כיצד להתמודד עם התנהגות אגרסיבית פסיבית & רגוע עם מחלקה
לדעת איך להתמודד עם התנהגות אגרסיבית פסיבית יהיה שימושי לכל אורך חייך. למד כיצד לכבוש קטנוניות עם הכיתה.
התנהגות פסיבית אגרסיבי הוא גם סופר מעצבן וקשה להתמודד עם. מצד אחד, האדם הוא נסער אבל מצד שני, הם מראים את רגשותיהם בצורה מאוד בוגרת, מרגיז. לכן, אתה יכול לקבל מעוצבן על ידי זה ולהגיב רע אם אתה לא בטוח איך להתמודד עם זה.
כי אנשים תוקפניים פסיביים צריכים להיות מטופלים בזהירות. למה? כי הם בבירור יש בעיות כאשר מדובר בתקשורת וזה אומר שאתה צריך להיות זהיר עם מה שאתה אומר. יש סיבה שהם להיות תוקפני פאסיבי ולא רק בא לך עם הבעיה שלהם.
למה כולם צריכים ללמוד כישורי תקשורת בריאים
הבעיה הגדולה ביותר מי הם קטנוניים או פסיבית אגרסיבי יש לא להיות מסוגל לתקשר בצורה יעילה. במקום להתעמת עם מישהו על מה שמטריד אותם, הם כותבים הערות גסות, או מעלים הערות ערמומיות המופנות אליהם.
הם לא יודעים איך לתקן בעיה באמצעות תקשורת. וזה משהו שכולם צריכים ללמוד לעשות. כי אם אתה לא יכול לדבר על מה מטריד אותך, אתה תהיה בסופו של דבר עם המון בעיות בבקבוקים וזה יכול להשפיע על היבטים שונים של החיים שלך.
איך להתמודד עם אנשים אגרסיביים פסיביים ולשמור על מגניב שלך
כן, אנשים שמעדיפים להעיר הערות ולכתוב הערות מרושעות מרגיזות. אתה עלול לקבל משוגע רוצה לצעוק עליהם במקום לדבר דברים. אתה יכול אפילו להיות מגורה על ידי משהו כזה תיקון מהיר אם האדם היה פשוט דיבר לך.
אבל למרבה הצער, הם לא. וזה אומר שאתה עכשיו צריך להתמודד עם אדם זה בעוד קצת מוטרד או אפילו כועס. הנה איך אתה יכול להתמודד בשלווה עם התנהגות אגרסיבית פסיבית.
# 1 הבן מהיכן הם מגיעים. אני יודע שזה מתסכל כאשר הם מתנהגים כמו שהם, אבל אתה צריך להעריך בשלווה את המצב עבור מה זה. מאיפה הם באים עם התנהגות זו? ברור שזה יהיה ממקום של כאב. הם כועסים.
אם אתם לוקחים צעד אחורה ומביטים מעבר למטרד ההתנהגות שלהם, האמת ברורה מאוד. הם נפגעים והם לא בטוחים איך להעביר את המסר הזה. הבנת זה יכול לעזור להרגיע אותך, כך שתוכל להמשיך עם גישה נעימה יותר.
# 2 זכור כי הם לא טובים עם עימות. התנהגות אגרסיבית פסיבית מגיע ישירות מהם לא להיות מסוגל לדבר על איך הם מרגישים. הם לא יכולים לספר לך איך הם מרגישים, אז הם מראים את זה בדרכים שעשויות להיראות מעצבן אותך. אבל הם מנסים להראות לך, ללא קשר.
זכור כי הם לא טובים עם עימות סביר להניח שלא להגיב טוב אם אתה מנסה לבוא אליהם עם שאלות קשות. אל תגידי, "מה הבעיה שלך? "בזעם. אתה צריך לשמור על רגוע להבין דרך יפה יותר כדי לקבל על הנושא של למה הם כועסים.
# 3 גלה מה הבעיה לפני הולך אליהם. אם אתה יכול לאתר את הגורם להתנהגות שלהם, לעשות את זה. תחשוב על מה שעשית לאחרונה כי יכול היה לגרום להם להשתגע. בכנות, תוכל כנראה להיות מסוגל להבין את זה הכי טוב רק על ידי הקשבה הערות פסיבי אגרסיבי שלהם. זה יגיע בקול רם וברור.
ברגע שאתה יודע מה עשית או למה הם כועסים, אתה יכול לפעול בהתאם. אולי זה היה רק אי הבנה לאורך כל הדרך. או אולי יש להם סיבה לגיטימית ואתה פשוט לא מבין את זה.
# 4 הימנע משימוש במילים קשות. שוב, אין להשתמש במילים להאשים. הימנע לספר אותם ולהרגיז אותם יותר. הם פשוט לא טובים בתקשורת. לצעוק או ללכת אליהם בהתנהגות אגרסיבית רק יחמיר את המצב. שמור על קולך רגוע ובלתי-פוגע ככל האפשר.
# 5 הישאר חיובי. חיובי יגרום להתמודדות עם אותם אנשים אגרסיביים פסיביים הרבה יותר קל. אני יודע שזה יכול להיות קשה אבל אם משהו, אתה רק צריך לזייף את זה עד שאתה עושה את זה. דגש על שמירה על גישה חיובית, שמחייבת להתקרב ולהתמודד עמם בקלות רבה יותר.
לא רק שהם יהיו יותר נוח לדבר איתך כאשר אתה חיובי, אבל זה יהיה לך קל יותר לדבר איתם מבלי לאבד את החרא שלך. לחייך, להיות מנומס, ואז לגרום להם להיפתח.
# 6 נסה לעזור להם להביע את הבעיה שלהם. זה יכול להיות קשה לך לעשות אבל זה אפשרי אם אתה פשוט לשבת ולדבר איתם. לדבר על משהו אקראי לאט לקחת את השיחה כל כך את העובדה שהם כבר קצת חרדה כמו מאוחר. בדרך כלל, אם אתה מתלוצץ ויש לך שיחה טובה, הם יצחקו ויגידו לך למה. אם לא, נסה שיטות חלופיות.
# 7 רק לשאול אותם מה לא בסדר - בשלווה. אם אתה מתקרב אליהם בדאגה ושואל אותם מה מטריד אותם, סביר יותר שתקבל תשובה מהם מאשר אם תצעק ותספר להם כמה הם מרגיזים. ללכת אליהם ולומר משהו כמו, "היי, אתה נראה קצת מגורה לאחרונה, מה קורה?"
זוהי דרך פשוטה לקבל את הכדור מתגלגל. אם הם מכה אותך ואת מסרבים לתת סיבה, תן לזה ללכת עכשיו. נסה שוב כאשר הם במצב רגוע יותר.
# 8 קבל פגיע עם אותם על משהו אחר. זה באמת מועיל באמת למרות שאתה לא יכול לראות למה. איך מדברים על איך אתה מרגיש לגבי משהו אחר לגמרי לעזור להתמודד עם התנהגות אגרסיבית פסיבית? ובכן, אם אתה נפתח אליהם, הם יהיו יותר סביר רוצה לפתוח לך.
פעמים רבות, אנשים פסיביים אגרסיביים הם מאוימים. הם בעצם פשוט מפחדים לדבר על מה שמטריד אותם מחשש להיראות חלש או מטומטם. אז אם הם רואים שאתה פגיע ונוח, אפילו בעניין לא קשור, הם ירצו להיפתח גם כן.
# 9 התעלם מהם. לפעמים כל מה שאתה יכול לעשות הוא להתעלם התנהגות פסיבית אגרסיבי בתקווה שזה יפסיק. אם ניסית את כל השאר וזה פשוט לא עובד זה יכול להיות ההימור הטוב ביותר שלך. הם בטח ימשיכו לעשות הערות אבל בסופו של דבר, הם יעצרו ואתה תהיה בשלום שוב.
# 10 נסה למנוע התנגשויות עם אותו אדם בעתיד. אם אתה מכיר את האדם היטב, רק להימנע לעשות את מה שזה לא הרגיז אותם. נסו לא להרגיז אותם והם יפסיקו עם ההתנהגות. במקום זאת, נסה להתמקד בשיפור היחסים שלך איתם כדי שהם ירגישו נוח יותר בא אליך עם בעיה ולא עושה הערות snide וכתוב הערות גסות.
לדעת את הדרך הנכונה להתמודד עם התנהגות אגרסיבית פסיבית יכול לחסוך לך הרבה גירוי ואת קרבות פוטנציאליים. שמור על שקט והתחל שיחה.
