איך להפסיק לאהוב מישהו אחר ... ואהבה את עצמך עוד

לאבד מישהו הוא אחד הדברים הכי קשה שתעשה כמבוגר. נדון איך להפסיק לאהוב מישהו, בעוד שאתה אוהב את החיים ואת עצמך יותר.

אני יודע איך אתה מרגיש ולמה אתה מחפש כאן. כמו שמישהו זורק אותך ישר באוויר כדי לנחות שטוח על הגב, יש לך את הרוח דפק לך. סביר להניח שכאשר הם נפרדו לשלום, המוח שלך הסתחרר, ותחושה נואשת היתה בבטן שלך כשעמדת שם, מרגישה סוריאליסטית, כאילו כל מה שיש לך נעלם.

שום דבר לא מרגיש נכון. כמו לנסות על זוג מכנסיים קצרים כי הם קטנים מדי, הרגשות שלך הם בולט החוצה בכל רחבי, בולטות ישר מתוך התפרים. הלב שלך פועם, ואתה רק רוצה למצוא תרופה קסם לקחת את כל זה משם. אתה רוצה להעיר בבוקר ולהחזיר את הכול עד שתי דקות לפני שהם אמרו שזה נגמר, אבל אתה לא יכול. אם אתה מחפש את התשובה איך להפסיק לאהוב מישהו בן לילה, אני מצטער: אין לי את התשובה לכך.

למה אני אולי יודע משהו על המעבר מ הפסד

באמצע שנות השלושים לחיי, עם ארבעה ילדים קטנים, חיי התנהלו היטב. סיימנו זה עתה שיפוץ בית, ולבעלי ולי היו חיים מאושרים, משפחה בקרבת מקום, והידידים הכי טובים. ואז יום אחד הוא הלך לבית החולים, והכול השתנה. איבדתי הכול, כולל אותו, לסרטן. למרות מקרה דרסטי של לאבד מישהו, כל הפסד הוא באמת טרגי.

לתת למישהו את הלב שלך ואז לאבד שמישהו הוא הרגשה נוראה, כמו כל האחרים. זה הורס את האמונה שלך מה שאתה חושב שאתה יודע, גורם לך לאחל דברים שאינם אפשריים, ומעל לכל, גורם לך זמן רב על מה שהיה לך כאשר אתה אפילו לא יודע שהיה לך את זה.

אם אצליח למצוא דבר אחד נוצץ כדי לעשות הכל טוב יותר, זה: שום דבר אינו קבוע. הדרך בה אתה מרגיש היום תהיה קצת פחות מחר. למחרת, זה יהיה פחות, עד שיום אחד אתה מתעורר, ואתה מוצא את השמש זורחת שוב. אני יודע שאולי זה לא יעזור לך ברגע זה, ברגע הזה, ובזמן הזה של ייאוש. העניין הוא, כל מה שאתה צריך לעשות הוא להחזיק מעמד. כמו רכיבה על גל וחתירה כדי להגיע לראש שלך להגיע אל פני השטח, תראה שוב את השמים הכחולים - כי אני מבטיח לך.

מעולם לא פגשתי מישהו שמת מלב שבור. אוקיי, אולי יש אנשים זקנים שחיו חיים שלמים זה בצד זה, והם בסופו של דבר גוססים בתוך חודשים זה מזה. אלה סוגים של אהבה מתמשכת שסרטים עשויים. זה לא שאני מזלזל ברגשות שלך, או לגרום לך להרגיש כאילו מה שיש לך בלב שלך הוא לא אמיתי - אני רק מנסה להגיד לך, מניסיון, דברים ישתפר. [בדוק: איך להתגבר על שבור לב]

איך להפסיק לאהוב מישהו

הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא להתעכב על זה. הפסק להרהר על כל הדברים שעשית לא בסדר, איך היית עושה דברים אחרת, או מה אתה יכול לעשות כדי לקבל אותם בחזרה. הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות זה להסיח את עצמך. תחשוב על משהו חדש ויקח קצת זמן להתמקד בעצמך. אם אתה צריך למצוא סיבה לפרק את הקשר שלך, ואז להתמקד אך ורק על עצמך. מצא דברים שיגרום לך להרגיש טוב יותר.

רבים המנסים להשתלט על לב שבור לחפש דברים כדי לנסות להחזיר את האדם. הם רוצים נואשות למצוא דרך למחוק את מה שקרה. האמת היא, אם זה לא עובד, היה משהו לא בסדר. כאשר אנו מאבדים משהו או מישהו בחיינו, יש לנו נטייה רק ​​לזכור את הזמנים הטובים.

# 1 מצא תחביב. אני יודע שזה כל כך קלישאה. כולם כנראה אומר לך לתפוס את הזמן שלך או למצוא משהו שאתה אוהב לעשות. אתה יודע למה? כי זה עובד. כאשר אתה בחוץ, עסוק, מוסחת, ועושה דברים שעושים אותך מאושר, אין מקום לעצב. כאשר אלה ימים מאושרים מתחילים לחדור על הזמנים כי הם לא כל כך מאושרים, הם יתחילו להשתלט, ופתאום אתה תתעורר פחות בודד מאשר היית ביום הקודם. [נסה: איך להגיע מעל למחוץ- and שיהיה כיף לעשות את זה]

# 2 התחבר מחדש עם חברים ותיקים. כאשר אתה נמצא במערכת יחסים, סביר להניח לשים את השותף הראשון. עכשיו הגיע הזמן להתחבר מחדש לחברים שאולי איבדתם קשר, או לחדש את החברויות שאתם נותנים לדעוך. מצא את מי יגיד לך שזה לא היה אמור להיות, אתה יכול לעשות טוב יותר, והם תמיד בצד שלך.

אל תהפכו לאותם אנשים שעוברים את ההפסד. למרות מה שהם אומרים, אומללות לא אוהבת חברה - היא צריכה להסתובב עם זה כי אף אחד אחר לא רוצה. מצא את הבחורה הזאת או הבחור שגורם לך לצחוק, וזה תמיד טוב כדי להפוך את מצב הרוח שלך מסביב, ולתלות עליהם במשך זמן מה.

# 3 אל תלך לאותם מקומות ישנים. זה עלול לקחת את כל מה שאתה צריך כדי להתרחק מן המקומות הישנים היית הולך. קודם כל, כמו להתרחק מהבית, אתה אף פעם לא יכול לחזור. שנית, יש כנראה משהו איפשהו בתוכך כי הוא מקווה שאתה הולך לרוץ אליהם, והם הולכים להבין כמה הם מתגעגעים אליך. הסיכויים שזה יקרה הם רזים מאוד.

אם זה אמור להיות, זה לא הולך לקרות כפי שהיא עושה בסרטים. זה לא הולך להיות מפגש מקרי שבו הם מודים כמה הם מתגעגעים ורוצים אותך בחזרה. אם וכאשר הם מוכנים להגיע אליך, הם יעשו זאת. לרוץ לתוך אותם בתאונה לא הולך להביא לך מה שאתה רוצה, זה רק יחזיר אותך על כל התקדמות שביצעת. [בדוק: איך להפסיק לחשוב על מישהו שאתה עדיין אוהב]

# 4 לרכוב את עליות ומורדות. הדבר שאתה צריך לזכור את ההישרדות שלך הוא זה: רע כמו שאתה מרגיש עכשיו, כאשר אתה פוגש את האדם הנכון, אתה הולך להרגיש עשר פעמים טוב יותר מאשר אי פעם עשה עם האדם אתה פשוט הפסיד. אם הם נפרדו ממך או שברו את הלב שלך, אז הם לא היו הנכונים. בטח, זה קל לי לומר, אבל זה נכון. האדם הנכון הוא אדם שלעולם לא יעזוב, ידבק אותו עד הסוף, וימצא דרך להתערבב בזמנים הטובים והרעים.

# 5 אמון שאתה מגיע יותר. אוקיי, זה עשוי להיות אחד כי רוב האנשים יטענו נגד. יש פעמים כאשר לשבור את אשמתך. אם עשית משהו שיפריע לך, אז זה לא שונה. היתה סיבה שעשית מה שעשית. אם אתה צועק עליהם יותר מדי פעמים, היו כל כך מדי כל הזמן, או שאתה מרומה עליהם, אז היה משהו בהם כי לא הביאו את הטוב ביותר שאתה.

אתה צריך ומגיע לך מישהו תמיד גורם לך לרצות להיות האדם הטוב ביותר שאתה יכול להיות. זה לא רוצה לטפל בהם רע. אם היית אומללה ומרושלת כל הזמן, אתה צריך להפסיק לחשוב על מה אתה מרגיש ככה. מה היה על להיות איתם, או על החיים שלך, זה עושה לך לא כל כך כיף להיות בסביבה? במקום לדאוג לא לאהוב אותם, אתה צריך לנסות לחשוב על דרכים לאהוב את עצמך.

# 6 ליצור רשימה. אולי, במקום להתבשל על מה שאיבדת, אתה יכול לקחת את הזמן לחשוב על כל הדברים שאתה לא תחמיץ בלעדיהם. שב ועשה רשימה פיזית של הדברים שפגעו ברגשות שלך - את הדברים שלא אהבת, או את מספר הפעמים שהיית רוצה שהם לא יהיו כל כך ... טוב ... אותם. אלה הדברים שאתה רוצה לחשוב עליהם עכשיו. עם הזמן, אחרי הפגיעה לא כל כך כואב, זה בסדר לזכור את היחסים בחיבה, אבל למה לענות את עצמך עכשיו על ידי שוקל את כל הדרכים שהם יחמיצו?

בסופו של דבר, אתה צריך להפסיק לנסות לא לאהוב אותם, ולאפשר לעצמך להרגיש את האהבה שיש לך, אבל להבין שזה לא היה נכון. אתה לא יכול לגרום לעצמך להפסיק לאהוב מישהו בן לילה, אבל אתה יכול לראות את זה בשביל מה זה היה. האהבה באה בכל הצורות השונות, ולמרבה הצער, הם לא תמיד טובים לנו. אתה יכול לאהוב אנשים רבים בחיים שלך שאינם טובים בשבילך, לא עושה אותך מאושר, לא לגרום לך להרגיש מוגשמים. אם זה לא עובד, זה היה רחוב דו סטרי.

לא משנה כמה אתה רוצה להגיד שאתה מאושר, וזה מה שאתה רוצה, אתה צריך לקחת צעד אחורה, לחשוב על זה מציאותי, ולהפריד רגש מהעובדה.

עם הזמן, תגלה כי העננים יתבהר, השמש תזרח, ואתה תהיה בהירות לא היית קודם על מה אמיתי ומה מפוברק. אתה ללא ספק אוהב אותם, אבל אהבה היא משהו שלא יכול ללכת רק דרך אחת כדי שזה יעבוד.

[הבא, לקרוא: איך להתקדם ולהתמודד עם פרידה עם חיוך]

הפסד הוא תחושה צורבת, אבל להיות עם האדם הלא נכון לכל החיים הוא בזבוז של פעם בחיים. בסופו של דבר, התשובה איך להפסיק לאהוב מישהו היא זו: ללמוד לאהוב את עצמך בראש ובראשונה.