זה דרך שיעורי החיים, לא גיל. אז, אני מקווה כי אלה 20 mindsets יכול לעזור לך למצוא את השלום הפנימי שלך הרבה לפני שאתה בגילי.

ללמוד לקבל את מי שאתה ולהיות בסדר איתך, זה כמו למצוא גן עדן - לעצור את הרעשים, החרדה מפסיק חביצה, ואתה סוף סוף מרגיש בסדר.

הנה איך להיות נוח בעור שלך.

# 1 להפסיק לדאוג כל כך הרבה על מה אנשים אחרים חושבים. אם אתה רוצה להיות נוח בעור שלך, אתה צריך להפסיק לדאוג לגבי מה אנשים אחרים חושבים. אם אתה מנסה יותר מדי כדי לגרום לאנשים אחרים לאהוב אותך או לקבל אותך, אז אתה לא לדאוג מספיק על איך אתה מרגיש על עצמך.

בסופו של דבר, אתה תמיד צריך לחיות איתך. אז, להפסיק לדאוג מה אנשים אחרים חושבים ולהתחיל להתמקד על איך אתה מרגיש לגביך. 

# 2 הבינו שאף אחד לא מושלם. לחלק מאיתנו יש כונן פנימי להיות מושלם. אנחנו חושבים שאם אנחנו יכולים פשוט לגרום לכולם לאהוב אותנו ולהיות מושלם, אז אנחנו מרגישים בנוח עם מי אנחנו ואז נוכל להתחיל לקבל את עצמנו.

העניין הוא, כי כדי להיות נוח בעור שלך, זה לא על מנסה להיות מושלם. זה על קבלת העובדה שאתה לא מושלם, אבל גם לא מישהו אחר. תן לעצמך את הרישיון אותו להיות פחות מושלם כי אתה נותן לכל אחד אחר בחיים שלך כדי להיות נוח בעור שלך.

# 3 להבין שלכל אחד יש דברים על עצמם שהם לא אוהבים. כולם, ואני מתכוון לכולם, יש דברים על עצמם שהם לא אוהבים. הבחורה החמה ביותר לבחור הכי מדהים היא הסתרת חוסר ביטחון על עצמם כי אתה לא יודע על.

שאני יכול להבטיח. כדי להרגיש נוח בעור שלך, לפעמים זה נחמד לדעת שאתה לא לבד. לכולנו יש דברים על עצמנו שאנחנו רוצים שלא היה לנו, או דברים שאנחנו רוצים שעשינו.

# 4 דע את הסוד שכולנו יש פעמים כאשר אנו מחדש לחשוב ולשאול את עצמנו. כן, כולם rethinks דברים בחייהם ברציפות שאלות מי ומה הם. זה בסדר. זה אנושי לחלוטין לתהות על מי אתה באמת, אם אתה אדם טוב, ואם אתה עושה את הדבר הנכון.

כולנו עושים את זה. כדי למצוא קבלה עבור עצמך, אתה צריך לדעת שאתה לא היחיד אשר נאבקים עם עצמם לעתים קרובות למדי.

# 5 להשלים עם העובדה שלכולנו יש "משוגע". לכולנו יש צד משוגע. לא מהסוג הפראי והמשוגע, המטורף. אם אתה חושב שאתה היחיד שומר את המשוגע, אתה טועה. כולנו עצמנו לפקח על התנהגויות שלנו להילחם אגוז הפנימי שלנו!

# 6 אל תיתן לאף אחד להגיד לך מי או מה אתה. אם אתה רוצה להיות נוח בעור שלך, אתה צריך להפסיק לתת לאנשים אחרים לספר לך מי אתה. אם תווית את הנערה השמנה, או את פנים החמאה, או את הבחור הרזה, תפסיק להפנים אותה.

כאשר הכל הוא עשה ועשה, העור שלך לא מגדיר מי אתה, בפנים עושה. וזה המקום שבו אתה צריך להרגיש בנוח, לחיות בתוך זה, לא על ידי מה לדאוג בחוץ.

# 7 תפסיק לחשוב שיש אדם אידיאלי. אין דבר כזה האדם האידיאלי. כולנו עושים טעויות, לכולנו יש פגמים, כולנו עושים דברים מטופשים, וכולנו מזדיינים פה ושם. תפסיק לנסות להיות אידיאלי ופשוט להיות אתה.

החיים הרבה יותר מאושרים כשאתה מפסיק לנסות להיות מה שכולם רוצים, ואתה תהיה מי שאתה רוצה.

# 8 לעשות את הדבר הנכון מונחה על ידי מצפן מוסרי שלך. אם אתה עושה דברים בחיים כי אתה מרגיש בסדר עם תמיד פעל מצפן מוסרי שלך, ואז תוכלו למצוא נחמה בעור שלך.

לעתים קרובות, אנחנו לא מרגישים בנוח כי אנחנו לא נכונים למה שאנחנו חושבים נכון או שאנחנו נותנים למישהו אחר להדריך אותנו. תמיד להדריך את הדיבור וההתנהגות על ידי מה שאתה יודע בלב שלך הוא הנכון, ואתה תמצא שלווה פנימית וקבלה.

# 9 סלח לעצמך על מה שעשית בעבר. כדי להיות נוח בעור שלך, לפעמים אתה צריך לסלוח לעצמך על דברים שעשית בעבר. סלח לעצמך לא להיות רזה כמו שאתה רוצה להיות, על אובדן חבר, או על מה זה שאתה מחזיק.

לפעמים סלחני לאנשים אחרים הוא הרבה יותר קל מאשר לסלוח לעצמך. אם אתה עושה, עם זאת, תמצא כי אתה אוהב את עצמך הרבה יותר ולהיות נוח העור שלך.

# 10 עזוב את העבר כאב. לא להיות נוח בעור שלך יכול לבוא מלהיות מתגרה כשהיית צעיר או בעל הורה קריטי מדי. כדי להרגיש בנוח עם מי שאתה, אתה צריך לשחרר את העבר שלך ולהפסיק לגרור אותו אל עתיד מזהיר. אתה לא יכול לשנות את מה שקרה בעבר, אבל אתה יכול לעצור את זה מלכלך את העתיד שלך.

# 11 להגדיר מחדש את עצמך. אם אתה לא נוח בעור שלך, ואז להגדיר מחדש מי אתה ומי אתה רוצה להיות. כולנו מספרים לעצמנו סיפור על מי אנחנו, אז תספר לעצמך סיפור אחר. ליצור סיפור חדש על מי ומה אתה, ואת החיים שלך ישתנה כדי להתאים, אני מבטיח ... זה באמת נכון.

# 12 התחל כל יום עם לוח נקי. עצור מעל ניתוח או להעלות את העבר כדי להתקדם ולמצוא קבלה עבור עצמך. גם אם אתה בלגן משהו אתמול, היום הוא יום שלם לעשות דברים אחרת.

אז, להתחיל כל יום חדש כאילו אתה הולך להגדיר את העולם באש ואתה תמצא את הביטחון הדרוש לך כדי לענות על כל אתגר חדש.

# 13 בצע שינויים מצטברים בדברים שאינך אוהב. אם יש משהו שאתה לא אוהב על איך שאתה נראה או מי אתה, אז זה עלול לגרום לך לא מרגיש טוב בעור שלך.

אל תתבלבלו על ידי הגדרת מטרות לא מציאותיות להפוך למי שאנחנו רוצים להיות. הפוך את ההבטחה לעצמך לעשות שינוי קטן כל יום. אם המטרה שלך היא לרדת במשקל או להיות אדם טוב יותר, לעשות שיפור אחד קטן כל יום, ועד מהרה תמצאו כי אתה בדיוק מי אתה רוצה להיות.

# 14 נתק עם אנשים שמרגישים נוח. לפעמים להיות לא נוח בעור שלך נובעת עם להיות במערכות יחסים כי לא עושים לך נוח. אם אתה רוצה להיות יותר נוח, אז להסתובב עם אנשים לטפח אותך, לגרום לך להרגיש טוב ובטוח, ומי לספק לך אהבה ללא תנאים.

# 15 להבין מי אתה ומי אתה רוצה להיות. להבין מה זה על עצמך שגורם לך להרגיש לא נוח ולעבוד על זה. האם זה שאתה לא אוהב את הדרך שבה אתה נראה? שנה את זה. האם זה שאתה מדבר יותר מדי, ואז להתאמן לשתוק.

רק אתה יכול לשנות את מה שאתה לא אוהב אותך והוא עושה לך לא נוח. אז, להפסיק לדחות, להבין את זה, ולעשות את מה שנדרש כדי למצוא את הביטחון הפנימי שלך.

# 16 להפסיק להיות pleaser. אם אתה לא נוח בעור שלך כי אתה כל הזמן מנסה לרצות את כולם מסביב, ואז להפסיק. האושר היחיד של האדם שאתה אחראי עליו הוא שלך.

אם אתה מפסיק לנסות לרצות את כולם, אתה תהיה מופתע עד כמה מהר להתמקד יהיה לך לשנות את החיים שלך ולאפשר לך למצוא קבלה עבור עצמך.

# 17 ללכת עם היחס של "זה עליהם." יש לי חבר שאמר לי פעם אם מישהו לא אוהב אותך או משהו שעשית, אבל אתה בסדר איתך, אז זה על אותם. זה עזר לי מאוד. אם אני בסדר איתי והם לא, אז זה עליהם.

# 18 מצא את הסגנון שלך. אם אתה מנסה להיות אופנתי או מישהו שאתה לא, ואז להפסיק. חלק להיות נוח בעור שלך הוא להיות נוח עם הסגנון שלך ואת מה שאתה לובש. ללבוש מה עושה לך נוח, לא ללבוש איפור, ופשוט להיות עצמך!

# 19 לעשות דברים שאתה רוצה לעשות. אם אתה מרגיש לא נוח במעגלים מסוימים או עושה דברים כמו ללכת למועדונים, ואז להפסיק ללכת. חלק להיות נוח בעור שלך הוא עושה את מה שאתה רוצה לעשות לא אומר כאשר אתה לא. היו כנים, ותפסיקו להרגיש את המהומה הפנימית.

# 20 תן לעצמך affirmations. אני יודע שזה נשמע מטופש לחלוטין וטיפשי, אבל להגיד את עצמך כל יום מי אתה, כי אתה ראוי לקבלה. אם אתה מדבר על זה, אתה חי את זה. זה באמת כל כך קל.

להיות נוח בעור שלך יש מרכיב של בגרות עצמית פיתוח. אבל, אם אתה מוצא את עצמך לא נוח בעור שלך, זה תלוי בך כדי לשנות את זה. תפסיק לנסות להיות מישהו שאתה לא.